बाल चिंता: लक्षण और इससे निपटने के लिए क्या करना चाहिए

बच्चों की दुनिया अपने स्वयं के नियमों से संचालित होती है, और कुछ पहलुओं में हम वयस्कों को उनकी व्याख्या करने में कुछ कठिनाइयाँ होती हैं। बचपन में, जीवन को अलग तरह से अनुभव किया जाता है, और छोटों का मनोवैज्ञानिक पहलू देखभाल करने वालों के लिए यह समझना आसान नहीं है, चाहे वे माता-पिता हों या शिक्षक

यह कुछ ऐसा है जिसे विशेष रूप से के महत्व का आकलन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए बचपन की चिंता के लक्षणों को जल्दी पहचानेंताकि उन पर ब्रेक लगाया जा सके। इस लेख में हम इस घटना के बारे में बात करेंगे, जितना लगता है उससे कहीं अधिक सामान्य है।

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बच्चे की चिंता क्या है?

बचपन की चिंता तब प्रकट होती है, जब बचपन में बच्चों को लगता है कि जिस अनुभव को वे एक पल में जीते हैं किसी स्पष्ट या अपेक्षाकृत आसान समाधान के बिना, दिए गए, या व्यापक स्तर पर, उन्हें दरकिनार कर देता है पहुंचना।

हालांकि बचपन में चिंता विकार कुछ विशिष्ट हैं जो कि इसमें नहीं होते हैं सभी मामलों में एक बच्चा चिंता महसूस करता है, बाद की घटना की तुलना में अधिक बार होती है मानना। स्थितियां जो इसकी उपस्थिति को बढ़ाती हैं

उदाहरण के लिए, सजा पर आधारित शिक्षा, दुर्व्यवहार का अस्तित्व या बदमाशी, कई पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने की बाध्यता, आदि।

इस प्रकार, यह कहा जा सकता है कि बचपन की चिंता है एक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक घटना जिसमें व्यक्ति निरंतर रूप से सतर्क स्थिति में प्रवेश करता हैरोमिनेशन (जुनूनी और "लूपिंग" सोच) और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के अतिसक्रियता के आधार पर लक्षणों का अनुभव करना बच्चे के जीवन के एक या कई क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जैसे कि पारिवारिक जीवन, शैक्षिक केंद्र में सीखना जिससे आदि में भाग लेता है

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लड़कों और लड़कियों में चिंता के लक्षण

बेशक, बचपन की चिंता का एक सामान्य आधार है कि सभी इंसान, उम्र की परवाह किए बिना, चिंता का अनुभव करते हैं। हालाँकि, लक्षण दूसरे तरीके से व्यक्त किए जाते हैं, क्योंकि जिस महत्वपूर्ण क्षण में छोटों को पाया जाता है, वह निश्चित रूप से आवश्यक है, पर्यावरण के साथ बातचीत करने और उसके अनुकूल होने की कोशिश करने के अन्य तरीके.

इस प्रकार, हालांकि व्यवहार में प्रत्येक मामला अद्वितीय है, सामान्य तौर पर बचपन की चिंता निम्नलिखित लक्षणों में परिलक्षित होती है। उनमें से प्रत्येक को चिंता की निरंतर उपस्थिति को इंगित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर एक ही समय में कुछ हैं, तो शायद यह मामला है।

• अकेले रहने का डर।
• सेमी-ऑटोमैटिक टिक्स और स्टीरियोटाइप्ड बिहेवियर (बाल खींचना, नाखून काटना आदि)।
• रोना.
• शारीरिक रूप से देखभाल करने वाले के साथ लगातार संपर्क में रहने की जरूरत है।
• देखभाल करने वालों से अलग होने पर पीड़ा का संकट।

दूसरी बात, चिंता विकारों के मामले में, अन्य विशिष्ट लक्षण प्रकट हो सकते हैं समस्या क्या है पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, फोबिया के मामले में, विशिष्ट उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया में संकट उत्पन्न होते हैं।

चिंता के साथ बच्चों की मदद करना

छोटों को उनकी चिंता की स्थिति को दूर करने और कम करने में मदद करने के लिए ये कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. स्पष्ट व्यवहार दिशानिर्देश दें

कई बार चिंता एक अराजक वातावरण की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है, जो समझ में नहीं आती है। उदाहरण के लिए, बचपन की चिंता उन अनुभवों में उत्पन्न होना असामान्य नहीं है जिनमें घर पर पालन किए जाने वाले व्यवहार के नियमों में एक कथित विरोधाभास है।

इसलिए इन मानकों के अनुरूप होना महत्वपूर्ण है, बच्चों को मनमानी और बदलते नियमों का पालन करने के लिए मजबूर नहीं करना, और सबसे बढ़कर सुनिश्चित करें कि वे उन्हें समझते हैं और समझते हैं कि वे क्यों समझ में आते हैं, यहां तक ​​कि उनकी उपयोगिता के बारे में बहुत ही सरल व्याख्याओं के माध्यम से भी।

2. अधिक और बेहतर संवाद करें

एक निश्चित उम्र में, छोटे बच्चे होते हैं वे शब्दों में व्यक्त करने में सक्षम हैं कि ऐसा क्या है जिससे उन्हें बुरा लगता है. तथ्य यह है कि आपके संज्ञानात्मक कौशल अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके दृष्टिकोण की गिनती नहीं होनी चाहिए; इन मामलों में, बिल्कुल विपरीत।

3. उन्हें समर्थन दिखाओ

तथ्य यह है कि एक बच्चा एक वयस्क द्वारा संरक्षित महसूस करता है, जिससे उन्हें पर्यावरण का डर कम हो जाता है, क्योंकि उसे लगता है कि भले ही वह गलती करता है और कुछ गलत करता है, देखभाल करने वालों की उपस्थिति गद्दे के रूप में कार्य करेगी या आघात अवशोषक।

4. उन्हें स्नेह दें

सभी उत्तेजनाओं को शब्दों के माध्यम से व्यक्त की गई जानकारी पर आधारित नहीं होना चाहिए। स्नेह का प्रदर्शन जरूरी है बचपन के दौरान उचित विकास के लिए, और वास्तव में इस पर भरोसा करना आवश्यक है ताकि बच्चे अनुकूली लगाव शैली विकसित कर सकें।

5. समझाएं कि उन्हें बुरा नहीं लगना चाहिए

चिंता का अनुभव करते समय, अपने आप को दोष देने के जाल में पड़ना आसान होता है। यह बच्चों के मामले में भी होता है, इसलिए यह स्पष्ट कर दिया जाना चाहिए कि यह एक ऐसी घटना है जिसमें होशपूर्वक, हम केवल अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकते हैं।