क्या सभी जानवर सोते हैं?

यह हमेशा से माना जाता रहा है कि मस्तिष्क को आराम करने और जानकारी को समेकित करने के लिए नींद एक आवश्यक प्रक्रिया है, लेकिन यह विश्वास अन्य सरल जीवों को बाहर करता है।, जिनके पास दिमाग नहीं है, इस विचार से कि वे भी एक स्वप्न अवस्था प्रस्तुत कर सकते हैं।

निम्नलिखित लेख में हम वर्णन करेंगे कि नींद को वर्तमान में कैसे परिभाषित किया जाता है, नींद पर क्या शोध है सरल जीवों के साथ सोने की क्रिया को अंजाम दिया गया है और इसके क्या परिणाम हुए हैं प्राप्त।

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क्या सभी जानवर सोते हैं या उन्हें सोने की जरूरत है?

मस्तिष्क या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बिना, सरल संरचनाओं वाले विभिन्न जानवरों के साथ किए गए विभिन्न अन्वेषणों में, घटी हुई गतिविधि और व्यवहार की अवधि देखी गई है, नींद के चरण से जुड़ने में सक्षम होना। इसी प्रकार यह भी देखा गया है कि यदि ये जीव नींद से वंचित हो जाते हैं, तो उन्होंने अपनी कार्यप्रणाली में भी परिवर्तन प्रस्तुत किया।

इन अध्ययनों के विकास के लिए धन्यवाद, वर्तमान में यह माना जाता है कि आराम और नींद की ये अवधि सेलुलर और आणविक प्रक्रियाओं से अधिक संबंधित हैं, न कि केवल व्यवहारिक।

अब, यह जानने के लिए कि क्या सभी जानवर सोते हैं, हमें पहले खुद से पूछना चाहिए कि सोने का क्या मतलब है।

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आप सपने को कैसे परिभाषित करते हैं?

आज भी, मस्तिष्क के आराम की अवधि के रूप में नींद की परिभाषा में वैज्ञानिक सहमति है, लेकिन हम नहीं कर सकते नींद की घटना के इस तरह के एक न्यूनीकरणवादी स्पष्टीकरण के साथ छोड़ दिया जाए, क्योंकि इस तरह हम जीवित प्राणियों को सीमित कर सकते हैं जो प्रस्तुत कर सकते हैं नींद।

नींद को आराम की प्रक्रिया और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों प्रकार के कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया गया है।. आराम के साथ-साथ सीखने की प्रक्रियाओं के लिए नींद को आवश्यक माना गया है। मस्तिष्क नींद का उपयोग यादों को मजबूत करने और जहरीले कचरे को खत्म करने के लिए करता है। इसी तरह, इसे से भी संबंधित किया जा सकता है मस्तिष्क प्लास्टिसिटी, न्यूरॉन्स के बीच कुछ कनेक्शन बनाना और मजबूत करना और दूसरों को खत्म करना।

यह एक ऐसी अवधि है जिसमें चेतना का एक अस्थायी नुकसान होता है, जब हम सोते समय एक विशिष्ट प्रकार की मस्तिष्क गतिविधि का अवलोकन करते हैं; आंखों की गति और मांसपेशियों की टोन में बदलाव भी दिखाई देते हैं। पॉलीसोम्नोग्राफी जैसे शारीरिक परीक्षणों का उपयोग करके इन परिवर्तनों का अध्ययन किया गया है, जो अनुमति देता है मस्तिष्क की गतिविधि, श्वास, हृदय गति, मांसपेशियों की गतिविधि और स्तरों को रिकॉर्ड करें ऑक्सीजन।

यह साबित हो चुका है कि नींद के दौरान हम अलग-अलग चरणों से गुजरते हैं। गैर-आरईएम चरण पहले प्रकट होता है, जिससे धीमी, सिंक्रनाइज़ मस्तिष्क तरंगें, कुछ आंखों की गति, और मस्तिष्क के तापमान में कमी आती है। REM चरण वह है जिसमें तरंगें जागने की अवधि के समान अधिक दिखाई देती हैं; अधिक नेत्र गति और मांसपेशियों की प्रायश्चित देखी जाती है। मस्तिष्क के आराम के लिए गैर-आरईएम नींद को आवश्यक माना जाता है और आरईएम यादों और सीखने के समेकन से अधिक संबंधित था।

जैसा कि हम खंड की शुरुआत में आगे बढ़ते हैं, इस विचार के बारे में आम सहमति है कि इष्टतम वसूली और कामकाज के लिए नींद का कार्य महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क की, लेकिन यह सोने की एकमात्र उपयोगिता नहीं हो सकती, क्योंकि इस तरह से केवल जीवित प्राणी ही दिमाग। इस न्यूनीकरणवादी विश्वास के विपरीत, यह ज्ञात है कि नींद में एक तंत्रिका संरचना के बिना जानवरों के व्यवहार में बदलाव भी शामिल है जिसे मस्तिष्क माना जा सकता है, गतिविधि में कमी को देखते हुए।

यह सोचना तर्कसंगत है कि नींद की उपयोगिता मस्तिष्क की जरूरतों को पूरा करने से कहीं आगे जाती है, क्योंकि हर प्राणी में मैं जीता हूं, जीने के तथ्य से, एक पहनावा है जिसे आराम की अवधि या उससे कम के साथ मरम्मत करने की आवश्यकता होगी व्यायाम।

इस तरह, यह देखा गया है कि छोटे और सरल प्राणी, कम प्रकार की कोशिकाओं के साथ, कम जटिल अणु और सरल व्यवहार नींद की अवधि दिखा सकते हैं. इसलिए, सरल जीवों के व्यवहार में परिवर्तन की जांच और सत्यापन करना आवश्यक है ताकि उन्हें नींद की अवस्था से जोड़ा जा सके।

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विभिन्न जीवित प्राणियों में नींद की उपस्थिति का समर्थन करने वाले अध्ययन

यदि हम नींद को मापने और विश्लेषण करने के विभिन्न तरीकों को ध्यान में रखते हैं, जैसे कि खाते में लेना शारीरिक और व्यवहारिक गतिविधि, हम अलग-अलग विशेषताओं में अलग-अलग पैटर्न देखते हैं जानवरों। गायों जैसे जानवरों को खड़े होकर सोते देखा गया है; अन्य जो तैरते समय सोते हैं; और अन्य जो एक सेरेब्रल गोलार्ध में जाग्रत अवस्था को निष्क्रिय करने की क्षमता रखते हैं जबकि दूसरे गोलार्ध को सचेत रखते हैं, जैसा कि डॉल्फ़िन के मामले में होगा।

यह भी देखा गया है कि चमगादड़ 20 घंटे सोते हैं या ऑक्टोपस सोते समय अलग-अलग समय पर रंग बदलते हैं। इस प्रकार, जब हम जानवरों में नींद का अध्ययन करते हैं जो एक दूसरे से बहुत अलग होते हैं, तो हम एक विशिष्ट, ठोस व्यवहार द्वारा निर्देशित नहीं हो सकते हैं. हमें विभिन्न व्यवहारों को ध्यान में रखना चाहिए जो नींद या आराम की अवधि का संकेत देते हैं। इस अर्थ में, विद्युत रिकॉर्डिंग तकनीकों के साथ अध्ययन किए गए अधिकांश जानवरों ने कम से कम दो चरणों या नींद के चरण को दिखाया है।

इस प्रकार, कुछ लेखकों ने माना है कि यदि आप जीवित हैं तो पशु प्रजातियों की परवाह किए बिना सोना आवश्यक है। इस तरह, अकशेरुकी जीवों जैसे फल मक्खियों और कीड़े, या यहां तक ​​​​कि स्पंज जैसे सरल जीवों के साथ अध्ययन किया गया है।

यदि इन जीवों में नींद देखी जाए, तो दो मान्यताओं का समर्थन किया जाएगा। पहला यह पुष्टि करेगा कि मांसपेशियों के समुचित कार्य के लिए नींद भी आवश्यक है, प्रतिरक्षा प्रणाली और आंत, ये भी प्रभावित कर सकते हैं कि कैसे और कब नींद। उसी तरह, इसका मतलब विभिन्न प्रक्रियाओं में नींद के कार्यों के अध्ययन में बदलाव हो सकता है, केवल सबसे जटिल पर ध्यान केंद्रित करना बंद करना और यह भी आकलन करना कि यह बुनियादी सेलुलर कार्यों को कैसे प्रभावित करता है.

इस कारण से, पैतृक रूपात्मक विशेषताओं के साथ, कम विकसित जीवों के साथ अनुसंधान शुरू हुआ; इन अध्ययनों में, शोधकर्ताओं को इन सरल जानवरों में नींद या आराम को मापने के तरीके को परिभाषित करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ा। इस तरह, उन्होंने महत्व दिया कि जब इन प्राणियों का व्यवहार कम हो जाता है और यदि वे परेशान होते हैं और उन्हें आराम करने की अनुमति नहीं होती है तो क्या होता है।

यह माइकल अब्राम्स ही थे जिन्होंने 2017 में इसका अवलोकन किया था कसिओपिया, एक प्रकार की जेलीफ़िश अधिकांश समय उल्टा रहने की विशेषताएं ताकि प्रकाश संश्लेषक तंत्रों तक बेहतर ढंग से पहुंच सके और इस प्रकार ऊर्जा प्राप्त करने में सक्षम हो सके। यह पाया गया कि रात में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए इन आंदोलनों में कमी आई है।

उसी तरह, रात में जेलिफ़िश को परेशान करने का परीक्षण भी किया गया ताकि उन्हें आराम न करने दिया जाए, इस प्रकार यह देखते हुए कि अगले दिन वे कम सक्रिय थे। उन्हें दिन के दौरान भी दिया गया था मेलाटोनिन, नींद की अवधि से जुड़ा एक हार्मोन, और यह देखा जा सकता है कि कैसे जेलिफ़िश की गतिविधि रात के समान स्तर तक कम हो गई।

NS हाइड्रा वल्गरिस, एक छोटा जानवर, जिसका जेलीफ़िश की तरह मस्तिष्क भी नहीं होता है। यह जानवर अंधेरे में कम सक्रिय नजर आया। इसी कड़ी में, नींद से वंचित हाइड्रस ने 200 जीनों की गतिविधि में परिवर्तन किए, इस प्रकार एक आणविक परिवर्तन की उपस्थिति का संकेत दिया. नींद को अब इन साधारण प्रजातियों में केवल व्यवहारिक और शारीरिक रूप से परिभाषित नहीं किया गया था, बल्कि सेलुलर और आणविक रूप से परिभाषित किया गया था।

प्लैकोज़ोअन्स के साथ भी अध्ययन किया गया है, संभवतः ग्रह पर सबसे सरल संरचनाओं वाले जानवर, जो माइक्रोएल्गे पर फ़ीड करते हैं। इन अध्ययनों में यह देखा गया है कि रात के दौरान खोज करने की गतिविधि में कमी आई थी भोजन, जो इन प्राणियों को आराम करने की अनुमति देता है, और इस प्रकार इसे पहले कदमों में से एक से संबंधित करता है नींद।

के अतिरिक्त अनुसंधान समुद्री स्पंज के साथ किया गया था, आराम के चक्रों को देखते हुए जो उन्हें कोशिकाओं को फिर से जीवंत और पुनर्गठित करने की अनुमति देते हैं. यह भी देखा गया है कि शरीर के कुछ हिस्से ऐसे होते हैं जो पानी को पंप करना बंद कर देते हैं और इसी तरह नींद जैसे व्यवहार से जुड़े होते हैं।

बेशक, प्लाकोज़ोन और स्पंज दोनों के साथ जांच ने जटिलताएं प्रस्तुत की हैं, क्योंकि ये जानवरों को जीने के लिए बहुत विशिष्ट परिस्थितियों की आवश्यकता होती है और जल्दी से मर जाते हैं, जिससे यह मुश्किल हो जाता है अध्ययन।

शोध में जो देखा गया है, उससे यह पता चलता है कि तंत्रिका तंत्र वाले और सरल दोनों जानवर नींद की अवधि या नींद के समान होते हैं; यह सुझाव दिया गया है कि सबसे जटिल जीवों ने सोने की क्षमता विकसित नहीं की है, बल्कि हमने जागने की क्षमता विकसित की है.

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नींद विकारों के लिए नए उपचार

नींद के बारे में ये नई अंतर्दृष्टि और खोजों से नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए नए हस्तक्षेप विकसित करने में मदद मिल सकती है। यह देखा गया है कि शरीर की सभी कोशिकाओं को नींद से लाभ होता है, इसलिए यह सोचना समझ में आता है कि ये सभी नींद की शुरुआत से संबंधित हैं।

इसके अलावा, चूहों के साथ अनुसंधान ने एक प्रोटीन के कार्य को देखा है जो नींद से वंचित चूहों को जागते रहने की इजाजत देता है। इसी तरह, इन जानवरों में यह देखा गया कि जठरांत्र संबंधी मार्ग, अग्न्याशय और वसायुक्त ऊतक उन्होंने अणु उत्पन्न किए (जिन्हें न्यूरोहोर्मोन कहा जाता है) जो नींद की शुरुआत और अवधि को प्रभावित करते हैं।

निष्कर्ष के तौर पर, यदि हम शरीर में नए तंत्र, प्रक्रियाओं या अंगों के बारे में सीखते हैं जो मस्तिष्क से परे नींद को नियंत्रित करते हैं, तो नींद की समस्याओं को कम करने के लिए नए उपचारों की कोशिश की जा सकती है।, साथ ही अन्य कारणों का पता लगाना जो नींद के व्यवहार में परिवर्तन उत्पन्न करते हैं और उन्हें संबोधित करने के लिए शोध करते हैं।

यह नया ज्ञान हमें उन प्रभावों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है जो नींद की कमी पैदा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की स्वास्थ्य की स्थिति और उसके प्रदर्शन पर प्रभाव पड़ता है।