कपल्स थेरेपी में बेवफाई को दूर करने के लिए 6 रणनीतियाँ

जब बेवफाई के कारण दो लोगों को जोड़ने वाला प्रेम बंधन टूट जाए तो प्रेमालाप या विवाह घोषित संकट की स्थिति में प्रवेश करता है, जो दोनों पक्षों के लिए स्पष्ट है, जो असंभव है अनदेखी करने के लिए। इसलिए, यदि यह अनुभव तत्काल ब्रेकअप की ओर नहीं ले जाता है, तो युगल चिकित्सा के रूप में पेशेवर मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस आलेख में हम बेवफाई से जुड़े इस प्रकार के संकट की स्थिति में युगल चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली कई हस्तक्षेप रणनीतियों को देखेंगे, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा मॉडल पर आधारित है। इस तरह आप देखेंगे कि विभिन्न तकनीकों के संयोजन से, उन लोगों को बहुत मूल्यवान समर्थन देना संभव है जो अपने जीने के तरीके को फिर से कॉन्फ़िगर करने, संवाद करने और एक-दूसरे से प्यार करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।

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संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रतिमान से युगल चिकित्सा में बेवफाई कैसे की जाती है?

बेवफाई आम तौर पर उन लाखों लोगों के जीवन में सबसे दुखद और सबसे अप्रिय घटनाओं में से एक है जो उन्होंने जीवन भर कष्ट सहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसका मतलब सभी में रिश्ते का अंत है मामले

इस अर्थ में, जोड़ों के उपचार में जाना उन लोगों के लिए मौजूद सर्वोत्तम तरीकों में से एक है जोड़े जो किसी एक पक्ष या दोनों द्वारा बेवफाई का सामना कर चुके हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं साथ में। वास्तव में, बेवफाई इस क्षेत्र में परामर्श के सबसे सामान्य कारणों में से एक है.

किसी भी अन्य प्रकार की चिकित्सा की तरह, युगल चिकित्सक व्यवहार, प्रमुख विचारों और संदर्भों के लिए दिशा-निर्देशों की एक श्रृंखला प्रदान करने में एक विशेषज्ञ है। ईमानदार संचार जो जोड़े को उनके सबसे कठिन क्षणों में मदद कर सकता है और किसी भी प्रकार के संघर्ष या मनोवैज्ञानिक रुकावट को हल कर सकता है जो बेवफाई है प्रसन्न किया।

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के माध्यम से, उद्देश्य लोगों को व्यवहार के पैटर्न और विचारों और भावनाओं के प्रबंधन को संशोधित करने में मदद करना है ताकि, इस दोहरे के माध्यम से रिश्ते को गुणात्मक रूप से अलग तरीके से जीना, दोनों की जरूरतों और कठिनाइयों के लिए बेहतर और अधिक अनुकूल होना, उन मामलों में भी जहां ऐसा हुआ है बेवफाई।

मनोविज्ञान पेशेवर जो संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा पर आधारित हैं स्थापित, इस घटना के अध्ययन के लंबे दशकों के आधार पर, रणनीतियों की एक श्रृंखला के लिए उपयोग कपल्स थेरेपी के संदर्भ में बेवफाई को सफलतापूर्वक संबोधित करें; हम उन्हें नीचे संक्षेप में देखेंगे।

1. बेवफाई के प्रकार की पहचान करें

यह स्पष्ट है कि सभी बेवफाई समान रूप से दर्दनाक नहीं हैं या उनमें समान विशेषताएं साझा नहीं हैं। यही कारण है कि चिकित्सक द्वारा चिकित्सा में किए जाने वाले पहले कार्यों में से एक मदद करना है बेवफाई के प्रकार और बारीकियों की पहचान करें.

यह आवश्यक है ताकि जोड़े के दोनों सदस्यों को पता चले कि क्या हुआ, यह कितनी दूर है बेवफाई आ गई है और किन व्यवहारों को एक या दूसरे हिस्से द्वारा विश्वासघात माना जाता है साथी।

इस तरह हम स्पष्ट कर पाएंगे कि क्या हुआ था, दोनों सदस्य दूसरे व्यक्ति के व्यवहार और इरादों से अवगत होंगे और हम साझा आधार से काम करना शुरू कर पाएंगे।

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2. क्षति की तीव्रता को स्पष्ट करें

दोनों पक्षों द्वारा प्राप्त क्षति की तीव्रता को स्पष्ट करना भी जो हुआ उसे साझा करने का एक अच्छा तरीका है और यह स्पष्ट करने के लिए कि जोड़े को जारी रखने की स्थिति में होने वाली क्षति की मरम्मत करने की कोशिश करने की स्थिति में कौन है बैठक।

जबसे सभी लोग एक ही तरह से बेवफाई के नुकसान का अनुभव नहीं करते हैं, जोड़े के प्रत्येक सदस्य के लिए यह आवश्यक है कि वे बेवफाई के बाद जो कुछ भी महसूस करते हैं, उनके प्रभाव की डिग्री क्या है और ऐसा महसूस करने के उनके कारण क्या हैं।

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3. संवाद के माध्यम से अंतर्निहित कारणों का अन्वेषण करें

युगल चिकित्सा में हमारे पास संवाद सबसे अच्छा साधन है ताकि प्रत्येक पक्ष खुद को व्यक्त कर सके और एक सामान्य समझ तक पहुंच सके जो रिश्ते को बचाने में मदद करता है।

इस खंड में यह आवश्यक है जो व्यक्ति बेवफा हो गया है, उसे स्वतंत्र रूप से स्वयं को व्यक्त करने दें जो हुआ उसे देखने के उसके तरीके को समझने के लिए और वह किस प्रकार की ज़रूरतों को पूरा करने की कोशिश कर रहा था, जरूरी नहीं कि वह यौन प्रकृति की हो।

तथ्य यह है कि जो व्यक्ति बेवफा रहा है उसे लगता है कि उनकी भावनाओं और इरादों को भी ध्यान में रखा जाता है, बेवफाई के कारणों को स्पष्ट करने में सकारात्मक योगदान देगा।

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4. मुख्य उद्देश्य के रूप में जागरूकता रखें

समस्या के बारे में जागरूकता, यानी जो हुआ उसे महसूस करने का तथ्य, विशेष रूप से उस व्यक्ति द्वारा जो बेवफा हो गया है, चिकित्सा के मुख्य उद्देश्यों में से एक होना चाहिए।

इसके अलावा भी चीजों को सुलझाने के लिए अधिक भागीदारी, प्रयास और समर्पण की अपेक्षा उन लोगों से की जानी चाहिए जो बेवफा रहे हैं किसी ऐसे व्यक्ति की जिसने बेवफाई का सामना किया है, जब तक कि रिश्ते को बचाने की इच्छा हो।

5. लक्ष्य की स्थापना

चिकित्सा के दौरान यह भी महत्वपूर्ण है एक जोड़े के रूप में एक साथ रहने की दिनचर्या को गुणात्मक रूप से बदलने के लिए उप-लक्ष्यों की स्थापना और दोनों पक्षों के लिए आशा का एक नया चक्र शुरू करें जिसमें कोई भी नई समस्या उत्पन्न हो सकती है जिसे स्वस्थ तरीके से हल किया जा सकता है।

ये उप-लक्ष्य जिनके लिए युगल के दोनों सदस्य खुद को प्रतिबद्ध करते हैं, वे विविध प्रकृति के हो सकते हैं, चाहे वे व्यवहार या व्यवहार पैटर्न हों या अधिक से अधिक संज्ञानात्मक लचीलापन प्राप्त करने और चर्चा या आदान-प्रदान में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए संबंधित राय।

6. निम्नलिखित सत्रों के दौरान प्रक्रिया की निगरानी

लगातार सत्रों में चिकित्सा प्रक्रिया की निगरानी करें जिसके माध्यम से यह संक्रमण हो रहा है यह चिकित्सक के लिए दंपत्ति के किसी भी सदस्य में उत्पन्न होने वाली संभावित चिंताओं, कुंठाओं या अप्रत्याशित समस्याओं का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है।

इसी तरह, अंतिम लक्ष्य की दिशा में युगल द्वारा की गई प्रगति का आकलन करना भी उचित है और जोड़े को प्रेरित करने और एक दूसरे को प्रगति के लिए प्रोत्साहित करने के तरीके खोजें बनाया गया।

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मेरा नाम है डिएगो रेड सेबेस्टियन और मैंने रोगियों की देखभाल करने के एक दशक से अधिक के अनुभव को आपके निपटान में रखा है।