अंधेरे से डरने वाले बच्चे की मदद कैसे करें, 5 चरणों में

अंधेरे का डर बच्चों में सबसे आम आशंकाओं में से एक है।यहां तक ​​कि किशोरावस्था में भी। हमेशा की तरह, यह नहीं कहा जा सकता है कि डर अपने आप में कुछ बुरा है, लेकिन किसी भी मामले में, यह हानिकारक हो सकता है यदि यह है परिहार व्यवहार के एक पैटर्न में बदल जाता है जो तब प्रकट होता है जब सतर्क होने या किसी अन्य स्थान की तलाश करने का कोई कारण नहीं होता है ज़रूर। इस लेख में हम अंधेरे से डरने वाले बच्चों की मदद करने और बिना रोशनी वाली जगहों पर रहने में होने वाली परेशानी को कम करने के लिए उन पर कार्रवाई करने के बारे में कई सुझाव देखेंगे।

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बच्चे अंधेरे से डरते हैं: वे क्यों पीड़ित होते हैं?

इस मुद्दे को संबोधित करते समय हमें सबसे पहले यह करना चाहिए कि उस तर्क को समझना चाहिए जो बच्चे के डर के अनुभव को रेखांकित करता है। अंधेरे का डर कुछ हासिल किया जाता है, जो कि एक अनैच्छिक शिक्षा है, न कि कुछ ऐसा जो बच्चे में सहज रूप से उठता है और जिसे तब ठीक किया जाना चाहिए। इसका तात्पर्य यह है कि, जैसा कि सीखा गया है, वैसे ही इसे अनसीखा भी किया जा सकता है।

तथा प्रकाश की कमी से डरने की क्या बात है? दृष्टि उन इंद्रियों में से एक है जिसका हम सबसे अधिक उपयोग तब करते हैं जब बाहर से उत्तेजना प्राप्त करने की बात आती है, और वास्तव में मस्तिष्क का वह हिस्सा जिसे हम दृश्य जानकारी को संसाधित करने के लिए उपयोग करते हैं, वह बहुत बड़ा होता है। इसलिए, जब दृष्टि को रद्द कर दिया जाता है, तो हम बहुत अधिक भटकाव और दूसरों पर या उन संसाधनों पर निर्भर महसूस करते हैं जो हम पा सकते हैं।

बच्चों के मामले में, अनिश्चितता की इस भावना में हमें लाचारी की भावना को जोड़ना चाहिए, संभावित खतरों और लाचारी के संपर्क में। क्यों? क्योंकि बच्चों में जादुई सोच बहुत अधिक बार होती है।

जादुई सोच क्या है?

जादुई सोच सोचने का एक तरीका है जो यह मानने पर आधारित है कि वास्तविकता में ऐसी संस्थाएं शामिल हैं जो उन रूपों को बदलने या अपनाने में सक्षम हैं जिन्हें हम भ्रमित करते हैं निर्जीव वस्तुएं और इसलिए, हमें इसे महसूस किए बिना घेर लेती हैं, कभी-कभी हमारे भाग्य को निर्देशित करती हैं या बस एक अलग तरीके से हमारे साथ क्या प्रभावित करती हैं। संकेत

यह अंततः पर आधारित है होने वाली घटनाओं के पीछे एक उद्देश्यपूर्ण इकाई रखें, क्योंकि हम अभी भी यह नहीं समझ पाए हैं कि यह हमारे आसपास कैसे काम करता है।

तो जो डरावना है वह इतना अंधेरा नहीं है, जितना कि तथ्य यह है कि सुरक्षा के माध्यम से यह प्रदान करता है, बच्चे वयस्कों के संरक्षण से दूर हैं और वे किसी भी "राक्षस" या दुर्भावनापूर्ण संस्था के कुकर्मों के शिकार हो सकते हैं।

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बच्चों को अँधेरे के डर के प्रति जागरूक करें

अब जब हम थोड़ा बेहतर ढंग से समझ गए हैं कि बच्चे अंधेरे से क्यों डरते हैं, तो यह समाधान प्रस्तावित करने का समय है। हालांकि यह बहुत कम संभावना है कि रात भर में एक बच्चा अंधेरे से बहुत डरने से लेकर किसी भी तरह की असुविधा या एक निश्चित स्तर तक महसूस नहीं करेगा। कम रोशनी वाली जगह पर रहने पर चिंता, हाँ हम डर के उस स्तर को बहुत कम कर सकते हैं, ताकि यह कोई समस्या न हो सार्थक।

1. उनके डर का उपहास मत करो

एक वयस्क के दृष्टिकोण से, अंधेरे का डर बेतुका लग सकता है, लेकिन जैसा कि हमने देखा है, बच्चों के लिए यह समझ में आता है। इस कारण से, इन आशंकाओं पर हंसने की सलाह नहीं दी जाती है, हालांकि जाहिर है न ही आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि उस डर के होने के कारण हैं.

कुंजी समझ दिखाने के लिए है और घर में छोटे को समझने के दौरान अपने डर को समझाने की अनुमति देना है। अगर हम उन चिंताओं पर हंसते हैं, हम केवल इस बात की पुष्टि करेंगे कि अंधेरे का डर अकेला नहीं है और आपके पास उस भावना के खिलाफ ज्यादा सुरक्षा नहीं है, लेकिन अगर आप खुद को व्यक्त कर सकते हैं, तो असहायता की भावना नहीं होगी।

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2. कल्पना के उन टुकड़ों को नियंत्रित करता है जिनसे इसे उजागर किया जाता है

जाहिर है, अगर कोई बच्चा नियमित रूप से कल्पना के टुकड़ों के संपर्क में आता है जो राक्षसों या हत्यारों को अंधेरे में हमला करते हुए दिखाता है, यह विचार आपके दिमाग में बार-बार आएगा. एक छोटे बच्चे द्वारा देखी जाने वाली श्रृंखला, वीडियो और फिल्मों का पर्यवेक्षण करना सकारात्मक है यदि इसके साथ हम योगदान करते हैं ताकि डर या गलत विचार जो उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं, उसमें उत्पन्न न हों।

3. उसकी आज्ञा मानने के लिए मिथकों या राक्षसों के डर का प्रयोग न करें

बच्चों की विश्वास प्रणाली, किसी भी व्यक्ति की तरह, आपस में जुड़ी हुई है। इसलिए, यह कहने का कोई मतलब नहीं है कि अंधेरे के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है यदि आप उसी समय "बोगीमैन" या "बोगीमैन" के डर को खिलाते हैं जो बुरे बच्चों को ले जाता है। आपको निरंतरता बनाए रखनी होगी।.

4. आपको सोने में मदद करता है

सोने जाने और काफी समय तक डरावने अनुभवों से न गुजरने का सरल कार्य छोटों को अँधेरे का और अधिक आदी बना देता है, क्योंकि वे जानते हैं कि वे अँधेरे में बहुत से रहे हैं बार और किसी भी "विशेष रक्षात्मक उपाय" को अपनाए बिना, किसी राक्षस ने उन पर हमला नहीं किया है।

तो कुछ तरकीबें जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए है कि वे स्क्रीन या उज्ज्वल प्रकाश स्रोतों को दो या सोने से तीन घंटे पहले, जो वास्तव में नींद आने पर सो जाते हैं, और जो सही व्यायाम नहीं कर रहे हैं इससे पहले।

5. यदि आपके पास कोई पालतू जानवर है, तो उन्हें शामिल करें।

बिल्ली या कुत्ते जैसे पालतू जानवर द्वारा दी जाने वाली सुरक्षा माता-पिता की निरंतर सुरक्षा और पूर्ण स्वायत्तता के बीच एक मध्यवर्ती कदम हो सकती है। किसी भी स्थिति में, यह बिस्तर के पैर पर खड़े वयस्क के लिए बहुत बेहतर है "स्टैंडिंग गार्ड", एक ऐसा तथ्य जो केवल उन क्षणों को बनाकर डर को मजबूत करता है जब आप अकेले होते हैं और अधिक खड़े होते हैं।