अपने शरीर से प्यार करने और खुश रहने के लिए 75 'बॉडी पॉजिटिव' वाक्यांश

जीवन बहुत छोटा है इसे दुखी होने में बर्बाद करने के लिए। शारीरिक सकारात्मक घटना इस तथ्य पर आधारित है कि हम सभी को अपने शरीर से खुश रहना चाहिए और इसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे यह है।

कौन परवाह करता है कि हम मोटे, छोटे, लम्बे या पतले हैं? वास्तव में यह मायने रखता है कि हम कैसे हैं और हम दूसरों से कैसे संबंध रखते हैं।

हमारे शरीर से प्यार करने के लिए शारीरिक सकारात्मक वाक्यांश

एक व्यक्ति के रूप में हम जो हैं वह हमारे गुणों और हमारे दोषों का कुल सेट है, सकारात्मक होने के साथ-साथ दूसरों के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया रखने की समाज को वास्तव में आवश्यकता है।

इतिहास के बीतने के साथ, सभी प्रकार के व्यक्तित्वों द्वारा कई वाक्यांश कहे गए हैं कि हमें अपने शरीर से कैसे संबंधित होना चाहिए। और, कई मौकों पर, पुरुष शरीर और विशेष रूप से महिला के बारे में बहुत बड़ी वर्जनाएँ हुई हैं।

ये 75 "बॉडी पॉजिटिव" वाक्यांश हैं जिनके साथ हम आशा करते हैं कि आप अपने शरीर को संप्रेषित करने और स्वीकार करने का एक और तरीका सीख सकते हैं.

1. मैं पूर्ण संतुलन में हूं। मैं शारीरिक और भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ हूं और ठीक हो गया हूं। मैं चिंता से मुक्त हूं और मैं जो हूं उसके साथ शांति में हूं। (लुईस हे)

हम जो हैं वह हमारे शरीर और हमारे होने के तरीके का योग है, और हम इन दो गुणों का लाभ कैसे उठाते हैं।

2. शरीर देखने के लिए है, ढकने के लिए नहीं। (मैरिलिन मुनरो)

मर्लिन ने हमें प्रोत्साहित किया कि हम भयभीत न हों और बिना किसी शर्म के खुद को वैसे ही दिखाएं जैसे हम वास्तव में हैं।

3. आपका शरीर संवेदनाओं में आपसे बात करता है; तनाव, भय, भूख, आनंद, जीवन शक्ति और दर्द की भावनाएँ कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे यह आपके साथ संवाद करने की कोशिश करता है। (कोनी सोबज़क)

हमें अपने शरीर और उसकी जरूरतों को समझना चाहिए, ताकि हम उसकी जरूरतों के अनुकूल हो सकें, जो एक ही समय में हमारी हैं।

4. मुझे पता है कि यह परिवर्तन दर्दनाक है, लेकिन आप अलग नहीं हो रहे हैं, आप बस कुछ अलग हो रहे हैं, सुंदर होने की एक नई क्षमता के साथ। (विलियम सी। हन्नान)

विलियम सी. हन्नान हमें अपने शरीर को अपनी आवश्यकताओं के अनुसार ढालने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, हम धैर्य और समय के साथ जो चाहें कर सकते हैं।

5. जन्म के समय सभी मनुष्यों की खाल एक जैसी होती है और फिर भी, जब हम बड़े होते हैं, तो नियति हमें ऐसे बदल देती है मानो हम मोम से बने हों। (कैमिलो जोस सेला)

समय हम सभी को आकार देता है, हमें जीवन की सभी स्थितियों में एक-दूसरे से प्यार करना चाहिए और स्वीकार करना चाहिए।

6. कोमलता में सुंदरता खोजना संभव है। एक शरीर के साथ प्यार में पड़ना संभव है जिसे आपने कभी नहीं सोचा था कि वह प्यार के योग्य है। अपने शरीर के साथ युद्ध में जीवन भर बिताने के बाद शांति पाना संभव है। उबरना संभव है। (मेगन जेने क्रैबे)

आत्म-प्रेम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारे व्यक्तिगत दृष्टिकोण को संशोधित करता है और हम दूसरों से कैसे संबंध रखते हैं, हमें स्वयं से अधिक प्रेम करना चाहिए।

7. हम पृथ्वी पर एकमात्र ऐसे प्राणी हैं जो अपनी सोच और अनुभव से अपने जीव विज्ञान को बदल सकते हैं। (दीपक चोपड़ा)

हमारे होने या अभिनय करने का तरीका बहुत ही कम समय में हमारे जीव विज्ञान और हमारे शरीर विज्ञान को बदल सकता है।

8. हमारे अंदर कई यादें हैं। शरीर और आत्मा प्रत्येक का अपना है। (ऑनर डी बाल्ज़ाक)

सभी मनुष्यों में, हमारे शरीर की स्मृति और हमारी आध्यात्मिक स्मृति साथ-साथ चलती है, लेकिन साथ ही उनकी अलग-अलग यादें होती हैं।

9. अरस्तू कहते हैं, आत्मा एक संगठित शरीर का रूप है। लेकिन शरीर ठीक वही है जो इस आकार, आकार के आकार, आत्मा के आकार को खींचता है। (जीन ल्यूक नैन्सी)

हम आध्यात्मिक रूप से कौन हैं, यह हमारे शरीर से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वही है जो हम वास्तव में हैं।

10. सेक्सी कोई आकार नहीं है, हर कैलोरी युद्ध नहीं है, आपका शरीर युद्ध का मैदान नहीं है, आपका मूल्य पाउंड में मापने योग्य नहीं है।

हम जिस व्यक्ति हैं उसका हमारे शरीर के आकार से कोई लेना-देना नहीं है, एक अद्भुत दिमाग एक अद्वितीय शरीर को मुक्त कर सकता है।

11. अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य है शरीर का उत्तेजित होना और मन का विश्राम। (विंसेंट वोइटुरा)

हमें अपने शरीर और दिमाग की बराबर देखभाल करने के साथ-साथ जरूरत पड़ने पर उन्हें आराम देना भी पता होना चाहिए।

12. जब हम किसी व्यक्ति से केवल उसका शरीर चाहते हैं और गहराई में, हम उसका दिमाग, उसका दिल या नहीं चाहते हैं उसकी आत्मा (वे सभी मशीनों की द्रव प्रक्रियाओं के अवरोधक), हम उस व्यक्ति को कम कर देते हैं a चीज़। (स्टीफन कोवे)

तेज दिमाग की ताकत और नशे में धुत व्यक्तित्व की तुलना में शारीरिक बनावट कम महत्वपूर्ण है।

13. वजन कम करना आपके जीवन का काम नहीं है, और कैलोरी गिनना आपकी आत्मा की पुकार नहीं है, आप निश्चित रूप से कुछ बड़ा करने के लिए किस्मत में हैं।

आहार पर ध्यान देने से हम लोगों के रूप में विकसित नहीं होंगे, जो कि हमारे जीवन का सच्चा लक्ष्य है। .

14. मानव संचार का 60% गैर-मौखिक है: शरीर की भाषा। 30% आपकी आवाज का स्वर है। इसका मतलब है कि आप जो कह रहे हैं उसका 90% आपके मुंह से नहीं आ रहा है। (विल स्मिथ)

विल स्मिथ ने अपनी एक फिल्म के इस उद्धरण में कहा था, जो हम अक्सर कहते हैं वह अनजाने में हम अपनी बॉडी लैंग्वेज और अपने रवैये से करते हैं।

15. यदि आप अपने शरीर से अलग होने की कोशिश में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, या यदि आपकी कल्पना इतनी सीमित है कि आप अपने आप में सुंदरता नहीं देख सकते हैं, तो आप अपने आस-पास की दुनिया से अलग हो जाते हैं। आप परिप्रेक्ष्य और अपना उद्देश्य खो देते हैं। (कोनी सोबज़क)

हमें खुद से प्यार करना चाहिए और उसे महत्व देना चाहिए, क्योंकि अगर हम ऐसा नहीं करते हैं तो हमारे पास उस जीवन की विकृत दृष्टि होगी जिसका हम नेतृत्व करते हैं।

16. अपने शरीर पर किसी निशान को अपनी आत्मा पर निशान न बनने दें।

हमारे शरीर की वे चीजें जो हमें पसंद नहीं हैं, उन्हें उस व्यक्ति को चिह्नित नहीं करना चाहिए जो हम पूरी तरह से हैं।

17. शाश्वत आत्मा का जीवन है, शरीर का जीवन क्षणभंगुर और अस्थायी है। जब शरीर मर जाता है, आत्मा अनन्त जीवन में लौट आती है। (एलन कार्डेक)

आज हमारे पास जो शरीर है, हम उसे एक दिन पीछे छोड़ देंगे, लेकिन हम कौन हैं और हमारी यादें हमेशा के लिए हमारी रहेंगी। .

18. शरीर आत्मा का यंत्र है। (अरस्तू)

हमारा शरीर वह है जो हम दूसरों को दिखाने के लिए उपयोग करते हैं कि हम अंदर से कितने सुंदर हैं।

19. एक महिला जो खुद को पसंद नहीं करती है वह स्वतंत्र नहीं हो सकती है, और सिस्टम को चिंता है कि महिलाएं खुद को कभी पसंद नहीं करती हैं।

वर्तमान प्रणाली महिलाओं को सुंदरता के अप्राप्य मानकों को दिखाती है, जो उन्हें अपने शरीर और समाज में उनकी भूमिका के साथ और अधिक असुरक्षित बनाती है।

20. आनंद पहला अच्छा है। यह सभी पसंद और नापसंद की शुरुआत है। यह शरीर में दर्द की अनुपस्थिति और आत्मा में बेचैनी है। (समोस का एपिकुरस)

व्यक्तिगत सुख प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, यह हमें व्यक्तियों के रूप में भर देता है और हमारी आत्मा को सुकून देता है।

21. आप किसी को पूर्ण होने के लिए ऋणी नहीं हैं। आप कम मूल्य के नहीं हैं क्योंकि आपका पेट सपाट नहीं है। आपकी कीमत कम नहीं है क्योंकि आप अपने कांख को वैक्स नहीं करते हैं। आप कम खूबसूरत नहीं हैं क्योंकि आपको निशान, खिंचाव के निशान, एक्जिमा, मुंहासे हैं। (एमिली बदोर)

हमारी खामियां उस जीवन की एक डायरी हैं जिसका हम नेतृत्व करते हैं और हम इससे कैसे निपटते हैं, प्रत्येक निशान जीवन की लड़ाई में एक परीक्षा है।

22. मानव शरीर दिखावे से ज्यादा कुछ नहीं है, और हमारी वास्तविकता को छुपाता है। वास्तविकता आत्मा है।

शरीर केवल हमारी आत्मा, वह व्यक्ति जो हम वास्तव में हैं, जैसी अधिक कीमती चीज़ों की पैकेजिंग है।

23. आपका पूरा शरीर, एक पंख से दूसरे तक, जुआन अन्य अवसरों पर कहेगा, आपके अपने विचार से ज्यादा कुछ नहीं है, एक रूप में जिसे आप देख सकते हैं। अपने विचारों की जंजीरों को तोड़ो तो अपने शरीर की जंजीरें भी तोड़ोगे। (रिचर्ड बाख)

हमारा शरीर हमारे मन के विस्तार से ज्यादा कुछ नहीं है और इस तरह हम इसे अपने दृढ़ संकल्प के साथ संशोधित कर सकते हैं।

24. मुझे दूसरा जन्म पता था, जब मेरी आत्मा और मेरे शरीर में प्यार हो गया और शादी हो गई। (खलील जिब्रान)

हमारे शरीर के साथ हमारे मन का सामंजस्य और स्वीकृति हमें लोगों के रूप में पूर्ण करता है।

25. याद रखें, शरीर, न केवल आपको कितना प्यार किया गया था, न केवल बिस्तर जहां आप लेटे थे, बल्कि उन इच्छाओं को भी, जो आपके लिए, दिखने में स्पष्ट रूप से चमकते थे और आवाज में कांपते थे। (कॉन्स्टेंटाइन कैवाफिस)

कॉन्सटेंटाइन कैवाफिस ने शरीर को यह स्तोत्र लिखा, कि हमें और दूसरों को इसकी प्रशंसा कैसे करनी चाहिए।

26. मेरी माँ ने मुझे इसके विपरीत बताया। आप छोटे शरीर के साथ पैदा हुए थे, इसलिए अपने दिमाग का इस्तेमाल करें। (तालिया शायर "एड्रियाना")

फिल्म में रॉकी तालिया शायर "एड्रियाना" का यह वाक्यांश हमें बताता है कि कैसे उसकी माँ ने उसे उसकी शारीरिक बनावट पर अपनी बुद्धि विकसित करने के लिए प्रोत्साहित किया।

27. अपरिवर्तनीय निष्ठा के साथ शरीर की देखभाल करें। आत्मा को इन आँखों से ही देखना चाहिए और यदि वे धुंधली हो जाएँ तो सारा संसार बादल छा जाता है। (जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे)

हम अपने शरीर को जो देखभाल देते हैं उससे स्वास्थ्य मिलता है, एक स्वस्थ रूप सबसे अच्छा पहलू है जो हमारे पास हो सकता है।

28. अगर आप अपने शरीर को बदलना चाहते हैं, तो पहले अपनी चेतना को बदलें। आपके साथ जो कुछ भी होता है, वह इस बात का परिणाम है कि आप अपने आप को किस हद तक देखते हैं, जो आपको बहुत अजीब लग सकता है। (दीपक चोपड़ा)

हमारा व्यक्तित्व वास्तव में हमारी शारीरिक बनावट को निर्धारित करता है, क्योंकि यह अपनी विशेषताओं के साथ ऐसी आदतें विकसित करता है जो हमें वह व्यक्ति बनाती हैं जो हम पूरी तरह से हैं।

29. मानव अभिव्यक्ति की पहली अभिव्यक्ति आपका शरीर है। जैसा कि ओर्टेगा ने पहले ही संकेत दिया है, शरीर का अपना अर्थ है। शरीर हमारे ढोंग और हमारी आशाओं को दर्शाता है। यह बाहरी दुनिया के लिए हमारी अंतरंगता का संचार करता है। यही कारण है कि प्रत्येक युग, प्रत्येक पीढ़ी, एक अद्वितीय शारीरिक पहचान प्रदर्शित करती है। अपने आप में एक सौंदर्यबोध। (फर्नांडो अलोंसो बरहोना)

यह उस समय पर निर्भर करता है जिसमें हम खुद को पाते हैं, सुंदरता के सिद्धांत समाज के साथ बदलते हैं, लेकिन इनसे कहीं अधिक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य और हमारा आत्म-सम्मान है।

30. अपने शरीर को अपनी आत्मा की कब्र मत बनाओ। (पाइथागोरस)

आराम या व्यायाम (व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर) के साथ हमारे शरीर की देखभाल करना हमें खुश और अधिक मिलनसार बना देगा, क्योंकि यह हमारी भावनात्मक भलाई का प्रतिबिंब है।

31. छोटे शरीर में बहुत बड़ी आत्माएं हलचल करती हैं। (वर्जिल)

आप बहुत छोटे व्यक्ति हो सकते हैं लेकिन एक विशाल व्यक्तित्व है, हम सभी अपने तरीके से अलग और अद्वितीय हैं।

32. जिस प्रकार आत्मा शरीर में रहती है उसी प्रकार ईश्वर स्थान घेरता है। (ली स्ट्रोबेल)

उन महान लोगों के साथ समान रूप से महान व्यक्तित्व और दयालुता हो सकती है।

33. अगर सिर और शरीर के बाकी हिस्सों को ठीक से काम करना है तो सबसे बढ़कर आत्मा की देखभाल करना आवश्यक है। (प्लेटो)

अपनी आत्मा का ख्याल रखना सबसे महत्वपूर्ण बात है, क्योंकि यह वही है जो हम वास्तव में हैं। प्राचीन ग्रीस से एक शरीर सकारात्मक वाक्यांश।

34. जब हमारा आचरण हमारे इरादों से मेल खाता है, जब हमारे कार्य हमारे विचारों के अनुसार होते हैं, कब मन और शरीर एक साथ कार्य करते हैं, जब हमारे शब्द हमारे कार्यों के अनुरूप होते हैं, तो हमारे पीछे एक शक्ति होती है अत्यधिक। (जो डिस्पेंज़ा)

हमें अपने आप को अपने व्यक्ति की समग्रता में खोजना होगा, जब ऐसा होगा तो हम अपने हर काम में अपना सौ प्रतिशत देंगे और हम अजेय रहेंगे।

35. मैं अपने शरीर के समान आनंद से भरे किसी अन्य मंदिर को नहीं जानता। (दीपक चोपड़ा)

हमें अपने शरीर की ऐसे देखभाल करनी चाहिए जैसे कि वह कोई पवित्र वस्तु हो, क्योंकि हमारे पास केवल वही है।

36. आपका शरीर प्रकृति और दिव्य आत्मा का मंदिर है। इसे स्वस्थ रखें; इसका सम्मान करो; इसका अध्ययन करो; उसे उसके अधिकार प्रदान करें। (हेनरिक-फ्रेडरिक एमिल)

हमें अपना ख्याल रखना चाहिए, यह जानना चाहिए कि हम खुद को कैसे महत्व देते हैं और खुद से प्यार करते हैं जैसे हम हैं, हम अपने महान सहयोगी या हमारे सबसे बड़े दुश्मन हैं।

37. स्वर्ग और पृथ्वी के अलग-अलग कार्य हैं। यिंग और यांग की जड़ें छिपी हुई हैं। अपने शरीर को सावधानी से सुरक्षित रखें, और भौतिक चीजें अपने आप समृद्ध होंगी। (चुआंग त्ज़ु)

सबसे पहले हमें खुद का ख्याल रखना चाहिए, फिर जीवन में बाकी सब कुछ आएगा।

38. भोजन न केवल मेरे शरीर को खिलाता है, यह मेरी आत्मा, विवेक और आत्मा को भी खिलाता है। (थिच नट हान)

भोजन एक ऐसी आवश्यकता है जो हमें शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से भरती है और हमें अपने जीवन में आगे बढ़ने की अनुमति देती है।

39. सोचिए अगर सभी ने अचानक यह फैसला कर लिया कि आज का दिन वे खुद से प्यार करते हैं और खुद के हर हिस्से को गले लगाते हैं। अपने शरीर और उसके "दोषों" को स्वीकार करना और प्यार करना क्योंकि वे जानते हैं कि ये वही हैं जो उन्हें बनाते हैं वो हैं। (मॉर्गन मिकेनास)

भविष्य में हम जो बनना चाहते हैं, वह बनने के लिए हमें खुद को स्वीकार करने और प्यार करने से शुरुआत करनी चाहिए।

40. मन के बिना शरीर नहीं रह सकता। (लॉरेंस फिशबर्न "मॉर्फियस")

मन के बिना हमारे शरीर में जीवन का अभाव है, हमारा मन जीवन का सबसे मूल्यवान हथियार है।

41. अगर शरीर को दिल की धड़कन महसूस नहीं होती है, तो शरीर भी नहीं हिलता है। (जॉर्ज ब्रॉसन्स)

शरीर जितना हमारा व्यक्तित्व चाहता है, उससे ज्यादा कुछ नहीं है, हमारे व्यक्तित्व के बिना शरीर बेजान है।

42. बाहरी सुंदरता एक पल के आकर्षण से ज्यादा कुछ नहीं है। शरीर की उपस्थिति हमेशा आत्मा का प्रतिबिंब नहीं होती है। (जॉर्ज रेत)

उपस्थिति कुछ अल्पकालिक है और जो समय के साथ गायब हो जाती है, हमारी आत्मा की महानता हमेशा के लिए रहती है।

43. हमारा शरीर सिर्फ एक वाहन है जबकि हमारी आत्मा इस दुनिया में है। (ब्रायन वीस)

शरीर हम जो हैं उसका केवल एक हिस्सा है, हमारी आत्मा पहले रही होगी और इससे बच सकती है।

44. मुझे याद है कि मैंने अपने आद्याक्षर को अपनी बांह पर उकेरा था और तब से मैं निशान बना रहा हूं। एक खास तरह से शरीर एक डायरी है और इसमें एक तरह की टिप्पणियां की जाती हैं। (जॉनी डेप)

हमारे निशान हमें उन लड़ाइयों की याद दिलाते हैं जिनमें से हम विजयी हुए थे और हम इन निशानों को एक अनुस्मारक के रूप में अपने साथ ले जाते हैं।

45. अब हम जानते हैं कि आत्मा शरीर है और शरीर आत्मा है। वे हमें बताते हैं कि वे अलग हैं क्योंकि वे हमें यह समझाना चाहते हैं कि अगर हम उन्हें अपने शरीर को गुलाम बनाते हैं तो हम अपनी आत्मा को रख सकते हैं। (जॉर्ज बर्नार्ड शॉ)

समाज द्वारा अपने आप को दूर ले जाने से प्राणी अधिक दुखी नहीं होंगे, हमें अपने शरीर के साथ-साथ अपनी आत्मा के साथ भी वही करना चाहिए जो हमें चाहिए।

46. शरीर की सुंदरता एक गुजरती यात्री है; लेकिन आत्मा में से एक दोस्त है जो रहता है। (डिएगो डे सावेद्रा फजार्डो)

हमारा व्यक्तित्व वही होगा, जो भी समय बीत जाएगा, हमें हमेशा परिभाषित करेगा। सबसे प्रसिद्ध शरीर सकारात्मक वाक्यांशों में से एक।

47. हमारे सोचने का तरीका हमारे शरीर को प्रभावित करता है, और हम अपने शरीर का उपयोग कैसे करते हैं, यह हमारे सोचने के तरीके को प्रभावित करता है। (जॉन ग्राइंडर)

हमारे मन में हमारे शरीर को संशोधित करने की क्षमता है और हमारे शरीर में हमारे मन को संशोधित करने की क्षमता है।

48. एक महिला की तुलना में दुर्लभ, या अधिक सुंदर कुछ भी नहीं है, जो कि अपरिवर्तनीय रूप से स्वयं है; अपनी पूर्ण अपूर्णता में सहज। मेरे लिए यही सुंदरता का असली सार है। (स्टीव मारबोली)

हम सभी अपने तरीके से परिपूर्ण हैं, जब तक हम खुद को स्वीकार करते हैं और अपने आप को महत्व देते हैं।

49. मेरा शरीर एक अकेला सत्य है और प्रत्येक पेशी उत्साह का अनुभव करती है। (जॉर्ज डेब्रावो)

हमारा शरीर जैसा है वैसा ही है, उसका हर अंग वैसा ही होना चाहिए, पवित्रता में सरल।

50. प्रेम के रहस्य आत्मा के हैं, लेकिन शरीर वह पुस्तक है जिसमें उन्हें पढ़ा जाता है। (जैमे गिल डी बिएडमा)

हमारे प्रियजन का शरीर हमेशा हमारे लिए सबसे सुंदर कैनवास होगा, क्योंकि यह वह जगह है जहां हम अपने प्रियजन की आत्मा की सुंदरता देखते हैं।

51. क्या आप अपने शरीर को फिर से अपने आप खींचने का प्रस्ताव रखते हैं? (फ्रेडरिक निएत्ज़्स्चे)

कभी-कभी हमारे शरीर के साथ लड़ना कुछ ऐसा होता है जो हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए करना चाहिए, हमारा मनोबल अपरिवर्तनीय होना चाहिए।

52. हमारी विरासत में मिली उम्मीद है कि शरीर समय के साथ खराब हो जाएगा, साथ में गहरे बैठे विश्वास भी कि हम भुगतने, बूढ़े होने और मरने के लिए नियत हैं, उस जैविक घटना का निर्माण करते हैं जिसे हम कहते हैं उम्र बढ़ने। (दीपक चोपड़ा)

हम जितनी बड़ी उम्र को कई बार महसूस कर सकते हैं, वह केवल हमारे दिमाग में है, हम उतने ही बूढ़े होंगे जितना कि हमारी आत्मा कहती है कि हम हैं।

53. योग मन को शांत करने, सभी ऊर्जाओं को संतुलित करने और शरीर को संपूर्ण स्वास्थ्य प्रदान करने के लिए तैयार किए गए व्यायामों का एक समूह है। (रमीर ए. सड़क)

योग का अभ्यास एक ऐसी चीज है जो हमें अपने शरीर से जुड़ने और हमारे दिमाग को एकाग्र करने में मदद करेगी, यह एक बहुत ही फायदेमंद अभ्यास है।

54. शरीर के बिना आत्मा उतनी ही अमानवीय और घृणित है, जितनी बिना आत्मा के शरीर। वैसे, पहला एक दुर्लभ अपवाद है और दूसरा हमारी दैनिक रोटी है। (थॉमस मान)

बहुत से लोग इस उपभोक्तावादी समाज के बहकावे में आ जाते हैं जो केवल एक अच्छे शारीरिक रूप को महत्व दिए बिना ही पुरस्कृत करता है वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, हमारा व्यक्तित्व, हम जो व्यक्ति हैं और जो इस पैकेज के अंदर है वह है तन।

55. क्या निकायों को वर्गीकृत करने का कोई अच्छा तरीका है? श्रेणियां हमें क्या बताती हैं? श्रेणियाँ हमें स्वयं निकायों के बारे में नहीं बल्कि निकायों को वर्गीकृत करने की आवश्यकता के बारे में अधिक बताती हैं। (जूडिथ बटलर)

विभिन्न प्रकार के निकायों की विशालता उन्हें वर्गीकृत करना असंभव बना देती है, हम सब हैं एक ही समय में अलग और सुंदर, अच्छा स्वाद विविधता में है, प्रकृति माँ जानती है अचे से। उन बॉडी पॉजिटिव कोट्स में से एक जो नारीवाद के साथ-साथ चलते हैं।

56. विचार एक सेतु है जो मनुष्य को परमात्मा से जोड़ता है। आपका शरीर, आपका व्यवसाय, आपका घर, आपके दिमाग के अंदर के विचार हैं। (शिवानंद)

किसी भी व्यक्ति में मन सबसे महत्वपूर्ण चीज है, शरीर और आप जिस जीवन का नेतृत्व करते हैं, वह हमारे दिमाग के मोतियों से ज्यादा कुछ नहीं है।

57. आप समुद्र तट का शरीर कैसे प्राप्त करते हैं? यह सरल है। एक शरीर है तो अपने गधे को समुद्र तट पर ले जाओ। (केल्विन डेविस)

हमें वह करने से पीछे नहीं हटना चाहिए जो हमें खुश करता है, सभी मनुष्यों में "अपूर्णताएं" होती हैं जो केवल समाज का प्रतिबिंब होती हैं और हमें अपने जीवन में संस्कारित नहीं करनी चाहिए।

58. अपने दिमाग को मास्टर करें और आपका दिमाग आपके शरीर को मास्टर करेगा। (एडगर विलेगास)

हमारा दिमाग हमारे शरीर को महान कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकता है, चाहे वह किसी भी तरह का हो।

59. मैं अपने शरीर को आभूषण नहीं, यंत्र मानता हूं। (अलानिस मोरिसेते)

हमारा शरीर एक सुंदर वस्तु से कहीं अधिक है, यही वह है जो हमें अपनी कला और अपनी आत्मा को दूसरों को दिखाने की अनुमति देता है।

60. शरीर में जीवन होता है। और एक दिल उसे दुलारता है। (जोसेफ नारोस्की)

हमारी भावनाएँ हमारे शरीर से कहीं अधिक गहरी हैं, उनमें कोई बाधा नहीं है और वे परिस्थितियों को नहीं समझते हैं।

61. अपने शरीर का ख्याल रखें। आप जो कर सकते हैं उसे सर्वश्रेष्ठ बनाएं। खामियों की चिंता न करें। मुझे देखो। मैं ग्रीक भगवान नहीं हूं, लेकिन मैंने अपना समय बर्बाद नहीं किया क्योंकि मैं भगवान की तरह पैदा नहीं हुआ था। याद रखें कि कोई भी उतना बदसूरत नहीं है जितना वे सोचते हैं कि वे हैं। (अरस्तू सुकरात ओनासिस)

जीवन में एक सकारात्मक और अपरिवर्तनीय रवैया हमें एक साधारण सौंदर्य शरीर से कहीं आगे ले जा सकता है, मन की शक्ति बहुत आगे जाती है।

62. आपका शरीर और आपकी महत्वपूर्ण आत्मा बिना अलगाव के एक आलिंगन में एकजुट हों। (लाओ त्से)

अपने व्यक्तित्व को उसकी उच्चतम अवधारणा तक ले जाने के लिए हमें खुद को स्वीकार करना चाहिए और खुद से प्यार करना चाहिए।

63. वे मुझ पर गुस्सा करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन मेरी आवाज और मेरा संदेश उससे कहीं ज्यादा मजबूत है। मेरी वाणी में शक्ति है। (हरनाम कौर)

हमारा व्यक्तित्व हमारे शरीर की तुलना में दूसरों को बहुत अधिक प्रसारित करता है, क्योंकि यह दूसरों को वह व्यक्ति सिखाता है जो हम वास्तव में हैं।

64. व्यायाम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की कुंजी है। (नेल्सन मंडेला)

नेल्सन मंडेला इस वाक्य में बोलते हैं कि स्वस्थ शरीर और सचेत दिमाग के लिए शारीरिक व्यायाम बहुत फायदेमंद है: मेन्स सना इन कॉर्पोर सानो। सबसे अंतरराष्ट्रीय निकाय सकारात्मक वाक्यांशों में से एक।

65. बाहरी का उतना ही ख्याल रखें जितना इंटीरियर का; क्योंकि सब कुछ एक है। (बुद्ध)

बुद्ध, अपनी शिक्षाओं में, हमें बताते हैं कि हमें सौंदर्य और आध्यात्मिक रूप से अपना ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि दो चीजों का योग वह व्यक्ति है जो हम पूरी तरह से हैं।

66. आत्मा, शरीर, आत्मा: पहला दूसरे का रूप है और तीसरा वह बल है जो पहले पैदा करता है। इसलिए दूसरा तीसरे का अभिव्यंजक रूप है। शरीर आत्मा को व्यक्त करता है, अर्थात उसे बाहर की ओर अंकुरित करता है, उसमें से रस निकालता है, पसीना बहाता है, चिंगारी बनाता है और सब कुछ अंतरिक्ष में फेंक देता है। एक शरीर एक अपस्फीति है। (जीन ल्यूक नैन्सी)

शरीर जिस तरह से आत्मा प्रकट होता है, हमें स्वस्थ शरीर के लिए आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ होना चाहिए।

67. शरीर सही स्थिति में होना चाहिए। शरीर बिगड़ता है तो शतरंज बिगड़ जाता है। तन और मन को अलग नहीं किया जा सकता। (बॉबी फिशर)

प्रसिद्ध शतरंज खिलाड़ी बॉबी फिशर हमें अपने शरीर की देखभाल करने के महत्व के बारे में बताते हैं, क्योंकि इससे हमें अपने दिमाग का पूरा उपयोग करने में भी मदद मिलेगी।

68. सीखना, सबसे पहले, अपने शरीर में महारत हासिल करना सीखना है। (डैनियल पेनैक)

अपने शरीर को जानना स्वयं को जानना है, एक बार यह हो जाने के बाद हम इसका उपयोग अपनी इच्छानुसार शुरू कर सकते हैं।

69. जीवन तभी सहने योग्य होता है जब शरीर और आत्मा पूर्ण सामंजस्य में रहते हैं, उनके बीच एक प्राकृतिक संतुलन होता है और वे एक-दूसरे का सम्मान करते हैं। (डेविड हर्बर्ट लॉरेंस)

केवल हमारे शरीर और हमारे मन के बीच सम्मान के साथ ही हम अपना जीवन पूरी तरह से जी सकते हैं।

70. मनुष्य की आत्मा में जो कुछ भी होता है वह उसके शरीर में प्रकट होता है। (लिबनिट्ज़)

वे चीजें जो हमें चिंतित करती हैं, हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इसलिए हमें पता होना चाहिए कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जो हमें अच्छी नहीं लगतीं।

71. जिस तरह से हम अपने शरीर को देखते हैं, वह दुनिया में हमारे भाग लेने के तरीके को प्रभावित करता है... और है ना अद्भुत अगर हम उस गंदगी को खो सकते हैं जो हमें सिखाया गया था और हमारे शरीर को सही चीजों के लिए प्यार करते हैं वे क्या हैं?। (आतंकवादी बेकर)

हम सभी अपनी एकता में परिपूर्ण हैं, कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं होते और यह जीवन की कृपा का हिस्सा है।

72. हो सकता है कि मेरी बाहें वहां की लड़की की तरह न दिखें या मेरे पैर किसी और की तरह न दिखें, या मेरे बट, या मेरे शरीर, या कुछ भी, अगर किसी को कोई समस्या है, तो मैं उनकी आंखों में देखता हूं और कहता हूं: अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो मैं नहीं चाहता कि आप पसंद। मैं आपको इसे पसंद करने के लिए नहीं कह रहा हूं। (सेरेना विलियम्स)

निस्संदेह प्रसिद्ध टेनिस खिलाड़ी का एक महान वाक्यांश, वह हमेशा से जानती है कि हम सभी को कैसे प्यार करना चाहिए और खुद को कैसे महत्व देना चाहिए।

73. अपने शरीर से माफी मांगें, शायद यह स्वस्थ जीवन की शुरुआत है।

हम सभी अपनी जीवन शैली को बदल सकते हैं यदि हम चाहें, जब तक यह एक व्यक्तिगत निर्णय के कारण है न कि समाज के दायित्व के कारण।

74. हम फूलों को बहुत बड़ा, या बहुत छोटा, या बहुत छोटा होने के लिए शर्मिंदा नहीं करते हैं, या बहुत गुलाबी, या लाल, हम उन्हें उनकी अनूठी सुंदरता के लिए गले लगाते हैं। हम ऐसा क्यों नहीं शुरू करते हैं हम स्वयं?

शरीर की विविधता मनुष्य के बारे में कुछ अनमोल है, यह हमें हमारे सभी आकार और रंगों में एक प्रजाति के रूप में समृद्ध बनाती है।

75. सुंदरता दिल और आत्मा में शुरू होनी चाहिए, अन्यथा सौंदर्य प्रसाधन बेकार हैं। (कोको चैनल)

कोको चैनल इस उद्धरण में हमसे हमारे व्यक्तित्व और मूल्यों के महत्व के बारे में बात करता है, जो वास्तव में सभी लोगों में महत्वपूर्ण है, हमारी बाहरी उपस्थिति केवल क्षणिक है।