नम्रता पैदा करने के 5 मनोवैज्ञानिक लाभ

मनोविज्ञान में उपयोग की जाने वाली कुछ अवधारणाएं "विनम्रता" के रूप में कई गलतफहमियों को जन्म देती हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि विनम्र होना शर्मीला होना है; दूसरों का मानना ​​है कि इसमें निम्न स्तर का आत्म-सम्मान होता है; और कुछ ऐसे भी हैं जो यह भी मानते हैं कि इसका संबंध गरीबी की सीमा से लगे कुछ भौतिक संसाधनों के अनुरूप जीवन यापन से है।

वास्तव में, सच्ची विनम्रता अधिक सूक्ष्म होती है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होती है, क्योंकि यह प्रक्रियाओं पर आधारित होती है अमूर्त सोच और आत्म-अवधारणा से संबंधित जटिल मनोवैज्ञानिक मुद्दे (अर्थात, जो हम अपने बारे में जानते हैं) खुद)। इस लेख में हम देखेंगे कि इसमें क्या शामिल है, इसकी समीक्षा करते हुए विनम्र होने के लाभ।

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नम्रता पैदा करना कैसा होता है?

नम्रता की खेती करना सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है व्यक्तिगत विकास. में निहित् अपने गुणों, उपलब्धियों और गलतियों को महत्व देकर एक निश्चित मानसिकता अपनाएं, हमारे पर्यावरण में दोनों कारकों को ध्यान में रखते हुए जो हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं और जो भूमिका हमारे साथ होती है उसमें भाग्य की भूमिका होती है।

इस तरह, विनम्र लोग परिणामों के पीछे के कारकों के बारे में अधिक संपूर्ण दृष्टिकोण रखते हैं। वे काम करके, दूसरों के साथ बातचीत करके और अंततः अपने स्वयं के विकास को बढ़ावा देकर हासिल करते हैं व्यक्तिगत। यह उन्हें कुछ ऐसा बनने की कोशिश करने के लिए जुनूनी नहीं बनने के लिए प्रेरित करता है जो वे नहीं हैं, और न ही यह छवि देने का नाटक करते हैं कि वे कोई और हैं। और कि भावनाओं के प्रबंधन और व्यक्तिगत संबंधों को बनाए रखने के तरीके दोनों में प्रभाव पड़ता है.

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नम्रता बढ़ाने के लाभ

दिन-प्रतिदिन के आधार पर मित्रता की खेती करने के ये मुख्य लाभ हैं।

1. अधिक सममित और न्यायसंगत संबंध बनाने में मदद करता है

विनम्र लोग रिश्तों में हावी होने की कोशिश नहीं करते हैं।, क्योंकि वे मानते हैं कि व्यावहारिक रूप से सभी संदर्भों और व्यक्तिगत संबंधों में समभाव एक सकारात्मक मूल्य है। इसका मतलब यह है कि वे युगल के क्षेत्र में और दोस्ती में, टीम वर्क आदि में एकतरफा तरीके से एकतरफा निर्णय नहीं लेते हैं।

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2. लोगों से बेहतर तरीके से जुड़ने में मदद करता है

कुछ लोग विनम्रता को कम आत्मसम्मान के साथ भ्रमित करते हैं, लेकिन वास्तव में इन दोनों का इससे बहुत कम लेना-देना है। वास्तव में, अगर कुछ भी विनम्र लोगों की विशेषता है, तो वह यह है कि वे आम तौर पर उन्हें किसी को कुछ भी साबित करने की जरूरत महसूस नहीं होती, कुछ ऐसा जो आमतौर पर उन लोगों में नहीं होता है जो स्वयं के बारे में अच्छी राय नहीं रखते हैं और इसलिए दूसरों के साथ बातचीत करके इसके लिए "क्षतिपूर्ति" करने की आवश्यकता होती है।

कैसे विनम्रता हमें खुद को एक आदर्श पहलू पेश करने की आवश्यकता से खुद को अलग करने की ओर ले जाती है स्वयं, इससे उत्पन्न होने वाले व्यक्तिगत संबंध अधिक प्रामाणिक होते हैं, क्योंकि वे इस पर आधारित होते हैं ईमानदारी।

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3. यह हमें अहंकार संघर्ष के जाल में गिरने से रोकता है

लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले संघर्षों का एक अच्छा हिस्सा वास्तविक हितों के टकराव से अधिक काल्पनिक है. कभी-कभी दो लोग केवल गलतफहमी के कारण रक्षात्मक होने लगते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि उन्हें बिना किसी कारण के प्रतिस्पर्धा करनी चाहिए, क्योंकि जो चुटकुले लिए जाते हैं। बहुत गंभीरता से... अंततः, यह एक दुष्चक्र के रूप में अहंकार के आत्म-मजबूत संघर्ष की ओर जाता है, जिसमें वास्तव में, कोई भी व्यक्ति नहीं चाहता है होने वाला।

नम्रता इस प्रकार की स्थितियों में दिमाग को ठंडा रखने में मदद करती है और यह नहीं मानती है कि उत्तेजना या पूछताछ के थोड़े से भी संकेत पर आपको लड़ाई में उतरना है।

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4. यह सीखने और सुधार करने का पूर्वाभास देता है

विनम्रता आपकी अपनी सीमाओं और खामियों के बारे में बहुत जागरूक होने में मदद करता है, लेकिन निराशावादी या नाटकीय दृष्टिकोण से नहीं.

इसलिए, विनम्र लोग किसी चीज़ को सीखकर या सुधार करके अपनी प्रगति को नोटिस करने में अच्छे होते हैं।

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5. अत्यधिक पूर्णतावाद के कारण तनाव की समस्याओं से बचाता है

विनम्रता में यह मान लेना शामिल है कि स्वयं अपने आप को असाधारण लक्ष्यों के लिए लगातार उजागर नहीं कर सकता है, यही कारण है कि यह तनाव के कारण निराशा और मनोवैज्ञानिक तनाव से बचाता है। यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, यह प्रभावशाली दीर्घकालिक परिणाम सक्षम करता है, क्योंकि सीखने की अवस्था लगातार और बिना किसी रुकावट के ऊपर जा सकती है।

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