मुखर उदासीनता: यह क्या है और यह संघर्षों पर कैसे लागू होता है

मुखर उदासीनता एक ऐसा शब्द है जो, हालांकि स्पष्ट रूप से विरोधाभासी है, वास्तव में सबसे अच्छी रणनीतियों में से एक है जिसका उपयोग हम संबंधपरक संघर्षों को दूर करने के लिए कर सकते हैं।

मूल रूप से डेटिंग संबंधों के दायरे में लागू होता है, इसके पीछे का विचार बिल्कुल लागू होता है कोई भी वातावरण जिसमें एक सामाजिक संपर्क होता है, जहाँ एक विषय दूसरे को कुछ कहकर या करके उकसाने की कोशिश करता है अप्रिय।

मुखर उदासीनता एक ऐसा व्यवहार है जो किसी अप्रिय उत्तेजना के लिए किसी भी प्रकार की बाहरी प्रतिक्रिया को स्वेच्छा से रोकता है।, हमें प्रभावित न करने का नाटक करते हुए। आइए थोड़ा और विस्तार से देखें कि इसमें क्या शामिल है।

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मुखर उदासीनता क्या है?

निश्चित रूप से आप जानते हैं कि उदासीनता क्या है और, शायद, आप यह भी जानते हैं कि क्या है मुखरता. उदासीनता मन की वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति किसी अन्य विषय के प्रति झुकाव या अस्वीकृति महसूस नहीं करता है; और मुखरता, मनोविज्ञान में एक बहुत लोकप्रिय शब्द है आक्रामक हुए बिना अपने मन की बात कहने में सक्षम होने की क्षमता. दोनों शब्दों को जानते हुए, "मुखर उदासीनता" शब्द हमारे लिए कुछ हद तक विरोधाभासी लग सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि आपने इसे एक से अधिक अवसरों पर निश्चित रूप से व्यवहार में लाया है।

कोई पूछ सकता है कि ऐसी अवधारणा कैसे मौजूद हो सकती है। यदि मुखरता यह कहने की क्षमता है कि हम क्या सोचते हैं, दावा करें या बिना पहुँचे अपने अधिकारों की रक्षा करें हिंसा शारीरिक या मौखिक, यह कैसे संभव है कि मुखर उदासीनता जैसी कोई चीज होती है? सच्चाई यह है कि आप वास्तव में मुखर रूप से उदासीन हो सकते हैं और वास्तव में, यह बहुत प्रभावी है। जब हम अन्य लोगों के साथ संघर्ष या हेरफेर से बचना चाहते हैं तो मुखर उदासीनता एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है। यह सामाजिक उत्पत्ति की उत्तेजना के लिए किसी बाहरी प्रतिक्रिया को स्वेच्छा से अवरुद्ध करने के बारे में है।

अधिक सीधे कहा: यह चीर में प्रवेश करने से बचना है। जब कोई हमें उकसाने की कोशिश करता है तो यह न झिझकने की प्राचीन रणनीति है। यह "मूर्ख शब्दों, बहरे कानों" की कहावत को लागू करना है. और न केवल शब्द, बल्कि आपत्तिजनक इशारे या कोई भी कार्रवाई जो हमें चिढ़ने के उद्देश्य से निर्देशित की जाती है। मुखर रूप से उदासीन होना प्रतिक्रिया नहीं करना है और वैसे ही रहना है जैसे हम एक कष्टप्रद या असहज स्थिति में थे।

ताकि हम इसे और अच्छे से समझ सकें, आइए इसे एक सांसारिक उदाहरण के साथ देखें। आइए कल्पना करें कि एक सहपाठी ने हमें एक उपनाम दिया है, जो हमें बहुत परेशान करता है। इस विशेष स्थिति में, मुखर उदासीनता के साथ जवाब देने का मतलब यह नहीं होगा कि जब वह व्यक्ति हमें उस उपनाम से संबोधित करता है तो वह झिझकता नहीं है। इस तरह का व्यवहार करके हम उससे कह रहे हैं कि हमें परवाह नहीं है कि वह हमें क्या बुलाता है। इस तरह हम कोई विरोध पैदा नहीं करेंगे और संभवत: समय बीतने के साथ वह साथी ऐसा करना बंद कर देगा।

स्वाभाविक रूप से, यह दिखावा है। यह नकली व्यवहार है, इस तरह से व्यवहार करना कि हमें गहराई से महसूस न हो. अगर कोई हमें कुछ बदसूरत कहता है, तो हर किसी की स्वाभाविक प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया देना और रक्षात्मक होना है, लेकिन यह आग में ईंधन डालने जैसा होगा। दूसरी ओर, जब कोई हमें बताता है या कुछ ऐसा करता है जो हमें परेशान करता है तो प्रतिक्रिया न देकर, हम उस व्यवहार के प्रेषक को यह समझने के लिए देते हैं कि वे जो कर रहे हैं वह हमें बिल्कुल प्रभावित नहीं करता है। विचार दूसरे व्यक्ति को यह दिखाने के लिए नहीं है कि हम क्या महसूस करते हैं।

इस प्रकार, हम इस उदासीनता के साथ जो चाहते हैं वह है जो हमें उकसाने की कोशिश करता है उसे अपनी वास्तविक भावनाओं को नहीं दिखाना. इस तरह उसे हमारी कमजोरियों का पता नहीं चलेगा और वह हमसे छेड़छाड़ करके उसका फायदा नहीं उठा पाएगा। ऐसा भी होता है कि, इस उपकरण को लागू करने से, जो अप्रिय बात वे हमसे कहते हैं या करते हैं, उस पर प्रतिक्रिया न करने से, एक संघर्ष जो आगे बढ़ जाएगा, से बचा जाएगा। यह उपकरण हमारे प्रति किसी भी दुर्भावनापूर्ण व्यवहार को समाप्त करने में सक्षम है, इसके लिए केवल थोड़ी ताकत, धैर्य और समय बीतने की आवश्यकता है।

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जोड़े के भीतर मुखर उदासीनता

इस तरह की उदासीनता इसका उपयोग बिल्कुल किसी भी संबंधपरक क्षेत्र के लिए किया जा सकता है, जिसमें एक युगल सबसे अधिक उपयोगिता प्रदर्शित करता है।. युगल संबंध अक्सर गुलाब के बगीचे होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे युद्ध के मैदान भी बन जाते हैं। युगल के भीतर, पावर प्ले डायनामिक्स हो सकता है और इसका एक सदस्य यह परीक्षण करना चाहता है कि वे दूसरे पर कितना प्रभाव डालने में सक्षम हैं। वे इसे पुरुषों और महिलाओं, विषमलैंगिक संबंधों में और समलैंगिकों में भी करते हैं।

उन क्षणों में से एक जिसमें यह सबसे अधिक स्पष्ट होता है जब बोलचाल की भाषा में "स्कोरिंग" कहा जाता है। यह तब होता है जब एक साथी यह परीक्षण करना चाहता है कि दूसरे पर उनका कितना प्रभाव है, खासकर रिश्ते के शुरुआती दिनों में। यह तब भी होता है जब युगल समाप्त हो जाता है और, बिना किसी दृढ़ विश्वास के, दो पूर्व सदस्यों में से एक यह मापना चाहता है कि उनके रिश्ते को फिर से शुरू करने की कितनी संभावनाएं हैं।

जैसा कि हम देख सकते हैं, यह बलों की एक नब्ज है। इसे और आगे बढ़ने से रोकने के लिए, मुखर उदासीनता महत्वपूर्ण है, एक ऐसा उपकरण जो इस संदर्भ में हमें संबंधों के दौरान कुछ संघर्षों से बचाएगा, इसके अलावा संबंध समाप्त होने पर कुछ जोड़तोड़ और भावनात्मक ब्लैकमेल से बचें.

मुखर उदासीनता का उपयोग रिश्ते के दौरान कुछ संघर्षों को रोकने के लिए या कुछ जोड़तोड़ से बचने के लिए सेवा कर सकता है, जब संबंध पहले ही समाप्त हो चुका होता है। यह दिखावा करना कि सच न होते हुए भी आपको कुछ महसूस नहीं हो रहा है, यह एक अच्छी युक्ति है मनोवैज्ञानिक हेरफेर की बढ़ती वृद्धि के खिलाफ गार्ड.

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संघर्ष से खुद को बचाने का एक उपकरण

जैसा कि हमने टिप्पणी की है, मुखर उदासीनता कई सामाजिक क्षेत्रों पर लागू होती है। यह उपकरण किसी भी दिन-प्रतिदिन की परस्पर विरोधी स्थिति पर लागू होता है।

दूसरों के साथ मतभेद, यहां तक ​​कि हमारे सबसे करीबी लोगों के साथ भी मतभेद दिनचर्या का हिस्सा हैं। ज्यादातर मामलों में, ये मतभेद महत्वपूर्ण नहीं होते हैं, लेकिन कभी-कभी ये बड़े संघर्षों को जन्म देते हैं। मानो एक छोटी सी चिंगारी पूरे भूसे को आग लगा सकती है। किसी न किसी रूप में, हमें लगातार यह तय करना होता है कि क्या हम उस अंतर को अप्रत्याशित स्तर तक बढ़ा सकते हैं।

क्या महत्व दिया जाता है और क्या नहीं, यह तय करना मुखरता का एक लक्षण है। मुखरता अभी भी वह सामाजिक कौशल है जो हमें अनुमति देता है हमारे अधिकारों की प्रभावी ढंग से रक्षा करें, आक्रामक या हिंसक हुए बिना दुरुपयोग की सीमा निर्धारित करें. हालांकि, इसके प्रभावी होने के लिए, हमें यह भेद करना भी सीखना होगा कि हमारे अधिकार कब गंभीर जोखिम में हैं और कब नहीं।

हर संघर्ष की स्थिति के लिए हमें सक्रिय रूप से कुछ करने की आवश्यकता नहीं होती है। जाने देना, जो मुखर उदासीनता का हिस्सा है, का अर्थ है किसी ऐसी चीज़ के प्रति प्रतिक्रिया करने के पेशेवरों और विपक्षों की तुलना करना जो हमें नुकसान पहुँचाती हैं। अपमानजनक टिप्पणी या आपत्तिजनक हावभाव का जवाब केवल तभी दिया जाना चाहिए जब यह हमारी शारीरिक अखंडता को खतरे में डालता हो या किसी मूल्यवान वस्तु को छीन लेता हो।

हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मुखर उदासीनता एक उपकरण है संभावित रूप से परस्पर विरोधी स्थितियों को समझदारी से प्रबंधित करें. उकसावे या हमले से निपटने के लिए कुछ न करना सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि हम अपने अस्तित्व की गहराई में हमला करना चाहते हैं, कुछ भी नहीं करने में सक्षम होना, निस्संदेह, बेतुके संघर्षों से बचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।