एल्सा पुन्सेट के 32 सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश

एल्सा पुनसेट एक लेखक और दार्शनिक हैं जो मनोविज्ञान के प्रसार में अपने काम के लिए जानी जाती हैं. वह प्रसिद्ध वैज्ञानिक लोकप्रिय एडुआर्ड पुनसेट की बेटी हैं, और उनकी पुस्तकों में निम्नलिखित हैं: "ब्रह्मांड के लिए एक बैकपैक" या "दुनिया आपके हाथ में है।"

एल्सा पुनसेट का जन्म लंदन में हुआ था। उन्हें पत्रों का हमेशा शौक था, यही वजह है कि उन्होंने दर्शनशास्त्र और पत्रों में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उनके पास कई परास्नातक भी हैं: मानविकी में, पत्रकारिता में और माध्यमिक शिक्षा में।

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एल्सा पुन्सेट के प्रसिद्ध उद्धरण

विज्ञान और जीवन को समझने के उनके तरीके के करीब जाने के लिए नीचे आप एल्सा पुनसेट द्वारा सबसे अच्छे वाक्यांशों की एक सूची पा सकते हैं।

1. एक व्यक्ति के खुश होने की संभावना 15 प्रतिशत अधिक होती है यदि वे एक खुश व्यक्ति से सीधे जुड़े होते हैं

जब हम अपने आप को सकारात्मक विशेषताओं वाले लोगों से घेर लेते हैं, तो हम उनकी उपस्थिति से लाभ उठा सकते हैं।

2. हम खूबसूरत लोगों से ज्यादा दयालु लोगों पर भरोसा करते हैं

जो लोग अच्छे हैं और वे हमारे साथ अच्छा व्यवहार करते हैं वे हमें उन लोगों की तुलना में अधिक आत्मविश्वास जगाते हैं जो शारीरिक रूप से अधिक आकर्षक हैं।

3. अपने अंतर्ज्ञान को सुनें और अपनी बुद्धि को बढ़ावा दें: आप जो हासिल करना चाहते हैं उसका चित्र बनाएं, स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें, कठिनाइयों को समझें और ग्रहण करें

इस वाक्यांश में एक सकारात्मक दृष्टिकोण और एल्सा हमें जो सलाह देती है, वह सफलता की कुंजी है।

4. यदि आप वर्षों के बावजूद अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़े रहना चाहते हैं, तो आपको समय देना होगा। संदेश यह है कि हम मूल रूप से रसायन और बिजली हैं और दूसरे व्यक्ति से जुड़ने के लिए एक दूसरे को समय देना आवश्यक है। न केवल मानसिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी। कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि स्नेहपूर्ण बंधन स्थापित होने के लिए एक आलिंगन कम से कम छह सेकंड तक चलना चाहिए और उपयुक्त हार्मोन जो भलाई प्रदान करते हैं, स्रावित होते हैं

गले लगाने से हमें मुक्ति मिलती है ऑक्सीटोसिन, लगाव से संबंधित हार्मोन।

5. संकट विकास को बढ़ाते हैं और जो परिवर्तन कठिन या असंभव लग रहे थे, वे अपेक्षाकृत जल्दी भी हो सकते हैं

जिन नाजुक क्षणों से हम गुजरते हैं, वे हमें मनुष्य के रूप में विकसित होने में मदद कर सकते हैं।

6. सिर्फ सोचना या सकारात्मक सोचना ही काफी नहीं है। काम करने के लिए मिलता है!

सकारात्मक सोचना ठीक हैलेकिन यह बेकार है अगर ये विचार कार्रवाई नहीं करते हैं।

7. हम एक बहुत ही पदानुक्रमित दुनिया से चले गए हैं जहां हमारे बीच संचार एक ऐसी दुनिया के लिए बहुत मुश्किल था जहां अचानक, धन्यवाद डिजिटल युग, हम एक दूसरे के साथ पूरी गति से संवाद करते हैं, हम बहुत करीब हैं, हम बहुत अमीर हो जाते हैं क्योंकि अब हम नहीं हैं चीजों को शुरू करने, प्रशिक्षण में या परियोजनाओं को शुरू करने के लिए बहुत प्रयासों की आवश्यकता होती है और पिछले दो में कई उदाहरण हैं दशक

हमारे दैनिक जीवन में नई तकनीकों को शामिल करने के परिणामस्वरूप लोगों के बीच संबंध बदल गए हैं।

8. मनुष्य को स्थिरता चाहिए। लेकिन बहुत अधिक स्थिरता का मतलब यह हो सकता है कि हमने अपनी क्षमताओं का उपयोग करना छोड़ दिया है, हमारे रचनात्मकता, कि हम खुद को एक भूमिका में और एक स्क्रिप्ट में संलग्न करते हैं जिसे हमने बचपन में सीखा था और शायद वह हमें नहीं बनाती है प्रसन्न। इसे जाने बिना गुलाम मत बनो

एक उद्धरण जो कहता है कि आराम क्षेत्र से बहुत दूर है जहां हम अपनी प्रतिभा विकसित कर सकते हैं।

9. दयालु बनें, क्योंकि आपके सामने आने वाला हर व्यक्ति एक कठिन लड़ाई लड़ रहा है

करुणा मनुष्य के सबसे अच्छे गुणों में से एक है और यह उनके पारस्परिक संबंधों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

10. आर्थिक और व्यक्तिगत दोनों तरह के संकटों में जीवित रहने में सक्षम होने के लिए संकट के समय में अपना मन बदलना आवश्यक है

कई बार हमारे ऊपर गलत धारणाओं के कारण संकट आ जाते हैं।

11. भावनाएँ इस बात का परिणाम हैं कि हम कैसे अनुभव करते हैं, शारीरिक और मानसिक रूप से, हमारी आंतरिक दुनिया और बाहरी दुनिया के बीच की बातचीत।

हमारा भावनात्मक अनुभव इस बात से निर्धारित होता है कि हम अपने आस-पास की घटनाओं से कैसे संबंधित हैं।

12. बुरा भी फायदेमंद हो सकता है

बुरे जीवन के अनुभव हमें अपने विश्वासों और विचारों को पुनर्गठित करने और इसे अधिक अनुकूल बनाने में मदद करते हैं।

13. क्षमा करना भूलना नहीं है: यह याद रखना है कि हमें क्या चोट लगी है और जाने दे रहा है

क्षमा में स्वीकृति मिलती है, विस्मृति नहीं।

14. भावनात्मक रूप से बुद्धिमान शिक्षा बच्चे को निराशा को सहन करना और यह समझना और स्वीकार करना सिखाती है कि दूसरों की भी जरूरतें और अधिकार हैं

भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमें लोगों को खुश करती है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य का पक्ष लेती है।

15. एक चुंबन है कि काम करता है एक दवा की तरह काम करता है क्योंकि यह हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के एक कॉकटेल उत्तेजित करता है। ऊपर जाएं जिसे वे प्रेम हार्मोन, ऑक्सीटोसिन कहते हैं, जो मध्यम और दीर्घकालिक बंधन बनाता है। डोपामाइन भी वृद्धि करने के लिए, विशेष रूप से एक रिश्ते के पहले चुंबन में जाता है, और इच्छा प्रोत्साहित किया जाता है, कि लग रहा है कि आप जब आप प्यार में गिर किसी के साथ होने के लिए इंतजार नहीं कर सकता।

गले के मामले में, चुंबन, रिलीज ऑक्सीटॉसिन, जो लगाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है।

16. डर और शर्म के साथ, लगभग सभी अप्रत्याशित और मजेदार चीजें, अवसर और अप्रत्याशित मुठभेड़ भी नाले से निकल जाते हैं।

जब हम जीवन से डरते हैं, तो हम इसका आनंद लेना बंद कर देते हैं और जैसा हम चाहते हैं इसका अनुभव करते हैं।

17. असफलता का डर तब गायब हो जाता है जब वह आपको बचा नहीं सकता

असफलता का डर हमारे लिए मनुष्य के रूप में विकसित होना और वह करना असंभव बना देता है जो हम चाहते हैं।

18. दिल आपको बताता है कि आपको क्या चाहिए अगर आप इसे बोलने देते हैं और आप जानते हैं कि इसे कैसे सुनना है

NS आत्मज्ञान यह हमारी भलाई और लोगों के रूप में हमारे विकास की कुंजी है।

19. सहानुभूति हमें इन भावनाओं को साझा करने की अनुमति देती है और यह हमारी सामाजिक बुद्धि की कसौटी है

सहानुभूति एक सामाजिक कौशल है जो सभी लोगों के पास होना चाहिए।

20. टेलीविजन और स्क्रीन हमारे समय को तेजी से अवशोषित करते हैं, हम दिन में औसतन 150 बार अपने फोन की जांच करते हैं, और इसी तरह। आपको उस प्रवृत्ति को देखना होगा, क्योंकि जब आप किसी से बात करते हैं तो आप जो भावनात्मक संबंध प्राप्त करते हैं, वह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप उनकी आँखों में कितनी बार देखते हैं। यह गैर-मौखिक संचार का सबसे तीव्र रूप है

संबंधित करने के नए तरीके जो नई तकनीकों का परिणाम हैं, अगर हम सावधान नहीं हैं तो संचार समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

21. हमारे जीवन में कोई भी भावना अधिक निर्णायक नहीं है, किसी का भी हमारे खुश रहने की क्षमता पर अधिक मौलिक प्रभाव नहीं है, कोई नहीं विशाल सामाजिक नेटवर्क, जिम्मेदारियों, इच्छाओं और इच्छाओं को सही ठहराता है जो लोगों पर जन्म से लेकर तक वजन करते हैं मरो। यह प्यार है

अगर कोई ऐसी भावना है जो हमें बाढ़ देती है और हमारे जीवन को पूरी तरह से बदल देती है, तो वह प्यार है, जो हमारे लिए एक दवा की तरह हो सकता है।

22. प्रेम हमारा मार्गदर्शन करता है, हमें आशा देता है, हमें दुखी करता है और हमें सबसे ऊपर ले जाता है

प्यार के बारे में एक और उद्धरण और हमारी सोच और व्यवहार पर इसका बड़ा प्रभाव।

23. हम वह नहीं हैं जो हम सोचते हैं, हम वही हैं जो हम महसूस करते हैं (...), प्रत्येक तर्कसंगत विचार के पीछे एक अंतर्निहित भावना होती है

भावनाएं उनका हमारे व्यवहार पर बहुत प्रभाव पड़ता है। कुछ विशेषज्ञ यह भी दावा करते हैं कि हमारे द्वारा लिए गए तर्कसंगत निर्णयों के पीछे भी वे ही हैं।

24. यदि आप जानते हैं कि आप चीजें क्यों करते हैं, तो आप उन चीजों को बदलने में सक्षम होंगे जिन्हें आप पसंद नहीं करते

अपने आप को जानने और हम जो कर रहे हैं उसके बारे में पूरी तरह से जागरूक होने से हमें यह प्रतिक्रिया मिलती है कि हम क्या गलत कर रहे हैं और हमें अपने जीवन में जो पसंद नहीं है उसे बदलने में मदद करता है।

25. खुशी में सबसे अधिक योगदान देने वाले तत्व आज भी वही हैं जो सदियों से बुद्धिमानों के होठों पर हैं: कृतज्ञता, क्षमा, करुणा, यह जानना कि हर दिन हमारे साथ आने वाली छोटी-छोटी चीजों का आनंद कैसे लें और स्नेह का एक नेटवर्क होना जरूरी नहीं कि व्यापक हो लेकिन हां ठोस

खुश रहना जितना हम सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा आसान है, लेकिन इन गुणों को व्यवहार में लाना आसान नहीं है।

26. हम तभी फलते-फूलते हैं जब हमारी भावनात्मक ज़रूरतों, ख़ासकर सुरक्षा और स्नेह की ज़रूरतों का ध्यान रखा जाता है

जब हम प्यार या संरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो हम खुश नहीं हो सकते।

27. एक बढ़ती हुई धारणा है कि हमारे पास रचनात्मक होने और वास्तविकता को देखने या अनुभव करने के तरीके को बदलने की क्षमता है। यह हमें हमारे दैनिक जीवन पर एक निश्चित जिम्मेदारी और शक्ति प्रदान करता है।

अगर हम ऐसा करने के लिए कुछ करते हैं तो हम अपने जीवन को अधिक या कम हद तक नियंत्रित कर सकते हैं।

28. बच्चे अपने माता-पिता से थकाऊ ध्यान देने की मांग करते हैं: कभी-कभी ऐसा लगता है कि कुछ भी पर्याप्त नहीं है और कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि उन्हें अपनी भलाई सुनिश्चित करने के लिए कहां सीमा निर्धारित करनी चाहिए। शिक्षित करने के लिए थकाऊ शारीरिक और भावनात्मक समर्पण की आवश्यकता होती है और माता-पिता को भी अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है - उन्हें वह रवैया नियमित रूप से दिखाएं।

एक बच्चे की परवरिश करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन माता-पिता को सबसे अच्छा पालन-पोषण करने के लिए खुद के साथ सही होना चाहिए।

29. मैंने सीखा है कि आप एक व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ खोज सकते हैं यदि आप देखें कि वे इन तीन चीजों से कैसे निपटते हैं: सामान खोना, बरसात का दिन, और क्रिसमस की रोशनी की एक उलझी हुई स्ट्रिंग।

जीवन ऐसी स्थितियों से भरा हो सकता है जहां महान समस्या-समाधान कौशल की आवश्यकता होती है।

30. आप जो कहते हैं और करते हैं, उसके अनुरूप रहें और याद रखें कि बच्चा आपके व्यवहार को, आपके शब्दों से अधिक, अपने जीवन में शामिल करेगा

यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा सम्मानजनक और दयालु बने, तो आपको सबसे पहले आप ही बनना चाहिए।

31. संसार के सामने दो ही भाव हैं: भय या प्रेम

लोग कई तरह से व्यवहार कर सकते हैं, लेकिन चीजों को करने का डर और अपनी भावनाओं को दिखाने से काफी हद तक पारस्परिक संबंधों में हमारी सफलता का निर्धारण हो सकता है।

32. ऐसे लोग हैं जिन्होंने वास्तव में अद्भुत चीजों की खोज की है लेकिन जिन्होंने पहले बहुत सी असफलताओं को जमा किया है

गुलाब की सेज से सफलता नहीं मिलती। सफल लोग इसलिए सफल होते हैं क्योंकि उन्होंने इसे हासिल करने के लिए मोटी और पतली लड़ाई लड़ी है।