कल्चर शॉक के 4 मुख्य चरण

आप एक ऐसे देश में अपने नए जीवन की योजना बना रहे हैं जहां आप कल्पना करते हैं कि सब कुछ लगभग पूरी तरह से काम करता है, और अपने देश से हर तरह से कहीं बेहतर है।

जब आपने दौरा किया है, तो आपने डकैती नहीं देखी है, सब कुछ साफ है, और लोग खुश दिखते हैं। आपकी उम्मीदें बहुत अधिक हैं, लेकिन एक बार जब आप वहां होते हैं, तो आपको एहसास होता है कि आप सही नहीं थे... सब कुछ और भी बेहतर है।

लेकिन एक समय आता है जब अचानक सब कुछ धूसर हो जाता है: लोग इतने अच्छे नहीं हैं, गंदगी है, और अचानक आपको वह खाना याद आ जाता है जो आपके दादा-दादी ने आपके लिए बनाया था। की भावनाएं अकेलापन वे अधिक से अधिक बढ़ते हैं, सब कुछ अजीब लगता है, और आपको लगता है कि आप जगह से बाहर हैं ...

अब, आपका गृह देश अब इतना बुरा नहीं लगता। क्या अधिक है, आप समय पर वापस जाने के लिए कुछ भी देंगे और इसे कभी नहीं छोड़ा।

मैं आपको बताना चाहता हूं कि यह पूरी तरह से सामान्य है। कुछ निश्चित पैटर्न होते हैं जो बड़ी संख्या में मामलों में खुद को दोहराते हैं जब कोई व्यक्ति उत्प्रवास करता है. इसे ही विशेषज्ञों द्वारा "कल्चर शॉक" कहा गया है।

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कल्चर शॉक क्या है?

कल्चर शॉक को संदर्भित करता है एक परिचित सांस्कृतिक वातावरण में रहने से दूसरे में जाने के बाद एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली अनुकूलन प्रक्रिया जहां चीजें अलग हैं।

सामान्य तौर पर, जब आप बड़े सांस्कृतिक अंतर वाले देशों में जाते हैं तो आप अधिक संबद्ध कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, यदि आप से जाते हैं) कोलंबिया से जापान, या स्पेन से सऊदी अरब तक) लेकिन यह उन मामलों में भी लागू किया जा सकता है जहां मतभेद इतने अधिक नहीं हैं। बेशक, भाषा या कुछ सामान्य सांस्कृतिक जड़ों जैसे पहलुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

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संस्कृति सदमे के चरण

किसी भी तरह से, कल्चर शॉक प्रक्रिया में चार चरण होते हैं। जिनका उपयोग इस प्रक्रिया को समझने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में किया जाता है।

चरण 1: हनीमून

शुरुआत में यह सामान्य है कि व्यक्ति अविश्वसनीय रूप से प्रेरित महसूस करता है। उत्प्रवास का अर्थ है नए अवसर, नए लोगों से मिलना और अधिक व्यक्तिगत विकास। जब हम पहली बार शुरू करते हैं, तो सब कुछ नया रोमांचक लगता है.

बेशक, हर कोई इस चरण का अनुभव नहीं करता है, क्योंकि कई मौकों पर, किसी को ऐसी जगह पर जाना चाहिए जहां वह केवल काम के कारणों से या अपने साथी या परिवार के किसी सदस्य के साथ नहीं जाना चाहता। के मामले में उल्लेख नहीं है बच्चे या किशोर जिन्हें अपने दोस्तों और अपने स्कूल को छोड़कर दूसरे देश जाना पड़ता है।

किसी भी मामले में, हनीमून को एक बहुत ही सामान्य चरण के रूप में बताया गया है जो नए स्थान पर पहुंचने के पहले हफ्तों या महीनों के दौरान होता है। समस्याओं का कारण बनने वाला एक पहलू यह है कि बहुत से लोग सोच सकते हैं कि पर्यावरण को बदलने से, शायद कई समस्याएं जो वे अपने घर में थे या मूल देश गायब हो जाएगा, जो यह देखते हुए कुछ असुविधा पैदा कर सकता है कि कोई समाधान नहीं है जादुई। हालांकि पर्यावरण को बदलने से "क्लीन स्लेट" बनाने में मदद मिल सकती है, यह पर्याप्त नहीं है।

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चरण 2: निराशा

अगर पहली बार में सब कुछ अद्भुत लग रहा था, यह असामान्य नहीं है कि चीजें बाद में इतनी अच्छी नहीं लगतीं, और आप दूसरे चरम पर जाते हैं।: अब नए देश के रीति-रिवाज परेशान कर रहे हैं, लोग ड्राइव करना नहीं जानते, कुछ भी दिलचस्प नहीं है, और घर पर सब कुछ बेहतर था।

बेशक, सुहागरात के बाद, जब उत्साह थोड़ा कम हो जाता है, तो यह भी सामान्य है कि हम शुरू करते हैं अपने दोस्तों, अपने काम, परिवार और पिज़्ज़ेरिया को याद करने के लिए हमारे पास घर पर जो कुछ भी था, उसे अधिक महत्व दें अड़ोस-पड़ोस।

इस चरण का एक प्रमुख पहलू अकेलापन और अपनेपन की कमी की भावना है: आप न केवल अपने दोस्तों और परिवार से दूर हैं, बल्कि आप इतने सारे लोगों को भी नहीं जानते हैं जो निकटता और स्नेह की भूमिका निभाते हैं। इस चरण से जुड़ी नकारात्मक भावनाएं, बदले में, एक दुष्चक्र में प्रवेश कर सकती हैं जहां अकेले रहने के लिए बुरा लगता है, और इस वजह से, कोई घर छोड़ना नहीं चाहता है और जानने के लिए गतिविधियां नहीं करता है लोग।

यह सब बहुत आम है, लेकिन आमतौर पर इस चरण को दूर किया जा सकता है। कई मौकों पर समय मदद करता है, लेकिन सक्रिय होने से यह और भी अधिक हो जाता है।: उदाहरण के लिए, लोगों से मिलने, यात्रा करने, गतिविधियाँ करने या अन्य खाद्य पदार्थों को आज़माने के अवसर के रूप में दूसरे देश में रहने की पहल करें।

निश्चित रूप से, नया देश उतना अद्भुत नहीं था जितना आपने पहले सोचा था, और न ही यह उतना ही बुरा है जितना आप इसे अभी देखते हैं। जिस मनोवृत्ति के साथ आप इस स्थिति का सामना करते हैं, वह इस चरण के कम या ज्यादा समय तक चलने के लिए महत्वपूर्ण होगी।

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चरण 3: अनुकूलन

नए दोस्त और परिचित बनाने के बाद, और एक नई दिनचर्या उत्पन्न करने के बाद (निश्चित रूप से नए की आदतों को शामिल करना .) संस्कृति) हम कह सकते हैं कि अनुकूलन चरण में प्रवेश किया गया है, जहां व्यक्ति अपने नए जीवन को आकार देना शुरू कर देता है, यू इस नए देश के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं का अधिक वस्तुपरक तरीके से आकलन कर सकते हैं. साथ ही, व्यक्तिगत विकास की भी सराहना की जा सकती है, उस चुनौती के संबंध में जो उत्प्रवास का मतलब है (जहां कोई कुछ अलग की तलाश में अपना आराम क्षेत्र छोड़ देता है)।

मन की स्थिति में उल्लेखनीय रूप से सुधार होता है और व्यक्ति अपने नए घर में बेहतर तरीके से एकीकृत हो सकता है: अपने तरीकों में सुधार करना स्थानीय लोगों के साथ बातचीत करें, भाषा में सुधार करें और अधिक से अधिक जानें कि कैसे कार्य करना है, हर तरह से, इस नए में देश।

चरण 4: स्वीकृति

आखिरकार, नया जीवन स्वीकार किया जाता है, यह स्वीकार करते हुए कि घर की कमी महसूस करना अनिवार्य है, लेकिन इसके साथ जीया जा सकता है. सौभाग्य से, आज की तकनीक बहुत कम आर्थिक लागत पर अपने प्रियजनों के संपर्क में रहने की अनुमति देती है और यहां तक ​​कि यदि आप वीडियो कॉल करते हैं, तो उनके चेहरे देखने में सक्षम होने के कारण, कॉल करने के लिए सप्ताह में समय निकालने में कभी दर्द नहीं होता है परिवार या दोस्तों, और यहां तक ​​​​कि मूल देश की यात्रा की योजना बनाएं, जितनी बार संभव हो और जारी रखने के लिए प्रेरणा के रूप में सेवा करने के लिए वांछित आगे बढ़ो।

यह इस समय है कि व्यक्ति नई संस्कृति के हिस्से के रूप में महसूस कर सकता है, और अपने पिछले जीवन को छोड़े बिना इसे अपनी पहचान में शामिल कर सकता है।

यह प्रक्रिया हमेशा रैखिक नहीं होती है, और कुछ चरण व्यक्ति के आधार पर कम या ज्यादा स्थायी हो सकते हैं। कुछ मामलों में, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शायद कुछ चरण स्वयं प्रकट नहीं होते हैं, यह बहुत ध्यान से नहीं करता है। लेकिन, फिर भी, महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि प्रवासन को मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से अपनी चुनौतियाँ हो सकती हैं, लेकिन यह कुछ अजीब या कुछ ऐसा नहीं है जिसका सामना नहीं किया जा सकता है।