उदार लोग: 8 गुण उन्हें जीवन में दूर ले जाते हैं

उदार लोगों को अक्सर आधुनिक समाजों में महान हारे हुए के रूप में वर्णित किया जाता है। पश्चिम का, जिसमें व्यक्तिवाद और स्वयं के लिए आनंद की खोज प्रबल होती है।

यह, जो सत्य के एक हिस्से पर आधारित है, वास्तविकता की विकृति है, क्योंकि उदार होने से कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ भी मिलते हैं।

उदार होने के फायदे

और वह यह है कि, हम जो सोच सकते हैं उसके विपरीत, शुद्ध स्वार्थ यह कुछ अंधे धब्बे भी छोड़ता है जिसके माध्यम से समस्याएं और प्रतिकूलताएं हमला कर सकती हैं: अस्थिरता संबंध, समर्थन प्रणालियों की सापेक्ष कमी और एक मजबूत सुरक्षात्मक समुदाय, आदि।

अगला हम कुछ ऐसे लाभ देखेंगे जिनका आनंद सबसे पहले उदार लोग लेते हैं.

1. उनका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर है

जब समय और प्रयास के मामले में दूसरों की देखभाल करने की मांग बहुत अधिक मांग वाली नहीं होती है, परोपकारिता अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक उच्च प्रवृत्ति के साथ सहसंबद्ध है. इसके पीछे स्वयं को दूसरों के लिए उपयोगी जानने का मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकता है।

2. वे कम में बेहतर महसूस कर सकते हैं

स्वार्थी लोगों के विपरीत, जिन्हें अच्छे, उदार लोगों को महसूस करने के अपने प्रयास के बदले भौतिक पुरस्कार प्राप्त करने की आवश्यकता होती है

केवल परोपकारी कार्यों को करके अच्छा महसूस करने में सक्षम हैं, जो वे जब चाहें कर सकते हैं क्योंकि वे केवल उन पर निर्भर हैं। इन कार्यों में शामिल होने के कारण, उनमें से कई शारीरिक रूप से अधिक ऊर्जावान महसूस करें, कम दर्द और तनाव के साथ, और एक बेहतर आत्म-छवि के साथ, जो आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करती है।

3. स्नेह युवाओं को बेहतर बढ़ने में मदद करता है

यह लंबे समय से ज्ञात है कि देखभाल करने वाले, जो बच्चों और किशोरों को प्रदान करने के अलावा भोजन, पानी और सोने की जगह जैसी "अनिवार्य" औपचारिक देखभाल के साथ, वे अपने आप को संतानों के साथ घेरने की अधिक संभावना रखते हैं जो बुढ़ापे में उनकी देखभाल कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि लगाव के बंधनों के निर्माण के साथ, युवाओं में अन्य लोगों की देखभाल करने की क्षमता भी प्रकट होती है।

4. आसानी से विश्वसनीय नेटवर्क बनाएं

हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जो उदार और परोपकारी व्यवहार से संबंधित है, आपसी विश्वास के पुलों के निर्माण से भी जुड़ा है, जो बहुत उपयोगी हो सकता है महत्वाकांक्षी और महंगी परियोजनाओं को विकसित करने के लिए जिन्हें केवल तभी पूरा किया जा सकता है जब कई लोग सहमत हों और लंबी अवधि में सहयोग करें मौसम। इसका मतलब यह है कि उदार लोगों को अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ परियोजनाओं को बनाने के लिए अपने प्रयासों को समर्पित करने की कुछ अधिक संभावना होगी।

5. वे समुदाय का सबसे दृश्यमान हिस्सा बन सकते हैं

उदार लोग लंबे समय तक निस्वार्थ भाव से देने में सक्षम होते हैं बाहरी प्रेरणा से संबंधित पुरस्कार या पुरस्कार हैं या नहीं। इसका मतलब यह है कि वे क्रमिक रूप से दूसरों को एक ही समय में उदार के रूप में समझने में सक्षम हैं: वहाँ हैं ऐसे क्षण जिनमें कई लोगों ने इस प्रकार की प्रोफ़ाइल की सहायता से बिना कुछ ठोस दिए लाभ उठाया है परिवर्तन।

इस तरह अक्सर ऐसा होता है कि एक समुदाय के सदस्य, जिसे देखकर हर कोई सोचता है कि कोई विशेष रूप से उदार है, इस व्यक्ति की सार्वजनिक छवि एक नए स्तर पर पहुंचती है, जो कई मामलों में एक सुरक्षात्मक भूमिका से संबंधित है और इसलिए, अधिकार की है।

6. उन्हें बुढ़ापे में अवसाद से और भी दूर किया जाता है

65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग जो दूसरों की मदद करने के लिए स्वेच्छा से काम करते हैं, उनके होने की संभावना कम होती है अवसाद विकसित करना, इन कार्यों से उत्पन्न सामाजिक एकीकरण के लिए धन्यवाद। यह बहुत उपयोगी है, यह देखते हुए कि आत्म-अवधारणा और वृद्धावस्था में आत्म-छवि में गिरावट आ सकती है यदि सेवानिवृत्ति की व्याख्या इस संकेत के रूप में की जाती है कि आप अब किसी के लिए उपयोगी नहीं हैं।

7. वे सकारात्मक विचारों पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं

उदार लोग निस्वार्थ भाव से दूसरों की मदद करने की अधिक संभावना रखते हैं, जोवह सकारात्मकता और एक निश्चित आशावाद का माहौल बनाता है. यह उन्हें उन स्थितियों के प्रति अधिक उजागर करता है जिनमें ध्यान आशावादी और खुशहाल विचारों की ओर जाता है, जो भलाई के अच्छे स्तर को बनाए रखने के लिए उपयोगी है।

8. अधिक दीर्घायु की प्रवृत्ति?

यद्यपि दयालु लोगों की लंबी उम्र पर अध्ययन अभी भी किए जाने की जरूरत है, यह देखा गया है कि प्रभाव के आधार पर सकारात्मक विचारों और व्यवहारों पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति दीर्घायु को बढ़ाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने से जुड़ी होती है।

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