छूत के अतार्किक भय को कैसे दूर करें

कोरोनोवायरस हवाई है, दोनों शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से। यह एक हवाई रोगज़नक़ है जो सभी मौजूदा समाचारों पर कब्जा कर रहा है, साथ ही इसके बारे में परिवार और दोस्तों से बात करना अनिवार्य बना रहा है।

लोग खतरों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, और यह वायरस कोई अपवाद नहीं रहा है, विशेष रूप से उस आपत्तिजनक तरीके को देखते हुए जिसमें मीडिया में समाचार को रिपोर्ट किया गया है।

क्या यह वायरस बहुत बड़ी बात है? क्या यह उस डर के लायक है जो उत्पन्न किया जा रहा है? छूत के अतार्किक भय को कैसे दूर करें? नीचे हम इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे, साथ ही इस बात पर भी विचार करेंगे कि कोरोनोवायरस आबादी को कैसे प्रभावित कर रहा है।

• संबंधित लेख: "सामाजिक मनोविज्ञान क्या है?"

छूत के तर्कहीन भय पर काबू पाना: क्या करें?

चूंकि कोरोनवायरस, जिसे उचित रूप से COVID-19 नाम दिया गया है, वुहान शहर में दिखाई दिया पिछले साल का दिसंबर तमाम अखबारों के पहले पन्ने पर रहा है और सभी की पोल खोल दी है समाचार प्रसारण वायरस को लेकर आ रही नई खबरों से सभी वाकिफ हैं, जिसके महामारी के अनुपात में होने की आशंका है और जो तार्किक है, आबादी में बहुत अधिक भय उत्पन्न करता है।

चीन ही नहीं, जिस देश में संक्रमण का ग्राउंड जीरो है और जहां सबसे ज्यादा मौतें हुई हैं, वहां भी बड़ी संख्या में मामले दर्ज किए गए हैं। अन्य एशियाई देशों, जैसे कि दक्षिण कोरिया या ईरान ने कहा है कि उनके क्षेत्र में पाए गए मामलों की संख्या बहुत अधिक है, जिसने आस-पास के देशों के साथ सीमाओं को बंद करने और संगीत कार्यक्रमों और राजनीतिक बैठकों जैसे विभिन्न कार्यक्रमों के निलंबन को मजबूर कर दिया है।

लेकिन जाहिर है वायरस एशियाई महाद्वीप को छोड़ कर अमेरिका, ओशिनिया और यूरोप में भी पहुंच गया है. वास्तव में, इटली में यह एक वास्तविक समस्या बन गई है जिसके कारण प्रसिद्ध वेनिस कार्निवल उत्सव को रद्द करना पड़ा है, जबकि में स्पेन, किसी और चीज की तुलना में सुरक्षा कारणों से अधिक, सामाजिक आर्थिक नतीजों के साथ मोबाइल वर्ल्ड कांग्रेस को रद्द करने का निर्णय लिया गया है कि यह यह संकेत मिलता है।

लेकिन वायरस प्राप्त करने के जोखिम के बावजूद, COVID-19 की तुलना में केवल एक चीज अधिक संक्रामक है: भय। रुग्णता और गलत सूचना पर आधारित एक डर ने इस तथ्य में योगदान दिया है कि, हालांकि सामूहिक मनोविकृति तक पहुंचे बिना, इसने एक सामाजिक अलार्म उत्पन्न किया है इसने कुछ व्यवहारों को ट्रिगर किया है, जो कोरोनोवायरस प्राप्त करने से बचने के बजाय, सामाजिक ताने-बाने को गहरा नुकसान पहुंचाता है।

गलत सूचना का खतरा

गलत सूचना, झांसा और अतिशयोक्ति बहुत खतरनाक होती है। मीडिया, हालांकि सभी नहीं, ने जबरदस्त तरीके से समाचारों का इलाज किया है, यह खबर बेच रही है कि हम लगभग सर्वनाश के कगार पर हैं। यह, कई नागरिकों के आलस्य के साथ ठीक से दस्तावेज करने के लिए कि वायरस कैसे प्रभावित करता है वास्तव में स्वास्थ्य के बारे में, एक निंदा के रूप में देखा जाने वाला एक और स्थिर वायरस था मौत।

यह कहा जाना चाहिए कि इस प्रकार की मान्यताएं बिल्कुल भी आश्चर्यजनक नहीं हैं यदि हम इस बात को ध्यान में रखें कि 21वीं सदी में ऐसे लोग हैं जो वास्तव में मानते हैं कि टीके ऑटिज्म का कारण बनते हैं। दूसरों के पास है विभिन्न षड्यंत्र विश्वास, जैसे कि वायरस एक प्रयोगशाला में निर्मित किया गया है विश्व की जनसंख्या को कम करने के लिए। यह कहा जाना चाहिए कि इस प्रकार के विचार बहुत मौलिक नहीं हैं, क्योंकि इबोला, बर्ड फ्लू, स्वाइन फ्लू, पागल गाय की बीमारी होने पर ऐसा मानने वालों की संख्या कम नहीं थी...

यह सच है कि वायरस के चिकित्सा और आर्थिक परिणाम हो रहे हैं। संभावना है कि हम कई संक्रमणों से निपटने के लिए आपूर्ति से बाहर हो सकते हैं। कई मामलों में चिकित्सा संसाधनों की अधिकता का संकेत मिलता है, और यह वास्तव में डरावना है। लेकिन यह बीमारी उतनी गंभीर नहीं है, जितना मीडिया में दिखाया जा रहा हैचूंकि इसके लक्षण, मुख्य रूप से बुखार, खांसी और सांस की समस्याएं, एक सामान्य फ्लू से ज्यादा भिन्न नहीं होते हैं।

इसके अलावा, कई विशेषज्ञ कोरोनावायरस से ठीक होने की प्रक्रिया को फ्लू के समान मानते हैं। यदि आप एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति हैं, युवा हैं, बिना सांस की समस्याओं या पिछली बीमारियों के, वायरस को अनुबंधित करने के मामले में, यह सबसे अधिक संभावना है कि आप ठीक हो जाएंगे।

डर से बचने के लिए हमें क्या करना चाहिए?

इस वायरस से छूत के अतार्किक भय को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है, जैसा कि हम पहले सुझाव दे रहे थे, अपने आप को ठीक से दस्तावेज करना। जरूरी नहीं कि मीडिया खबरों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करे, लेकिन क्योंकि बहुत से लोग चाहते हैं कि हम ऐसा करें जो कुछ हो रहा है उसके साथ अद्यतित रहने के लिए हम स्क्रीन से चिपके रहते हैं, उनके लिए यह सामान्य है कि वे जितना गंभीर हो उतना ही बेच दें वे चित्रकारी करते हैं।

इसीलिए टेलीविजन को जिम्मेदारी से देखना सबसे अच्छा है, और दवा में वेब पेजों और अन्य विशेष संसाधनों के साथ जानकारी का मुकाबला करें, जो वास्तव में वायरस की स्थिति, इसके खतरे और महामारी का सामना करने के वास्तविक जोखिम के बारे में जानकार हैं। डब्ल्यूएचओ, चिकित्सकों के आधिकारिक कॉलेज और अन्य संस्थान कोरोना वायरस पर वैज्ञानिक जानकारी प्रदान करते हैं।

एक और सलाह दी जाती है कि शांत रहें और इस बात से अवगत रहें कि हम किस हद तक बीमारी के संपर्क में हैं। जब तक हमने हाल ही में एशिया की यात्रा नहीं की है, या हम वायरस के सकारात्मक मामले के बारे में नहीं जानते हैं, हम इसे हासिल करने की उच्च संभावना वाले लोग नहीं हैं। हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति भी जागरूक होना चाहिए और इस बात से अवगत होना चाहिए कि हम एक जोखिम समूह हैं या नहीं। यदि ऐसा है, तो सलाह दी जाती है कि अत्यधिक निवारक उपाय किए जाएं, और हमारे डॉक्टर से जानकारी और सलाह लें।

हमें अपनी दिनचर्या नहीं बदलनी चाहिए। यदि हम आम तौर पर सार्वजनिक परिवहन के साथ काम पर जाते हैं, तो ऐसा करना जारी रखें। केवल अगर शहर या क्षेत्र के अधिकारियों का कहना है कि यह इस परिवहन का उपयोग करने के लिए contraindicated है, या यह नहीं है आपको घर छोड़ना भी नहीं चाहिए और न ही किन जगहों के आधार पर खर्च करना चाहिए, हमें उन कामों को करना बंद नहीं करना चाहिए जो हम हर बार करते हैं दिन। आइए एक ऐसी बीमारी को न आने दें जिसने हमें अभी तक प्रभावित नहीं किया है, हमें सामान्य जीवन जीने से रोकें.

अंत में, कुछ ऐसा जो स्पष्ट है, आइए एशियाई लोगों से न डरें। आइए उनके साथ ऐसा व्यवहार न करें जैसे कि वे पीड़ित थे या वायरस के संभावित वाहक थे। एक श्वेत व्यक्ति को एक चीनी नागरिक के रूप में वायरस प्राप्त करने का उतना ही जोखिम होता है, आइए कलंक को न खिलाएं।

कुछ रोचक आंकड़े

अब तक, दुनिया भर में कोरोनोवायरस के लगभग 82,000 मामले दर्ज किए गए हैं, उनमें से अधिकांश चीन में (लगभग 75,000), एशियाई देश में 2,744 मौतें हुई हैं। यह भयानक लगता है। हालाँकि, हम खुद से यह क्यों नहीं पूछते कि कितने लोग ठीक हुए हैं?

फिलहाल, ठीक होने की दर मौतों की तुलना में काफी अधिक है, लगभग 12,000 लोग जिनके पास वायरस था, वे पूरी तरह से ठीक हो गए हैं। जिन लोगों की मृत्यु हुई है, उनमें से अधिकांश को पहले से कोई चिकित्सीय समस्या थी या वे स्वास्थ्य उपचार तक पहुँच पाने में सक्षम नहीं थे सही समय पर। इस प्रकार की स्थिति उन देशों में आम है जिनके ग्रामीण क्षेत्रों में अच्छी स्वच्छता नहीं है, कुछ ऐसा जो यूरोप और अन्य विकसित देशों में नहीं होता है।

तथ्य यह है कि COVID-19 के लिए कोई टीका नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आवश्यक रूप से घातक है, क्योंकि, जैसा कि हम जा रहे थे पहले टिप्पणी करते हुए, यदि आप वायरस प्राप्त करने से पहले स्वस्थ थे, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप इस पर काबू पा लेंगे बीमारी।

लेकिन इन आंकड़ों के बावजूद मीडिया खराब को बहुत अधिक महत्व देता है। यह सामान्य और वास्तव में है मनोविज्ञान में इसका एक नाम है: यह नकारात्मकता पूर्वाग्रह है. हम अच्छे की तुलना में बुरे पर अधिक ध्यान देते हैं और, इस मामले में, हम मौतों के बारे में अधिक चिंतित हैं, जो कि सच बताने के लिए बहुत अधिक नहीं हैं, ठीक होने की दर की तुलना में, जो वास्तव में बहुत अधिक है। न ही इस बात पर जोर दिया जाता है कि स्वस्थ लोगों के पास कोरोनावायरस से मरने की बहुत कम संभावना है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "नकारात्मकता पूर्वाग्रह: यह क्या है और यह हमारी सोच को कैसे प्रभावित करता है"

बहुत सारे कोरोनावायरस, लेकिन यह सबसे बुरा नहीं है

ये बात सही है कि कोरोना वायरस से कई मौतें हो चुकी हैं, लेकिन हर साल आने वाला सामान्य फ्लू ज्यादा घातक लगता है. संयुक्त राज्य अमेरिका में, इस पिछले फ़्लू सीज़न में 8,000 लोग मारे गए हैं, a संख्या चीन में कोरोनोवायरस से होने वाली मौतों की तुलना में चार गुना अधिक है, एक ऐसा देश जहां कई अधिक हैं जनसंख्या।

फ्लू तब घातक होता है जब इससे पहले आपकी तबीयत खराब थी और अगर आपके पास संसाधन नहीं हैं इससे निपटने के लिए पर्याप्त डॉक्टर, जैसा कि व्यावहारिक रूप से किसी भी बीमारी के साथ होता है, चाहे वह संक्रामक हो या नहीं। इसे ध्यान में रखते हुए, हम फ्लू या किसी अन्य सामान्य बीमारी के बजाय कोरोना वायरस के बारे में इतनी चिंता कैसे कर सकते हैं?

सांख्यिकीय रूप से, फ्लू को कुछ अधिक गंभीर माना जाना चाहिए, क्योंकि अधिक मामले हैं, जबकि कोरोनोवायरस की मृत्यु दर केवल 2% है। लेकिन मीडिया फ्लू के बारे में खबरों को कवर नहीं करता है क्योंकि, कोरोना वायरस के विपरीत, यह कोई नई बात नहीं है और निश्चित रूप से, यह उतनी दिलचस्पी नहीं जगाता है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "16 प्रकार के भय और उनकी विशेषताएं"

सामूहिक मनोविकृति, कलंक और अतिशयोक्तिपूर्ण सावधानियाँ

इसमें कोई संदेह नहीं है कि वायरस आबादी के बर्ताव और सोच को प्रभावित कर रहा है, उस बिंदु तक पहुंच गया है जहां ऐसे लोग हैं जिन्होंने अपने दैनिक जीवन को मौलिक रूप से बदल दिया है। हालांकि निवारक उपाय करना उचित है, लेकिन उन्हें इतना बढ़ा-चढ़ा कर पेश नहीं किया जाना चाहिए कि ऐसा लगे कि उपाय, या इस मामले में रोकथाम, बीमारी से भी बदतर है।

जैसा कि इस बीमारी की उत्पत्ति चीन में हुई थी, इसे मूल रूप से चमगादड़ के मांस और बाद में पैंगोलिन के मांस के सेवन के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था (हालांकि वास्तविक वायरस की उत्पत्ति अभी भी मांगी जा रही है), इसने एशियाई नागरिकों, पर्यटकों और दोनों के साथ भेदभाव करना शुरू कर दिया है अप्रवासी।

स्पेन में, उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जिन्होंने संक्रमित होने के डर से चीनी बाज़ारों और रेस्तरां में जाना बंद कर दिया है. इसकी व्याख्या नस्लवाद (सूक्ष्मवाद) के एक सूक्ष्म रूप के रूप में की जा सकती है और इस कलंक में योगदान दे सकती है कि यदि आप चीनी हैं तो आपको यह बीमारी हो सकती है। हालाँकि, इसके बारे में ठंडे दिमाग से सोचते हुए, एक चीनी जो दस साल से स्पेन में रह रहा है और बिना चीन गए कोरोनोवायरस कैसे हो सकता है?

यह सोचना तार्किक है कि, चीन में रहने वाले रिश्तेदारों के होने और जो उनसे मिलने आ सकते हैं, वे वायरस प्राप्त करने का एक निश्चित जोखिम चलाते हैं। हालाँकि, यह जोखिम किसी भी यूरोपीय, अफ्रीकी, ऑस्ट्रेलियाई या के साथ भी संभव है अमेरिकी जो एशिया का दौरा कर चुका है या संदिग्ध लोगों के संपर्क में रहा है वाइरस।

हालांकि स्पेन में यह बात एक सामूहिक मनोविकार के समकक्ष सामाजिक अलार्म तक नहीं पहुंची है, यह सच है कि ऐसे लोग हैं जो इसे पकड़ने के डर से परिवहन से परहेज कर रहे हैं। ऐसी चिकित्सा सामग्री भी खरीद रहे हैं जिसके बारे में माना जाता है कि यह बीमारी होने से बचाती हैजैसा कि मास्क के मामले में होता है। वास्तव में, स्पेन के कुछ हिस्सों में, जैसा कि मिनोर्का द्वीप पर होता है, वे फार्मेसियों में बिक गए हैं, जो जो एक निश्चित तरीके से इस डर को दूर करने में योगदान देता है कि महामारी के किसी बिंदु पर आपूर्ति।

हालांकि, मास्क के मुद्दे का लाभ उठाते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे बीमारी को रोकने के लिए बहुत कम करते हैं। इस चिकित्सा सामग्री का वास्तविक उपयोग सर्जिकल हस्तक्षेपों में सर्जनों को रोगी के खुले शरीर पर लार थूकने से रोकने के लिए होता है, जब वे एक दूसरे से बात करते हैं। चूंकि हवा मास्क के कपड़े से गुजरती है और कोरोनावायरस हवा से यात्रा करता है, वे नहीं हैं एक प्रभावी निवारक विधि, हालांकि वे रोकथाम करते हैं, जब हम छींकते हैं, तो हम दूसरों पर दूषित लार फेंकते हैं लोग। अपने हाथों और चेहरे को बार-बार धोने और कीटाणुनाशक साबुन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है.

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह काफी उत्सुक है कि लोग उच्च संभावना वाले वायरस के खिलाफ व्यावहारिक रूप से बेकार मास्क पर पैसा कैसे खर्च करते हैं वसूली, जबकि यौन संचारित रोगों (एसटीडी) कंडोम से निपटने के लिए, जो प्रभावी होते हैं, उतने नहीं होते हैं लोकप्रियता। एचआईवी, गोनोरिया या सिफलिस कोरोनोवायरस की तुलना में अधिक सामान्य समस्याएं हैं, जिन्हें रोका जा सकता है, और फिर भी लोग इन गंभीर बीमारियों के प्रति उचित सावधानी नहीं बरतते हैं।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• विश्व स्वास्थ्य संगठन। (2020). कोरोनावायरस रोग (COVID-19) के बारे में प्रश्न और उत्तर। से बरामद: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses