खुश जोड़े की घोषणा

यहां है खुश जोड़े की घोषणा जिसका उपयोग कुछ मंडलियों में किया जाता है। निम्नलिखित अभ्यास दूसरों का अनुकूलन है जिसे मैंने विभिन्न स्थानों पर देखा है। समय के साथ मैंने पाया है कि यह युगल के रिश्ते के पहलुओं का मूल्यांकन करने के लिए एक अच्छा साधन है।

यह कैसे किया जाता है?

सबसे पहले, मैं आमतौर पर इसे जोड़े के दोनों सदस्यों के साथ करता हूं, और मैं समझाता हूं कि यह एक टीम वर्क है। मुझे यह कहना अच्छा लगता है क्योंकि भी मुझे यह देखने की अनुमति देता है कि वे कैसे व्यवहार करते हैं जब वे जानते हैं कि उन्हें एक टीम के रूप में काम करना चाहिए. यह दिलचस्प है और बहुत सारे खेल देता है। प्रत्येक के पास लिखने के लिए कागज की एक शीट और एक कलम होनी चाहिए।

मैं स्पष्ट करता हूं कि यह उन 10 पहलुओं को खोजने के बारे में है जो एक जोड़े को खुश करते हैं। यह स्पष्ट है कि हमें एक संख्या पर टिके रहना है, और इसीलिए 10 हैं। लेकिन यह कहा जा सकता है कि उन 10 वे सभी पहलू जो अध्ययनों से पता चलता है कि जोड़े अपने रिश्ते में महत्व रखते हैं और यह उन्हें रिश्ते में और दिन-प्रतिदिन के आधार पर खुश करता है।

जाहिर है, इसमें कुछ अधिक खर्च होता है और दूसरों को कम, और कुछ पहलू ऐसे होते हैं जिन्हें निर्दिष्ट करना मुश्किल होता है, या यहां तक ​​​​कि जोड़े की खुशी के हिस्से के रूप में भी विचार करना मुश्किल होता है। इसके लिए भी दिलचस्प है। सामान्य तौर पर, वे मानदंडों से सहमत होते हैं और इन पहलुओं के मूल्य को पहचानते हैं।

यह पहला भाग होगा, और दूसरे में व्यक्तिगत कार्य शामिल होगा।

दूसरे भाग की व्याख्या करने से पहले, मैं decalogue की सूची प्रस्तुत करता हूं।

प्रवचन के दस बिंदु

परामर्श में मैंने प्रत्येक पहलू को एक कार्ड पर लिखा है, और जैसे ही रोगी उस पहलू पर पहुँचते हैं, वे किसी न किसी रूप में इसका वर्णन करते हैं, और मैं उस कार्ड को त्याग देता हूं... हम इससे बहुत ऊपर बोल सकते हैं, और हम अन्य पहलुओं की तलाश जारी रखते हैं... और इसी तरह, जब तक हम दस बिंदुओं तक नहीं पहुंच जाते व्यायाम। कभी-कभी मुझे उनकी बहुत मदद करनी पड़ती है, और कभी-कभी मुश्किल से, या बिल्कुल भी नहीं। मैं आमतौर पर उन्हें कदम दर कदम सकारात्मक सुदृढीकरण देता हूं।

कभी-कभी, व्यायाम को सुविधाजनक बनाने के लिए, मैं उन्हें अपना मुंह खोलने के लिए एक या दो पहलू देता हूं, और ताकि व्यायाम में इतना समय न लगे।

जो मैं एक उदाहरण के रूप में देता हूं वे आम तौर पर हैं:

• मैं सम्मान करता हूँ.
• संचार

फिर, मैं उनसे यह भी टिप्पणी करता हूं, "हमारे पास जाने के लिए केवल आठ हैं, आप किनके बारे में सोच सकते हैं?" और हम decalogue की सूची के साथ जारी रखते हैं ...

• शौक साझा करें.
• ईमानदारी / विश्वास.
• आपसी सहयोग.
• व्यक्तिगत परियोजना / सामान्य परियोजना... (एक मरीज ने कहा: "अंतरिक्ष, लेकिन साझा भी ..." वे एक बड़े जोड़े थे... और यह उनका तरीका था इसे समझने और अपने स्थान का दावा करने का)।
• यौन संतुष्टि... (कई लोग "सेक्स" कहते हैं, लेकिन खुश रहने के लिए सेक्स करना पर्याप्त नहीं है, यह संतोषजनक होना चाहिए)।
• जटिलता / सहानुभूति... (शब्द "सहानुभूति", और इसकी अवधारणा, अब लोकप्रिय स्तर पर अधिक लोकप्रिय हो रही है)।

अंतिम दो वे हैं जो परामर्श में कम से कम स्पष्ट प्रतीत होते हैं।

• हँसोड़पन - भावना.
• प्रशंसा.

प्रशंसा के संबंध में, निम्नलिखित को स्पष्ट किया जाना चाहिए। युगल चिकित्सा में, प्यार में पड़ना बहुत मददगार नहीं है, कुछ मामलों में यह एक वास्तविक समस्या हो सकती है. हम इसे रिश्ते में कुछ सकारात्मक या जरूरी नहीं मानते हैं। न ही हम खुशी-खुशी इसका तिरस्कार करते हैं और न ही निराकार रूप से।

दूसरी ओर, महत्वपूर्ण समस्याएं होने पर भी, युगल के रिश्ते में अच्छे भविष्य की गारंटी के लिए प्रशंसा आवश्यक है।

अंतिम भाग: मूल्यांकन

अभ्यास का अगला भाग छोटा है और मैं आपसे व्यक्तिगत रूप से काम करने के लिए कहता हूं। मैं हर एक को एक अलग विदेशी रंग का पेन देता हूं और फिर उनसे जोड़े को 0 से 10 तक रेट करने के लिए कहता हूं, एक टीम के रूप में, वे प्रत्येक नामित पहलुओं में ग्रेड लेते हैं। याद रखें कि दोनों का समग्र रूप से मूल्यांकन किया जाता है... और उस पहलू के आगे स्कोर लिखें। मैं उन्हें सोचने और अपने नोट्स डालने के लिए कुछ समय देता हूं। अगर आपको समझना मुश्किल लगता है, तो मैं आपको एक अतिरंजित उदाहरण देता हूं ताकि आप समझ सकें।

मैं पूछता हूं कि एक बार जब आप अपने नोट्स डालना समाप्त कर लें, तो मुझे अपने पृष्ठ दें। मैं उनकी सूचियों और मूल्यांकनों पर एक नज़र डालता हूं, और उनके साथी को लौटाता हूं ताकि वे देख सकें कि वे संपूर्ण का मूल्यांकन कैसे करते हैं। इस बिंदु से, हम आपके सभी अंकों का संयुक्त दौरा करते हैं और उनके संबंध में प्रत्येक पहलू का पता लगाते हैं। यह हमें युगल चिकित्सा के लिए एक अच्छा आधार प्रदान करता है.

सुखी दंपत्ति का शब्दसंग्रह केवल एक उपकरण है, और यह अभ्यास और अन्य चरों पर निर्भर करेगा ताकि वे इससे पर्याप्त लाभ प्राप्त कर सकें ताकि इसका निष्पादन सत्रों की एक श्रृंखला ले सके। हालाँकि, यह बहुत उपयोगी है क्योंकि यह कई अन्य रणनीतियों को लागू करने और समस्या की स्थिति का मूल्यांकन करने को जन्म देता है.

यह तथ्य कि जोड़े के सदस्य अपने रिश्ते का समग्र रूप से मूल्यांकन कर सकते हैं, बहुत मददगार है, और उनके साथ व्यवहार करने का तरीका यह गतिविधि हमें बहुत सारी जानकारी देती है और जोड़े को इनमें से प्रत्येक में अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में जागरूक करने की अनुमति देती है पहलू।

कुछ मामलों में, यह जोड़े को अलग होने में मदद करता है। कई अन्य, सबसे कमजोर क्षेत्रों में काम करने के लिए। यह अनंत संभावनाएं प्रदान करता है, इसलिए मैं इस अभ्यास का अक्सर उपयोग करता हूं।