वयस्कता के 3 चरण (और उनकी विशेषताएं)

वयस्कता लोगों के विकास का एक चरण है जो किशोरावस्था के बीतने के बाद शुरू होता है, यह वह चरण है जिसमें पूर्णता शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से पहुँचती है, साथ ही साथ जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी, एक ऐसा मंच होने के नाते जिसमें लोग अपने जीवन को वांछित दिशा में निर्देशित करने के रास्ते में आने वाले विभिन्न अवसरों का लाभ उठाने का प्रयास करते हैं।

वयस्कता के तीन मुख्य चरण निम्नलिखित हैं: प्रारंभिक वयस्कता, मध्य वयस्कता और देर से वयस्कता, ये सभी विभिन्न पहलुओं में एक दूसरे से भिन्न हैं; यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हम सामान्य स्तर पर प्रत्येक चरण की विशेषताओं के बारे में बात करेंगे, क्योंकि वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।

इस लेख में हम वयस्कता के तीन मुख्य चरणों के बारे में बात करेंगे, लेकिन पहले सामान्य शब्दों में बात करना सुविधाजनक है कि वयस्कता क्या है और लोगों के जीवन में यह व्यापक चरण क्या है।

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वयस्कता क्या है?

वयस्कता लोगों के जीवन का वह चरण है जो तब शुरू होता है जब वे अपने बहुमत तक पहुँचते हैं, लगभग, एक ऐसी अवधि के रूप में सबसे ऊपर शारीरिक स्तर पर लोगों के विकास के अंत के साथ शुरू होता है, हालांकि भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर कुछ उल्लेखनीय परिवर्तन भी होते हैं। मनोवैज्ञानिक।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बहुमत की उम्र का मतलब वयस्कता के आगमन का सख्ती से मतलब नहीं है, लेकिन कानून के सामने एक जिम्मेदार अभिनेता के रूप में माना जाने वाला व्यक्ति होने का तथ्य, क्योंकि वयस्कता कुछ साल बाद आ सकती है, क्योंकि कई में कभी-कभी, जब कोई व्यक्ति वयस्कता की आयु तक पहुँच जाता है, तो वे अभी तक वयस्क माने जाने के लिए पर्याप्त परिपक्वता स्तर तक नहीं पहुँच पाए हैं, हालाँकि वे ऐसा करते हैं यह सच है कि देश और संस्कृति (18 से 21 वर्ष के बीच) के आधार पर वयस्कता और उम्र का आना दोनों एक ही उम्र के आसपास शुरू होते हैं। लगभग)।

इसके अलावा, वयस्कता एक स्वतंत्र और पूर्ण अस्तित्व के निर्माण की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम, एक निश्चित परिपक्वता के विकास की शुरुआत के लिए धन्यवाद, द्वारा चिह्नित किया जा रहा है मूल्यों और प्रत्येक व्यक्ति के विश्वास। साथ ही, इस स्तर पर लोगों को प्रत्येक विशेष मामले के आधार पर अधिक या कम हद तक अधिक वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त होने लगती है। जिम्मेदारी की भावना, विभिन्न क्षेत्रों में प्रतिबद्धता का विकास और शैक्षणिक चरण की समाप्ति और/या विकास की शुरुआत पेशेवर।

वयस्कता का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू यह है कि लोग आमतौर पर भावनात्मक स्तर पर और दोस्ती के मामले में भी अधिक स्थिर संबंध विकसित करते हैं।

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वयस्कता के विभिन्न चरण

वयस्कता पिछले वाले (बचपन और किशोरावस्था) की तुलना में जीवन का बहुत लंबा चरण है, इसलिए इसके चारों ओर कई प्रकार की परिस्थितियाँ हैं, जैसा कि हम बाद में देखेंगे आगे बढ़ो।

यह बताना महत्वपूर्ण है कि यह चरण वह है जिसमें पूर्ण बौद्धिक और शारीरिक परिपक्वता तक पहुँच जाता है, साथ ही साथ सामाजिक कर्तव्यों और अधिकारों की पूर्णता आमतौर पर प्राप्त की जाती है, यह वह चरण है जिसमें लोग आमतौर पर अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्यों को पूरा करते हैं (पृ. जी।, एक पेशेवर करियर विकसित करना, बच्चों की परवरिश करना, लगातार सीखना और ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों के बारे में अपने लिए बहुत उपयोग करना, यात्रा करना, आदि)।

संक्षेप में, यह कहा जा सकता है कि वयस्कता में मनुष्य आमतौर पर विभिन्न स्तरों पर पूर्णता तक पहुँचता है: शारीरिक, जैविक और मानसिक, यह वह अवस्था भी है जिसमें लोगों पर जिम्मेदारियों का सबसे अधिक भार होता है और उबाऊ काम।

हालांकि, वयस्कता एक बहुत लंबी अवस्था है और इसे 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है, वे सभी विभिन्न पहलुओं में एक दूसरे से काफी भिन्न हैं, इसलिए यह सुविधाजनक है कि हम उन्हें अधिक विस्तार से समझाएं।

1. प्रारंभिक वयस्कता (18-40 वर्ष की आयु)

वयस्कता के पहले चरण को प्रारंभिक वयस्कता के रूप में जाना जाता है, एक अवधि जो विकास के चरण के अंत के बाद शुरू होती है। किशोरावस्था, एक आयु सीमा को कवर करती है जो 18 वर्ष से होती है, जो लगभग 40 वर्ष तक की आयु की शुरुआत के साथ मेल खाती है वर्षों। हालांकि, कई विशेषज्ञ मानते हैं कि विकासवादी तरीके से वयस्कता 21 साल की उम्र में शुरू होती है, वह उम्र जिस पर किशोर विकास की अवधि सामान्य रूप से समाप्त होती है। इसलिए, वयस्कता की शुरुआत 18 से 21 वर्ष के बीच होती है।

इस स्तर पर, लोग की अवधि होने के कारण, भविष्य के लिए अपेक्षाओं से भरे हुए दौर में होते हैं उनका जीवन उच्च शिक्षा स्तर पर प्रशिक्षण और/या दुनिया में प्रवेश के साथ शुरू होता है श्रम।

इसलिए, इस चरण के दौरान लोग अक्सर खुद को चाहने लगते हैं पता लगाएं कि उन्हें क्या भरता है लंबे समय तक खुद को समर्पित करने के लिए पर्याप्त है, हालांकि यह विभिन्न क्षेत्रों में प्रयोग करने का एक चरण भी हो सकता है, जब तक कि वह अपने आप को सबसे उपयुक्त नहीं पाता है, यह निर्भर करता है

कुछ मुख्य प्रारंभिक वयस्कता की विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

• यह वह अवस्था है जिसमें लोग अपनी शारीरिक परिपूर्णता तक पहुँचते हैं; जब उनके पास अधिक ताकत और ऊर्जा हो।
• यह वह चरण है जिसमें सबसे बड़ा विकास प्राप्त किया जाता है संज्ञानात्मक.
• प्रारंभिक वयस्कता में, किसी की पहचान का पूर्ण विकास भी हो जाता है।
• इस अवस्था में लोग अपने माता-पिता से स्वतंत्र होने लगते हैं।
• यह एक जीवन शैली की ओर परिवर्तन और विकास का एक चरण है और संबंधित कंपनियों से घिरा हुआ है।
• अपने स्वयं के नैतिक मूल्यों, विश्वासों और विचारों की नींव रखी जाने लगती है।

@छवि (आईडी)

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2. मध्य वयस्कता (40-60 वर्ष)

वयस्कता के चरणों में से एक मध्यम वयस्कता है, जो तब शुरू होती है जब लोग 40 साल के हो जाते हैं वर्ष और समाप्त होता है जब लगभग 60 वर्ष की आयु हो जाती है, देर से वयस्कता से पहले की अवस्था या वृध्दावस्था।

मोटे तौर पर, लोगों के जीवन के इस विकासवादी दौर में वे विशेष रूप से अपने बच्चों की शिक्षा, अपने काम पर और यहां तक ​​कि भविष्य में सेवानिवृत्ति की तैयारी पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इस चरण के अंतिम वर्षों में। हालाँकि, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के साथ-साथ एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में भिन्न हो सकता है।

मध्य वयस्कता की सबसे उल्लेखनीय विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

• इस स्तर से, संज्ञानात्मक स्तर पर लोगों की क्षमता कम होने लगती है।
• शारीरिक गिरावट भी धीरे-धीरे शुरू होती है (ताकत में कमी, वजन बढ़ना आदि)।
• इस स्तर पर वे आमतौर पर संवेदी स्तर पर गिरावट शुरू करते हैं (पी। जी।, दृष्टि की हानि)।
• दूसरी ओर, इस अवस्था के दौरान जीवन भर सीखी गई बातों के आधार पर नैतिक मूल्यों की स्थापना होती है।
• लोगों में पर्यावरण के अनुकूल होने के लिए अधिक लचीलापन होता है।
• यह एक ऐसा चरण है जिसमें लोग विपरीत परिस्थितियों का सामना करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होते हैं।
• आमतौर पर पिछले चरणों की तुलना में भलाई और शांति की तलाश में अधिक झुकाव होता है।

गौरतलब है कि दोनों संज्ञानात्मक और शारीरिक गिरावट जो आम तौर पर मध्य वयस्कता में शुरू होता है, विभिन्न कारकों के आधार पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में काफी भिन्न हो सकता है, जिसमें शामिल हैं यह उनकी जीवन शैली, उनके खाने की आदतों, शारीरिक गतिविधि के स्तर का उल्लेख करने योग्य है जो वे आमतौर पर दैनिक आधार पर करते हैं, साथ ही साथ दिमाग को सक्रिय रखने के लिए अन्य बहुत महत्वपूर्ण आदतें, जैसे दैनिक पढ़ना या नौकरी करना जिसमें बहुत अधिक व्यायाम की आवश्यकता होती है मन।

इन सभी कारणों से, उस प्रगतिशील गिरावट को रोकने के लिए जो सामान्य रूप से पूरे में विकसित होती है मध्य और देर से वयस्कता के चरणों में, शारीरिक प्रशिक्षण और दोनों को सुदृढ़ करना महत्वपूर्ण है मानसिक।

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3. देर से वयस्कता (60 वर्ष और ऊपर)

अंत में, वयस्कता के मुख्य चरणों में हम देर से वयस्कता पा सकते हैं, जो लगभग 60 वर्ष की आयु से शुरू होती है, a चरण है कि कुछ सिद्धांतकारों द्वारा वृद्धावस्था के रूप में माना जाता है और सबसे उन्नत युग में वृद्धावस्था या तीसरे चरण के रूप में माना जाता है आयु।

यह चरण लोगों को सेवानिवृत्ति के लिए तैयार करने के साथ शुरू होता है, एक संक्रमण अनुभव जो हर किसी के द्वारा अच्छी तरह से प्राप्त नहीं होता है, क्योंकि बहुत से लोगों को खाली समय पर कब्जा करने का कोई तरीका नहीं मिलता है जो उन्होंने अपनी कार्य अवधि समाप्त करने के बाद छोड़ दिया है। इस कारण से, यह आवश्यक है कि लोग अपने जीवन के अंतिम वर्षों के दौरान खुद को थोड़ा-थोड़ा करके तैयार करें कामकाजी जीवन और सक्रिय रहने के लिए मनोरंजक गतिविधियों को खोजना और व्यस्त।

देर से वयस्कता में आशावादी और उच्च आत्माओं में प्रवेश करने का एक अच्छा तरीका एक साथ समय का आनंद लेना है आपके करीबी लोग, शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहना, और ऐसी गतिविधियों का अभ्यास करना जो लोगों को व्यस्त और व्यस्त रखते हैं भ्रम इसलिए कोशिश करना जरूरी है एक दैनिक दिनचर्या बनाए रखें जो लोगों को सक्रिय और ट्रैक पर रखे, अंत तक स्थिर जीवन बनाए रखने के उद्देश्य को खोजने के लिए।

साथ ही, मध्य वयस्कता की तरह, मानसिक और शारीरिक गिरावट काफी धीमी हो सकती है यदि व्यक्ति एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखता है, संतुलित आहार खाता है, पर्याप्त आराम करता है, नियमित अभ्यास करता है पढ़ने, नए कौशल सीखने या मानसिक खेलों के माध्यम से शारीरिक व्यायाम और स्मृति का व्यायाम करना अन्य कारक।