बचपन में neurocognitive विकास की देखभाल करने का महत्व

प्रसव पूर्व अवस्था से ही विकास में देखभाल महत्वपूर्ण है; जीवन को हर तरह से अच्छी आदतों के साथ जीना जरूरी है ताकि गर्भावस्था का समय आने पर मां शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में रहे।

इस अर्थ में, भ्रूण कल्याण एक ऐसा चरण है जो तंत्रिका संबंधी विकास और हानि को चिह्नित करना शुरू करता है भ्रूण की सेहत में बदलाव विभिन्न परिवर्तनों को ट्रिगर कर सकता है, जिसे हम भ्रूण के विकार कहते हैं स्नायविक विकास।

प्रसवपूर्व देखभाल का महत्व

शिशु के मस्तिष्क का विकास गर्भावस्था पारलौकिक है, क्योंकि यह है वह चरण जिसमें शारीरिक और कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं. एक स्वस्थ आहार की गारंटी देना, प्रसव पूर्व चिकित्सा नियंत्रण करना और आवश्यक पूरक लेना न्यूरोनल और शारीरिक विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा। चूंकि मस्तिष्क गर्भावस्था के दौरान अपना विकास शुरू करता है, और इसका बाद का प्रदर्शन काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि गर्भावस्था के दौरान मां ने क्या किया।

पोषण और गर्भावस्था

ऑस्ट्रेलिया में किए गए एक अध्ययन में गर्भावस्था के दौरान 23,000 महिलाओं की खाने की आदतों का बारीकी से पालन किया गया, यह देखा गया कि इनमें से कौन सी उच्च शक्कर और कार्बोहाइड्रेट वाले आहारों के साथ महिलाएं अधिक खाती हैं और जो महिलाएं फाइबर, ओमेगास और लाल फलों से भरपूर आहार लेती हैं, उनके साथ यह विश्लेषण करने के लिए कि 18 महीने और 18 के बीच उनके बच्चों के संज्ञानात्मक और भावनात्मक विकास पर इस खाने की शैली के क्या परिणाम होंगे। 5 साल। बच्चों में जिन चरों को ध्यान में रखा गया था वे थे: उनका मानसिक स्वास्थ्य, माता-पिता ने किस तरह की परवरिश की और अर्थव्यवस्था।

अध्ययन से पता चला है कि जिन माताओं ने गर्भावस्था के दौरान चीनी और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन किया, बच्चों के आक्रामक और गुस्सैल होने की संभावना अधिक थी; इसी तरह, जिन बच्चों ने उच्च स्तर की चीनी और संज्ञानात्मक रूप से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन किया खराब आवेग नियंत्रण, खराब निरोधात्मक नियंत्रण और निम्न स्तर दिखाया एकाग्रता।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि मां को ओमेगा 3, 6, और 9 (नट, मछली, एवोकैडो, बादाम का तेल) युक्त भोजन पर आधारित आहार से पोषण मिले। जैतून), लाल फल (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, प्लम, ब्लैकबेरी, आदि), जिनकी गर्भावस्था के दौरान चिकित्सीय देखरेख होती है, और जो फोलेट और एसिड जैसे विटामिन लेते हैं फोलिक; ये दिनचर्या मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में जन्म संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद करती हैं।

फैटी एसिड से समृद्ध संतुलित आहार खाने वाली माताओं के लिए परिणाम आवश्यक, फाइबर, प्रोटीन, और जो बाद में अपने बच्चों को समान आहार खिलाते थे, वे अधिक थे अनुकूल। इन्हीं अच्छी आदतों के कारण बच्चों ने बेहतर भावनात्मक विनियमन, एकाग्रता और ध्यान के इष्टतम स्तर के साथ-साथ बेहतर सीखने की प्रक्रिया का प्रदर्शन किया.

गर्भावस्था में खराब आहार से बच्चे के तंत्रिका संबंधी विकास में कमी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप संभावित न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर हो सकता है। श्रेणी जिसमें हम पाते हैं: क्रोमोसोमल डिसऑर्डर (डाउन सिंड्रोम) अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर, सेरेब्रल पाल्सी, मिर्गी, और अधिक। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खराब आहार ही इन विकारों का एकमात्र कारण नहीं है, बल्कि यह सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।

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जीवन के पहले वर्षों में संज्ञानात्मक विकास

इस अवस्था में नवजात शिशु इंद्रियों और गति के माध्यम से दुनिया को जानने लगता है, नई उत्तेजनाओं, जैसे ध्वनि, रंग, बनावट, स्वाद आदि का लगातार पालन करने की प्रवृत्ति होगी। अहंकार अपने अधिकतम वैभव पर है, यही कारण है कि यह उस पर पूरा ध्यान देने की मांग करता है। वह इस बात पर ध्यान देता है कि उसके शरीर के सबसे करीब क्या है, इसलिए उसके पैर और हाथ वही होंगे जो वह अपने मुंह में सबसे ज्यादा लेता है, या कोई भी वस्तु जिसे वह अपने हाथ के करीब महसूस करता है।

इन महीनों में, बच्चे की हलचल नियंत्रित नहीं होती है, बल्कि यह एक प्रतिवर्त गति होती है। इस समय किसी वस्तु की ओर निरंतर ध्यान बनाए रखने में सक्षम होने की क्षमता नहीं है; यह क्षमता विकास, विकास के साथ हासिल की जाती है संज्ञानात्मक और उनके महत्वपूर्ण आंकड़ों द्वारा प्रशिक्षण।

इस स्तर पर संज्ञानात्मक उत्तेजना संबंधित कार्यों पर आधारित होगी कार्य जो ठीक और सकल मोटर कौशल विकसित करते हैं: बनावट, गंध, स्वाद के साथ इंद्रियों को उत्तेजित करें। पिंसर मूवमेंट, कूदना, दौड़ना, जूते बांधना सीखना, साइकिल चलाना... ऐसी गतिविधियां हैं जो सीखने और विकास को मजबूत करेंगी।

पहले महीनों में शिशु का लंबे समय तक सोना आम बात है; यह विकास, नए तंत्रिका कनेक्शन के निर्माण और दिन के दौरान सीखी गई संवेदनाओं और आंदोलनों की यादों को मजबूत करने के लिए आवश्यक है। यह समेकन लंबे समय तक मेमोरी स्टोर में उत्पन्न सीखने की अनुमति देता है, इस प्रकार बनता है स्मृति के पहले निशान.

हरी सब्जियां, लाल फल, प्रोटीन, डेयरी उत्पाद या अन्य पर आधारित आहार अलर्ट सिस्टम में मदद करेगा, ऊर्जा प्रदान करेगा, शारीरिक स्वास्थ्य और बेहतर भावनात्मक विनियमन, जो ध्यान, एकाग्रता, स्मृति और कार्यकारी कामकाज जैसे कौशल स्थापित करने के लिए आवश्यक हैं। यह चरण प्रतीकात्मक खेल शुरू करता है, जो उन्हें घेरने वाले वातावरण को समझने और आत्मसात करने में मदद करता है, भाषा विकसित होती है, कल्पना और रचनात्मकता का पक्ष लेती है।

पूर्वस्कूली उम्र में संज्ञानात्मक विकास

संज्ञानात्मक विकास इनमें से एक है प्रक्रियाएँ जो बच्चे को समस्याओं को हल करने, तर्क करने और सचेत रूप से सोचने में मदद करती हैं. इस दृष्टि से शोधार्थी जीन पिअगेट उन्होंने कहा कि "बच्चे दुनिया की व्याख्या करने की कोशिश कर रहे छोटे वैज्ञानिकों की तरह व्यवहार करते हैं।" पियागेट के अनुसार, संज्ञानात्मक विकास में न केवल तथ्यों और क्षमताओं में गुणात्मक परिवर्तन शामिल हैं, बल्कि अनुभव से भी सीखा जाता है।

3 से 7 वर्ष की आयु तक, विकास और न्यूरोडेवलपमेंट की गति धीमी हो जाती है; इन बचपन के वर्षों में भाषा प्रकट होती है, जो बच्चे को हमारे आसपास की दुनिया को समझने में मदद करेगा। इन संरचनाओं में स्थापित होने वाली क्षमताओं को प्राप्त करने के लिए मस्तिष्क की शारीरिक रचना तैयार है।

कार्यकारी कार्य

प्रशिक्षण कौशल के लिए यह एक महत्वपूर्ण चरण है जैसे ध्यान केंद्रित करना, निरोधात्मक नियंत्रण, कार्यशील स्मृति, भावना विनियमन और सामाजिक अनुभूति, के बीच अन्य। कौशल के इस सेट को कार्यकारी कार्यों (ईएफ) के रूप में जाना जाता है प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की गतिविधि से जुड़े हुए हैं (CPF) और पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स (ACC) भावनात्मक विनियमन, निरोधात्मक नियंत्रण और सामाजिक व्यवहार के लिए जिम्मेदार हैं। संज्ञानात्मक स्तर पर, ये क्षमताएं काफी हद तक एक सामाजिक-सांस्कृतिक तरीके से बनती हैं, विशेष रूप से माता-पिता छोटों के ललाट का प्रतिनिधित्व करते हैं।

इस स्तर पर बच्चों की एक विशेषता यह है कि वे स्पंज की तरह कार्य करते हैं, जो उनके सबसे महत्वपूर्ण आंकड़ों, विशेष रूप से उनके माता-पिता द्वारा प्रतिरूपित सभी व्यवहारों को अवशोषित करते हैं, इसलिए यदि उनके माता-पिता चिंता के कारण अपने नाखून काटते हैं, चिंता महसूस होने पर बच्चा भी ऐसा ही करेगा, और यदि माता-पिता अनुचित भाषा का प्रयोग करते हैं, तो छोटे न केवल इसे सीखेंगे, बल्कि इसे सीख भी लेंगे। वे सामान्य हो जाएंगे तब यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस स्तर पर बच्चे प्रस्तुत किए गए मॉडल के आधार पर प्रत्येक स्थिति के लिए मुकाबला करने के दिशानिर्देशों को अपनाएंगे; ध्यान, एकाग्रता के साथ भी ऐसा ही होगा, जिस तरह से आप निर्णय लेंगे, योजना बनाएंगे और व्यवस्थित करेंगे।

3 से 7 वर्ष की आयु के चरण में, कार्यकारी कार्यों की पर्याप्त उत्तेजना आवश्यक है।, चूंकि ये विभिन्न वातावरणों और सामाजिक कौशलों में अनुकूलता के लिए पर्याप्त सीखने, शैक्षणिक उपलब्धि का आधार हैं। यह एक ऐसा चरण है जहां भाषा की प्रधानता प्रगतिशील होती है, और शब्दावली का विस्तार होता है: 3 साल के बच्चों में 100 शब्द और 6 साल की उम्र में 2000 शब्द।

भाषा विकार, यदि मौजूद हैं, पहले से ही स्पष्ट हैं, और औपचारिक शिक्षा में कठिनाइयाँ आ सकती हैं, जो सबसे अधिक संभावना परिपक्वता और समेकन की कमी से जुड़ा होगा जो अकादमिक शिक्षा का पालन करना संभव बनाता है। यदि ऐसा होता है, तो मूल्यांकन करने के लिए एक बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजिस्ट और एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट जैसे पेशेवरों से मदद लेना महत्वपूर्ण है जो प्रारंभिक देखभाल की अनुमति देता है।

यह पढ़ना और लिखना सीखने का चरण नहीं है

तेजी से, कुछ शैक्षिक प्रतिष्ठान बच्चों को पूर्वस्कूली चरण के बाहर पढ़ने और लिखने की पेशकश करते हैं; इस प्रकार यदि लड़का या लड़की उस अवस्था में इस क्षमता तक नहीं पहुँच पाते हैं तो माता-पिता को चिंता होती है कि कहीं उनके छोटों के साथ कुछ बुरा तो नहीं हो रहा है।

यह बहुत कम संभावना है कि बच्चे का तंत्रिका तंत्र साक्षरता सीखने के लिए तैयार हो; बच्चे का व्यवहार उसकी परिपक्वता के स्तर के अनुरूप होने का प्रयास करता है। यह बच्चे के लिए सबसे उन्नत कौशल को पूरा करने के लिए आदर्श चरण है। उनकी उम्र के विशिष्ट, जैसे स्वायत्तता, व्यक्तिगत देखभाल, सामाजिक कौशल, सहानुभूति, तर्क, मूल्य निर्णय की समझ वगैरह

यह इस चरण में भी महत्वपूर्ण है अक्षरों, संख्याओं की धारणा हैरंग, आकार और आकार में भेद करना, मात्राओं का बुनियादी ज्ञान होना, वस्तुओं के वजन के बीच भेद करना, स्थान और संदर्भ के अनुसार व्यवहार करना जानना। औपचारिक स्कूली जीवन शुरू करते समय ये कौशल उचित व्यवहार की गारंटी देते हैं, क्योंकि वहाँ लड़के या लड़की ने प्रशिक्षण प्राप्त किया है जो उन्हें प्रत्येक में एक अनुकूलित व्यवहार करने की अनुमति देगा। पर्यावरण, आवश्यक कार्यों पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा और वे उन्हें सफलतापूर्वक पूरा करने में सक्षम होंगे, और वे अकादमिक उपलब्धि हासिल करने में सक्षम होंगे जो उन्हें अपनी अधिकतम सीखने की क्षमता तक पहुंचने में मदद करेगी।

तनाव और विकास

वर्षों से यह अध्ययन किया गया है कि कैसे पुराना तनाव शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, लेकिन तनाव के कारण होने वाली संज्ञानात्मक स्थितियों के बारे में बहुत कम जानकारी या चर्चा है. हम जन्म के क्षण से ही तनाव का अनुभव करते हैं; मां के गर्भ के आराम को छोड़कर एक ऐसी दुनिया में पहुंचें जो अनजानी है, नई आवाजों, संवेदनाओं के साथ सभी प्रकार... ऐसे अनुभव हैं जो तनाव पैदा करेंगे, जो थोड़े समय में नवजात शिशु की अनुकूलन क्षमता के साथ समायोजित हो जाएंगे वायुमंडल।

जीने के लिए चिंता जरूरी है, हमें एक खतरनाक स्थिति में भागने या लड़ने के लिए तैयार करता है, और इस प्रक्रिया का प्रभारी कौन होता है कोर्टिसोल, जो उत्पादित होने पर टैचीकार्डिया, पसीना और रक्तचाप बढ़ाने जैसी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है। ये लक्षण हैं जो हमें खतरे से आगाह करते हैं और हमें लड़ने या भागने के लिए तैयार करते हैं। सिद्धांत रूप में, खतरे से बाहर होने के कारण, कोर्टिसोल हार्मोन गिर जाता है, जिससे हमारा सिस्टम होमियोस्टैसिस पर वापस आ जाता है। हालांकि, यह होमियोस्टैसिस या संतुलन तब नहीं होता है जब तनाव का स्तर अधिक होता है और चिंता पुरानी हो जाती है।

जब कोई बच्चा शत्रुतापूर्ण वातावरण के संपर्क में आया हो, जहां आक्रामकता और मौखिक या शारीरिक हिंसा होती है, वहां यह कोर्टिसोल पर्याप्त मात्रा के 50% से अधिक हो जाता है, एक ऑक्सीडेटिव प्रक्रिया को जन्म देना जिसके परिणामस्वरूप संज्ञानात्मक कठिनाइयाँ होती हैं जैसे कि एकाग्रता में समस्याएँ और ध्यान; ये दोनों स्मृति के लिए एक पूर्वापेक्षा हैं, इसलिए यदि तनाव और चिंता के कारण ध्यान देने की प्रक्रिया प्रभावित होती है, तो आपकी याददाश्त कम हो जाएगी। यह प्रक्रिया न केवल सीखने और सामाजिक विकास में बाधा है, बल्कि अकादमिक उपलब्धि और स्कूल के प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकती है।

वातावरण में इन शत्रुतापूर्ण स्थितियों का सामना करते हुए, बच्चे स्थितियों को हल करना सीखेंगे और सिस्टम से भावनाओं को प्रबंधित करेंगे लिम्बिक, जो भावनात्मक प्रक्रियाओं पर आधारित है और तेजी से आत्म-नियमन और निरोधात्मक नियंत्रण की क्षमता खो देगा, जो कि हमने पहले देखा कि ललाट से जुड़े कौशल हैं, जिन्हें उनके आंकड़ों की नकल करके प्रशिक्षित किया जाता है महत्वपूर्ण। इन वातावरणों के अधीन बच्चे क्षतिग्रस्त आत्मसम्मान का अनुभव करते हैं, वे स्वयं असुरक्षित होते हैं, वे अनुचित प्रस्तावों के सामने अधिक चालाकी से काम लेंगे और वे पदार्थों के उपभोग के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे।

निष्कर्ष

बच्चों को भावनात्मक रूप से स्वस्थ वातावरण प्रदान करने के लिए इन प्रक्रियाओं से अवगत होना आवश्यक है, हिंसा से मुक्त, उनके शैक्षणिक, सामाजिक और प्रभावी उपलब्धि की दिशा में उनका साथ देने के उद्देश्य से भावनात्मक। एक कार्यात्मक विकास के उद्देश्य में तीन महत्वपूर्ण तत्व होते हैं: कि बच्चा दुनिया को जान सकता है, दुनिया के साथ बातचीत कर सकता है, दुनिया के अनुकूल हो सकता है।