स्पेन में 8 सर्वश्रेष्ठ मेडिटेशन रिट्रीट

मैट्रिक्स योग स्कूल सेंटर सिएरा डे ग्रेडोस में आयंगर योग, ध्यान कला और पारंपरिक तंत्र रिट्रीट की एक श्रृंखला प्रदान करता है।, शुरुआती और चिकित्सकों के साथ-साथ अनुभवी योग शिक्षकों को भी प्रदान किया जाता है।

यह रिट्रीट सिएरा डे ग्रेडोस और एविला में होता है, और इसकी अवधि एक सप्ताहांत, एक सप्ताह या उससे अधिक की रिट्रीट हो सकती है जो गर्मियों में या अन्य तिथियों पर आयोजित की जाती हैं।

इस रिट्रीट में, प्रत्येक प्रतिभागी को आयंगर योग, हठ, विनयसा क्रमा और शिवता तंत्र की निर्देशित एकीकरण कक्षाएं प्राप्त होंगी। साथ ही विभिन्न ध्यान रूप जो तंत्रवाद, तिब्बती बौद्ध धर्म और ज़ेन बौद्ध धर्म द्वारा पोषित हैं।

परिवर्तनकारी यात्रा केंद्र द्वारा पेश किया गया गोराफे डेजर्ट रिट्रीट ग्रेनेडा प्रांत में और इसमें सबसे शानदार प्राकृतिक सेटिंग्स में से एक में होता है विभिन्न ध्यान अभ्यास, योग, दिमागीपन या लंबी पैदल यात्रा की जाएगी अवगत।

व्यक्तिगत विकास और विकास के इस अनुभव के दौरान, प्रत्येक प्रतिभागी के पास अवसर भी होगा ग्रेनेडा प्रांत में एक विशिष्ट गुफा घर में रहें, आराम करने और एक सपने का आनंद लेने के लिए एक आदर्श स्थान मिस्त्री।

योग पिरिनस द्वारा प्रस्तुत मेडिटेशन रिट्रीट विशेष रूप से उन सभी प्रतिभागियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपनी पूरी क्षमता की खोज करना चाहते हैं और हासिल करना चाहते हैं ध्यान और ध्यान के अभ्यास के माध्यम से कुछ दिनों के लिए संतुलन और पूर्णता की स्थिति।

यह रिट्रीट पाइरेनीज़ में होता है और इसमें प्रत्येक व्यक्ति ध्यान सत्र, ध्यान की सैर का आनंद ले सकता है, रचनात्मक क्षमता को बदलने और सक्रिय करने के लिए प्रकृति में चिंतन अभ्यास और लंबी छूट प्रथाओं और ख़ुशी।

अनुभव के सभी स्तरों के लिए और प्रत्येक में 4 लोगों के छोटे समूहों में रिट्रीट की पेशकश की जाती है गतिविधियों में से प्रत्येक के लिए प्रशिक्षक पूरी तरह से व्यक्तिगत ध्यान देंगे प्रतियोगी।

Anima Escuela de Vida केंद्र अपने Reconecta Program Retreat की पेशकश करता है जो कोई भी इसके लिए अनुरोध करता है, उसके लिए गेरोना प्रांत में ग्रामीण फार्महाउस कैन फेलिसिक डे ला गैरोटक्सा द्वारा पेश किए गए अपराजेय प्राकृतिक वातावरण में स्थित 4-दिवसीय आवासीय रिट्रीट।

कार्यक्रम में प्रत्येक प्रतिभागी की विशेष जरूरतों के बारे में जानने के लिए रिट्रीट से पहले वीडियोकांफ्रेंसिंग द्वारा एक व्यक्तिगत साक्षात्कार शामिल है, एक 4-दिवसीय रिट्रीट जहां वे ध्यान और दिमागीपन के साथ-साथ अन्य मनोवैज्ञानिक तकनीकों के आधार पर विश्राम की गतिशीलता सीखेंगे और अंत में एक पोस्ट-रिट्रीट वर्चुअल मीटिंग को एकीकृत करने के लिए सीखेंगे। सीखा।

इसके अलावा, एक बार रिट्रीट समाप्त हो जाने पर, प्रत्येक प्रतिभागी को एक वर्ष के लिए दैनिक जीवन के लिए चरण-दर-चरण ऑनलाइन ध्यान और माइंडफुलनेस पाठ्यक्रम तक पहुंच प्राप्त होगी।

मिलइंडियास सेंटर अपने हृदय रिट्रीट की पेशकश करता है, एक 4 दिवसीय आउटडोर योग कार्यक्रम जिसमें हम प्रकृति के संपर्क में रहते हुए सभी प्रकार की ध्यान और विश्राम गतिविधियाँ कर सकते हैं।

यह रिट्रीट गैरोटक्सा क्षेत्र के केंद्र में मासिया कैन कैंप में स्थित है, और इसमें आपको निर्देशित योग कक्षाएं मिलेंगी और ध्यान, सभी प्रकार की विश्राम कार्यशालाएं, अरोमाथेरेपी, ध्वनि स्नान, मंत्र जप, दृढ योग और योग नृत्य।

पाइरेनीज़ में योग और ध्यान रिट्रीट सेंटर ईस्टर पर यह योग और ध्यान रिट्रीट प्रदान करता है, पूरे बोर्ड के साथ और नवरेसे पाइरेनीज़ के दिल में।

इस रिट्रीट में हम प्रत्येक विश्राम तकनीक में योग और ध्यान का अभ्यास करेंगे और इरती वन और रोनेसेवेल्स के लिए निर्देशित भ्रमण भी करेंगे।

लेक ऑफ़ द 7 स्टार्स सेंटर द्वारा प्रस्तुत ईस्टर रिट्रीट यह बुधवार, 13 अप्रैल को रात में शुरू होता है और रविवार 17 अप्रैल को दोपहर के भोजन के बाद समाप्त होता है।

इस रिट्रीट में होने वाली मुख्य गतिविधियाँ पारंपरिक योग, ध्यान, भारतीय दर्शन, रहस्यमय कविता, मंत्र और भक्तिपूर्ण ध्यान मंत्र हैं।

तुशिता ध्यान केंद्र अपनी वापसी प्रदान करता है "ध्यान करना सीखें: मन को शांत रखें" जो कोई भी अपने दैनिक जीवन में ध्यान के लाभों को शामिल करना चाहता है, पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा निर्देशित और उनके अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना।

यह वापसी विलाद्रौ के गिरोना नगरपालिका में स्थित मास विलार्नौ में होती है, और कैटलन में पेश की जाती है।