पालन-पोषण से तनाव: कारण और परिणाम

बच्चे का पालन-पोषण करना और उसे शिक्षित करना एक अनूठा अनुभव है, लेकिन कई बार यह माता-पिता के लिए तनाव का स्रोत हो सकता है।

इस लेख में हम विश्लेषण करने की कोशिश करेंगे बच्चों को पालने के मुख्य तरीके उनके माता-पिता पर तनाव बढ़ा सकते हैं, साथ ही इस तथ्य से प्राप्त मुख्य प्रभाव और जो विभिन्न स्तरों पर प्रभावित कर सकते हैं।

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पेरेंटिंग कार्य से तनाव से हम क्या समझते हैं?

जब हम माता-पिता के तनाव के बारे में सोचते हैं, तो हम वास्तव में बात कर रहे होते हैं एक बहुत ही सामान्य घटना जो बच्चों वाले कई परिवारों में होती है. और यह है कि एक नाबालिग की देखभाल करना इतनी व्यापक अवधारणा है और इसमें इतनी सारी स्थितियां शामिल हैं कि इसके कुछ घटकों को अलग करने के लिए इस गतिविधि का गहराई से विश्लेषण करना आवश्यक बनाता है मुख्य।

इस तरह, हम उन विभिन्न तरीकों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे, जिनमें के काम के कारण तनाव दिखाई दे सकता है पालन-पोषण, क्योंकि वे बहुत भिन्न हो सकते हैं, हालांकि उन्हें पीड़ित वयस्कों के लिए अंतिम परिणाम हैं समान। हम इनमें से कुछ कारकों को नीचे देखेंगे, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि वे ही मौजूद हैं।

इसी तरह, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जीवन में बहुत सी चीजों की तरह, एक बच्चे की परवरिश का अनुभव पूरी तरह से व्यक्तिगत है और हर मामले में अलग है, इसलिए ऐसे माता-पिता होंगे जो इन कारकों में से कई के साथ पहचान महसूस करते हैं, अन्य जो इन सभी के साथ ऐसा करते हैं और यहां तक ​​​​कि कुछ ऐसे भी हैं जो उनमें से किसी के साथ मेल नहीं खाते हैं, और जिन्होंने बच्चों की परवरिश के काम के कारण कभी तनाव महसूस नहीं किया है। बाल बच्चे।

माता-पिता की जिम्मेदारियों से तनाव के कारण

इन पिछले विचारों को स्पष्ट रखते हुए, अब हम उन कारकों की सूची बना सकते हैं जो पालन-पोषण के तनाव को पैदा कर रहे हैं या बढ़ा रहे हैं।

1. नींद की कमी

पहला कारक जिसका हम विश्लेषण कर सकते हैं वह है नींद की कमी। यह चर विशेष रूप से पालन-पोषण के पहले चरण के दौरान होता है, अर्थात, जब बच्चा अभी भी एक बच्चा है और उसकी शारीरिक जरूरतों के कारण, बार-बार ध्यान मांगता है, चाहे वह दिन हो या रात.

यह एक पूरी तरह से सामान्य तथ्य है, क्योंकि यह भी है कि इससे माता-पिता, जिन्हें अपने बच्चे की देखभाल करनी होती है, को सोने में कठिनाई होती है, जैसे कि यह स्वाभाविक है, भले ही इसका मतलब रात में कई बार स्तनपान या बोतल के लिए जागना हो, या किसी अन्य आवश्यकता को पूरा करना हो जो आपकी उसमें है पल।

जाहिर है, रात की खराब नींद किसी के लिए समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन जब यह बार-बार होता है, तो हमें बच्चे के पालन-पोषण के काम के कारण तनाव का सामना करना पड़ सकता है. यदि शिशु को केवल स्तनपान कराया जाता है, तो नींद की कमी की समस्या प्रभावित होगी मुख्य रूप से माँ को, जब तक कि दूध पहले व्यक्त न किया जाए ताकि पिता उसे दे सके बेबी बोतल।

यह एक ऐसी व्यवस्था है जिसका सहारा लेने के लिए कई जोड़े किसी न किसी तरह से घुमावों को बांटते हैं या फिर पूरी रात, ताकि प्रयास साझा हो और इसलिए थकान और बाकी भी हो।

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2. आर्थिक अनिश्चितता

माता-पिता के तनाव के प्रकट होने के तरीकों को जारी रखते हुए, हमें पितृत्व के आर्थिक हिस्से की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए. संकट या नौकरी की अस्थिरता के दौर से गुजरना, या कोई अन्य स्थिति जो आर्थिक संसाधनों के अधिग्रहण को जोखिम में डालती है, कई लोगों के लिए चिंता का एक सामान्य स्रोत है।

जब यह स्थिति होती है और केवल व्यक्ति ही प्रभावित होता है, तो तनाव उस पर और उसे प्रभावित करने की तुलना में कम होगा। आपका साथी, और इससे भी कम अगर रिश्ते में बच्चे हैं, जो पूरी तरह से उक्त अधिग्रहण पर निर्भर हैं संसाधन। इसलिए, नाबालिगों के प्रभारी होने के कारक के साथ आर्थिक कठिनाइयों का अनुभव करने का तथ्य, माता-पिता में पीड़ा में वृद्धि का पक्ष ले सकता है.

तनाव का यह रूप गर्भावस्था के दौरान, भविष्य की स्थितियों और खर्चों के बारे में चिंता के रूप में भी प्रकट हो सकता है, जो अभी तक नहीं हो रहे हैं।

3. समय प्रबंधन

समय, या यों कहें कि इसकी कमी, बच्चों की परवरिश के काम के कारण तनाव के आने का एक तरीका है। जाहिर सी बात है बच्चे की देखभाल करना सभी प्रकार के संसाधनों की पूर्ण भागीदारी और निवेश की आवश्यकता है, समय के साथ मुख्य में से एक होने के साथ। माता-पिता जल्द ही महसूस करते हैं कि बच्चे की देखभाल में शामिल सभी नए कार्यों को देखते हुए, दिन पहले की तुलना में कम घंटे लगता है।

इस कारण उन्हें अपनी पिछली कुछ गतिविधियों को छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ता है, या कम समय में कुछ ऐसे दिनचर्या करने की कोशिश करनी पड़ती है जिसके लिए वे पहले इतने सीमित नहीं थे। इस मामले में, जीवन के नए तरीके से जुड़ने की प्रक्रिया भी महत्वपूर्ण है, और एक अवधि के बाद अधिक कठिनाइयाँ, कई माता-पिता देखते हैं कि बच्चों की परवरिश के कार्यों से तनाव का यह रूप कैसे कम होता है। बाल बच्चे।

4. पालन-पोषण में कठिनाइयाँ

हमने लेख की शुरुआत में इस बात पर जोर दिया था कि प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है, इसलिए बहुत विशिष्ट घटनाएँ हो सकती हैं जो पालन-पोषण के लिए एक अतिरिक्त कठिनाई पैदा करती हैंया तो माता-पिता या बच्चे के अपने व्यक्तित्व के कारण, शैक्षिक शैली के कारण, लगाव का रूप विकसित हुआ या कोई अन्य कारक जो असंतुलन पैदा कर सकता है।

उस अर्थ में, ऐसे माता-पिता होंगे जिनके पास अधिक बुनियादी भावनात्मक प्रबंधन उपकरण होंगे, या ऐसे बच्चे होंगे जो शांत होंगे दूसरों की तुलना में और इसलिए विभिन्न के लिए अपने माता-पिता को अतिरिक्त चिंता उत्पन्न करने की संभावना कम है कारण। जब ये और अन्य कारक संतुलन से बाहर हो जाते हैं, तो हमें एक और तरीके का सामना करना पड़ सकता है जिसमें माता-पिता के कार्यों से तनाव प्रकट होता है।

5. स्वास्थ्य समस्याएं

हालांकि सामान्य तौर पर, बच्चे जिन बीमारियों से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर होते हैं लेकिन प्रकृति में हल्के होते हैं (जुकाम, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, आदि) और इसलिए उनका स्वास्थ्य नहीं देखा जाता है अत्यधिक प्रतिबद्ध, यह अभी भी माता-पिता के लिए चिंता का एक स्रोत है, जो स्पष्ट रूप से अपने बच्चों को पीड़ित नहीं देखना चाहते हैं, चाहे वह छोटी-मोटी बीमारी से कितना ही क्यों न हो। महत्त्व।

यह पीड़ा विशेष रूप से नए माता-पिता में स्पष्ट होती है, कि उनके अनुभव और जानकारी की कमी के कारण, उनके पास किसी भी स्थिति के बारे में चिंता करने की अधिक प्रवृत्ति हो सकती है जो वे बच निकलते हैं सामान्य माना जाता है, जैसे तापमान में मामूली वृद्धि, जिसे बुखार के रूप में व्याख्या किया जा सकता है जब यह जरूरी नहीं है हो।

माता-पिता के लिए बच्चों का स्वास्थ्य प्राथमिकता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस मुद्दे से उत्पन्न चिंता उनमें तनाव के स्तर को बढ़ा सकती है।

माता-पिता के काम से तनाव के परिणाम

पिछले बिंदु में हमने कुछ संभावित कारणों की समीक्षा की है जो बच्चे के पालन-पोषण के काम के कारण तनाव की उपस्थिति या वृद्धि के पक्ष में हो सकते हैं। अब हम विश्लेषण करने के लिए क्षण भर रुकेंगे कुछ प्रभाव जो इस प्रश्न के माता-पिता पर पड़ सकते हैं.

जैसा कि हमने पहले बताया, ये प्रभाव केवल संभव नहीं हैं, और जरूरी नहीं कि वे सभी मामलों में प्रकट हों।

1. चिड़चिड़ापन

यह सोचना तर्कसंगत है कि एक पिता या माता, किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, जो लगातार तनाव में रहते हैं, उनकी चिड़चिड़ापन बढ़ सकती है। फिर, ये व्यक्ति अन्य परिस्थितियों की तुलना में अधिक आसानी से गुस्सा महसूस करेंगे, जिसमें वे अधिक आराम से हैं.

इस प्रभाव का नकारात्मक पहलू यह है कि यह अप्रत्यक्ष रूप से आपके बच्चों को प्रभावित कर सकता है, उदाहरण के लिए कुछ स्थितियों में उनके साथ कम धैर्य रखना।

2. चिंताजनक और अवसादग्रस्तता के लक्षण

माता-पिता के काम से तनाव पूरी तरह से सामान्य है। समस्या तब उत्पन्न होती है, जब मामले की विशिष्ट परिस्थितियों के कारण, वह तनाव उस व्यक्ति की तुलना में अधिक हो जाता है, और समय के साथ बनाए रखा जाता है। यह तब होता है जब अतिरिक्त कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि चिंता और / या अवसादग्रस्तता के लक्षण।

जैसा कि जीवन में किसी भी अन्य स्थिति में होता है जिसमें व्यक्ति अभिभूत होता है, यह सबसे अच्छा है भावना प्रबंधन उपकरण प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करें जिनकी आपके पास कमी है और जिनकी आपको आवश्यकता है पल। ऐसा करने का एक तरीका एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद से है।

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3. युगल संघर्ष

बच्चे के पालन-पोषण के कारण होने वाले तनाव के प्रभावों में से अंतिम जिसका हम इस सूची में उल्लेख करने जा रहे हैं, वह काल्पनिक युगल संघर्ष है जो प्रकट हो सकता है। दो लोगों को निरंतर तनाव का सामना करना पड़ता है, हालांकि वे एक महान रिश्ते का आनंद लेते हैं, यह देख सकते हैं कि उनके बीच कुछ घर्षण कैसे दिखाई देते हैं.

तार्किक रूप से, संबंध जितना मजबूत होगा और दोनों के बीच संचार जितना बेहतर होगा, संभावना उतनी ही अधिक होगी आपको इन घटनाओं को बिना किसी बड़ी समस्या के हल करना होगा और उनसे सीखना होगा ताकि भविष्य में वे वापस न आएं प्रकट।