भावनात्मक निर्भरता की कुंजी बचपन में है

**क्या आपको कभी ऐसे रिश्ते से बाहर निकलना असंभव लगा है जो आपको पीड़ा दे रहा था? ** स्वतंत्र महिला की थूकने वाली छवि मरीना के साथ भी ऐसा ही हुआ।

उन्होंने त्रुटिहीन रूप से एक बड़ी कंपनी चलाई जो उन्हें अपने माता-पिता से विरासत में मिली थी। हालाँकि, वह अपने साथी को छोड़ने में असमर्थ था। यही वजह थी कि उन्होंने इलाज के लिए आने का फैसला किया।

और यह है कि हालांकि ऐसा लगता है कि समाज हमें किसी तरह अधिक से अधिक स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करता है हम सभी प्यार और साथ महसूस करना चाहते हैं.

भावनात्मक निर्भरता की जड़

मरीना का मामला कई महिलाओं का हो सकता है (और कई पुरुषों का भी)। उसने कभी नहीं सोचा था कि उसका पति उसके साथ बेवफा होगा, जब तक कि एक दिन उसने कुछ सलाह लेने के लिए उसका सेल फोन नहीं लिया और एक काफी छोटी लड़की के साथ "कामुक" सामग्री से भरी बातचीत पढ़ी।

उन्होंने एक पत्रकार के रूप में अपने होनहार करियर को पूरी तरह से देखभाल करने के लिए खुद को समर्पित करने के लिए छोड़ दिया था परिवार, कुछ समय पहले तक, जब उनके पिता की अचानक मृत्यु हो गई, तो उन्हें बागडोर संभालनी पड़ी कंपनी।

मरीना विशिष्ट "हेलीकॉप्टर माँ" थी, जो पूरे दिन अपने बच्चों के चारों ओर उड़ती रहती थी, जिसके लिए वह अत्यधिक चिंतित रहती थी। अब उसे दुख हुआ कि उसके बच्चों ने बिल्कुल भी पढ़ाई नहीं की थी, कि वे अभी भी घर पर इंतजार कर रहे थे कि वह उनके लिए सब कुछ करे।

वह सीमाएँ निर्धारित करने में असमर्थ थी और उनके पति उन्हें शिक्षित करने के लिए कभी घर पर नहीं थे। इसने उसे अपराध बोध से भर दिया, लेकिन हमेशा उसे लगा कि उसने यह अपने भले के लिए किया हैवह नहीं चाहती थी कि वे भी उसी चीज से गुजरें जो उसके साथ है।

इस बीच, उसका पति पाको काम पर सीढ़ी चढ़ रहा था। वह लगभग हर दिन अपने दोस्तों के साथ पैडल टेनिस खेलने जाता था और खुद को सही शारीरिक आकार में रखता था। मरीना, इसके विपरीत, तेजी से अलग-थलग और शारीरिक रूप से उपेक्षित हो गई थी।

अब उसे समझ नहीं आ रहा था कि क्या फैसला करे। उन्हें पाको के बिना जीना असंभव लगता था। चिकित्सा में, वह रोना बंद नहीं करता था और कहता था कि वह अब भी उससे बहुत प्यार करता है, वह खुद को उसके बिना अपना जीवन जीते हुए नहीं देख सकती थी.

कई बार हम प्यार को भावनात्मक निर्भरता समझ लेते हैं

प्यार एक स्वस्थ चीज है: इसमें पारस्परिकता होती है, दूसरे व्यक्ति को खुश रहने और संतुष्ट महसूस करने में मदद करने में वास्तविक रुचि होती है।

भावनात्मक निर्भरता कुछ और है। क्या हावी है ब्रेकअप का डर. यह हमें चिंतित और कमजोर महसूस कराता है। हम संबंध बनाने के एक ऐसे तरीके में पड़ जाते हैं जिसमें हम दूसरे व्यक्ति के बिना नहीं रह सकते हैं, जिससे हम लगातार अनुमोदन और मान्यता की अपेक्षा करते हैं।

निस्संदेह, यह सबसे खराब व्यसनों में से एक है, क्योंकि हम अपने दैनिक अभ्यास में इतने सारे चिकित्सक देख सकते हैं। और यह केवल जोड़े में ही नहीं, बल्कि परिवार में, दोस्तों या सहकर्मियों के साथ भी हो सकता है।

एक निर्भरता संबंध में दो पक्ष होते हैं। एक ओर पराधीन व्यक्ति है, जिसमें असुरक्षा और हीनता की भावना हावी रहेगी। निर्णय लेते समय आपको कठिनाइयाँ होंगी और आप हमेशा अपने आप को उस पृष्ठभूमि में रखेंगे जहाँ आपकी इच्छाएँ कभी प्रबल नहीं होंगी। युगल को आदर्श बनाने की प्रवृत्ति है, जिसमें वे अपने अस्तित्व का कारण बदलते हैं, जिससे उनकी अपनी पहचान का नुकसान होता है।

मरीना के साथ भी यही हुआ था। उसने खुद को पाको के महान रक्षक और कार्यवाहक के रूप में स्थापित करते हुए, अपने जीवन में आवश्यक बनकर एक मातृ भूमिका निभाई। इस तरह उसे लगा कि उसके लिए उसे छोड़ना ज्यादा मुश्किल होगा। उन्होंने चिकित्सा में खोज की उसने अनजाने में पुरुषों के प्रति वही विनम्र भूमिका दोहराई थी जो उसने अपनी माँ में देखी थी.

दूसरी ओर प्रमुख व्यक्ति है, जिसके पास हो सकता है मादक लक्षण, स्वामित्व या चालाकी, हालांकि "गैलरी का चेहरा" एक आकर्षक व्यक्ति हो सकता है। पाको ऐसा ही था, एक ऐसा व्यक्ति जो घर पर बहुत संचारी नहीं था, जबकि सड़क पर वह अच्छे हास्य से भरा हुआ व्यक्ति था, जिसे "किसी और के घर का चिराग" कहा जाता है।

मरीना को पाको में अपने पिता की आकृति मिली थी। वह एक अधिनायकवादी व्यक्ति था, जिससे मैं एक बच्चे के रूप में डरता था। उसकी आज्ञा मानने के लिए बस एक नज़र ही काफी थी। वह कोई ऐसा व्यक्ति था जिसने कभी ज्यादा स्नेह नहीं दिखाया। उनका ध्यान हमेशा काम पर केंद्रित रहता था, जिसके लिए उन्हें सदा आभारी रहना पड़ता था। चिकित्सा में, वह अपने पिता के उन गहरे पहलुओं को देखने में सक्षम था जिन्हें उसने पहले कभी स्वीकार करने का साहस नहीं किया था।.

ऐसे रिश्ते में रहने की क्या जरूरत है जहां आप वास्तव में ठीक नहीं हैं?

ठीक है, ऐसा लगता है कि कुंजी बचपन में है, जहां हमें अपने देखभाल करने वालों के साथ मजबूत संबंध रखने की तत्काल आवश्यकता है: हमारे माता-पिता।

अगर हमारे पास था सुरक्षित लगावभावनात्मक रूप से उपलब्ध माता-पिता के साथ हमारे लिए भावनात्मक निर्भरता विकसित करना कठिन होता है. इस मामले में, बच्चे को भरोसे के आधार पर स्वायत्त होने और स्वस्थ तरीके से दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान किए जाते हैं।

एक असुरक्षित लगाव के मामले में, जिसमें बच्चे को पर्याप्त भावनात्मक समर्थन नहीं मिला है, परित्याग का भयानक भय विकसित हो सकता है और अलगाव की चिंता प्रकट होती है।

दूसरी ओर, ऐसे अध्ययन हैं जो चिंताजनक लगाव को भावनात्मक निर्भरता से संबंधित करते हैं। यह तब होता है जब माता-पिता हमेशा उपलब्ध नहीं होते हैं और आंतरायिक या विलंबित देखभाल की पेशकश करते हैं। इन मामलों में बच्चा उभयभावी भावनाओं को विकसित करेगा, जो सुरक्षा और असुरक्षा के बीच और यहां तक ​​कि प्यार और नफरत के बीच झूलती रहती है।

संक्षेप में, हम इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि बचपन में भावात्मक कमियों के साथ भावनात्मक निर्भरता को जोड़ने वाले अधिक से अधिक अध्ययन हो रहे हैं। यही कारण है कि माता-पिता का मानसिक स्वास्थ्य इतना महत्वपूर्ण है: निस्संदेह, बच्चों के लिए सबसे अच्छा उपहार।