नहाने या धोने का डर (एब्लूटोफोबिया): कारण और लक्षण

वह अलग अलग है फोबिया के प्रकार, सबसे अधिक प्रलेखित में से एक, हालांकि बहुत बार-बार नहीं होता है, एब्लेटोफोबिया है.

एब्लेटोफोबिया तर्कहीन डर है जो एक व्यक्ति को नहाने या धोने से लगता है। इसलिए, यह इस विकृति से पीड़ित व्यक्ति के लिए गंभीर अस्वच्छ परिणाम ला सकता है। इस लेख में हम इस मानसिक विकार के बारे में जानेंगे और जानेंगे कि इसके कारण, इसके लक्षण और इसके परिणाम क्या हैं।

अब्लूटोफोबिया क्या है

अब्लूटोफोबिया एक फ़ोबिक विकार है जिसे आमतौर पर नहाने या धोने के डर के रूप में जाना जाता है. फोबिया चिंता विकार हैं जो पीड़ित व्यक्ति को बहुत परेशानी का कारण बनते हैं। अपने नकारात्मक लक्षणों को कम करने के प्रयास में, वह उस उत्तेजना से बचने का प्रयास करती है जो इसका कारण बनती है और इसलिए, इसलिए, स्नान करने या धोने के रूप में सांसारिक कुछ इन में एक गंभीर और लगातार भय पैदा कर सकता है व्यक्तियों।

इस डर के नकारात्मक परिणाम आगे बढ़ते हैं, और लोगों के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि इससे प्रभावित व्यक्ति के लिए दुर्गंध, गंदगी और खराब व्यक्तिगत स्वच्छता हो सकती है। कुछ ऐसा, जो निस्संदेह आपके सामाजिक जीवन पर प्रभाव डालता है, न केवल आपके दोस्तों या परिवार के संदर्भ में, बल्कि आपके रोजगार और कार्य जीवन के संदर्भ में भी।

शोध से पता चलता है कि यह महिलाओं और बच्चों में अधिक आम है, हालांकि कम उम्र में कई बच्चों को नहाने से डर लगता है। अब, यह अधिक संभावना है कि यह डर बाथरूम के प्रति अत्यधिक नापसंदगी और वास्तव में, इस समस्या के कारण है आम तौर पर एक फोबिया नहीं माना जाता है जब तक कि यह छह महीने से अधिक समय तक नहीं रहता है या किशोरावस्था और वृद्धावस्था में जारी रहता है वयस्क।

किसी भी फोबिया की तरह, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह खराब हो सकता है और खराब स्वच्छता के कारण अन्य शारीरिक बीमारियों का कारण बन सकता है।. अन्य लोगों द्वारा अस्वीकृति भी हो सकती है।

इस विकार के कारण

अतार्किक भय आमतौर पर सीखा जाता है और एक दर्दनाक घटना के बाद होता है. उदाहरण के लिए, हालांकि कई बच्चों को पानी का डर होता है, जो आमतौर पर गायब हो जाता है जब उन्हें पता चलता है कि बाथटब में कुछ भी भयानक नहीं हो रहा है, अन्य वे इस फोबिया को विकसित कर सकते हैं यदि माता-पिता उन्हें स्नान करने के लिए मजबूर करते हैं, क्योंकि वे बाथटब को माता-पिता की नाखुशी और आक्रामकता से जोड़ सकते हैं। अभिभावक।

वह तंत्र जिसके द्वारा यह भय विकसित होता है जिसे शास्त्रीय कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है, जो कि एक प्रकार का है साहचर्य शिक्षा जिसमें व्यक्ति एक उत्तेजना को जोड़ता है जो मूल रूप से दूसरे के साथ तटस्थ था जो प्रतिक्रिया प्राप्त करता है डरावना। यह जुड़ाव पहले से तटस्थ उत्तेजना की उपस्थिति में भय की प्रतिक्रिया का कारण बनता है।

निम्नलिखित वीडियो दिखाता है कि कैसे हम अतार्किक भय सीखना सीखते हैं।

इसलिए फोबिया आमतौर पर बचपन में विकसित होता है; हालाँकि, वे किसी व्यक्ति के जीवन में किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं।

अन्य संभावित कारण

लेकिन व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली दर्दनाक घटनाएं फ़ोबिक विकारों को विकसित करने का एकमात्र तरीका नहीं हैं। ऐसा हो सकता है कि लोग किसी फोबिया को अवलोकन द्वारा सीखते हैं, या बल्कि प्रतिनियुक्त कंडीशनिंग द्वारा।. उदाहरण के लिए, जब वे बच्चे होते हैं, जब वे एक वयस्क को देखते हैं जो नहाते समय घबरा जाता है।

विशेषज्ञ भी इस बात की पुष्टि करते हैं कि लोग इससे पीड़ित होने के लिए पूर्वनिर्धारित हैं प्रकार के भय, चूंकि यह भावना अनुकूली है और मानव अस्तित्व के लिए बहुत उपयोगी रही है। इसलिए, फ़ोबिया का मस्तिष्क के आदिम भाग से लेना-देना है, जिसे भावनात्मक मस्तिष्क के रूप में जाना जाता है, और इस कारण से वे आमतौर पर तार्किक तर्कों का अच्छी तरह से जवाब नहीं देते हैं। दूसरे शब्दों में, फ़ोबिया उन संघों द्वारा विकसित होते हैं जो संज्ञानात्मक नहीं हैं, लेकिन आदिम हैं।

नहाने में डर लगने के लक्षण

एब्लेटोफोबिया वाले लोग विभिन्न प्रकार के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जब उन स्थितियों में जहां फ़ोबिक उत्तेजना मौजूद होती है। वे कुछ शारीरिक और शारीरिक लक्षणों जैसे मतली, पसीना, डर, कंपकंपी, सिरदर्द महसूस कर सकते हैं या चक्कर आना। कुछ लोगों को पैनिक अटैक का अनुभव होता है, जिसमें सांस की तकलीफ, उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन तेज होना शामिल हो सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक लक्षणों में चिंता और पीड़ा, तर्कहीन भय, मृत्यु के विचार, एकाग्रता की कमी शामिल हैं। इसी तरह, स्नान फोबिया वाले लोग इस स्थिति से हर कीमत पर बचने की कोशिश करते हैं, ताकि उन्हें होने वाली असुविधा को कम किया जा सके.

शर्म की भावना आम है, क्योंकि कई संस्कृतियों में स्वच्छता की कमी अस्वीकृति या उपहास पैदा करती है।

इलाज

हालांकि कुछ लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, लेकिन यह शर्म की बात नहीं है। ज्यादातर मामलों में इसका संबंध अतीत की किसी घटना से होता है और एक मनोवैज्ञानिक रोगी को समस्या से निपटने में मदद कर सकता है।

इस प्रकार, एब्लेटोफोबिया वाले लोग एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से सहायता प्राप्त कर सकते हैं, और अध्ययनों से पता चलता है कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा बहुत प्रभावी है। आम तौर पर, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग किया जाता है, जिसमें विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है. इन मामलों में सबसे लगातार और उपयोगी विश्राम तकनीक और जोखिम तकनीक हैं।

वास्तव में, सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली तकनीक में पिछले दो शामिल हैं और इसे व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन कहा जाता है, जिसमें एक्सपोज़िंग शामिल है रोगी धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना के लिए, लेकिन पहले उसे संसाधनों की एक श्रृंखला सीखनी चाहिए जो उसे परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देती है डर गया।

गंभीर मामलों में, कुछ रोगियों को दवाओं से लाभ होता है चिंताजनक और एंटीडिप्रेसन्ट. लेकिन उन्हें हमेशा मनोचिकित्सा के संयोजन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

अन्य संभावित उपचार

वर्तमान में, अन्य चिकित्सीय विधियां जो प्रभावी साबित हुई हैं, उनका भी अक्सर उपयोग किया जाता है, जैसे कि सम्मोहन, दिमागीपन-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी और स्वीकृति और वचनबद्धता थेरेपी जिसके बारे में आप हमारे में और जान सकते हैं लेख।

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