मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है? 10 सबसे महत्वपूर्ण कारण

मनोविज्ञान एक ऐसी दुनिया है जो कई लोगों के आकर्षण को जगाती है, लेकिन साथ ही, यह भी उनमें से एक है पेशेवर क्षेत्र जो सबसे अधिक मिथकों और अन्य झूठी मान्यताओं से घिरे हुए हैं मनोवैज्ञानिक। इस कारण से, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि उन्हें मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए, भले ही उस पेशेवर मदद की बदौलत वे जिस समस्या को दूर कर सकें, वह उन्हें वर्षों या दशकों से प्रभावित कर रही है।

ताकि… आपको कैसे पता चलेगा कि आपको मनोवैज्ञानिक के पास जाने की आवश्यकता है? आपको मनोचिकित्सक को क्यों देखना चाहिए? चलिये देखते हैं।

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मनोवैज्ञानिक के पास जाने के मुख्य कारण

इसे साकार किए बिना, दिन-प्रतिदिन के आधार पर, मनुष्य रणनीतियों को लागू करते हुए, कमोबेश सफलतापूर्वक कई बाधाओं का सामना करता है भावनात्मक प्रबंधन और व्यवहारिक स्व-नियमन के अनुभव के माध्यम से सीखा और जो अक्सर हमें चुनौतियों से निपटने में मदद करता है जिंदगी। हालाँकि, कभी-कभी व्यवहार करने के ये तरीके जिन्हें हमने आंतरिक रूप दिया है, न केवल हमारी मदद करते हैं, बल्कि हमारी समस्याओं को भी बढ़ाते हैं और हमें आत्म-तोड़फोड़ की गतिशीलता में प्रवेश करते हैं।

कुछ मामलों में, इस प्रकार के अनुभव मनोवैज्ञानिक विकारों को जन्म देते हैं। (जिनके कारणों का एक हिस्सा जैविक प्रवृत्तियों में है और दूसरा उन कार्यों और दिनचर्या में है जिन्हें हमने अनुभव के माध्यम से आंतरिक किया है); दूसरों में, वे असुविधा उत्पन्न करते हैं जो तकनीकी रूप से मनोविज्ञान के लिए नहीं है। हालांकि, दोनों ही स्थितियों में पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

मनोवैज्ञानिक एक पेशेवर है जो हमें उन सभी के बारे में जागरूक करने में मदद करेगा अचेतन या अर्ध-अचेतन समस्याएं जिन्हें हम अपने अंदर समेट सकते हैं और बार-बार पुन: उत्पन्न कर सकते हैं इसे महसूस किए बिना, उन पर काबू पाने की प्रक्रिया में हमारी मदद करना और हमारे साथ जो कुछ भी होता है, उसके लिए हमें शारीरिक और भावनात्मक रूप से अनुकूलित करने में अधिक सक्षम महसूस कराना।

इसे ध्यान में रखते हुए, इस प्रश्न का उत्तर देने का समय आ गया है: मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है? आइए इसे मुख्य कारणों की समीक्षा करके देखें कि लोग मनोचिकित्सा के लिए क्यों जाते हैं।

1. मनोवस्था संबंधी विकार

मनोदशा विकार हैं भावनात्मक गड़बड़ी जो व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को तीव्रता से प्रभावित करती है और जिस तरह से वे अपने दैनिक जीवन में एक निश्चित क्षण में महसूस करते हैं।

इन विकारों में शामिल हैं, दूसरों के बीच, अवसाद (उदासी और बहुत तीव्र निराशा की स्थिति) और द्विध्रुवी विकार, अवसाद और उन्माद के मामलों के प्रत्यावर्तन द्वारा विशेषता जो उस व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से बदल देती है जो पीड़ित है।

मनोदशा संबंधी विकार दुनिया भर के मनोविज्ञान पेशेवरों के परामर्श से सबसे अधिक इलाज किए जाने वाले परिवर्तनों में से एक हैं। दुनिया और इसका उपचार उन्हें पुराने होने से रोकने के लिए और विशेष रूप से उनका इलाज करने वालों के व्यक्तिगत और भावनात्मक जीवन को प्रभावित करने के लिए आवश्यक है। पीड़ित है। इसके अलावा, सबसे गंभीर मामले आत्महत्या के विचार से जुड़े हैं।

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2. घबराहट की बीमारियां

चिंता विकार स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्रतिदिन प्राप्त किए जाने वाले प्रमुख परामर्शों में से एक हैं। मनोविज्ञान और इसमें व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में परिवर्तन होता है जो उसे अपने में सही ढंग से कार्य करने से रोकता है रोजाना।

इस प्रकार के विकारों की विशेषता व्यक्ति में की एक श्रृंखला उत्पन्न करके होती है चिंता के उच्च स्तर पर आधारित दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणअधिक गंभीर मामलों में, जो आंदोलन और पसीने से लेकर सामान्य अस्वस्थता, पीड़ा, क्षिप्रहृदयता, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना या बेहोशी तक हो सकता है।

सबसे आम चिंता विकारों में से कुछ हैं: सामान्यीकृत चिंता विकार, भय, आतंक विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, और तनाव विकार दर्दनाक पोस्ट

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3. कम आत्म सम्मान

कम आत्मसम्मान अपने आप में एक मनोवैज्ञानिक विकार नहीं है, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। इस कारण से, यह मनोवैज्ञानिक के पास जाने के कारणों में से एक माना जाता है, क्योंकि चिकित्सा में लोगों को "मैं" के बारे में सीमित विश्वासों को छोड़ने में मदद की जाती है जो हमें आत्मघात की ओर ले जाता है।

4. व्यसनों

रसायन और व्यवहार दोनों के व्यसन (उदाहरण के लिए, जुआ) ऐसी गड़बड़ी हैं जो व्यक्ति के व्यवहार और उनकी शारीरिक अखंडता, भावनात्मक अखंडता और उनके दैनिक जीवन में स्वायत्त निर्णय लेने को भी प्रभावित करते हैं.

व्यसन कई प्रकार के होते हैं और ये सभी मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को बहुत नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकते हैं। व्यक्ति के साथ-साथ उनके शारीरिक स्वास्थ्य, खासकर यदि हानिकारक पदार्थ या व्यवहार का सेवन जारी रहता है नशे की लत

सबसे आम व्यसनों में से कुछ हैं: मारिजुआना, कोकीन, शराब या तंबाकू, जुआ आदि की लत।

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5. पारस्परिक समस्याएं

रिश्ते की समस्या या सामाजिक कौशल की कमी अन्य लोगों के साथ संतोषजनक ढंग से बातचीत करना भी एक ऐसा प्रश्न है जिसमें मनोवैज्ञानिक पूर्ण सफलता के साथ भाग ले सकते हैं।

जब वातावरण में स्वाभाविक रूप से कार्य करने की बात आती है तो कुछ लोगों को कुछ कठिनाइयाँ हो सकती हैं सामाजिक, और उनकी समस्या को दूर करने के लिए इस क्षेत्र में विशिष्ट मनोविज्ञान पेशेवर हैं पारस्परिक।

वहीं दूसरी ओर ऐसा भी हो सकता है कि व्यक्ति को अपने सभी सामाजिक संबंधों में समस्या न हो सामान्य, लेकिन केवल कुछ संदर्भों में, जैसे कि विवाह या जिस परिवार से यह बना है अंश। इस तरह की समस्या का सामना करने पर मनोवैज्ञानिक के पास जाने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि जोड़ों की चिकित्सा या पारिवारिक चिकित्सा के माध्यम से हस्तक्षेप किया जा सकता है.

6. काम का तनाव और काम पर व्यवहार संबंधी समस्याएं

काम पर समस्याएं जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, वे असुविधा का एक उल्लेखनीय स्रोत हैं और पीड़ा, जो समय के साथ अन्य अधिक गंभीर विकारों से जुड़ी हो सकती है जैसे कि चिंता या तनाव।

काम का तनाव दुनिया भर में कई श्रमिकों के लिए एक बढ़ती हुई समस्या है और जा रहा है मनोविज्ञान और काम के तनाव का एक पेशेवर इसे हल करने का सबसे अच्छा उपाय है जड़।

7. अस्तित्वगत संकट

नौकरी, परिवार या यहां तक ​​कि प्रवास में बदलाव के कारण जीवन संकट भी सबसे आम कारणों में से एक है, जिसके लिए मनोवैज्ञानिक को देखना आवश्यक है।

इन अनुभवों की विशेषता है जीवन में भटकाव या अर्थ की हानि की भावना और एक निश्चित पाठ्यक्रम लेने में असमर्थ होने की भावना।

8. खाने का विकार

खाने की समस्याएं और विकार हमारे समाज में दिन का क्रम हैं और लोगों को प्रभावित करते हैं अधिक से अधिक युवा जो अप्राप्य सौंदर्य सिद्धांतों और सभी के सामाजिक दबाव से प्रभावित हैं टाइप।

एनोरेक्सिया, बुलिमिया, द्वि घातुमान खाने का विकार या विगोरेक्सिया दोनोंऔर खाने के व्यवहार से संबंधित किसी भी अन्य विकार का इलाज एक विशेष मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जा सकता है।

9. नींद संबंधी विकार

स्वस्थ नींद की आदतें शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ जीवन का आनंद लेने के लिए आवश्यक हैं; यही कारण है कि आराम करने और बनाए रखने के लिए आवश्यक घंटे प्रतिदिन सोना इतना महत्वपूर्ण है लगातार और संतुलित नींद पैटर्न.

नींद संबंधी विकार कई कारणों से हो सकते हैं, जिनमें सबसे आम हैं चिंता के मामले, तनाव, या कोई अन्य मनोवैज्ञानिक विकार, जिसे सुलझाने और पहचानने के लिए मनोवैज्ञानिक जिम्मेदार होगा पेशेवर।

10. सदमे

दर्दनाक अनुभव, जैसे कार दुर्घटनाएं, प्राकृतिक आपदाएं, या बदमाशी और हिंसा से जुड़े अनुभव, कुछ छोड़ सकते हैं मनोवैज्ञानिक अनुक्रम जो वर्षों या दशकों तक चलते हैं यदि उन्हें मनोचिकित्सा के माध्यम से पर्याप्त रूप से संबोधित नहीं किया जाता है. इसलिए इन परिवर्तनों को व्यक्ति के जीवन में जड़ लेने से रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके मनोवैज्ञानिक के पास जाना महत्वपूर्ण है और उनके लिए उन यादों को संकट में डाले बिना जगाना बहुत मुश्किल है।

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