Ecpathy: यह क्या है और यह हमारे व्यक्तिगत संबंधों को कैसे प्रभावित करता है

मनुष्य, जानवरों की तरह, संवेदनशील और पीड़ित प्राणी हैं, इसका मतलब है कि हम चीजों का ज्ञान रखते हैं और दर्द और पीड़ा का अनुभव करते हैं। हालांकि, दूसरों में विभिन्न भावनाओं और भावनाओं को पहचानने और उन्हें साझा करने की क्षमता एक प्रतीत होती है भावनाएँ मनुष्यों की अधिक विशिष्ट हैं, हालाँकि कई अध्ययन इस बात का समर्थन करते हैं कि सभी स्तनधारी कुछ अभिव्यक्तियाँ दिखाते हैं सहानुभूति।

अंतर शायद करने की क्षमता के संबंध में सहानुभूति मनुष्यों और जानवरों के बीच इस हद तक रहता है कि वह खुद को प्रकट करता है। बहुत से लोग दूसरों की समस्याओं और दर्द में अत्यधिक शामिल हो जाते हैं, वे इसे पहचान भी सकते हैं और इसे अपने रूप में महसूस कर सकते हैं, एक अंतःक्रिया, जो स्वस्थ होने के बजाय, कम हो जाती है, क्योंकि एक तरफ, हम दूसरे को राहत देने में असफल होते हैं और दूसरी तरफ, हम भी पीड़ित होते हैं खुद।

Ecpathy को अक्सर सहानुभूति के विपरीत के रूप में परिभाषित किया जाता है, लेकिन एक स्वार्थी स्थिति या मनोरोगी या ठंडे लोगों के विशिष्ट होने से बहुत दूर है। यह मानसिक कार्य, कई विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक सहानुभूति का प्रतिकार कर सकता है और हमें इसमें संतुलन प्राप्त करने की अनुमति देता है सामाजिक अंतःक्रियाओं का सामना करना मुश्किल है और हमें उस व्यक्ति को सहायता प्रदान करने में मदद करता है जो पीड़ित है या किसी स्थिति का अनुभव कर रहा है दर्दनाक।

इसलिए, एक्पैथी वह क्षमता होगी जो हमें एक स्वस्थ सहानुभूति प्राप्त करने में मदद करेगी। लेकिन यह अल्पज्ञात क्षमता वास्तव में क्या दर्शाती है? और यह कैसे दूसरे के साथ अत्यधिक पहचान को नियंत्रित करने और अपने और दूसरों के बीच एक सीमा स्थापित करने में सक्षम है? इस लेख में हम एक्पैथी और उसके मुख्य कार्यों के बारे में गहराई से बात करने जा रहे हैं.

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एक्पैथी क्या है?

Ecpathy एक नई अवधारणा है, जो सहानुभूति का पूरक होगा। एक्पैथी के माध्यम से हम अपनी और दूसरों की भावनाओं के बीच एक सीमा स्थापित करने में सक्षम होते हैं. दूसरे शब्दों में, सहानुभूति वह क्षमता है जो हमें दूसरे की पीड़ा के साथ बहुत अधिक पहचान नहीं करने देती है।

एक्पैथी शब्द का प्रस्ताव 2005 में मनश्चिकित्सा जोस लुइस गोंजालेज के डॉक्टर द्वारा किया गया था। इसलिए, यह सहानुभूति की तुलना में एक अपेक्षाकृत नया शब्द है, जिसका मूल काल से है 20वीं शताब्दी की शुरुआत में, विशेष रूप से 1904 में, जहां इसे पहली बार भाषा के शब्दकोश में एकत्र किया गया है अंग्रेज़ी।

इस शब्द की समझ को सुविधाजनक बनाने के लिए, जोस लुइस गोंजालेज ने इसे लेख में एक बिंदु पर परिभाषित किया है जहां पहली बार इस स्थिति का संदर्भ दिया गया है, जैसा कि सहानुभूति के विपरीत, एक्पैथी होने के नाते "धारणा की एक स्वैच्छिक मानसिक प्रक्रिया और भावनाओं, दृष्टिकोणों, विचारों और प्रेरणाओं के बहिष्कार से प्रेरित अन्य"।

सहानुभूति वह क्षमता या मानसिक कार्य है जो हमें दूसरे को ध्यान में रखने और उनकी भावनाओं को समझने, समझने और साझा करने की अनुमति देता है. जैसा कि इसकी अपनी व्युत्पत्ति इंगित करती है, यह हमें इसके विपरीत अन्य "अंदर महसूस" से जुड़ने की अनुमति देती है "एक-पथिया" जिसका अर्थ है "बाहर निकालना" हमें उस भावना को संशोधित करने की अनुमति देता है जो हमें देखने का कारण बन सकती है किसी पीड़ित। यह इस मॉड्यूलेशन क्षमता में है जहां एक्पैथी का महत्व निहित है, सहानुभूति के विपरीत इसकी परिभाषा इसकी समझ के लिए केवल एक सुविधा है। आप एक ही समय में सहानुभूतिपूर्ण और सहानुभूतिपूर्ण हो सकते हैं, यह अधिक है, यह आवश्यक है। जैसा कि अरस्तू ने कहा, "सद्गुण मध्य में है।"

इसलिए, एक्पैथिक क्षमता का दूसरों के प्रति अमित्र या ठंडा दिखने से कोई लेना-देना नहीं है, इसके विपरीत, सहानुभूति और सहानुभूति के बीच एक अच्छा विनियमन हमें उचित प्रतिक्रिया देने की अनुमति देता है और उस व्यक्ति के लिए आवश्यक सहायता जिसे आराम की आवश्यकता है। और यह मुझे दूसरों की पीड़ा के लिए अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव करने से रोकता है, जिससे हमें एक ओर, आवश्यक शांति बनाए रखने की अनुमति मिलती है और आंतरिक संतुलन और दूसरी ओर यह दूसरे की पीड़ा को अपने ऊपर रखकर हमें वास्तव में सहानुभूतिपूर्ण बनाता है कि वे संबंधित है।

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एक्पैथी के कार्य क्या हैं?

Ecpathy एक ऐसा तंत्र प्रतीत होता है जिसके कई कार्य हैं, लेकिन इसे मुख्य रूप से दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। एक पहली श्रेणी जिसमें एक्पैथी हमें दूसरों से और संभावित जोड़तोड़ से खुद को बचाने में मदद करेगी जो हमें प्रस्तुत किया गया है और दूसरी ओर, यह हमें उनकी भावनाओं के लिए वास्तव में पर्याप्त प्रतिक्रिया देने की अनुमति देगा अन्य।

Ecpathy और हेरफेर

पैथोलॉजी की एक श्रृंखला है, उदाहरण के लिए, संकीर्णता, जहां प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से हेरफेर व्यक्ति का मौलिक हथियार है। अपराध बोध या अन्य प्रकार की नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करके, लोग narcissistsवे अपने लाभ के लिए दूसरों को अपने अधीन करने में सक्षम हैं. वे अक्सर खुद को कहानी के शिकार के रूप में पेश करके ऐसा कर सकते हैं, जब किसी अनुचित या अप्रिय व्यवहार के लिए उनकी आलोचना की जाती है।

इस मामले में, एक्पैथी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि यह हमें खुद को "दूसरे की पीड़ा" से अलग करने और चीजों की वास्तविकता को देखने और यह समझने की अनुमति देती है कि यह एक हेरफेर है। आम तौर पर, संकीर्णतावादी अंतरंग संबंध स्थापित करने के लिए विशेष रूप से सहानुभूति रखने वाले लोगों की तलाश करते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, दूसरों की पीड़ा के साथ पहचान करने का तथ्य कुछ प्रकार के रिश्तों में स्पष्ट रूप से हानिकारक हो सकता है।

Ecpathy फिल्मों, श्रृंखलाओं, कार्यक्रमों... या अंततः किसी भी कहानी के खिलाफ एक रक्षा तंत्र के रूप में भी कार्य कर सकता है दर्शकों या अन्य उद्देश्यों को प्राप्त करने के तरीके के रूप में भावनात्मक छूत की तलाश करें, जैसे वोटिंग या टेलीफोन संदेशों के माध्यम से पैसा कुछ प्रतियोगिताओं को बढ़ावा दें, जहां प्रतिभागी को बचाने के लिए आपको एक संदेश भेजना होगा जिसकी लागत है, वैसे, जो कि उससे कहीं अधिक है सामान्य।

दूसरों के अनुभवों को अपने से अलग करने की क्षमता मौलिक है ताकि इस प्रकार के कार्यक्रम के नेटवर्क में न पड़ें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि न केवल सिनेमा की दुनिया, बल्कि मार्केटिंग और राजनीतिक अभियान भी लोगों को खरीदने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए भावनात्मक छूत का उपयोग करते हैं। या वोट पाने के लिए, और वे हमें उन जगहों पर अधिक भावुक निर्णय लेने के लिए कहते हैं जहां शायद कारण दिल पर हावी होना चाहिए या आवेग

सहानुभूति के नियामक तंत्र के रूप में अपनी भूमिका में, ecpathy हमें कुछ प्रकार की स्थितियों से पीड़ित होने से बचा सकता है जिससे अधिक गंभीर भावनात्मक विकार हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जिनके पास अन्य स्थितियों के साथ-साथ बहुत अधिक सहानुभूति है, और वे अपनी आवश्यकताओं को दूसरों से पहले रखते हैं। Ecpathy हमें यह बताने और हमें उनके बारे में दोषी महसूस किए बिना अपने और अपने शौक के लिए समय देने की अनुमति देगा, यह इस प्रकार की क्षतिपूर्ति करने के लिए एक तरह से आएगा ऐसे व्यवहार जो समय-समय पर खराब नहीं होते हैं, लेकिन यदि व्यक्ति अपने बारे में भूल जाता है तो पैथोलॉजिकल हो सकता है, इसलिए वह किसी प्रकार की निर्भरता विकसित कर सकता है।

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सहानुभूति और सहानुभूति

हमने पूरे लेख में पहले ही कई बार उल्लेख किया है कि सहानुभूति जो जोखिम प्रस्तुत करती है, वह कभी-कभी हमें दूसरों की भावनाओं के साथ बहुत अधिक पहचानने का कारण बन सकती है। इसका परिणाम दो अस्वास्थ्यकर व्यवहारों में होता है जो एक ही समय में हो सकते हैं, एक दूसरे की देखभाल करने के लिए खुद को भूल रहा है, और दूसरा यह है कि यह हमें प्रभावित करता है उस व्यक्ति को पर्याप्त प्रतिक्रिया देने की क्षमता जिसे सहायता या आराम की आवश्यकता है, क्योंकि हमारे पास परिप्रेक्ष्य की कमी है क्योंकि हम भावनात्मक रूप से प्रभावित होते हैं प्रतिस्पर्धा।

उनके मतभेदों के संदर्भ में सरलीकरण, उत्साह और सहानुभूति मुख्य रूप से उस विमान के संदर्भ में भिन्न होती है जिसमें वे बातचीत करते हैं; अगर सहानुभूति हमें दूसरों के समान खुद को रखने की अनुमति देती है, तो हम उनकी भावनाओं को समझ सकते हैं और समझ सकते हैं क्योंकि हम उन्हें साझा करने में सक्षम हैं। Ecpathy हमें उस विमान से बाहर निकलने और खुद को एक अलग जगह पर रखने की अनुमति देता है जहाँ से हम शांत हो सकते हैं और दूसरों की पीड़ा के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया देने पर ध्यान केंद्रित किया।

Ecpathy हमारी सहानुभूति क्षमता को छीनने के लिए नहीं आता है, बल्कि हमें इससे बाहर निकलने की अनुमति देता है अत्यधिक पहचान, जहां हम जीने और भावनाओं और भावनाओं को साझा करने में सक्षम नहीं हैं संतुलित तरीका। यह दर्द, भय, या पीड़ा जैसी नकारात्मक भावनाओं को हमें पकड़ने से रोकता है और हमें एक सहायक प्रतिक्रिया देने की अनुमति देता है बातचीत जो इसकी आवश्यकता है या जो है उसके लिए एक जोड़ तोड़ स्थिति की पहचान करें, और पीड़ा में न फंसें असंबद्ध।

कोई आश्चर्य करता है कि जैसे दुख के बिना आनंद की कोई क्षमता नहीं होगी, अगर एक्पैथी के बिना सच्ची सहानुभूति वास्तव में हो सकती है. हालाँकि ये मानसिक कार्य पहले वाले की तरह भावनाएँ नहीं हैं, हम एक-दूसरे को प्रभावित करने के उनके तरीके में एक तरह की समानता बना सकते हैं। यह सच है कि अगर हम सच्चे दुख को नहीं जानते हैं या अगर हम ऐसी परिस्थितियों में नहीं रहते हैं जो वास्तव में प्रतिकूल हैं हम अपने पूरे जीवन में खुश नहीं रह पाएंगे, क्योंकि कोई भी झटका लग सकता है असहनीय। इसलिए, विपरीत स्थिति विपरीत होने के बजाय आनंद की अनुमति देती है। ऐसा लगता है कि एक निश्चित तरीके से, उदासी की तरह एकपैथी भी एक समानुभूति प्रतिक्रिया की अनुमति देता है, क्योंकि इसके बिना, सहानुभूति केवल हमारी अपनी पीड़ा होगी, यह केवल दूसरों की भावनाओं को अपने आप में स्थानांतरित कर दिया, अत्यधिक सहानुभूतिपूर्ण तरीके से प्रतिक्रिया करके, हम उस व्यक्ति से उनकी पीड़ा या नायक का हिस्सा लेंगे जो वास्तव में परवाह करता है। पास होना।

इसलिए, अन्य लोगों की भावनाओं को समझने और वास्तव में सहानुभूति रखने की क्षमता सीधे हमारी भावनात्मक क्षमता से संबंधित होगी। Ecpathy हमें दूसरे की भावनात्मक वास्तविकता को अपने से अलग मानने और समझने की अनुमति देता है। यह बुनियादी लगता है, तार्किक रूप से दूसरे की पीड़ा मेरी नहीं है, यह अक्सर करीबी लोगों के बीच होती है, उदाहरण के लिए, माता-पिता के रिश्तों (माता-पिता और बच्चों के बीच) में। हम कितनी बार असुरक्षित होने से बचते हैं या घर पर या परिवार के किसी कार्यक्रम में दर्द नहीं दिखाते हैं कि हमारे माता-पिता भी पीड़ित हैं, यह व्यवहार माता-पिता से दूसरी दिशा में भी होता है बेटों। सहानुभूति क्षमता का यह परिसीमन, हमें बाकी के करीब लाने के बजाय, जो करता है वह हमें अलग करता है और हमें अलग करता है।

भावनात्मक वास्तविकता को समझने के अलावा, दूसरे को हमारे से अलग, हम अन्य रणनीतियों को विकसित करके एक्पैथिक क्षमता पर भी काम कर सकते हैं जैसे कि खुद को जानना और अपनी सीमाओं या कमजोरियों से अवगत होना, और सबसे बढ़कर दूसरे की भावनाओं को वापस करने और यह समझने में सक्षम होने के बाद ही हम उनकी बेहतर मदद कर सकते हैं।