असफल होने पर हमारे बच्चों की मदद कैसे करें?

परीक्षा के समय हमारे बच्चों का तनाव, चिंता से संबंधित कुछ मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं से गुजरना आम बात है या कम आत्मसम्मान, एक निश्चित ग्रेड से नीचे नहीं गिरने के दबाव और असफल होने के डर से जुड़ी घटनाएं।

इस अर्थ में, जब कोई बच्चा या किशोर असफल होता है, तो यह संभावना है कि वे बुरा महसूस करते हैं और चुनौतियों का सामना करने और समस्याओं को हल करने के लिए उनकी वैधता के बारे में प्रश्नों की एक श्रृंखला का अनुभव करते हैं। समस्याएं, एक तथ्य जो बढ़ जाता है अगर, पिता और माता के रूप में, हम एक दोषपूर्ण और अत्यधिक नैतिक दृष्टिकोण अपनाते हैं, जो उनके प्रयासों और बलिदानों को मापने के बिना मांग पर आधारित होता है। नतीजे। इसलिए, इस लेख में मैं बात करूंगा परीक्षा में असफल होने पर हमारे बच्चों की मदद कैसे करें I, उनकी जरूरतों और उन अवसरों को ध्यान में रखते हुए जो यह संदर्भ उन्हें अपनी गलतियों से सीखने के लिए प्रदान करता है।

परीक्षा में असफल होने पर हमारे बच्चों की मदद करने के टिप्स

नीचे दिए गए सामान्य दिशा-निर्देश और सिफारिशें एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका हैं ताकि, माता-पिता के रूप में, आइए अपने बच्चों को मनोवैज्ञानिक रूप से विफलता का प्रबंधन करने में सहायता करें और इस समस्या को मुखरता से संबोधित करें रचनात्मक।

1. भावनात्मक प्रबंधन को बढ़ावा दें, कुंठाओं को पलटने को नहीं

भावनात्मक प्रबंधन उन कौशलों में से एक है जिस पर हमारे बेटे के साथ काम किया जाना चाहिए ताकि उसकी भावनाएं उसे आत्म-तोड़ने की गतिशीलता पैदा करने के लिए प्रभावित न करें।

हम भावनात्मक प्रबंधन को भावनाओं और भावनाओं से जुड़ी मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के मॉडुलन के रूप में परिभाषित कर सकते हैं, उन्हें हमारे पक्ष में काम करने और हमारे और हमारे दीर्घकालिक लक्ष्यों के रास्ते में नहीं आने देना. यह योग्यता, के साथ निकटता से जुड़ी हुई है भावात्मक बुद्धियह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की हमारी भावनाओं की पहचान करने के माध्यम से जाता है, और यदि आवश्यक हो, तो नकारात्मक लोगों को अधिक अनुकूली भावनाओं के साथ बदल दिया जाता है।

इस अर्थ में, जब हमारे बच्चे ने किसी परीक्षा में अनुत्तीर्ण होने का सामना किया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम मुड़ें नहीं माता-पिता के रूप में यह देखने के लिए कि हमारी अपेक्षाएँ पूरी नहीं हुई हैं, यह स्थिति हमारी हताशा के उलट है प्रशंसा करना; यह अक्सर बाँझ टकराव और तर्कों की ओर ले जाता है जिसमें क्षण भर में मुखरता "भाप छोड़ने" की तुलना में बहुत कम महत्वपूर्ण होती है। इस असुविधा को प्रबंधित करने के लिए घर में युवक की मदद करने पर ध्यान देना बेहतर है, आपकी मरम्मत के लिए आत्म सम्मान, और जो हुआ उससे सीखने के लिए भविष्य को देखते हुए।

2. आपको प्रेरित करें

असफल होने के बुरे स्वाद से उबरने के लिए हमारे बेटे या बेटी के लिए एक प्रेरित रवैया बनाए रखना भी आवश्यक है और उन्हें यह एहसास होना चाहिए कि असफल होने से दुनिया खत्म नहीं हो जाती।

उसकी पिछली उपलब्धियों के बारे में बात करके उसे प्रोत्साहित करें ठीक करने में मदद करने का यह एक अच्छा तरीका है प्रेरणा, उसे यह दिखाना कि अतीत में वह किसी विषय के बारे में बहुत कुछ सीख पाया है और एक परीक्षा पास कर पाया है और वह इसे फिर से कर सकता है।

प्रेरणा माता-पिता और बच्चों दोनों को सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद करती है जो सीखने की प्रक्रिया के अनुकूल है।

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3. समर्थन की पेशकश करें, उन्हें जो कहना है उसके लिए खुले रहें

पिता या माता के रूप में हमारे सभी कार्य एकतरफा नहीं होने चाहिए; भले ही हम घर में वयस्क हैं, हमारे बेटे और स्कूल में उसकी परिस्थितियों दोनों के बारे में बहुत सी बातें हैं जो हम नहीं जानते हैं. अपने बच्चों द्वारा एक या एक से अधिक असफलताओं का सामना करने में माता-पिता का समर्थन हमेशा सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने और क्रोधित न दिखने की कोशिश पर आधारित होता है, ताकि समस्या की गहराई में न जा सकें।

माता-पिता को हमेशा अपने बच्चे की बात सुनने और उसकी मदद करने के लिए तैयार रहना चाहिए उस संभावित समस्या की पहचान करें जो बच्चे के जीवन में अकादमिक या मनोवैज्ञानिक रूप से मौजूद हो सकती है या लड़की।

इसके अलावा, दोनों में अगली परीक्षा की तैयारी के लिए सहायता प्रदान करना भी आवश्यक है अकादमिक और मनोवैज्ञानिक, हर समय आपकी उपयोगी रणनीतियों को व्यवहार में लाने में मदद करते हैं अध्ययन।

4. समय प्रबंधन को बढ़ावा दें

उचित समय प्रबंधन एक अध्ययन रणनीति है जो बहुत फायदेमंद हो सकती है। इसलिए कम उम्र से ही अपने बच्चों को पढ़ाना सुविधाजनक है अध्ययन रणनीतियों और समय प्रबंधन दिशानिर्देश जो उन्हें अपने संसाधनों का अनुकूलन करने में मदद करते हैं.

ऐसा उनके समय प्रबंधन में पिछली गलतियों को पहचानने में मदद करके किया जा सकता है। अन्य परीक्षाओं में अध्ययन करें, उन्हें यह याद रखने और विश्लेषण करने के लिए कहें कि उन्होंने अपने अध्ययन के घंटों को कैसे वितरित किया है अध्ययन।

उन त्रुटियों पर चिंतन करना जो हम समय के संगठन के स्तर पर करने में सक्षम हैं और काम के घंटे बांटने से हमारा बेटा यह महसूस कर पाएगा कि चीजों को आखिर तक नहीं छोड़ना चाहिए पल।

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5. मुखरता बढ़ाएँ

मुखरता सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशलों में से एक है जो मौजूद है और इसमें यह जानना शामिल है कि अपनी भावनाओं, भावनाओं, विचारों या अन्य लोगों की जरूरतों को कैसे व्यक्त किया जाए, हमेशा वार्ताकार की राय और हितों का सम्मान करते हुए और शांत तरीके से.

मुखरता, सभी सामाजिक कौशलों की तरह, मनोवैज्ञानिकों और कुछ दोनों द्वारा सिखाया और प्रशिक्षित किया जा सकता है माता-पिता इस मामले में योग्य हैं और यह क्षमता खुद को अभिव्यक्त करने, बेहतर महसूस करने और बेहतर प्रबंधन करने में बहुत योगदान देती है भावनाएँ।

6. मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करें

ऊपर वर्णित सभी रणनीतियों के अलावा, एक मनोवैज्ञानिक को देखना भी संभावना का पता लगाने का एक बहुत अच्छा तरीका हो सकता है अगर आत्म-सम्मान या स्कूल की कक्षाओं में सीखने की आपकी क्षमता से जुड़ी महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं.

एक मनोविज्ञान पेशेवर को पता चलेगा कि लड़का या लड़की पेश करने वाली समस्या या समस्याओं की पहचान कैसे कर सकते हैं और इसे ठीक करने के लिए संबंधित रणनीतियों को लागू करने का तरीका जानें, जिनमें से कुछ हमारे पास कई हैं उल्लिखित।

7. शांत रहें

अपने बेटे के सामने शांत रहना भी उसके लिए यह समझने का एक तरीका है कि जो हुआ वह इतना गंभीर नहीं है, एक समाधान है, और हमें उनके शैक्षणिक पाठ्यक्रम को सही करने की प्रक्रिया में एक प्रारंभिक बिंदु प्रदान करता है.

हर समय शांत रहना और सस्पेंस का नाटक न करना भविष्य के लिए एक उपयोगी समाधान खोजने का पहला कदम है। अन्यथा, अगर हम यह मान लें कि यह असफलता वास्तव में अध्ययन करने में उनकी कथित अक्षमता (या यहां तक ​​कि उनकी पहचान और सार) को दर्शाती है, तो इस घटना के रूप में जाना जाता है स्वयंकार्यान्वित भविष्यवाणी.

8. सजा देने के बजाय परिणामों पर जोर दें

दंड को आक्रमण के रूप में नहीं माना जाना चाहिए, बल्कि पिछले कारणों से प्राप्त उपायों के रूप में जिनकी भविष्य में उपस्थिति से बचा जाना चाहिए। यानी, उसे व्यक्त करें कि असफल होने का तात्पर्य उसकी शैक्षिक स्थिति को पुनर्संतुलित करने के लिए "अतिरिक्त" कार्यों का सामना करना है और कक्षाओं के दौरान पिछड़ने से बचें। इस तरह से देखने पर, यह नहीं माना जाता है कि हमारा बेटा सजा को किसी ऐसी चीज के रूप में देखेगा जिसका वह अनुपालन नहीं करना चाहेगा; इसके विपरीत, यह उसे दिखाता है कि हम यह समझने के लिए उसकी परिपक्वता पर भरोसा करते हैं कि यह आवश्यक है।

उसे दोष देने के बजाय, हमें उसे अपनी ऊर्जा को अगली परीक्षा में सफल होने का रास्ता खोजने में लगाना चाहिए, हमेशा हर समय मुखर, मैत्रीपूर्ण और सहायक तरीके से।

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मेरा नाम है कैरोलिना मारिन, मैं FEAP द्वारा संचालित एक मनोवैज्ञानिक हूं, और मैं वयस्कों, किशोरों और परिवारों में जाता हूं।