जहरीले या आश्रित युगल संबंध खुद को क्यों दोहराते हैं?

व्यवहार के कुछ पैटर्न वाले लोग ऐसे व्यवहारों को विभिन्न संस्करणों में दोहराते हैं।. शायद सबसे आम में से एक एक निश्चित तरीके से साथी चुनने की प्रवृत्ति है।

चिकित्सीय परामर्श के दौरान, इस तरह की पुनरावृत्ति में चेतना के कुछ स्तर रोगी के भाषण में पंजीकृत होते हैं; व्यक्ति नहीं जानता कि इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलना है, दूसरे व्यक्ति को बदलने के अपने प्रयासों में लगातार चक्कर लगाना।

मौलिक कुंजी प्रत्येक की व्यक्तित्व और जीवन इतिहास, विश्वासों, जनादेशों और पालन-पोषण की समीक्षा करने की अनुमति में पाई जाती है जिसने इस तरह के आचरण को जन्म दिया है।

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यह अनजाने में ऐसे कड़ियों की पुनरावृत्ति क्यों होती है?

युगल के रूप में संबंधों को चुनने के तरीके को दोहराने की ये प्रवृत्तियाँ पालन-पोषण में एक शुरुआत करें जो माता-पिता या शिक्षकों से प्राप्त हुई हो, कुछ विशेषताओं के साथ कि इस तरह की पुनरावृत्ति को कम करने के लिए वयस्क जीवन में समीक्षा की जानी चाहिए।

व्यवहार पैटर्न की उत्पत्ति बचपन में होती है, वह स्थान जहाँ मानसिक संरचना का निर्माण होता है और वहाँ से, दुनिया को देखने का तरीका। सभी सीखना अवलोकन और पुनरावृत्ति द्वारा उत्पन्न होता है, जिस पर्यावरण के साथ हम बढ़ते हैं उसकी नकल करते हैं। इस तरह की शिक्षा क्रिया द्वारा या सन्दर्भों के साथ संचार द्वारा शामिल की जाती है जो कि उन प्रारंभिक वर्षों में होती है, एक ऐसा कार्य जो आम तौर पर माता और पिता द्वारा किया जाता है।

इस प्रकार, यदि ऐसे सन्दर्भ क्रोध, झगड़े, अनुचित भाषा के साथ कुछ स्थितियों या संबंधों में प्रकट होते हैं... माध्यमिक समाजीकरण शुरू करते समय बच्चे के दोहराने की संभावना यही होगी, एक संघर्ष या उनकी भावनाओं को प्रबंधित करना, जैसा कि उन्होंने उन मॉडलों और संदर्भों से सीखा, अपने साथियों के साथ साझा करने में अपनी पहली पुनरावृत्ति करते हुए।

कभी-कभी, बच्चों के ये व्यवहार माता-पिता में अपने स्वयं के व्यवहार के तरीके पर संभावित पुनर्विचार उत्पन्न कर सकते हैं, और बच्चे में उस अवलोकन से, आपका बच्चा इस बात पर विचार करना शुरू कर देता है कि परिवार में प्रतिक्रियाओं की गतिशीलता को कैसे बदला जाए.

यदि माता-पिता परिवर्तन उत्पन्न करने के अपने तरीके के बारे में खुद से एक महत्वपूर्ण सवाल नहीं पूछते हैं, तो वह बच्चा अपने पूरे जीवन में इस तरह के दोहराए जाने वाले पैटर्न को दोहराता रहेगा।

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आइए कुछ उदाहरण देखें

यदि आपने अपनी मां के साथ संबंध स्थापित किया है, जब आप उसे परेशान देखते हैं, तो यह संभवतः वयस्क बंधन जीवन में फायदेमंद है। यदि बच्चे ने अपने माता-पिता के संबंध में भय या परित्याग की भावनाओं की व्याख्या कीएस, बंधन के सदस्य के प्रति कुछ व्यवहारों के साथ संबंध संबंधों में भी इसे दोहराया जाएगा।

इस प्रकार, जीवन इतिहास की समीक्षा करना महत्वपूर्ण होगा ताकि यह तय किया जा सके कि उस इतिहास से आगे बढ़ने के लिए क्या लेना है और वयस्कता में किन चीजों से छुटकारा पाना है।

हर एक के इतिहास में ऐसे अध्याय होते हैं जो शायद पसंद न हों या न हों मनोवैज्ञानिक आघात दे सकता है, यहाँ से इस तरह के नुकसानों को विस्तृत करने का काम, उस इतिहास को स्वीकार करना ताकि जो हुआ उसके साथ संघर्ष न करना और इस तरह खुद से यह पूछने में सक्षम होना कि हम खुद को कैसे स्थिति में लाना चाहते हैं।

यह जानकर कि इस तरह के व्यवहार के पैटर्न समाप्त हो सकते हैं, राहत देने वाली जानकारी है। इस तरह के अंत पर काम किया जाना चाहिए और संसाधित किया जाना चाहिए। शुरुआती बिंदु युगल संबंधों में ऐसे व्यवहार पैटर्न को पहचानना है।. जब प्रतिक्रिया हो रही हो तो रिकॉर्ड करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि हम इसे चेतना में ला सकें, तुरंत एक प्रश्न उत्पन्न करने में सक्षम हो जैसे:

• ऐसा गुस्सा या ऐसा खुला व्यवहार मेरे अंदर क्या दर्द पैदा कर रहा है?
• क्या मैंने इस व्यवहार को अपने जीवन में पहले देखा है?
• क्या यह मेरे माता-पिता के रिश्ते से संबंधित है?

कुछ जवाब खोज रहे हैं चेतना में एक ऐसी सामग्री लाता है जो अनजाने में दमित है और इसे जानने की संभावना उपचार के लिए पहला कदम है।

युगल रिश्ते, वह लिंक जहां यह सबसे अधिक बार प्रकट होता है, अनन्य नहीं होने के नाते, अपने स्वयं के अनहेल्दी बचपन के मुद्दों का दर्पण / प्रतिबिंब है।

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ऐसा करने के लिए?

ताकि ये रिश्ते स्वस्थ और विकसित हो सकें, आपको वहां काम करना चाहिए, पार्टनर के साथ और खुद के साथ सीमाएं स्थापित करनी चाहिए। कुछ उपकरणों का प्रयोग करना और उन्हें दैनिक जीवन में एक आदत के रूप में शामिल करना:

• दावा करने के बजाय मुखर संचार के साथ संवाद।
• किसी भी कठिनाई या संकट की स्थिति में रिश्ते को अचानक छोड़ने की धमकी न दें, ऐसी स्थिति में उत्पन्न हुई भावनाओं के बारे में सोचने के लिए समय निकालने में सक्षम होना।
• आवेगी और हिंसक प्रतिक्रियाओं से बचने की कोशिश करें; ये केवल प्राप्तकर्ता और बांड को ही नुकसान पहुंचाते हैं। अभिव्यक्त होने से पहले विचारों और शब्दों का चयन करना एक अन्य बिंदु है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
• बंधन के भीतर गुणवत्ता का समय और कनेक्शन बिताएं, भावनात्मक रूप से जो भी आपके पक्ष में है और रिश्ते के बाहर ध्यान भंग किए बिना भावनात्मक रूप से जुड़ने का एकमात्र उद्देश्य है।
• शिकायत करने से पहले, यह सोचने के लिए समय निकालें कि हममें क्या भावनाएँ पैदा हुईं "अन्य" की कार्रवाई से पहले और इस प्रकार क्रोध के बिना इसे शब्दों में व्यक्त करने में सक्षम हो।

विषाक्तता या निर्भरता के साथ संबंधों पर काम किया जा सकता है, विस्तृत और चंगा किया जा सकता है ऐसे व्यवहारों की उत्पत्ति से। याद रखें कि जो भी आपकी तरफ से है वह आपके जीवन में सिर्फ एक भूमिका है, वे आपकी जरूरतों का समर्थन करने के लिए नहीं हैं, वे आपके हैं और उन्हें ठीक करना आपकी जिम्मेदारी है।

यदि आप इसकी अनुमति देते हैं तो स्वास्थ्य और कल्याण से बढ़ने, सीखने और निर्माण करने के लिए युगल बंधन बहुत सुंदर हो सकते हैं।