क्या आप आमतौर पर एक जोड़े के रूप में तर्क-वितर्क से बचते हैं?

जैसा कि ज्ञात है, रिश्ते में लोग, विशेष रूप से संकट के समय में, "पीछा करने वालों" की तरह कार्य करते हैंवे इस समय संघर्ष को सुलझाने की कोशिश करते हैं। वे बात करना चाहते हैं, वे जोर देते हैं और मांग करते हैं।

इस लेख में हम उन अन्य लोगों पर करीब से नज़र डालते हैं, जो समान परस्पर विरोधी स्थितियों में प्रतिक्रिया करते हैं टालना: वे ज्यादा बात नहीं करते (या बिल्कुल भी), वे चर्चा जारी नहीं रखना चाहते हैं और पीछे हटना पसंद करते हैं, खुद को अलग करते हैं और " आंधी"। उनमें से प्रत्येक की प्रतिक्रियाएं दूसरे में प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती हैं, इस प्रकार निर्माण करती हैं संबंधित के रास्ते में एक नकारात्मक चक्र.

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अनुलग्नक शैलियों का महत्व

हम सभी इंसान हैं और जीवन की समस्याओं को व्यक्त करने और प्रतिक्रिया करने के हमारे पास अलग-अलग तरीके हैं। हमारे साथी के साथ भी ऐसा ही होता है, जो सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति है जिसके साथ हम अपना जीवन साझा करने का निर्णय लेते हैं। भावनात्मक स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने के इन सभी तरीकों को अटैचमेंट स्टाइल कहा जाता है। और वे न केवल हमारे माता-पिता के साथ, बल्कि बाद में हमारे भाई-बहनों, अन्य करीबी रिश्तेदारों, दोस्तों, सहकर्मियों आदि के साथ पहले जीवन के अनुभवों से तैयार किए गए हैं।

ये अनुलग्नक शैलियों वे एक-दूसरे को प्रभावित करते रहते हैं कि हम वयस्कता में रिश्तों को कैसे समझते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं।

जो लोग अपने साथी के साथ संघर्ष के बुरे क्षण से बचने के लिए भावनात्मक या शारीरिक रूप से भी पीछे हट जाते हैं, वे ऐसे लोग हैं जो भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लगता है: वे उन लोगों के साथ निकटता या अंतरंगता से बचते हैं जो उनके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं, खासकर तनाव के समय में। वे किसी भी लिंग के लोग हो सकते हैं, हालांकि परंपरागत रूप से इसे एक मर्दाना भूमिका से जुड़े व्यवहार के रूप में वर्णित किया जाता था: तार्किक, व्यावहारिक और तर्कसंगत।

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युगल संबंधों में परिहार की गतिशीलता

जो लोग सामान्य रूप से स्तब्ध या भावनाओं को दबाने से बचते हैं; संघर्ष के समय में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे महसूस कर सकते हैं कि वे स्थिति को 'समाधान' करने के लिए कुछ नहीं कर सकते हैं.

वे आमतौर पर झगड़े और बहस से बचते हैं क्योंकि वे इतना भारी महसूस कर सकते हैं कि वे शारीरिक रूप से कमरे से या भावनात्मक रूप से 'अंदर' से हटना पसंद करते हैं। यह जिस तरह से उन्होंने खुद को चोट पहुँचाने से बचाना सीखा है; जीवन में अपने पूरे अनुभव के दौरान उन्होंने परिस्थितियों से निपटने का एक तरीका विकसित किया है असहज भावनात्मक भावनाएँ, यानी जो उन्हें चोट पहुँचा सकती हैं, उससे दूरी बनाए रखना, भारी पड़ना या धमकी

इस प्रकार, अपने साथी के साथ बचने वाले लोगों के पास है एक बहुत ही दर्दनाक आंतरिक संघर्ष करीब जाने और भावनात्मक रूप से दूर जाने के बीच क्योंकि वे अपर्याप्त, उदास, अस्वीकृत महसूस करते हैं। वे सोचते हैं कि वे प्यार के लायक नहीं हैं क्योंकि वे अपने साथी के लिए पर्याप्त नहीं हैं और किसी भी क्षण उन्हें त्यागने वाले हैं।

यह "योग्य महसूस नहीं करना" उन्हें अपने रिश्तों में और भी असुरक्षित और अपर्याप्त महसूस कराता है, जिससे यह सुरक्षित हो जाता है उनके लिए किसी भी स्थिति या संघर्ष से बचने के लिए जो भावनात्मक जोखिम पैदा करता है या उनकी भेद्यता को उजागर करता है।

उनके अभिनय के तरीके में, जो बाहर से देखा जाता है, वह यह है कि वे सामान्य रूप से कम करते हैं, सकारात्मक दृष्टिकोण की तलाश करते हैं, चुप रहते हैं या अपने आप में वापस आ जाते हैं। उन शब्दों को खोजे बिना जो उस सारी दुनिया को व्यक्त करते हैं जो उनके अंदर है.

ऐसे बचने वाले लोग हैं जो "विस्फोट" भी कर सकते हैं, लेकिन इस अंतर के साथ कि वे इसे स्वयं की गहरी आवश्यकता की रक्षा के लिए करते हैं स्थान और स्थिति को शांत करना (जबकि लोगों को सताना आम तौर पर बात करना जारी रखने और उस समय संघर्ष को हल करने के लिए ऐसा करते हैं)। पल)।

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युगल में संचार समस्याओं से निपटने का महत्व

अधिकांश लोग हमारे साथी के साथ वियोग का विरोध करते हैं. यह विरोध अधिक बाहरी (चिल्लाने के रूप में) या अधिक आंतरिक (मौन या कमरे से बाहर) हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब युगल ए-बी में एक संघर्ष प्रकट होता है, तो ए के अभिनय का तरीका बी के भीतर एक व्यक्तिगत व्याख्या और भावनाओं को सक्रिय करता है, जो बदले में, जो वह महसूस करता है उसकी रक्षा करने के लिए प्रतिक्रिया करता है।

बी की यह प्रतिक्रिया ए में व्यक्तिगत व्याख्या और भावनाओं को भी सक्रिय करती है, जो फिर से प्रतिक्रिया करता है। अलग-अलग स्थितियों में बार-बार दोहराया जाने वाला यह नकारात्मक चक्र रिश्ते के बिगड़ने के लिए जिम्मेदार होता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि TFE की दुनिया के भीतर, वे दोषी नहीं पाए जाते हैं. दोनों लोग जिन्हें 'परिहारक' कहा जाता है और तथाकथित 'उत्पीड़क' जो वे चाहते हैं, उनके साथ फिर से जुड़ना है जिस व्यक्ति को उन्होंने अपना जीवन जीने के लिए चुना है, लेकिन उन्हें अपनी रक्षा करने की भी जरूरत है, इस बात का ख्याल रखना कि वे क्या महसूस करते हैं अंदर। यह हमेशा इस धारणा पर आधारित होता है कि हर कोई इसे सबसे अच्छे तरीके से करता है जो वे जानते हैं कि कैसे।

भावनाएँ प्रेम, कर्म, उसकी ढाल, विचार, उसकी व्याख्या की तलवार की संदेशवाहक हैं।