सामूहिक आघात: यह क्या है, इसका क्या कारण है, और यह हमें कैसे प्रभावित करता है

मानवता चक्रों में महत्वपूर्ण घटनाओं का अनुभव करती है; इनमें प्राकृतिक आपदाएं, आतंकवादी हमले, महामारी और आर्थिक संकट शामिल हैं।

हमारे ग्रह पर दर्दनाक घटनाएं लगातार होती रहती हैं, दुनिया में कम से कम 20 सक्रिय युद्धों की चर्चा है, जिनमें से अधिकांश लोगों को पता नहीं है। अधिकांश देश नियमित रूप से दुखद घटनाओं का अनुभव करते हैं, जिनमें अकाल, आग, आदिवासी युद्ध और कुछ शासनों के खिलाफ विद्रोह शामिल हैं।

इन स्थितियों के कारण होने वाले कई नुकसान, चोट और पीड़ा का परिणाम अक्सर होता है एक सामूहिक आघात. जब ये घटनाएँ समाप्त हो जाती हैं, या तो हल हो जाती हैं या गायब हो जाती हैं, तो आघात उनके साथ नहीं जाता है। इसके बजाय, यह एक अवशेष के रूप में बना रहता है जो पूरे समाज को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

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सामूहिक आघात क्या है?

एक सामूहिक आघात को संदर्भित करता है एक घटना जो परिवारों, समुदायों से लेकर पूरे समाज तक लोगों के समूह को गहराई से प्रभावित करती है. इस शब्द का प्रयोग किसी समूह की स्मृति पर एक दुखद घटना के मनोवैज्ञानिक प्रभावों का वर्णन करने के लिए भी किया जाता है। घटनाएं प्रभावित लोगों में महत्वपूर्ण और लगातार भावनात्मक संकट पैदा करती हैं, जो पीढ़ियों तक फैल सकती हैं।

बड़े पैमाने पर दर्दनाक घटनाएं लोगों के समूहों को प्रभावित करती हैं, न कि केवल व्यक्तिगत पीड़ितों को। इन घटनाओं में प्राकृतिक आपदाएं, युद्ध, अकाल, सामूहिक गोलीबारी, दुर्घटनाएं शामिल हो सकती हैं हवा… इसके अलावा, समाचार पर घटनाओं को देखना भी आघात और उसके सभी प्रभावों के लिए एक ट्रिगर हो सकता है नकारात्मक।

ऐतिहासिक तथ्यों और एक विशिष्ट घटना की स्मृति को प्रतिबिंबित करने के अलावा, सामूहिक आघात एक समाज की सामूहिक स्मृति में प्रतिनिधित्व किया जाता है. स्मृति के अन्य रूपों की तरह, इसमें इसे समझने के लिए दर्दनाक घटना का निरंतर पुनर्निर्माण शामिल है।

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सामूहिक आघात और मानसिक स्वास्थ्य

नकारात्मक अनुभवों से मानसिक स्वास्थ्य काफी प्रभावित हो सकता है। एक दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद हमारे शरीर, दिमाग, रिश्ते, आध्यात्मिकता और सामाजिक संपर्क में काफी बदलाव आ सकता है।

एक व्यक्तिगत प्रकृति के आघात होते हैं, जिसमें कुछ लोग शामिल होते हैं, जैसे कि यातायात दुर्घटनाएं। दर्दनाक घटनाएँ पीड़ितों को उसी तरह प्रभावित नहीं करती हैं. कुछ लोगों को दर्दनाक घटना से गुजरने के बाद थोड़ा बदलाव का अनुभव होता है। दूसरी ओर, इस प्रकार की घटना का अनुभव करने के बाद दूसरों को उनके शेष जीवन के लिए चिह्नित किया जा सकता है।

प्रतिक्रिया की डिग्री तनाव के स्तर, लचीलापन, पिछली दर्दनाक घटनाओं और महत्वपूर्ण संबंधों की गुणवत्ता जैसे कई कारकों पर निर्भर करती है।

अल्पकालिक आघात के कई लक्षण हैं। दर्दनाक घटना के बाद, चिंता या अनिद्रा का अनुभव करना आम है। इसके अलावा, तनाव को संभालने की क्षमता खराब हो सकती है। कुछ लोगों को लगता है कि उनके जीवन का कोई उद्देश्य नहीं है और वे आनंद की ओर बढ़ते हैं। आघात के लिए कुछ प्रतिक्रियाएं समय के साथ गायब हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी शुरू हो सकती हैं और चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता है।

कई पुरानी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां आघात के कारण होती हैं। कुछ लोग पीटीएसडी, या अभिघातज के बाद का तनाव विकार विकसित करते हैं, जिसमें लगातार फ्लैशबैक और बुरे सपने जैसे लक्षण होते हैं। PTSD वाले लोगों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है और उनके आघात के स्रोत से संबंधित किसी भी चीज़ से बचने के लिए बहुत अधिक समय तक जा सकते हैं।

व्यक्तिगत अनुभव के रूप में, भावनात्मक कल्याण पर सामूहिक आघात का प्रभाव एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। हालांकि, अधिकांश लोगों के बीच उनके मानसिक स्वास्थ्य पर घटना के नकारात्मक प्रभावों के बारे में आम सहमति है।

एक वैश्विक घटना के परिणामस्वरूप बहुत से लोग चिंता का अनुभव करते हैं. उदाहरण के लिए, COVID-19 महामारी ने हममें से अधिकांश को असुरक्षित, घबराहट और कभी-कभी किनारे पर महसूस कराया। हमें चिंता थी बीमार होने की, भविष्य की, वैक्सीन की, अपनों को न देखकर... इन चिंताओं ने हमें सामूहिक रूप से घटना का अनुभव करने के साथ-साथ हमारे भावनात्मक कल्याण पर प्रभाव डालने का कारण बना दिया।

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आघात की प्रतिक्रिया

एक दर्दनाक अनुभव के बाद नकारात्मक और सकारात्मक दोनों प्रतिक्रियाएं संभव हैं. शोधकर्ता अक्सर दीर्घकालिक परिणाम के संदर्भ में लोगों पर दर्दनाक घटनाओं के प्रभाव की जांच करते हैं। समय के साथ, कई लोग मिश्रित परिणाम अनुभव करते हैं।

ऋणात्मक ध्रुव पर, आघात के कारण होने वाली चिंता पूरे समाज में फैल सकती है, जिससे सभी शामिल लोगों को काफी पीड़ा हुई। उदाहरण के लिए, एक अकाल के बाद, एक पूरा समाज भोजन का उत्पादन जारी रखने के बजाय उसे जमा करना शुरू कर सकता है। यह प्रतिक्रिया सामान्यीकृत होती है और इन व्यवहारों के कारण होने वाली पीड़ा को सामान्यीकृत किया जा सकता है।

हालांकि, कुछ लोगों का कहना है कि यह चाहने के बावजूद कि यह घटना कभी नहीं हुई थी, उन्हें लगता है कि इस घटना से उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव आया। उनका मानना ​​​​है कि दर्दनाक अनुभव ने उन्हें बेहतर आत्म-सम्मान विकसित करने और उनके सार्थक संबंधों को समृद्ध करने के लिए प्रेरित किया।

अध्ययनों से पता चला है कि साझा दुःख प्रयोगशाला में और नाटकीय घटनाओं का अनुभव करने वाले समुदायों में समूहों को एकजुट कर सकता है. दर्दनाक अनुभवों को साझा करने से एकता की भावना पैदा हो सकती है जो उपचार को बढ़ावा देती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग अपने साझा अनुभव को स्वीकार कर सकते हैं और एक सामान्य उद्देश्य ढूंढ सकते हैं।

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सामूहिक आघात और स्मृति

दर्दनाक अनुभव एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी को विरासत में मिल सकते हैं। परिवार अक्सर इस विशेषता का प्रदर्शन करते हैं; उदाहरण के लिए, एक दुर्व्यवहार करने वाला माता-पिता चिंतित और भयभीत बच्चों की परवरिश कर सकता है।

सामूहिक आघात की प्रक्रिया में, प्रत्यक्ष पीड़ितों के जीवन से परे दर्दनाक यादें भी बनी रहती हैं और समूह के सदस्यों द्वारा याद किया जाता है जो समय और स्थान दोनों में घटनाओं से बहुत दूर हैं.

एक दर्दनाक घटना का अनुभव करने वाले लोगों की अलग-अलग पीढ़ियों को इस घटना की अलग-अलग यादें हो सकती हैं, क्योंकि उनके पहले हाथ के प्रदर्शन की कमी है। यह बाद की पीढ़ियों को घटना के प्रत्यक्ष बचे लोगों की तुलना में पिछली घटनाओं को अलग तरीके से बनाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

वोल्कन इस घटना को एक चुना हुआ आघात कहते हैं; ऐसा माना जाता है कि यह आघात, स्मृति और ऑटोलॉजिकल सुरक्षा को जोड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चुने हुए आघातों को उन आख्यानों के रूप में देखा जा सकता है जो यह दर्शाते हैं कि "खून पर चलना" समूह की स्वतंत्रता, स्वतंत्रता और सुरक्षा के लिए आवश्यक है।

सामूहिक आघात से अर्थ का विनाश होता है; यह इसके निर्माण की प्रक्रिया का पता लगाने की आवश्यकता को जन्म देता है। अर्थ स्वयं को पर्यावरण और अन्य लोगों के साथ जोड़कर बनाया और बनाए रखा है। यह आत्म-सम्मान, अपनेपन, प्रभावकारिता और निरंतरता की भावना को भी बढ़ावा देता है।

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सामूहिक आघात और अर्थ का सामाजिक निर्माण

सामूहिक आघात एक ऐसी घटना को संदर्भित करता है जो समाज के मूल ताने-बाने को फाड़ देती है और कभी-कभी जीवन के महत्वपूर्ण नुकसान का कारण बनती है। भी, अर्थ का संकट प्रस्तुत करता है; यह लोगों को फिर से परिभाषित करने के लिए प्रेरित करता है कि वे कौन हैं और किधर जा रहे हैं।

जब लोगों का एक समूह आघात का अनुभव करता है, तो प्रक्रिया सामूहिक स्मृति बन जाती है। यह तब एक अर्थ प्रणाली के निर्माण में परिणत होता है जो उन्हें अपने समूह की पहचान और उद्देश्य को फिर से परिभाषित करने की अनुमति देता है। फिर भी, कुछ दुखों में दो पहलू होते हैं; पीड़ित और अपराधी अलग-अलग तरीकों से अपने दर्दनाक अनुभवों से अर्थ निकालते हैं।

सामूहिक आघात के शिकार लोगों के लिए, यह प्रक्रिया उनके अस्तित्व के खतरे की भावना को बढ़ाती है। यह उन्हें अपने जीवन में अर्थ की खोज करने के लिए प्रेरित करता है, जो उन्हें साझा उद्देश्यों और लक्ष्यों के साथ एक ट्रांसजेनरेशनल स्व बनाने के लिए प्रेरित करता है।

अपराधियों के लिए, आघात को याद रखना उनकी सामूहिक पहचान के लिए एक खतरे का प्रतिनिधित्व करता है, और वे इसकी घटना को नकारकर, अपने अपराध को कम करके और स्मृति को बदलकर इससे निपट सकते हैं। वे भी कर सकते हैं अपने अतीत का दरवाजा बंद करो, समूह से अलग पहचान बनाना या घटनाओं के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करना। यह अक्सर नए आख्यानों के विकास के साथ मेल खाता है जो पिछले अपराधों को स्वीकार करते हैं और वर्तमान में समूह के सकारात्मक तत्वों पर जोर देते हैं।

हालांकि पीड़ित और अपराधी दोनों इस प्रक्रिया से गुजरते हैं, लेकिन समूहों के बीच या उसके भीतर बातचीत की जा सकती है। इससे उन्हें एक दूसरे के साथ समझ हासिल करने में मदद मिलती है; यह अंतरसमूह संचार के लिए एक आधार भी प्रदान करता है।