देर से वयस्कता: यह क्या है, विशेषताएं और यह हमें कैसे प्रभावित करती है

देर से वयस्कता, जिसे बुढ़ापा भी कहा जाता है, को लोकप्रिय संस्कृति में हमारे जीवन की अंतिम अवधि के रूप में समझा जाता है. यह सच है, लेकिन यह केवल इतना ही नहीं है, बल्कि यह वह क्षण भी है जिसमें हमें अपना उचित आराम मिलता है और, अच्छी तरह से प्रबंधित, यह व्यक्तिगत विकास और विकास का समय हो सकता है।

ऐसे मामलों में जिनमें किसी की सेवानिवृत्ति या मृत्यु जैसी घटनाएं होती हैं एक पति या पत्नी, यह चरण अकेलेपन और अलगाव के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का पर्याय बन सकता है और मानसिक।

व्यक्तित्व अंतर और जिस तरह से देर से वयस्कता का सामना करना पड़ता है वह महत्वपूर्ण है, एक ऐसा मुद्दा जिसे हम नीचे गहराई से तलाशेंगे।

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देर से वयस्कता क्या है?

देर से वयस्कता, जिसे बुढ़ापा, बुढ़ापा या बुढ़ापा भी कहा जाता है, 60 साल की उम्र से शुरू होता है और जीवन के समाप्त होने पर समाप्त होता है. यह कार्य के प्रगतिशील नुकसान के साथ, सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज में क्रमिक गिरावट की विशेषता है। शक्ति और संज्ञानात्मक क्षमता, सभी प्रकार और विकारों के विकृति पेश करने की अधिक संभावनाएं होने के अलावा स्नायविक.

यह कुछ हद तक विवादास्पद चरण है क्योंकि कुछ सिद्धांतवादी इसे सीधे "वृद्धावस्था" कहते हैं, जो कि केवल वृद्धावस्था की विशेषता है। इसका शुरुआती बिंदु भी बहस का विषय है, हालांकि यह सहमति है कि यह 60 और 65 की उम्र के बीच शुरू होगा और मृत्यु के क्षण तक समाप्त होगा।

चूंकि 120 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों के मामले होने से लोग लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं, देर से वयस्कता जीवन की सबसे लंबी अवधि हो सकती है, हालांकि यह भी ध्यान देने योग्य है कि अन्य मामलों में अपेक्षाकृत जल्द ही मरने का दुर्भाग्य हो सकता है, केवल 70 वर्षों के साथ।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, जब यह अवस्था पहुँच जाए, तो अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास किया जाए. मानसिक रूप से सक्रिय रहने और करने के अलावा, समय-समय पर शारीरिक गतिविधि करना आवश्यक है आराम करने वाली गतिविधियाँ ताकि शरीर पर बहुत अधिक तनाव न पड़े, एक हानिकारक कारक वैसा ही।

इसके अलावा, चूंकि बड़े वयस्कों को अकेलेपन में फंसने और कमजोर होने का खतरा होता है, इसलिए यह आवश्यक है कि वे अपने साथियों और परिवार के साथ बातचीत करें, और यह सुनिश्चित करने के लिए बार-बार उन पर जाँच करें कि उनके पास वह सब कुछ है जिसकी उन्हें आवश्यकता है। जरुरत।

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शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

कई विशेषताएं हैं जो हम देर से वयस्कता पर प्रकाश डाल सकते हैं।

भौतिक विशेषताएं

देर से वयस्कता में कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं, वे सभी शरीर में गिरावट से संबंधित हैं. हालांकि जरूरी नहीं कि वे बीमारियों या चिकित्सा समस्याओं का पर्याय हों, लेकिन सच्चाई यह है कि तीसरे के दौरान शरीर उम्र विकृति और शारीरिक परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, जैसे कि जोड़ों का दर्द या अधिक चोट लगने पर आवृत्ति।

कुछ शारीरिक परिवर्तन जो हम बुढ़ापे में देख सकते हैं, वे हैं त्वचा की बनावट और लोच में कमी, पतला होना और बालों का पूरी तरह से सफेद होना, हड्डियों और मांसपेशियों का झड़ना, दांतों का झड़ना और मसूढ़ों की समस्याएं, खराब दृष्टि और प्रवृत्ति ऑस्टियोपोरोसिस। शरीर अधिक नाजुक होता है, जिससे मधुमेह, गठिया या गठिया जैसी पुरानी बीमारियों के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

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मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के संबंध में, यह उल्लेखनीय है कि इस बारे में कुछ बहस हुई है कि बुढ़ापे के दौरान संज्ञानात्मक क्षमताएं कैसी होती हैं. यहां विवाद उसी तरह का है जो मध्य वयस्कता के साथ हुआ था, क्योंकि यह सच है कि भाषण में स्मृति, ध्यान, एकाग्रता और तरलता खो रही है। नई समस्याओं को हल करना, लेकिन साथ ही, जब तक कोई मनोभ्रंश नहीं है, ज्ञान की मात्रा बढ़ रही है और इसके बारे में अनुभव भी जिंदगी।

NS द्रव आसूचना केन्द्र, जो नई समस्याओं को हल करने की क्षमता है, बुढ़ापे में गिरावट आती है। बजाय, अनुभव और सीखने के आधार पर क्रिस्टलाइज्ड इंटेलिजेंस को बनाए रखने या यहां तक ​​​​कि बढ़ने की प्रवृत्ति होती है, भले ही मध्यम तरीके से। जबकि नई चीजें सीखना अधिक कठिन है, आप इसे करना कभी बंद नहीं करते हैं।

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मनोसामाजिक विकास

हाल के वर्षों में, इस चरण में प्रगति कैसे होती है, इसका उल्लेख करने के लिए साहित्य में दो शब्द बहुत बार-बार आए हैं: सफल उम्र बढ़ने और इष्टतम उम्र बढ़ने। इन शब्दों के प्रयोग से पता चलता है कि उम्र का एक सही या बेहतर तरीका है। जैसा भी हो, यह उल्लेखनीय है कि विकास, व्यक्तिगत विकास के अर्थ में, वृद्धावस्था में जारी रहता है और कई बुजुर्ग जो स्वस्थ, सक्षम और अपने जीवन के नियंत्रण में महसूस करते हैं, वे इस अवस्था का अनुभव नहीं करते हैं अपरिहार्य अंत लेकिन एक बहुत ही सकारात्मक चरण के रूप में जिसमें वे यह पता लगा सकते हैं कि युवा होने के नाते क्या नहीं है सकता है।

अधिक वाले लोग बहिर्मुखी वे अपने प्रारंभिक वरिष्ठ वर्षों को सकारात्मक भावनाओं और खुशी के साथ जीते हैं, इसे नई चीजों को आजमाने या अच्छी तरह से आराम का आनंद लेने के अवसर के रूप में देखते हैं। इसके विपरीत, विक्षिप्त प्रवृत्ति वाले लोग इस अवस्था को चिंता और भय के साथ नकारात्मक तरीके से अनुभव करते हैं। अनिश्चितता की स्थिति में, यह मानने के अलावा कि बुढ़ापा वह समय है जब लोग इसके लिए उपयोगी होना बंद कर देते हैं समाज।

एरिक एरिक्सन उन्होंने जीवन चक्र के अंतिम चरण के रूप में वृद्धावस्था की कल्पना की, जिसका विशिष्ट संघर्ष निराशा के सामने स्वयं की अखंडता है। जो लोग बुढ़ापे तक पहुँचते हैं उन्हें अपने जीवन का मूल्यांकन, संश्लेषण और स्वीकार करने की आवश्यकता होती है, यह स्वीकार करते हुए कि मृत्यु उनके निकट आ रही है. जो लोग अधिक निवर्तमान या अधिक सकारात्मक मानसिकता वाले हैं, वे की भावना को खोजने का प्रयास करेंगे अतीत को फिर से जीने में आपकी असमर्थता पर निराशा में देने के बजाय सुसंगतता और अखंडता विभिन्न।

हम कह सकते हैं कि सबसे सकारात्मक बुजुर्ग, अपने छोटे वर्षों में जो नहीं करते थे, उसके प्रति जुनूनी और जुनूनी होने के बजाय, बैल को सींग से पकड़ने की कोशिश करते हैं और अपने बुढ़ापे को सार्थक, लाभकारी और खुशहाल बनाएं. जो लोग इसे हासिल नहीं करते हैं, वे यह जानकर निराशा से अभिभूत हो जाते हैं कि वे जा रहे हैं स्वयं की अखंडता के लिए अन्य रास्तों की तलाश करने का समय समाप्त हो रहा है, के प्रस्ताव के साथ जारी है एरिक्सन।