5 चरणों में उन दोस्तों के बारे में क्या करें जो आपको अनदेखा करते हैं

कई बार दोस्ती की अलग-अलग सीमाएं होती हैं। कुछ दोस्तों को अच्छा महसूस करने के लिए लगभग हर दिन एक-दूसरे को देखने की ज़रूरत होती है, और अन्य साल में एक बार देखकर प्राप्त कर सकते हैं।

ठीक इसी कारण से, कभी-कभी अस्पष्टता की स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं या जिसमें एक मामूली सा संघर्ष उलझ जाता है और इसके समाधान के लिए बोलने से इनकार कर दिया जाता है। ऐसा तब होता है जब एक दोस्त दूसरे की उपेक्षा करता है, या जब दोनों एक दूसरे की उपेक्षा करते हैं। इस प्रकार के अनुभव का सामना करते हुए, यह जानना मुश्किल है कि क्या करना है और स्थिति को कैसे ठीक करना है, या यहां तक ​​कि यह जानना भी मुश्किल है कि क्या इसे ठीक करने के प्रयासों में निवेश करना उचित है।

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जब कोई दोस्त मुझे नज़रअंदाज़ करे तो क्या करें?

संचार की स्थिति प्रकट होने पर इस प्रकार के लोगों को अपनी बाहों को बांधकर नहीं रहना चाहिए; जितना अधिक समय बीतता है, समस्या उतनी ही अधिक बिगड़ सकती है, और हालांकि यह सच है कि इसे हमारे बाहरी कारकों द्वारा हल किया जा सकता है, यह बेहतर है कि भाग्य को लुभाएं नहीं।

तो, इन युक्तियों का पालन करें और मामले को स्पष्ट करने और सुलह होने की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए उन्हें अपने मामले में अनुकूलित करें।

1. निष्पक्ष रूप से स्थिति का विश्लेषण करें

सबसे पहले, सोचना बंद करें यदि आपके पास वास्तव में चिंता करने का कारण है. कभी-कभी अकेलेपन या अस्वीकृति का डर हमें मृगतृष्णा, झूठी "खतरे" स्थितियों और अलगाव को देखने का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, प्रति सप्ताह घंटों या प्रति दिन मिनटों में अनुमान लगाने का प्रयास करें कि आप उस व्यक्ति के साथ कितनी बार बातचीत करते हैं, और क्या यह महीनों पहले की तुलना में बहुत कम है।

2. संभावित कारणों में रुचि लें

किसी मित्र द्वारा हमारी उपेक्षा किए जाने पर उत्पन्न होने वाली अनिश्चितता और असुविधा हमें बहुत बुरा महसूस करा सकती है। एक ओर संशय बना हुआ है अगर दो लोगों के बीच संचार प्रवाह में अचानक रुकावट किसी घटना के कारण है (उदाहरण के लिए, दूसरे ने किसी चीज़ से नाराज महसूस किया है) या कुछ ऐसा हो रहा है जो होना बंद हो गया है (उदाहरण के लिए, कक्षाओं का अंत, विश्वविद्यालय एकमात्र जगह है जिसे साझा किया गया था)। यह उपरोक्त के संयोजन के कारण भी हो सकता है।

इसलिए, इस समस्या को हल करने के लिए, पहली बात उन संभावित कारणों की जांच करना है, जिन्होंने इसे ट्रिगर किया है, भले ही पहले हमारे पास बहुत कम जानकारी हो। ऐसा करने के लिए, एक छोटी प्रारंभिक जाँच की जानी चाहिए, जिसमें किसी भी संदेह को अस्वीकार करना या उसकी पुष्टि करना शामिल होगा जो हो रहा है, और फिर दूसरे व्यक्ति से सीधे पूछें कि उनके साथ क्या हो रहा है, एक उपयुक्त समय और स्थान चुनें जो आपको खुलकर बोलने की अनुमति देता है और निजी।

3. विश्लेषण करें कि क्या होता है

इस चरण में, हमें इस बात पर चिंतन करना चाहिए कि मामले के बारे में क्या पता है और देखें कि इसमें हमारी कोई जिम्मेदारी तो नहीं है। क्या हमने ऐसा कुछ किया है जो हमें सौदा बंद करने का आधार देता है? क्या दूसरे व्यक्ति को हमारी किसी गलती के लिए बुरा लगता है? यह न भूलें कि यदि ऐसा हमारे किसी बुरे कार्य के कारण हुआ है, ये भाषण निकासी कुछ ऐसी हैं जो हमें जो करते हैं उसके निहितार्थों को प्रतिबिंबित करने में मदद करती हैंअन्य लोगों पर इसका प्रभाव।

हालाँकि, आपको खुद को दोष न देने के लिए सतर्क रहना होगा। आखिरकार, यह हमेशा हमारी ज़िम्मेदारी नहीं होती कि हम जो कुछ करते हैं उसके बारे में दूसरों को बुरा लगे।

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4. तय करना कि क्या दोस्ती मायने रखती है

जब कोई दोस्त हमसे बात करना बंद कर देता है, तो इससे हमें यह जानकारी मिलती है कि वे उस बंधन से क्या उम्मीद करते हैं और वे हमसे क्यों जुड़ते हैं। इसलिए, आपको रुकना होगा और परिप्रेक्ष्य के साथ देखना होगा कि क्या आपके पास वास्तव में हमसे बात करना बंद करने का कारण है या नहीं, यह ध्यान में रखते हुए कि ऐसा करने से आप उस दोस्ती को खोने का जोखिम उठाते हैं।

यदि आप मानते हैं कि यह एक बहुत ही चरम उपाय है और ऐसा करने के लिए कोई वैध कारण नहीं हैं, तो यह पूरी तरह से वैध है कि आप उस व्यक्ति के बारे में चिंता करना जारी रखने के लायक हैं या नहीं, इस पर आप पुनर्विचार करते हैं जिसके लिए ऐसा लगता है कि आप बहुत कम मौजूद हैं।

यदि आप यह निष्कर्ष निकालते हैं कि ऐसा नहीं है, या यहां तक ​​कि यह केवल आपको दोषी महसूस कराने की एक रणनीति है और आप इसके पीछे जाते हैं, तो पराधीनता के बंधन में बंधने के कारण आपको दुख और शोक के दौर से गुजरना पड़ सकता है, लेकिन अंत में आप इसे जरूर करेंगे। तुम दूर हो जाओगे

5. बात करना बंद करो

यदि अब तक आपकी भूमिका सूचना एकत्र करने वाले व्यक्ति की थी, तो अब सृजन करने का, प्रस्ताव करने का समय है। अपने दोस्त या दोस्त के साथ रहें और उन्हें खुद को व्यक्त करने दें। फिर अपने आप को व्यक्त करें। किसी समाधान पर बातचीत करना महत्वपूर्ण है ताकि आप दोनों उस मैत्रीपूर्ण संबंध में सहज महसूस करें।

यदि दूसरा व्यक्ति ऐसा करना भी नहीं चाहता है, तो अपने आप से पूछें कि आप किस हद तक चीजों को ठीक करने के लिए जोर देते रहना चाहते हैं और एक बार ऐसा करने के बाद, दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आप कब बात करना बंद कर देंगे और मान लेंगे कि दोस्ती खत्म हो गई है निश्चित रूप से। हालांकि यह कठिन है, यह स्पष्ट होना आवश्यक है कि टाई कब काटा गया है ताकि इसके बारे में जुनूनी रूप से न सोचें, आशाओं को शामिल न करें जो केवल निराशा की ओर ले जाए।