अन्य लोगों के साथ बेहतर संवाद कैसे करें? 6 उपयोगी टिप्स

संचार हम कौन हैं इसका एक अच्छा हिस्सा है। कोई भी व्यक्ति एक अकेले द्वीप के रूप में मौजूद नहीं है, हम हमेशा दूसरों के संपर्क में इंसान के रूप में विकसित होते हैं, भले ही हम अधिकांश सामाजिक संबंधों का आनंद लें या नहीं।

चूंकि, बहुत से लोग एक प्रश्न के बारे में चिंतित हैं: "मैं अन्य लोगों के साथ बेहतर तरीके से कैसे संवाद कर सकता हूं?".

खुद को समझाना और दूसरों के साथ ठीक से बातचीत करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में हम आपकी दिन-प्रतिदिन की आदतों में लागू करने के लिए सरल विचारों के आधार पर दूसरों के साथ बेहतर संवाद करने के तरीके के बारे में कई युक्तियां देखेंगे।

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दूसरों के साथ बेहतर संवाद कैसे करें?

अपने आसपास के लोगों के साथ बेहतर ढंग से जुड़ने के लिए अपने सामाजिक संबंधों में लागू करने के लिए विशिष्ट तकनीकों को देखने से पहले, कुछ को समझना महत्वपूर्ण है संचार के बुनियादी सिद्धांत, चाहे दोस्ती के क्षेत्र में, युगल या काम पर. वे इस प्रकार हैं।

1. आप खुद को समझाने के लिए जिम्मेदार हैं

क्या वह पुरानी कहावत "मैं जो कहता हूं उसके लिए मैं जिम्मेदार हूं, न कि जो आप समझते हैं" आपको परिचित लगता है? खैर, यह आपकी रुचि होगी कि यह झूठा है, या कम से कम आंशिक रूप से झूठा है।

संचार पैकेट डेटा ट्रांसमिशन सिस्टम के रूप में कार्य नहीं करता है जो बाहर की ओर निकलता है और बस; यह कुछ अधिक गतिशील है, आपको उस प्रक्रिया में भाग लेना होगा जिसके द्वारा दूसरा व्यक्ति हमारी बात की व्याख्या करता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि रिसीवर से अलग व्यक्ति होने का साधारण तथ्य पहले से ही हमारे दृष्टिकोण और अनुभवों को बनाता है अतीत में रहते थे और वर्तमान में अलग है, जिसका अर्थ है कि हम इसे कितनी भी अच्छी तरह से करें, वे हमेशा प्रकट हो सकते हैं गलतफहमी।

2. आपको खुद को दूसरों के स्थान पर रखना होगा

यह सलाह पिछले एक से ली गई है, क्योंकि संचार प्रक्रिया कुछ गतिशील है और आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई त्रुटि न हो. वार्ताकार के मन में उठने वाले विचारों या प्रश्नों के प्रकार का अनुमानित विचार होना ही पर्याप्त नहीं है; हमें इन संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में से प्रत्येक के साथ आने वाली भावनात्मक स्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए।

3. संदर्भ को ध्यान में रखें

संचार के एक अधिनियम में शामिल व्यक्तियों से परे संदर्भ है, और यह स्थिति दोनों क्या कहा जाता है और जो कहा जाता है उसकी व्याख्या कैसे की जाती है जिसे हमेशा एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक माना जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, जिस कार्यालय में आप काम करते हैं और दो में से एक कंपनी का प्रमुख होता है, उसके बजाय किसी रेस्तरां में मीटिंग में कुछ कहना समान नहीं है। जिस स्थिति में सामाजिक संपर्क होता है वह शब्दों के अर्थ को उल्टा भी कर सकता है।

4. अशाब्दिक भाषा को कभी न भूलें

गैर-मौखिक भाषा के माध्यम से संवाद नहीं करना असंभव है, इसलिए इस कारक के बारे में मत भूलना, क्योंकि यह वस्तुतः है कि आप इसे चाहते हैं या नहीं, इस अर्थ में आप क्या करेंगे दूसरों द्वारा माना और व्याख्या किया गया है, और आप ऐसा ही करेंगे जब आप दूसरों को देख रहे हों, भले ही आप न दें विपत्र।

अपने आप को बेहतर ढंग से व्यक्त करने और अन्य लोगों से जुड़ने की तकनीक

उपरोक्त को देखते हुए, अब हम दूसरों के साथ बेहतर ढंग से संवाद करने और इसे अपने सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने के बारे में कई युक्तियों को देख सकते हैं।

1. अपनी भाषा अनुकूलित करें

आपके द्वारा की जा रही बातचीत के लिए भाषा को अनुकूलित करना बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से दो कारकों पर विचार करते हुए: श्रोताओं का प्रशिक्षण और शैक्षिक स्तर, और वह संदर्भ जिसमें बातचीत होती है.

उदाहरण के लिए, यदि आप जीव विज्ञान में शोध के लिए खुद को समर्पित करते हैं और यह बताना चाहते हैं कि आपके घर में कुत्ते की नस्ल कैसी है, आपको निश्चित रूप से अत्यधिक तकनीकी शब्दजाल का उपयोग करने से बचना चाहिए, जब तक कि दूसरा व्यक्ति आपको उन्हें समझाने के लिए न कहे विवरण।

दूसरी ओर, यदि आप एक पेशेवर संदर्भ में हैं, तो संभावना है कि यह अच्छी आँखों से नहीं देखा जाता है कि आप अपने आप को अपने आजीवन दोस्तों के साथ व्यक्त करते हैं; जितना अधिक यह एक मनमाना अधिरोपण है, इन अलिखित नियमों का उल्लंघन कई मामलों में आपकी छवि को खराब करने के अलावा, आपके संदेश की सामग्री को भी प्रभावित कर सकता है।

2. आँखों को देखो

यह संभवतः बेहतर संवाद करने के तरीके के बारे में सबसे सरल लेकिन बुनियादी युक्तियों में से एक है। ऐसा करने में विफलता एक अजीब स्थिति पैदा करेगी जहां आप जो कह रहे हैं उसकी व्याख्या करना मुश्किल होगा, क्योंकि तुम्हारे इरादे साफ नहीं होंगे (चूंकि आप बात कर रहे होंगे लेकिन साथ ही आप दिखाएंगे कि आप उस बातचीत को छोड़कर कहीं और रहना चाहेंगे)।

बेशक, ताकि आप किसी बुनियादी चीज़ के प्रति आसक्त न हों, बेहतर होगा कि आप हर समय अपनी आँखों में देखने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय लगातार कई सेकंड के लिए अपनी आँखों में देखना बंद न करने की चिंता करें। आदर्श यह है कि इसे सहजता के साथ किया जाए जिससे आप मामले को भूल सकें जब तक आप यह नहीं पाते कि आप इसका अनुपालन नहीं कर रहे हैं।

3. पूर्वाग्रह से बचें

कभी-कभी हम दूसरों के बारे में पूर्वाग्रहों को जोर से व्यक्त करने के लिए ललचा सकते हैं, चाहे वे सकारात्मक हों या नकारात्मक, भले ही यह केवल बातचीत उत्पन्न करने के लिए ही क्यों न हो। इससे बचें। किसी भी मामले में, दूसरों को खुद को और जानने की अनुमति देने के लिए प्रश्न पूछें।

4. ध्यान दें कि क्या दूसरा व्यक्ति घबराहट महसूस कर रहा है

कभी-कभी आप ऐसे लोगों से मिलेंगे जो बातचीत के दौरान घबराहट महसूस करते हैं, खासकर अगर वे आपको बहुत कम जानते हैं।

तनाव के इन लक्षणों को देखकर, उन्हें अपनी मिलीभगत दिखाएं और तनाव दूर करने और अधिक आराम का माहौल बनाने के लिए रणनीतियों का उपयोग करें- एक मजाक बनाएं, आराम से गैर-मौखिक भाषा अपनाएं, दिखाएं कि आप दूसरे व्यक्ति को गंभीरता से लेते हैं और परवाह करते हैं कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं, आदि।

5. सक्रिय सुनने का अभ्यास करें

जब वे आपसे बात करें, तो निष्क्रिय न हों। भले ही चुप रहने की आपकी बारी है, यह संकेत देता है कि आप ध्यान दे रहे हैं: आँखों में देखो, सिर हिलाओ, भावनाओं के आधार पर कुछ विस्मयादिबोधक के साथ प्रतिक्रिया करो जो आपको उत्तेजित करती है जो आप सुनते हैं, और कभी-कभी, छोटी टिप्पणियाँ जोड़ें या विषय से संबंधित प्रश्न पूछें (बशर्ते कि एक कहानी को बहुत लंबा बताने का मतलब यह नहीं है कि उस स्थिति में ज्यादा फर्क नहीं पड़ता)। इसे के रूप में जाना जाता है स्फूर्ति से ध्यान देना.

6. खामोशियों को शब्दों से भरने की कोशिश मत करो

चुप्पी से डरो मत; वे एक और संचार उपकरण हैं। वास्तव में, कई महान साक्षात्कारकर्ता अपने इच्छित संवादी माहौल बनाने के लिए इसका लगातार उपयोग करते हैं; आपसे ही वह संभव है।

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