डिस्कवर कंधे कण्डरा क्या हैं

कंधा शरीर का एक बहुत ही गतिशील जोड़ है। कंधा हड्डियों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन के एक सेट से बना होता है जो ट्रंक और के बीच मिलन की अनुमति देता है ऊपरी अंग, हाथ, सही स्थिति में रहें और बड़ी संख्या में विभिन्न आंदोलनों को करने में सक्षम हों मेहरबान। एक शिक्षक के इस पाठ में हम देखेंगे कंधे के टेंडन क्या हैं और दो सबसे आम कंधे की कण्डरा चोटें। यदि आप और जानना चाहते हैं, तो हम आपको पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं!

कंधा मुख्य रूप से गठित एक कलात्मक परिसर है तीन हड्डियां(हंसली, स्कैपुला और ह्यूमरस, जिसमें उरोस्थि भी जोड़ा जा सकता है), मांसपेशियां, स्नायुबंधन और कुछ टेंडन। कण्डरा रेशेदार ऊतक के बैंड हैं, मुख्य रूप से कोलेजन, जो हैं मांसपेशियों और हड्डी को बांधें। ऊतक के ये बैंड मांसपेशियों द्वारा उत्पन्न बल को एक मोटे रबर बैंड की तरह हड्डी तक पहुंचाते हैं, जिससे वे हिल सकते हैं।

टेंडन तथाकथित कण्डरा म्यान से जुड़े होते हैं। कण्डरा म्यान तरल पदार्थ से भरी नलियों की एक श्रृंखला है (जोड़ों के श्लेष बैग में एक के समान) और वे उन हिस्सों में पाए जाते हैं जहां टेंडन को घूमना पड़ता है या उभरी हुई हड्डियों के ऊपर से गुजरना पड़ता है। यह तरल देखभाल करता है

नम घर्षण और यह टेंडन की गति को रोकता है जिससे वे रगड़ने और उन्हें जितना चाहिए उससे अधिक पहनते हैं। ये म्यान उम्र के साथ खराब हो जाते हैं, इसलिए वृद्ध लोगों में निरंतर घर्षण के कारण टेंडिनाइटिस या टेंडन के आंशिक आँसू होना अधिक आम है।

याद रखें कि स्नायुबंधन के साथ tendons को भ्रमित न करें; स्नायुबंधन संयोजी ऊतक के बैंड हैं, जो कण्डरा के विपरीत, बिल्कुल भी लोचदार नहीं होते हैं और पाए जाते हैं मुख्य रूप से हड्डियों के बीच के जोड़ों में, घर्षण को कम करने के लिए जो तब होता है जब वे एक को हिलाते हैं एक अन्य पर।

कंधा एक संयुक्त परिसर है जिसमें हम टेंडन के दो समूह पा सकते हैं: रोटेटर कफ टेंडन और बाइसेप्स टेंडन।

रोटेटर कफ

रोटेटर कफ एक संरचनात्मक शब्द है जिसका उपयोग मांसपेशियों और टेंडन के सेट के नाम के लिए किया जाता है जो कंधे को स्थिरता देने के लिए जिम्मेदार होते हैं, अर्थात इसे चलते समय जगह पर रखते हैं। यह मूल रूप से चार मांसपेशियों और उनके साथ आने वाले टेंडन से बना होता है (जिन्हें इसी तरह नाम दिया गया है): सुप्रास्पिनैटस, इन्फ्रास्पिनैटस, टेरेस माइनर (या बेल्नाकर नाबालिग) और सबस्कैपुलर.

मांसपेशियों और सुप्रास्पिनैटस कण्डरा द्वारा गठित जटिल हाथ के अपहरण के लिए जिम्मेदार है, और यह वह है जो सबसे आसानी से घायल हो जाता है; इन्फ्रास्पिनैटस पेशी और कण्डरा हाथ के बाहरी रोटेटर के रूप में कार्य करते हैं; गोल नाबालिग or बेल्नाकर नाबालिग यह अपहरण में कंधे को बाहरी रूप से घुमाने के लिए जिम्मेदार है जबकि सबस्कैपुलरिस कंधे के आंतरिक घुमाव के लिए जिम्मेदार है।

बाइसेप्स टेंडन

बाइसेप्स ब्राची हाथ के ऊपरी पूर्वकाल क्षेत्र में पाई जाने वाली मांसपेशी है। इस पेशी के साथ हम तीन कण्डरा पा सकते हैं: उनमें से दो हैं समीपस्थ बाइसेप्स टेंडन (लंबा सिर और छोटा सिर), जो बाइसेप्स को कंधे से जोड़ने के लिए जिम्मेदार हैं और डिस्टल बाइसेप्स टेंडन, जो इस पेशी को कोहनी से जोड़ने के लिए जिम्मेदार है।

बाइसेप्स का लंबा सिर (एलएचबी) कंधे के संयुक्त परिसर के भीतर एक बहुत ही महत्वपूर्ण कण्डरा है क्योंकि यह पूरे कंधे के माध्यम से चलता है। ग्लेनोह्यूमरल जोड़: इसकी यात्रा ग्लेनॉइड गुहा में शुरू होती है और बाइसेप्स में शामिल होने के लिए कंधे के पूर्वकाल भाग से गुजरती है ब्रेकियल

इस अन्य पाठ में हम एक पूर्ण खोज पाएंगे कंधे की मांसपेशियों के साथ सूची.

अधिक बार चोट लगना जो tendons में होते हैं टेंडिनिटिस. टेंडोनाइटिस शरीर में किसी भी कण्डरा की सूजन, जलन या सूजन है। टेंडोनाइटिस चरम में सबसे आम है, विशेष रूप से कोहनी, एड़ी, कंधे या कलाई में। इस पाठ में हम कंधे की कण्डरा की दो सबसे आम चोटों पर चर्चा करेंगे: सुप्रास्पिनैटस टेंडोनाइटिस और बाइसिपिटल टेंडोनाइटिस।

• कण्डरा की सूजन से जुड़ा हुआ है सुप्रास्पिनैटस मांसपेशी यह कहा जाता है सुप्रास्पिनैटस टेंडिनिटिस और यह कंधे की कण्डरा संबंधी सबसे आम चोट है। यह चोट बार-बार होने वाले घर्षण से उत्पन्न होती है जो तब होती है जब ह्यूमरस का सिर होता है जब हम अपनी बाहों को ऊपर उठाते हैं, तो स्कैपुला के अंतिम क्षेत्र, एक्रोमियन के साथ रगड़ते हैं सिर। यह आंदोलन दैनिक कार्यों में बहुत आम है, लेकिन कई खेलों के अभ्यास में भी, यही कारण है कि यह पहनने और आंसू और आघात दोनों से सबसे आम कंधे की चोट है।
• कंधे की कण्डरा की सबसे आम चोटों में से एक बाइपिपिटल टेंडोनाइटिस है। बाइपिपिटल टेंडोनाइटिस यह बाइसेप्स ब्राची मांसपेशी के लंबे सिर के कण्डरा की सूजन के कारण होता है। यह चोट आमतौर पर उन लोगों को प्रभावित करती है जो तैराकी, गोल्फ, वॉलीबॉल और टेनिस जैसे खेल खेलते हैं और अक्सर सुप्रास्पिनैटस टेंडिनिटिस से जुड़े होते हैं। बाइसेप्स टेंडन भी आंशिक रूप से या पूरी तरह से टूट या टूट सकता है, सबसे आम यह है कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि टेंडन पहले क्षतिग्रस्त या खराब हो गया था।