नकारात्मक लोगों की 12 विशेषताएं और आदतें

व्यक्ति कई प्रकार के होते हैं, और हर एक अपनी ताकत और कमजोरियों के साथ. निस्संदेह, मनुष्य के सबसे बड़े दोषों में से एक जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण है, क्योंकि हम सभी जानते हैं कि हर दिन हम हमेशा एक स्वर्ग, और जिस तरह से हम अपने साथ होने वाली घटनाओं की व्याख्या और सामना करते हैं, वह हमारी खुशी और संकल्प करने की हमारी क्षमता को प्रभावित करता है influence समस्या।

हालांकि आशावादी लोग होते हैं, जिन्हें हर कोई अपने साथ रखना चाहता है, नकारात्मक लोग भी होते हैं, जो सब कुछ काला देखते हैं. इस लेख में हम बाद के बारे में बात करेंगे।

सकारात्मक मानसिकता बनाम नकारात्मक मानसिकता

जाहिर है, हमारी खुशी सिर्फ हमारे नजरिए पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि समस्याओं का सामना करने के लिए हमेशा बेहतर होता है सकारात्मक मानसिकता नकारात्मक मानसिकता के बजाय। और ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से हमें इस जीवन का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए आभारी होना चाहिए, इसलिए अच्छे चेहरे के साथ दिनों का सामना करना हमेशा बेहतर होता है, चाहे मौसम कुछ भी हो या कैसा भी हो कार्य दिवस।

एक सकारात्मक मानसिकता भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के साथ-साथ शारीरिक कल्याण को भी बढ़ाती है

- अध्ययनों से पता चलता है कि सकारात्मक मानसिकता वाले लोग कम हृदय रोग से पीड़ित होते हैं। इसलिए, नकारात्मक से सकारात्मक होना हमेशा बेहतर होता है, और यदि आप इस मानसिकता को अपनाते हैं, तो आपके आस-पास के लोग आपको धन्यवाद देंगे।

नकारात्मक लोगों के लक्षण

अगर आप जानना चाहते हैं कि नकारात्मक लोग कैसे होते हैं, निम्नलिखित पंक्तियों में आप उन विशेषताओं के साथ एक सूची पा सकते हैं जो ये व्यक्ति प्रस्तुत करते हैंरों.

1. वे हमेशा शिकायत करते हैं

नकारात्मक लोग निराशावादी लोग होते हैं और इसलिए गिलास को आधा भरा के बजाय आधा खाली के रूप में देखते हैं।. वे हमेशा विरोध कर रहे हैं और कार्रवाई करने के बजाय जो हुआ उसके बारे में शिकायत करना छोड़ दिया है। शिकायतों को हमेशा बाहर की ओर निर्देशित किया जाता है (अन्य लोगों, स्थितियों, आदि), इस प्रकार यह सोचने से बचते हैं कि उन्होंने क्या गलत किया है। इसलिए सुधार करना मुश्किल है।

2. वे पहला एक्सचेंज छोड़ देते हैं

यदि कुछ नकारात्मक लोगों की विशेषता है, तो यह है कि वे शायद ही कभी अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं क्योंकि जैसे ही चीजें जटिल होती हैं, वे हमेशा छोड़ देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनमें आत्मविश्वास कम होता है, यानी वे विपरीत परिस्थितियों से उबरने की अपनी क्षमताओं पर विश्वास नहीं करते हैं। आत्म-विश्वास आत्म-सम्मान के समान नहीं है, हालाँकि उनमें आत्म-सम्मान भी कम होता है.

• यदि आप जानना चाहते हैं कि आत्मविश्वास क्या है, तो आप इसे हमारे लेख में कर सकते हैं: "अल्बर्ट बंडुरा की आत्म-प्रभावकारिता: क्या आप खुद पर विश्वास करते हैं?”

3. वे चीजों को बहुत गंभीरता से लेते हैं

इस प्रकार के लोग हर बात को व्यक्तिगत रूप से भी व्यक्तिगत रूप से लेते हैं, यहाँ तक कि वे परिस्थितियाँ भी जो बदल नहीं सकतीं। और चूंकि उनमें आत्म-सम्मान कम होता है, यानी वे खुद को नकारात्मक रूप से महत्व देते हैं, सब कुछ उन्हें प्रभावित करता है।

4. वे वर्तमान में नहीं जीते

वे ऐसे लोग हैं जो वर्तमान में नहीं जीते क्योंकि वे खुद को खोजने से डरते हैं. नकारात्मक लोग अवास्तविक उम्मीदों में जीना पसंद करते हैं और अतीत पर पछतावा करना पसंद करते हैं, जो वास्तव में मायने रखता है, जो कि यहां और अभी में है।

5. वे अपनी कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं

इस प्रकार के व्यक्तियों की एक और विशेषता यह है कि, जब वे स्वयं का नकारात्मक मूल्यांकन करते हैं, तो वे अपने गुणों के बजाय अपने दोषों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह सोचने का एक गलत तरीका है जो उन्हें पंगु बना देता है और उन्हें भविष्य को आशावाद के साथ देखने की अनुमति नहीं देता है.

6. वे आराम क्षेत्र में रहते हैं

कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करने से व्यक्ति में आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं होता है, और कम्फर्ट जोन में लंगर रहता है, क्योंकि वहां वह सुरक्षित महसूस करती है. आराम क्षेत्र एक अच्छी जगह की तरह लग सकता है, लेकिन लंबे समय में यह व्यक्ति को एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने और खुश रहने की अनुमति नहीं देता है।

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7. वे इस बात की अत्यधिक चिंता करते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं

हम सभी दूसरों के द्वारा पसंद किया जाना चाहते हैं, क्योंकि हम सामाजिक प्राणी हैं। परंतु इस प्रकार के लोग इस बात की अत्यधिक चिंता करते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं. चूंकि उनकी खुशी बाहरी कारकों पर निर्भर करती है, वे ऐसे लोग हैं जो हमेशा चिंतित रहते हैं और उनके पास खुश रहने के लिए आवश्यक आंतरिक शांति नहीं होती है। व्यक्ति को अपने स्वयं के ज्ञान पर काम करना चाहिए, अपनी इच्छाओं को खोजने और अपने बारे में अच्छा महसूस करने पर काम करना चाहिए ताकि दूसरों के मूल्य के लिए पीड़ित न हों।

8. वे आपके जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं

और चूंकि उन्होंने आंतरिक शांति प्राप्त नहीं की है या एक मजबूत व्यक्तित्व नहीं है, वे अपने जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं. जब आप खुश रहने के लिए आंतरिक से अधिक बाहरी कारकों पर निर्भर होते हैं, तो आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, आप खुद को नहीं जानते हैं, या आप अपने सपनों के लिए लड़ते हैं। इसके विपरीत, आप दूसरों के विचार से स्वयं को प्रभावित होने देते हैं।

9. वे क्षमा नहीं करते और द्वेष रखते हैं

वे आम तौर पर ऐसे लोग होते हैं जो अतीत को नहीं भूलते हैं, मुख्यतः क्योंकि वे क्षमा नहीं करते हैं और हमेशा एक महान द्वेष रखते हैं. यह उन्हें अपने साथ जुड़े हुए वर्तमान में जीने की अनुमति नहीं देता है। क्षमा और स्वीकृति उपचार के दृष्टिकोण हैं जो अतीत के दुखों को ठीक करने की अनुमति देते हैं।

10. वे खुद की आलोचना करने के बजाय दूसरों को दोष देते हैं

जब कोई क्षमा या स्वीकार नहीं करता है, तो आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसके लिए वास्तविकता का सामना करना मुश्किल होता है। इस प्रकार के व्यक्ति स्वयं की आलोचना नहीं करते हैं और इसलिए अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोष देना पसंद करते हैं। अतीत से बदलने और सीखने के लिए चीजों को निष्पक्ष रूप से देखना और उन स्थितियों से सकारात्मक हिस्सा निकालना आवश्यक है जो बहुत सुखद नहीं हैं.

11. उन्हें असफलताओं में बढ़ने के अवसर नहीं दिखते

और अगर नकारात्मक लोग दूसरों को दोष देते हैं और खुद की आलोचना नहीं करते हैं, तो उनके लिए परिस्थितियों से सीखना बहुत मुश्किल होता है. ये व्यक्ति असफलताओं में फंस जाते हैं, कभी हार नहीं मानते या उनसे सीखते नहीं हैं। जहां एक सकारात्मक व्यक्ति जीवन में उसके साथ होने वाली बुरी चीजों से सीखता है, वहीं नकारात्मक लोगों को घाव को लंबे समय तक निकालने के लिए छोड़ दिया जाता है। कुछ ऐसा जो आगे बढ़ने नहीं देता।

12. उन्हें "लेकिन" शब्द पसंद है

आत्मविश्वास और कम आत्मसम्मान वाले लोग होने के कारण, वे भविष्य को कुछ भ्रमित करने वाले के रूप में देखते हैं। उन्हें उच्च उम्मीदें हो सकती हैं, लेकिन जब धक्का लगने की बात आती है, तो हमेशा "लेकिन" होते हैं. यह तर्कसंगत है कि वे गुणों के बजाय कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उनका सबसे बड़ा दोष खुद पर भरोसा न करना और जीवन को नकारात्मक तरीके से देखना है।

और आशावादी लोग कैसे होते हैं?

जैसा कि आप देख सकते हैं, नकारात्मक मानसिकता उस व्यक्ति को लाभ नहीं पहुंचाती जो इस तरह से सोचता है। आशावादी मानसिकता का होना, स्वयं की संभावनाओं पर विश्वास करके कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम होना बहुत बेहतर है। जब आप अपने सपनों को प्राप्त करना चाहते हैं तो सकारात्मक सोच से फर्क पड़ सकता है.

• लेकिन आशावादी लोग क्या पसंद करते हैं? हमारे लेख में: "आशावादी लोगों की 11 विशेषताएं " आप ढूंढ सकते हैं