किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जो आपको प्यार नहीं करता: क्या करना है इसके 12 टिप्स

कभी-कभी जब हम किसी व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो हम उन्हें काफी हद तक आदर्श बनाते हैं। जब हम देखते हैं कि उस व्यक्ति से हमारी अपेक्षाएं पूरी नहीं होती हैं तो यह स्थिति पीड़ा और चिंता का कारण बनती है।

किसी ऐसे को चाहो जो तुम्हे प्यार न करेजब बात भावुक साथी की आती है, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कभी भी सकारात्मक नहीं होता है। यह स्थिति आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करने वाली जटिलताओं की एक श्रृंखला लाएगी, और इसलिए यह जानना आवश्यक है कि इस अनुभव से उत्पन्न पीड़ा को समाप्त करने के लिए क्या करना चाहिए।

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किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जो आपसे प्यार नहीं करता: बुरा महसूस करने से रोकने के लिए क्या करें?

यहां हम किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने की स्थिति को दूर करने के लिए कुछ सिफारिशें देखेंगे जो आपसे प्यार नहीं करते हैं। हालांकि इन परिस्थितियों पर किसी का पूरा नियंत्रण नहीं है, लेकिन इसके लिए हमेशा तैयार रहना सबसे अच्छा है।

1. स्थिति के बारे में तर्कसंगत बनें

इसका अर्थ है चीजों को उस रूप में देखें जैसे वे वास्तव में हो रही हैं, न कि जैसा हम चाहते हैं कि वे घटित हों

. स्थिति को अधिक वास्तविक रूप से देखने के लिए हमें तर्क का उपयोग करने की आवश्यकता होगी; इस तरह हम तथ्यों को स्वीकार करने और आगे बढ़ने में सक्षम होंगे।

2. वास्तव में जानें कि दूसरा व्यक्ति कौन है

कभी-कभी यह महसूस करने के लिए कि हम पहले से ही दूसरे व्यक्ति से प्यार करते हैं, कुछ विचारों का आदान-प्रदान करना या कुछ दिनों के लिए चैट करना पर्याप्त हो सकता है। अनिश्चितता अस्वस्थ है क्योंकि यह खुद को आदर्शीकरण के लिए उधार देती है.

सबसे अच्छी बात यह है कि दूसरे व्यक्ति को अच्छी तरह से जान लें, राय, स्वाद का आदान-प्रदान करने के लिए समय निकालें और देखें कि हमारे पास क्या समान है। कभी-कभी हम सद्गुणों को देखते हैं जहां कोई नहीं है, बस एक सनक पर; हमें उस संभावना के प्रति चौकस रहना चाहिए।

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3. व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें

इसका उद्देश्य यह है कि हम अपनी सारी ऊर्जा दूसरे व्यक्ति पर केंद्रित करना बंद कर दें और खुद पर अधिक काम करना शुरू कर दें। व्यक्तिगत रणनीतिक योजना बनाएं एकतरफा प्यार पर काबू पाने में बहुत मदद करता है.

4. याद रखें कि कोई भी अपरिहार्य नहीं है

ध्यान रखें कि खुशी पाने के लिए आपको दूसरे लोगों की जरूरत नहीं है। सामाजिक संबंध महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन्हें पारस्परिक होना चाहिए. अगर कोई नहीं चाहता कि हम उसके जीवन का हिस्सा बनें, तो यह एक ऐसा निर्णय है जिसका हमें सम्मान करना चाहिए।

5. शौक खोजें

ऐसी गतिविधियाँ करें जो आपको अपने साथ जोड़े रखें। इस तरह आप दखल देने वाले विचारों से बचेंगे। और आप उन गतिविधियों के माध्यम से खुद को बेहतर तरीके से जान पाएंगे।

विचार यह है कि वे चीजें हैं जो आपको पसंद हैं, वे पुराने शौक हो सकते हैं जिन्हें आपने पीछे छोड़ दिया था। उन्हें फिर से लेने में कभी देर नहीं होती है, और जब आपको स्लेट को साफ करने की आवश्यकता होती है तो इससे बेहतर समय और क्या हो सकता है।

6. आत्म-दया से बचें

सिर्फ इसलिए कि दूसरे व्यक्ति को हम में दिलचस्पी नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे साथ कुछ गलत है। हर किसी के पास काम करने के कारण होते हैंशायद बहुत ही व्यक्तिगत कारण जो हम हमेशा नहीं जान पाएंगे।

जरूरी नहीं कि समस्या आप ही हों, इसलिए खुद पर दया करने के बजाय बेहतर होगा कि आप अनुभवों से सीखने पर ध्यान दें, ताकि खुद को उनसे मजबूत किया जा सके।

7. नए लोगों से मिलें

इस इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरे व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति से बदलना चाहते हैं; यह अपने आप को नए दोस्तों के साथ अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने का अवसर देने के लिए संदर्भित करता है, जो आपके जीवन के लिए समृद्ध हो सकता है।

अपना ध्यान पूरी तरह से किसी पर केंद्रित न करें, यह धीरे-धीरे आपको निर्भरता पर आधारित रिश्ते के प्रति समर्पित कर देगा।

8. मुखरता से संवाद करें

स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से बोलने से कई गलतफहमियां दूर होंगी जिस व्यक्ति के साथ हमने अपने आप को धोखा दिया है।

यदि हम अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम हैं, तो हमें अधिक समय पर प्रतिक्रियाएँ मिलने की अधिक संभावना है जो हमें चीजों को सर्वोत्तम तरीके से समझने में मदद कर सकती हैं।

9. सब कुछ आप पर निर्भर नहीं है

एक बार जब हम इसे समझ गए, तो सब कुछ आसान हो जाएगा। ऐसी परिस्थितियाँ और परिस्थितियाँ हैं जो हमारे नियंत्रण से परे हैं, उदाहरण के लिए, अन्य लोगों के व्यक्तिगत निर्णय।

सबसे अच्छी बात यह होगी कि हम हमेशा इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि हम क्या कर सकते हैं और उसी से काम करें, यह स्वीकार करते हुए कि हर कोई अलग तरह से सोचता है और उसे ऐसा करने का अधिकार है।

10. VISUALIZATION

यह एक ऐसी तकनीक है जिसका उपयोग आमतौर पर चिकित्सा में किया जाता है. इसमें एक शांत जगह पर जाना और हमारे लिए सुखद परिस्थितियों में खुद की कल्पना करना शामिल है। हम एक पल के लिए यह कल्पना करने के लिए अपनी आँखें बंद कर लेते हैं कि हम उस व्यक्ति के बिना ठीक हैं, कि हम अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को पूरा करते हैं और इसका आनंद लेते हैं।

यह वास्तव में यह समझने के लिए बहुत उपयोगी है कि हम खुश रह सकते हैं चाहे हमारे पास कोई भी हो प्यार किया और हमें उसी तरह प्यार नहीं किया, यानी जिसके साथ प्यार की स्थिति पैदा हुई है पारस्परिक।

11. शोक प्रक्रिया को स्वीकार करें

इस प्रकार के द्वंद्व में शामिल हैं एक रोमांचक परियोजना के हिस्से के रूप में उस व्यक्ति के विचार के बारे में पूछने के बाद, क्योंकि वह नुकसान अनिवार्य रूप से हमें असुविधा का कारण बनता है।

इस स्थिति से उबरने के लिए यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि चीजें वैसी नहीं थीं जैसी हमने उनकी कल्पना की थी। जब हम समझते हैं कि हम फिर से एक निश्चित भावनात्मक संतुलन रखने के करीब हैं।

12. दूरी बनाए रखें

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने के तथ्य को निश्चित रूप से दूर करने में सक्षम होना वास्तव में महत्वपूर्ण है जो आपको प्यार नहीं करता (या जिस तरह से आप चाहते हैं उसे नहीं करता)। प्रश्न में व्यक्ति के संबंध में हमारे पास जितनी अधिक दूरी है जितना अधिक हम अपने मस्तिष्क को इसे भूलने में मदद करेंगे.

थोड़ी देर बाद जब आपको लगे कि आप पहले से ही मजबूत हो चुके हैं और वह व्यक्ति किसी तरह का नियंत्रण नहीं रखता है अपनी भावनाओं के बारे में, आप देखेंगे कि आप अपने मन की शांति के बिना नमस्ते कहने के लिए कैसे संपर्क कर सकते हैं प्रभावित। लेकिन इस सब में समय लगता है, और सबसे बढ़कर आगे बढ़ने के लिए व्यक्तिगत निर्णय।