दुलार किस लिए हैं?

कई अध्ययनों ने स्पर्श की शक्ति और मानव विकास में इसके महत्व और इसके मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर प्रकाश डाला है। 1997 में, मैरी कार्सलॉन और उनके पति, फेल्टन अर्ल्स ने एक अध्ययन के परिणामों को प्रकाशित किया, जिसमें उनके द्वारा देखे गए शारीरिक संपर्क की कमी के विकास संबंधी निहितार्थों का खुलासा किया गया था। अनाथालय में पले-बढ़े रोमानियाई बच्चे उजागर हुए: सामाजिक वापसी, सामाजिक अभिव्यक्तियों की कमी, भाषण की कमी, और कोर्टिसोल के उच्च स्तर (जिसे हार्मोन के रूप में जाना जाता है) तनाव)।

हाल ही में COVID-19 संकट के कुछ मनोवैज्ञानिक परिणामों में, एक स्थिति को "त्वचा की भूख" के नाम से वर्णित किया गया है, जिसका अर्थ है हमारे शरीर में तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियाँ महामारी के दौरान शारीरिक संपर्क की अनुपस्थिति के कारण स्पर्श की कमी से उत्पन्न होती हैं, जो सभी की एक आंतरिक और प्राकृतिक आवश्यकता है। मनुष्य।

शारीरिक संपर्क जो आलिंगन, दुलार या घर्षण के माध्यम से प्रकट होता है, हमारे विकास और हमारे समाजीकरण के लिए आवश्यक है। इस आलेख में हम दुलार के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करेंगे; इसके तंत्रिका आधार और स्वास्थ्य के क्षेत्र में और सामाजिक बंधनों में इसकी भूमिका।

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दुलार कैसे काम करते हैं?

स्पर्श पहली इंद्रियों में से एक है जिसे हम तब विकसित करते हैं जब हम बच्चे होते हैं, और हालांकि शायद अगर वे हमें चुनते हैं तो यह होगा सबसे पहले जिसे हम छोड़ देंगे, वह भावनात्मक दृष्टिकोण से हमारे पूरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण रहता है। जिंदगी। हाल तक, हालांकि, संवेदी प्रणाली कैसे काम करती है, इसके बारे में बहुत कम जानकारी थी।

त्वचा की संवेदी प्रणाली अद्वितीय है, क्योंकि यह दर्द, खुजली, गर्मी, कंपन, हल्का दबाव और हल्का स्पर्श जैसी विभिन्न संवेदनाओं को जन्म देता है। कुछ साल पहले तक हमें नहीं पता था कि यह सिस्टम कैसे काम करता है। कोलंबिया विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मर्केल कोशिकाएं "नरम" स्पर्श के लिए रिसेप्टर्स हैं।

मैर्केल कोशिकाएं ठीक मोटर कौशल के लिए जिम्मेदार हैं, उनके बिना हम एक ईमेल भेजने या अपने जूते बांधने में सक्षम नहीं होंगे। इसके अलावा, वे वस्तुओं की बनावट, साथ ही हल्के हाथ के दबाव या कोमल दुलार का पता लगाने में हमारी मदद करते हैं।

लेकिन चूंकि मर्केल कोशिकाएं त्वचा कोशिकाएं हैं, न्यूरॉन्स नहीं, यह स्पष्ट नहीं था कि वे तंत्रिका तंत्र के साथ कैसे संवाद कर सकते हैं। धन्यवाद चूहों के साथ एक प्रयोग नॉरपेनेफ्रिन को संदेश प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में पहचाना गया था; न्यूरॉन्स बीटा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स के साथ न्यूरोट्रांसमीटर पर कब्जा कर लेते हैं, जिससे न्यूरॉन्स मस्तिष्क को विद्युत संकेत भेजते हैं और इस प्रकार हम स्पर्श को महसूस कर सकते हैं।

यदि हम इसके बारे में सोचें, तो स्पर्श पर्यावरण में बहुत छोटे बदलावों का पता लगाने में सक्षम है, हम जान सकते हैं कि कोई सामग्री गर्म है, ठंडी है या गर्म है। जाहिर है, कुछ रिसेप्टर्स स्नेह-सी रिसेप्टर्स के लिए विशिष्ट होंगे। और दिमाग के एक खास हिस्से के सक्रिय होने से एक अलग ही सनसनी पैदा होती है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, हालांकि हम यह समझने के करीब हैं कि संवेदी प्रणाली कैसे काम करती है, हम अभी भी दुलार द्वारा अनुसरण किए जाने वाले पूर्ण पथ को जानने से बहुत दूर हैं। स्पर्श से कितनी सुखद जानकारी को एन्कोड और प्रसारित किया जाता है यह अभी भी अज्ञात है.

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मनुष्य में दुलार का महत्व।

लेकिन भले ही हम अंतर्निहित तंत्र को नहीं समझते हैं, विज्ञान जो दिखा सकता है वह विकास और सामाजिक व्यवहार पर स्पर्श अभाव के परिणाम हैं। मानव के लिए इसके महत्व पर प्रकाश डाला।

विकास के लिए पथराव जरूरी

हमारे संज्ञानात्मक विकास में मर्केल कोशिकाएं भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं. कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो नवजात शिशु स्पर्श से वंचित हैं उनमें संज्ञानात्मक कमी हो सकती है जो वयस्कता में बनी रहती है। चूंकि जीवन के पहले वर्षों के दौरान भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार, लिम्बिक सिस्टम को सूचना प्रसारित नहीं की जाती है, और जीवन के पहले वर्षों के दौरान मस्तिष्क को ठीक से उत्तेजित न करने से, यह स्वस्थ तरीके से विकसित नहीं होगा।

सेंसर गर्भ से सूचना प्रसारित करना शुरू करते हैं, इसलिए, न्यूरॉन्स के विकास के दौरान सिस्टम की खराबी हो सकती है जिसे हम सामाजिक मस्तिष्क के रूप में जानते हैं उसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, जो उस क्षमता को संदर्भित करता है जो मनुष्य को शेष दुनिया से संबंधित होना है। लोग।

इसके अलावा, यह खराबी स्वयं और स्वतंत्रता की भावना के विकास को भी प्रभावित करती है, यह जानने की हमारी भावना कि हम कौन हैं और क्या हमें बाकियों से अलग बनाता है। यह स्थिति ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले लोगों के लिए विशिष्ट है। ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले लोगों के पास है भावनात्मक स्पर्श से आने वाली जानकारी को संसाधित करने में कमी.

शिशुओं में बोली जाने वाली भाषा नहीं होती है, दुलार संचार के प्राथमिक रूप के रूप में भी भूमिका निभाता है और जीवन के पहले महीनों के दौरान शांति और कल्याण प्रदान करता है।

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दुलार और तनाव के साथ उनका संबंध

जाहिरा तौर पर एक प्रकार के उत्तेजक न्यूरॉन्स होते हैं जो आनंद की अनुभूति में शामिल होते हैं जो हम अन्य लोगों द्वारा दुलार या दुलार करते समय महसूस करते हैं। वाशिंगटन विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन ने इन न्यूरॉन्स की भूमिका की जांच की अपने रिसेप्टर्स में से एक की अभिव्यक्ति को दबाएं, विशेष रूप से प्रोकिनेक्टिन रिसेप्टर 2 (PROKR2).

परिणामों से पता चला कि जिन चूहों को आनुवंशिक रूप से प्रोकिनेक्टिन रिसेप्टर 2 अभिव्यक्ति से बाहर खटखटाया गया था, उन्हें खुशी नहीं हुई और उन्होंने कोमल पथपाकर का जवाब नहीं दिया। हालांकि, इन चूहों ने स्पर्श से संबंधित अन्य संवेदनाओं को महसूस किया, जैसे कि खुजली और दर्द।

खुशी महसूस न करने के अलावा, रिसेप्टर के बिना चूहों ने तनाव और असामाजिक व्यवहारों के प्रति खराब प्रतिक्रिया दिखाई।

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दुलार हमें भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देता है

यूनिवर्सिटी ऑफ बर्कले, कैलिफोर्निया के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि स्पर्श से आप कर सकते हैं बातचीत के भीतर उनके महत्व को उजागर करते हुए, विभिन्न संवेदनाओं को संचारित और पहचानें सामाजिक।

अपनी परिकल्पना को साबित करने के लिए, उन्होंने एक प्रायोगिक परीक्षण किया जहां एक विषय को स्ट्रोक किया गया और दूसरे को हाथ पर स्ट्रोक किया गया, स्पर्श केवल एक सेकंड तक चला। दुलार के माध्यम से, खेल के प्रभारी व्यक्ति को एक व्यापक सीमा के भीतर एक भावना को प्रसारित करने का प्रयास करना पड़ा, यह करुणा, भय, क्रोध, प्रेम, कृतज्ञता, आदि हो सकता है। दुलार प्राप्त करने वाले व्यक्ति को यह अनुमान लगाने की कोशिश करनी थी कि सूची से किस भावना को प्रसारित करने का प्रयास किया गया था.

परिणाम काफी आश्चर्यजनक थे, क्योंकि कई विषयों ने सोचा था कि वे स्पर्श के माध्यम से भावनाओं को नहीं पहचान पाएंगे। हालांकि, 60% से अधिक प्रतिभागी यह समझने में सक्षम थे कि उन्हें कब सहलाया गया था करुणामय और आधे से अधिक अनुमान लगाया गया जब अन्य भावनाओं को संप्रेषित करने का इरादा था: प्रेम, भय, क्रोध या कृतज्ञता। इसलिए, अध्ययन ने हमें यह स्थापित करने की अनुमति दी कि भावनाओं को स्पर्श के माध्यम से जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक प्रभावी तरीके से प्रसारित किया जा सकता है।

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दुलार बंधन और समुदाय को मजबूत करता है

2015 के एक अध्ययन ने अपने प्रतिभागियों से अन्य लोगों की त्वचा को सहलाने की कथित सनसनी के बारे में पूछा, यह एक डाल दिया यह दर्शाता है कि लोग वास्तविकता की परवाह किए बिना हमेशा दूसरों की त्वचा को नरम समझते और महसूस करते हैं।

इसने यह भी दिखाया कि दुलार लोगों के बीच सामाजिक संबंधों को मजबूत करने में मदद करता है, क्योंकि अधिक स्पर्श करने पर आनंद का अनुभव होता है, व्यक्ति के लिए जितना अधिक आत्मीयता और स्नेह महसूस होता है दुलार

इस तरह का संवेदी मिथ्यात्व, जिसे हम दूसरे की त्वचा के मुकाबले नरम और गर्म मानते हैं, सभी मनुष्यों के लिए सामान्य है और एक तंत्र के रूप में समझाया जा सकता है जो मनुष्य के बीच संबंधों को बढ़ावा देता है, और इसका तात्पर्य लोगों के बीच सहानुभूति और देखभाल के बंधनों के निर्माण से है, जिसके तत्काल परिणाम भलाई और सुरक्षा की अनुभूति के रूप में, लंबे समय में, संघ और समुदाय को सुदृढ़ करते हैं।

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दुलार खुद की एक सकारात्मक छवि बनाते हैं

प्रभावी दुलार आमतौर पर धीमी गति (1 सेमी और 10 सेमी प्रति सेकंड के बीच) होते हैं जो बहुत करीबी लोगों (माताओं और बच्चों, जोड़ों या करीबी दोस्तों) के बीच होते हैं। ये आंदोलन प्रोप्रियोसेप्शन में मदद करते हैं, जो कि वह संपत्ति है जो हमें एक सटीक क्षण में यह जानने की अनुमति देती है कि प्रत्येक शरीर कहां है। हमारे शरीर का हिस्सा, लेकिन अंतर्विरोध के साथ भी, जो संकेत हैं जो हमें अपनी आंतरिक स्थिति को जानने की अनुमति देते हैं।

दुलार की इस क्षमता का प्रदर्शन रबर हाथ प्रयोग के लिए किया गया था, जहां a व्यक्ति रबर का हाथ पकड़े हुए हाथ में प्राप्त उत्तेजना का पता लगाने में सक्षम था ऊपर। यह परिणाम सामने आया एक छवि बनाने के लिए दुलार की क्षमता जो मनोवैज्ञानिक स्व और शारीरिक स्व से संबंधित है, दोनों की एक सकारात्मक छवि का निर्माण, क्योंकि दुलार का आधार दूसरों द्वारा स्नेह और स्वीकृति है।

स्ट्रोक से प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद मिलती है

दुलार से न केवल मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर लाभ होता है, कई अध्ययनों ने स्पर्श के महत्व को दिखाया है: प्रणाली की मदद करने के लिए दर्द से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा या कुछ बीमारियों पर काबू पाने के पक्ष में, नींद को भी प्रभावित करेगा, इसे सुधारेगा और दबाव को कम करेगा रक्त।

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा किए गए 2020 के एक अध्ययन से पता चला है कि दुलार और ऑक्सीटोसिन के बीच संबंध. ऑक्सीटोसिन को लव हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है, जो अन्य समयों के साथ-साथ बड़े पैमाने पर जारी किया जाता है बच्चे के जन्म, और माता-पिता और बच्चों के बीच और दोस्तों के बीच प्रेमपूर्ण व्यवहार से निकटता से संबंधित है और जोड़े शोधकर्ताओं के एक समूह ने हाल ही में खुलासा किया है कि यह हार्मोन हमारे कुत्तों या बिल्लियों को देखने पर उनके साथ मिलन को बढ़ाने के लिए भी जारी किया जाएगा।

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दुलार के अन्य लाभ

पहले से बताए गए लाभों के अलावा, दुलार की अन्य प्रक्रियाओं में भी भूमिका होगी, जिनमें शामिल हैं:

• फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार
• नवजात शिशुओं में प्रसव के तनाव को कम करें
• रक्तचाप और हृदय संबंधी समस्याओं का नियंत्रण