"द फोर एग्रीमेंट्स": ए गाइड टू पर्सनल लिबरेशन

चार समझौते, मिगुएल रुइज़ द्वारा, मेरी बेडसाइड किताबों में से एक है क्योंकि इसे पढ़ने के लिए धन्यवाद, मैं कुछ व्यवहारों (मेरे और दूसरों के दोनों) को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम हूं। अन्य), और इस ज्ञान ने मुझे बहुत अधिक आत्मविश्वास और बहुत कुछ हासिल करने में मदद की है शांति।

मैं किताब को पेट नहीं करना चाहता; मैं जो चाहता हूं वह यह है कि आप वास्तव में इसे पढ़ना चाहते हैं, और इसके लिए मैं हाइलाइट करने जा रहा हूं मुख्य बिंदु जिनसे यह अद्भुत पुस्तक संबंधित है.

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परिपक्व होने के लिए चार प्रतिबद्धताएं

संक्षेप में, इस कार्य को अपना नाम देने वाले चार समझौते निम्नलिखित हैं।

1. अपने शब्दों के साथ त्रुटिहीन रहें

इस काम की तर्ज पर, लेखक बताते हैं वह शक्ति जो शब्दों में वास्तव में होती है: वे दोनों जो हम दूसरों से कहते हैं, साथ ही वे जो हम प्राप्त करते हैं और जो मौन में हम स्वयं को समर्पित करते हैं।

शब्दों का हम पर प्रभाव पड़ता है। हम अपने आप को जो बताते हैं कि हम वही हैं जो हमें वह बनाता है जो हम वास्तव में हैं, न कि इसके विपरीत। इसलिए हमें बहुत सावधान रहना चाहिए कि हम अपने आप से कैसा व्यवहार करते हैं और हम ईमानदारी से अपने बारे में क्या सोचते हैं।

"केवल वही कहें जो आप कहना चाहते हैं", डॉन मिगुएल रुइज़ की सिफारिश करता है। ऐसी बातें कहने से बचें जिनका मतलब सिर्फ एक समूह में शामिल होना नहीं है"सामान्य" दिखने के लिए। साथ ही, केवल बात ही न करें, क्योंकि जैसा कि मैंने पहले बताया, शब्दों का दूसरों पर और वे क्या करते हैं, पर वास्तविक प्रभाव पड़ता है। एक के लिए इसका कोई मतलब नहीं हो सकता है, दूसरे के लिए इसका बहुत अधिक मूल्य हो सकता है, सकारात्मक और विपरीत दोनों अर्थों में।

2. किसी भी बात को व्यक्तिगत रूप से न लें

पुस्तक का यह भाग प्रकट कर रहा है, क्योंकि यह हमें बताता है कि कैसे दूसरे हमारे बारे में क्या कहते और सोचते हैं, यही उन्हें परिभाषित करता है, क्योंकि "दूसरे जो कहते हैं और करते हैं वह उनकी अपनी वास्तविकता का प्रक्षेपण है।"

याद रखें कि क्या आपको कभी पता चला है कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। शायद इसने आपको बुरा महसूस कराया हो, आपको बुरा लगा हो या बुरा लगा हो... आलोचना करने से दुख होता है, यह हमें प्रभावित करता है दूसरे हमारे बारे में क्या राय रखते हैं, लेकिन हमें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं एक यह वास्तविकता नहीं है कि हम कौन हैं, क्योंकि उनकी राय उनकी अपनी वास्तविकता से विकृत है, आपका दृष्टिकोण और आपका निर्णय।

इसे समझना कुछ सरल हो सकता है, लेकिन इसे व्यवहार में लाने के लिए बहुत सारे दैनिक प्रयास और धैर्य की आवश्यकता होती है। किसी भी स्वस्थ आदत की तरह, जिसे हम अपनाना चाहते हैं, हमें परिणाम देखने तक धैर्य और निरंतरता रखनी चाहिए।

शायद एक दिन ऐसा आएगा जब दूसरों की राय हमारे लिए कोई मायने नहीं रखेगी, उस दिन हम वास्तव में स्वतंत्र होंगे, खुद के स्वामी और वह होने में सक्षम जो हम वास्तव में हैं।

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3. धारणा मत बनाओ।

जैसा कि लेखक कहते हैं, "जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे पूछने और व्यक्त करने का साहस पाएं।"

कितनी बार आपने बिना पूछे ही अपने निष्कर्ष निकाले हैं? कितनी बार उन्होंने आपको गलत समझा है और बातों को स्पष्ट न करके गलतफहमियां पैदा की हैं? किसी मामले को स्पष्ट करने के लिए पूछना कितना आसान है, हम जल्दबाजी में अपने निष्कर्ष निकालने पर जोर देते हैं और सामान्य तौर पर, वे विनाशकारी होते हैं।

क्यों, जब कोई दोस्त हमें फोन करना बंद कर देता है, तो क्या हम यह सोचने लगते हैं कि उन्हें अब हम में कोई दिलचस्पी नहीं है या वे हमारे बारे में भूल गए हैं? क्या होगा यदि आप काम पर बहुत तनाव में हैं और अपनी माँ के बारे में "भूल" भी गए हैं? अगर हम पूछते हैं, तो हमें जवाब मिलते हैं, और ये आमतौर पर वास्तविकता के बहुत करीब होते हैं हमारे अपने निष्कर्षों की तुलना में।

"हम हर चीज के बारे में धारणा बनाते हैं। समस्या यह है कि ऐसा करके हम मानते हैं कि हम जो मानते हैं वह सच है। हम शपथ लेंगे कि यह असली है। हम दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं या क्या सोचते हैं, इसके बारे में धारणा बनाते हैं। [...] यही कारण है कि जब भी हम धारणा बनाते हैं, हम परेशानी मांग रहे हैं।

दूसरी ओर, पुस्तक के इस भाग में हमें समझाया भी गया है हम जो सोचते हैं उसे कहने का महत्व, अपनी भावनाओं को न रखने का, खुद को अभिव्यक्त करने से न डरने का। नकारे जाने के डर से कितने रिश्ते नहीं निभा पाए? यहां तक ​​​​कि उन बातों के बारे में भी सोचें जिन्हें आपने हँसे जाने के डर से कहना बंद कर दिया है, न जाने कैसे खुद को अच्छी तरह से समझाना है, या यहाँ तक कि शर्म से भी।

4. हमेशा सबसे अच्छा करो जो तुम कर सकते हो।

एक व्यक्ति जो अधिकतम कर सकता है वह हमेशा परिस्थितियों पर निर्भर करेगा, क्योंकि एक दिन जब आप ऊर्जा के साथ जागते हैं तो वह वैसा नहीं कर सकता है, जैसा कि किसी को फ्लू होने पर होता है। और न ही हम दिन के अंत में वही कर सकते हैं जब हम मानसिक रूप से थके हुए होते हैं जब हम अभी जागते हैं; यह हमारे मन की स्थिति पर भी निर्भर करता है। लेकिन मिगुएल रुइज़ हमें क्या समझाते हैं कि हम अपनी परिस्थितियों को समझते हुए हमेशा अपना सर्वोत्तम प्रयास करते हैं और उन्हें अपनाना, लेकिन जितना हम प्रत्येक मामले में कर सकते हैं।

जब कोई ज्यादा करता है तो पछताने से बच सकता है। क्या आप जानते हैं कि भाग लेना महत्वपूर्ण है? ठीक है, हाँ, यह महत्वपूर्ण बात है, लेकिन यह जानते हुए कि आपने सबसे अच्छा किया जो आप कर सकते थे, कि आपने वह सब कुछ दिया जो देने की आपकी शक्ति में था, अच्छी तरह से धन्यवाद ऐसा करने से आप अपने आप को आंकने से बचेंगे और यहाँ तक कि "मैं असफल हूँ", "मुझे और अधिक प्रयास करना चाहिए", "मैं एक आलसी"...

और संक्षेप में, ये चार समझौते हैं जो इस पुस्तक को परिभाषित करते हैं।. यह एक ऐसी पुस्तक है जो मेरी राय में हम सभी को पढ़नी चाहिए, क्योंकि आप मानव व्यवहार के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं और कार्य करने के तरीके में तल्लीन होते हैं जो सामान्य कानून द्वारा लोग सीखते हैं।