आश्रित परिवार: वे क्या हैं और उनका प्रबंधन कैसे करें
परिवार दो प्रकार के होते हैं: आश्रित परिवार और पृथक परिवार।; और अगर हम एक और जोड़ दें, तो यह आदर्श होगा, जो एक संतुलित परिवार है।
इस लेख में हम परिवार में निर्भरता के मुद्दे से निपटेंगे और इसके बारे में क्या किया जा सकता है।
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आश्रित परिवार
आश्रित परिवार अपने सदस्यों के लिए अपने व्यक्तित्व का विकास करना आसान नहीं बनाते हैं।
इस आत्म-साक्षात्कार तक न पहुँचकर जिसमें व्यक्ति ने स्वयं को पाया है, वे उभरने लगते हैं भावनात्मक कमियां जो इसके सदस्यों में उनके बीच भावनात्मक निर्भरता पैदा करती हैं; यहां हम अभी तक एक और प्रमुख निर्भरता के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जो कि आर्थिक है।
भावनात्मक रूप से आश्रित परिवारों में भावनात्मक और आर्थिक रूप से व्यक्तियों के रूप में उस भेद का अभाव होता है।
दूसरा तल आर्थिक निर्भरता है; जब लोग अपने वैवाहिक सदस्यों के बीच आर्थिक रूप से निर्भर होते हैं, समझौते करना बेहतर है ताकि परिवार व्यवस्था असंतुलित न हो जाए. आर्थिक आश्रितों के पास व्यक्तिगत विकास गतिविधियाँ होनी चाहिए ताकि वे अपने जीवनसाथी पर पूर्ण निर्भरता में न पड़ें।
जब भावनात्मक और आर्थिक निर्भरता एक साथ आती है, जो आज के रूप में जाना जाता है उसे उत्पन्न करने के लिए जाता है विषाक्त संबंध. उत्तरार्द्ध में, बड़ी संख्या में अपमान के स्तर पर, बिना किसी समाधान के मुकदमे निरंतर होते हैं, क्योंकि वास्तव में एक डर है कि दूसरा व्यक्ति हमें छोड़ देगा। अपने स्वयं के व्यक्तित्व का विकास न कर पाने के कारण आर्थिक निर्भरता और भी अधिक हो जाती है और इससे परित्यक्त होने का बड़ा भय उत्पन्न हो जाता है। इस तरह की स्थितियों में लोग गिर सकते हैं:
- कम करने के लिए चिढ़ा आत्म सम्मान दूसरे व्यक्ति का और इस तरह से वह उसके साथ रहता है।
- भावनात्मक या वित्तीय रिश्वत (पति / पत्नी के साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार करना जिससे आप चीजें खरीदते हैं)।
- घर के लिए, बच्चों के लिए या बाहर घूमने के लिए पति-पत्नी को निजी चीजें न खरीदने की धमकी देना।
- जो व्यक्ति अर्थव्यवस्था को नहीं समझता है, उसे कम महसूस कराएं, इस तरह, उसे अपने पक्ष में रखें।
- उस विनाशकारी संबंध को "बनाए रखने" के लिए पीड़ित को लगातार और आवर्तक मुकदमों (चक्र) में खेलना।
- कर भावनात्मक धमकी दूसरे व्यक्ति के लिए ताकि वे एक व्यक्ति के रूप में विकसित न हों और इस तरह उन्हें न छोड़ें या ताकि वे उससे अधिक न हों।
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परिवार में निर्भरता से कैसे बाहर निकलें?
कृपया निम्नलिखित ध्यान दें परिवार में इन निर्भरता की गतिशीलता को दूर करने के लिए युक्तियाँ:
- के माध्यम से भावनात्मक विकास को बढ़ावा देना संचार, बोर्ड गेम, सेवा के कार्य, परिवार का प्रत्येक सदस्य बारी-बारी से रात का खाना पकाता है, सप्ताह में 5 मिनट बिना किसी लड़ाई के एक साथ बात करता है।
- एक खाली कागज़ पर लिखें कि आप कौन हैं और आपको क्या पसंद है, और इसे ज़ोर से पढ़ें ताकि परिवार के अन्य सदस्य सुन सकें।
- अलग-अलग चीजें रखें जो प्रत्येक सदस्य की हों और उन सामानों को न छूने का सम्मान करें।
- रंग वरीयताओं के आधार पर एक सूची बनाएं, 5 रंगों का चयन करें और उस रंग से संबंधित भावना लिखें और इसे जोर से पढ़ें।
- व्यक्तिगत रूप से अपने आप से पूछें: आज मैं क्या पहन कर महसूस कर रहा हूँ? किसी भी सूरत में कपड़ों का चुनाव यह सोचकर नहीं करना चाहिए कि परिवार का कोई दूसरा सदस्य क्या सोचेगा या क्या कहेगा।
- प्रत्येक सदस्य द्वारा चुने गए खाद्य पदार्थों के स्वाद का सम्मान करें।
- अभ्यास करना शुरू करें ध्यानपूर्वक साँस लेना जब परिवार का कोई सदस्य बोलना शुरू करता है (इससे वे सुनना सीखेंगे और हस्तक्षेप नहीं करना चाहेंगे, बस जो कहा गया है उस पर ध्यान दें)।
- बातचीत में परिवार कैसा होना चाहिए, इस बारे में किसी अन्य परिवार प्रणाली (जैसे मूल के परिवार) के सुझावों को शामिल न करें।
- प्रत्येक बच्चे के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें।
- पारिवारिक भूमिकाओं का ध्यान रखें; कभी-कभी ऐसा होता है कि जब कोई पिता/माता अनुपस्थित होता है, तो कोई बेटा या बेटी उस भूमिका को ग्रहण कर लेता है जो उनकी नहीं होती है और वह उस पिता के कर्तव्यों को निभाने लगता है, जिससे परिवार व्यवस्था में असंतुलन पैदा हो जाता है।
परिवार चिकित्सा का मूल्य
परिवार प्रणाली में लोगों के स्वस्थ विकास को बनाए रखने के लिए प्रत्येक सदस्य का सम्मान करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे हैं जब तक आपका आचरण किसी अन्य सदस्य को नुकसान न पहुंचाए।
के लिए जाओ परिवार चिकित्सा यह जानना आवश्यक है कि परिवार होने का क्या अर्थ है, यह जानने के लिए कि आपका परिवार किस प्रकार का है, यह जानने के लिए कि परिवार कैसे संगठित है और प्रभावी संचार तकनीकों के साथ-साथ एक परिवार के जीवन चक्रों के साथ-साथ उन संकटों को भी सीखें जिनसे वह गुजर सकता है या नहीं उत्तीर्ण।