जीवन में सफलता के लिए 14 शीर्ष सामाजिक कौशल

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है और इसलिए, हमें सामाजिक कौशल की एक श्रृंखला हासिल करनी चाहिए जो हमें अपने आस-पास के लोगों के साथ सद्भाव में रहने की अनुमति देती है, क्योंकि हमें जीवित रहने और भावनात्मक रूप से स्वस्थ जीवन का आनंद लेने के लिए दूसरों की आवश्यकता है।

कुछ सामाजिक कौशलों का न होना यह निर्धारित करता है कि जब हम अन्य लोगों के साथ होते हैं तो हम कैसा व्यवहार करते हैं और हमारे अभिनय का तरीका कुछ मौकों पर, दूसरों द्वारा गलत व्याख्या की जा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप एक संघर्ष हो सकता है जो हो सकता है टाला।

14 बुनियादी सामाजिक कौशल

सामाजिक कौशल व्यवहार का एक समूह है जो हम अन्य व्यक्तियों के साथ बातचीत करते समय उत्सर्जित करते हैं और यह कि वे प्रभावी और पारस्परिक रूप से संतोषजनक तरीके से दूसरों के साथ बातचीत करने में हमारी मदद करते हैं। सौभाग्य से, उन्हें अभ्यास के साथ हासिल और विकसित किया जा सकता है। हालांकि, उनमें से कुछ में महारत हासिल करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आपको धैर्य रखना होगा और उन्हें ठीक से विकसित करने के लिए समय निकालना होगा।

आज के लेख में, हमने तैयार किया है आपके रिश्तों और आपके जीवन में सफल होने के लिए 14 मुख्य सामाजिक कौशल की एक सूची list. हमें शुरू करने दें!

1. सक्रिय होकर सुनना

सुनने और सुनने में बहुत फर्क होता है. यह जानना कि कैसे सुनना है, अन्य लोगों के साथ संवाद करने में बहुत महत्वपूर्ण है और, हालांकि हम इसे हमेशा महसूस नहीं कर सकते, कभी-कभी हम सक्रिय रूप से सुनने के बजाय यह देखने में अधिक समय व्यतीत करते हैं कि हम क्या सोचते हैं और क्या कहते हैं अन्य।

सक्रिय सुनना न केवल दूसरे वार्ताकार के मुंह से निकलने वाले शब्दों पर ध्यान देना है, बल्कि यह भी है अपनी भावनाओं से पूरी तरह अवगत होने के बारे में है और यह अशाब्दिक भाषा कि दूसरा व्यक्ति संवाद करने की कोशिश करता है।

जब अन्य लोगों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने की बात आती है तो सक्रिय सुनना वास्तव में महत्वपूर्ण होता है।

• इसलिए, यह दिलचस्प है कि आप हमारे लेख पर एक नज़र डालें: "सक्रिय सुनना: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी"

2. मुखरता

कई कारणों से मुखरता एक बहुत ही महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल है। मुखर व्यक्ति अपनी राय उचित रूप से व्यक्त करता है और अपनी बात का बचाव करता है, हमेशा दूसरों की राय का सम्मान करना। इस प्रकार, मुखरता अन्य व्यक्तियों के साथ कुशलता से संवाद करने की कुंजी है, लेकिन हमारे लिए भी भावनात्मक रूप से अच्छा.

• लेकिन क्या मुखर लोगों को गैर-मुखर लोगों से अलग करता है? आप इसका उत्तर हमारी पोस्ट में पा सकते हैं: "मुखर लोग: 10 विशेषताएं उनमें समान हैं"

3. भावनात्मक मान्यता

भावनात्मक मान्यता दूसरे व्यक्ति के भावनात्मक अनुभव की स्वीकृति की समझ और अभिव्यक्ति है, और पारस्परिक संबंधों में सुधार करता है क्योंकि दूसरे वार्ताकार को समझा और पहचाना जाता है। जब किसी को लगता है कि उन्हें भावनात्मक रूप से समझा जा रहा है, तो दूसरे व्यक्ति के प्रति उनका विश्वास बढ़ जाता है और वे खुल कर बोलने में सक्षम हो जाते हैं, यानी वे जो सोचते हैं और महसूस करते हैं, उसे मौखिक रूप से बता पाते हैं। अन्य व्यक्तियों के साथ अच्छे संबंध बनाना आवश्यक है

• अनुशंसित लेख: "भावनात्मक मान्यता: इसे बेहतर बनाने के लिए 6 बुनियादी टिप्स"

4. सहानुभूति

सहानुभूति यह है अपने आप को किसी और के स्थान पर रखने और यह जानने की क्षमता कि वे क्या महसूस कर रहे हैं या यहां तक ​​कि वे क्या सोच रहे हैं. इसलिए, अन्य व्यक्तियों के साथ पारस्परिक संबंध रखने और दूसरों के सामने व्यवहार करने का तरीका जानने में सक्षम होना आवश्यक है। सहानुभूति सामाजिक परिस्थितियों के अनुकूल होने की कुंजी भी है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "सहानुभूति और अनुकूलन का प्रबंधन करना सीखना: मनुष्य के दो अद्भुत गुण"

5. सौदेबाजी की शक्ति

जब हम अपना दिन-प्रतिदिन लोगों के साथ साझा करते हैं एक अच्छा बातचीत कौशल होना आवश्यक है. सहकर्मियों के साथ या अपने साथी के साथ, बातचीत करना जानना एक आवश्यक कौशल है क्योंकि यह कई संघर्षों से बच सकता है। इसके अतिरिक्त, किसी भी रिश्ते से संघर्ष उत्पन्न हो सकता है, और इसे प्रबंधित करना और बातचीत करना सीखना रिश्तों को काम करने का एक स्वस्थ और आवश्यक तरीका है।

6. मैं सम्मान करता हूँ

अगर हम उनके विश्वासों, मूल्यों और विचारों के प्रति सम्मान दिखाते हैं तो लोग हमसे संबंधित होने की अधिक संभावना रखते हैं। उनके सोचने के तरीके का सम्मान करने के अलावा, सम्मान को आँख से संपर्क करके व्यक्त किया जा सकता है जो ईमानदारी को दर्शाता है, ताकि लोग महसूस करें कि उन्हें ध्यान में रखा गया है। सम्मान की कमी एक ऐसा रवैया है जिससे हम सबसे ज्यादा नफरत करते हैं और कुछ मामलों में इसे पीछे छोड़ना मुश्किल होता है।

7. साख

दूसरों के साथ विश्वास हासिल करने के लिए खुद को एक विश्वसनीय व्यक्ति के रूप में दिखाना आवश्यक है प्लस, दर्शकों को राजी करना. सम्मान के रूप में, विश्वसनीयता लोगों को खुद को दिखाती है जैसे वे हैं और अधिक ग्रहणशील हैं। आप जो कहते और करते हैं, उसके अनुरूप आपको हमेशा बने रहना होगा।

8. दया

कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है और इसलिए हम सभी गलतियाँ कर सकते हैं. कभी-कभी हम दूसरों पर बहुत सख्त होते हैं, भले ही उन्होंने बुरे विश्वास में कुछ नहीं किया। दयालु होना अन्य व्यक्तियों के साथ व्यवहार करने की कुंजी है, और स्वीकृति और क्षमा हमारी भलाई को बेहतर बनाने में मदद करती है।

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9. सकारात्मक सोच

जीवन को नकारात्मक तरीके से जीने से यह प्रभावित होगा कि हम दुनिया को कैसे देखते हैं और इसलिए, हम दूसरों से कैसे संबंधित हैं। सकारात्मक मानसिकता रखना और आशावाद के साथ परिस्थितियों का सामना करना जीने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।. और, इसके अलावा, यह अन्य लोगों को आकर्षित करता है।

• सकारात्मक सोच को गहरा करने के लिए लेख: "25 सकारात्मक वाक्यांश आशावाद के साथ दिन-प्रतिदिन जीने के लिए"

10. भावनात्मक विनियमन

भावनात्मक विनियमन जब हम अन्य व्यक्तियों के साथ रहते हैं तो यह एक महत्वपूर्ण अवधारणा है और यह जीवन के लिए एक आवश्यक योग्यता है। अपनी भावनाओं के बारे में जागरूक होना और उन्हें नियंत्रित करना आवश्यक है और साथ ही हमें अपनी और दूसरों की भलाई को बढ़ावा देने की क्षमता को बेहतर ढंग से विकसित करने में मदद करता है।

11. ग्रहणशीलता

पूर्वाग्रह और रूढ़ियों से मुक्त मन एक ताकत है जो आपको विभिन्न लोगों से संबंधित होने और पर्यावरण के अनुकूल होने में मदद करता है। मानसिक कठोरता और असहिष्णुता निस्संदेह पारस्परिक संबंधों के लिए एक सीमा है।

12. धीरज

धैर्यवान होना उन महान गुणों में से एक है जो हमारे पास हो सकता है, खासकर जब सामाजिक परिवेश की बात आती है। अगर हम इस कौशल में महारत हासिल नहीं करते हैं, तो कुछ भी हमें परेशान कर सकता है और एक बड़ी समस्या में बदल सकता है। धैर्य आपको तनावमुक्त रहने और आवश्यकता से अधिक तनावग्रस्त होने से बचने में मदद करता है. इससे पहले कि आप गुस्से में आएं, बेहतर होगा कि कुछ सेकंड के लिए पुनर्विचार करें। इस कौशल को सुधारने का एक अच्छा तरीका है सचेतन.

13. के सौजन्य से

जब हम अन्य लोगों के प्रति विनम्र और विनम्र होते हैं तो वे शायद ही कभी हमारे प्रति कृतघ्न होते हैं. दूसरों के साथ सम्मानपूर्वक और विनम्रता से व्यवहार करें और आप देखेंगे कि चीजें आपके लिए कितनी बेहतर हैं। कोमल और दयालु होना हमेशा एक प्लस.

14. जानिए खुद को कैसे व्यक्त करें

जब हम दूसरों के साथ बातचीत करते हैं तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि खुद को कैसे व्यक्त किया जाए. मौखिक भाषा के संबंध में, स्पष्ट होना आवश्यक है और हम जो संदेश चाहते हैं उसे दूसरों तक पहुंचाएं। यह आसान लगता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। ठोस उदाहरणों का उपयोग करना, एक अच्छी आशुरचना क्षमता होना, सही ढंग से मुखर करना या समय पर विचार करना उपयोगी रणनीतियाँ हैं।

• संकलित लेख: "10 बुनियादी संचार कौशल"

बातचीत करने के लिए नई तकनीकों का उपयोग

इसके अलावा, संवाद करने के लिए पढ़ना और लिखना महत्वपूर्ण है. पढ़ना बौद्धिक विकास को सक्षम बनाता है और वास्तविकता को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। और लेखन में महारत हासिल करना आज आवश्यक है, क्योंकि नई सूचना और संचार प्रौद्योगिकी (आईसीटी) वे हमारे जीवन में फट गए हैं।

इस अर्थ में, ऐसे ऐप्स हैं जो हमें सामाजिक कौशल को प्रशिक्षित करने और हमारी अधिकतम क्षमता प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। सबसे अधिक मान्यता प्राप्त में से एक मेयो है, बार्सिलोना में विकसित। यह ऐप एक जीवन कोच के रूप में कार्य करता है और आपको ऐसी चुनौतियाँ प्रदान करता है जिनके साथ आप अपने सामाजिक जीवन के कई पहलुओं में सुधार कर सकते हैं।

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