6 चरणों में आप जिससे चाहें बातचीत कैसे शुरू करें

एक संतोषजनक जीवन जीने के लिए दूसरों के साथ संबंध बनाना बुनियादी और बुनियादी बात है; लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता है। और वह यह है कि भले ही वह झूठ लगे, बातचीत ठीक से शुरू करना जानते हैं यह कुछ स्थितियों में, सबसे बहिर्मुखी लोगों के लिए भी एक समस्या बन सकता है।

अब, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोगों के लिए इसका अर्थ है अपने सुविधा क्षेत्र को छोड़ना, जिससे हम चाहते हैं उससे बात करना शुरू करने की कला एक कौशल है जिसे सीखा जा सकता है।

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बातचीत कैसे शुरू करें, यह जानना सीखें

जिस व्यक्ति में हम रुचि रखते हैं, उसके साथ अनायास बातचीत कैसे शुरू करें, यह जानना जितना आसान है यह वह हो सकता है जो एक पूर्ण सामाजिक जीवन होने या न होने के बीच अंतर करता है।. और ऐसे लोग भी हैं जो इस प्रकार की स्थिति से इतना डरते हैं कि वे स्वयं को अलग-थलग कर लेते हैं और कुछ दोस्त होना, जो बदले में सामाजिक समर्थन नेटवर्क होने का एक तरीका है छोटा।

बातचीत कैसे शुरू करें, इसके बारे में यहां कुछ मूल बातें दी गई हैं।

1. असफलता को सहना सीखें

पहली बात जो आपको स्पष्ट होनी चाहिए वह यह है कि आप कितना भी पढ़ लें, इससे आपको केवल यह जानने में मदद मिलेगी कि अपने सामाजिक जीवन के इस पहलू का सामना करने के लिए किन रणनीतियों का पालन करना चाहिए; अभ्यास में जाए बिना इस प्रकार की चीज़ों को सीखना असंभव है। और इसका मतलब है कि, अनिवार्य रूप से,

हमें कुछ असहज स्थितियों से गुजरना होगा एक मध्यम और लंबी अवधि के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जो आपके कम्फर्ट ज़ोन को छोड़ने से होने वाली थोड़ी सी असुविधा से कहीं अधिक फायदेमंद है।

ऐसा कोई जादुई नुस्खा नहीं है जो बिना प्रयास किए समस्या को रातों-रात हल कर दे। कुंजी यह जानना है कि उस प्रयास को उत्पादक कैसे बनाया जाए।

2. पल के साथ एक पूर्णतावादी मत बनो

बातचीत शुरू करने के लिए लगभग कहीं भी एक अच्छी जगह है, जब तक कि दूसरा व्यक्ति जल्दी में न हो। कभी-कभी, यह विश्लेषण करने के लिए रुकना कि क्या संदर्भ किसी से संपर्क करने और शुरू करने के लिए अनुकूल है एक संवाद एक बहाने (तर्कसंगतता के तहत नकाबपोश) से ज्यादा कुछ नहीं है अवसर।

3. सबसे पहले, प्रश्नों का विकल्प चुनें

जब आप बातचीत शुरू करने का अभ्यास करना शुरू करते हैंतथ्य यह है कि आप शायद घबराहट और एक निश्चित महसूस करेंगे चिंता यह आपकी कार्रवाई की सीमा को सीमित कर देगा। इसलिए, इस छोटी सी बाधा को पहचानना और उसके अनुसार कार्य करना अच्छा है। और ऐसा करने का एक तरीका यह है कि संवाद शुरू करने का समय अपने लिए छोटा और दूसरे व्यक्ति के लिए लंबा किया जाए। कहने का तात्पर्य है: हम जो करेंगे वह दूसरे को संवाद की जिम्मेदारी सौंपेंगे, एक प्रश्न के माध्यम से जिसका वार्ताकार को उत्तर देना होगा।

अब, इसके काम करने के लिए, उस प्रश्न को एक ऐसे उत्तर की ओर ले जाना चाहिए जो छोटा न हो और जिसमें एक सापेक्षिक जटिलता हो। इस तरह, हम इस बात से बचेंगे कि जो हमें वापस मिलता है वह कुछ शब्दों का एक सरल वाक्य है, और एक अजीब सा सन्नाटा दिखाई देता है। उद्देश्य यह है कि दूसरे की प्रतिक्रिया हमें उस पर टिप्पणी करने की अनुमति देती है जो कहा गया है, और संवाद को किसी और चीज़ की ओर मोड़ें. एक बार यह हो जाने के बाद, स्थिति के साथ सहज महसूस करना आसान हो जाता है।

4. आसान शुरू करो

यह मनोविज्ञान की क्लासिक सिफारिशों में से एक है, और यह वास्तव में काम करता है। यदि हम शुरुआत में बहुत महत्वाकांक्षी लक्ष्यों से निपटते हैं, तो हम सबसे अधिक निराश हो जाएंगे और तौलिया फेंकना समाप्त कर देंगे। इसे देखने के लिए आपको खुद को शिक्षित करना होगा बातचीत शुरू करने से अनपेक्षित परिणाम नहीं होते हैं, और इसके लिए उन लोगों से शुरुआत करना अच्छा है जिनके लिए हम अपेक्षाकृत अनजान लोग होने के बावजूद असुरक्षित महसूस नहीं करते हैं।

थोड़ा-थोड़ा करके, हमें कठिनाई के स्तर को बढ़ाना चाहिए, अधिक से अधिक सुविधा क्षेत्र को छोड़ना चाहिए।

5. सुनना सीखो

विरोधाभासी रूप से, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करते समय जो असुविधा का कारण बनता है, वह तथ्य नहीं है बात करना शुरू करें, लेकिन इसके तुरंत बाद क्या हो सकता है, जब की प्रतिक्रिया देखने के बाद फिर से कार्य करने की हमारी बारी आती है अन्य। इसलिए सुनना सीखना बहुत जरूरी है।

यदि हम दूसरे व्यक्ति की बात सुनते हैं, तो स्थिति से खुद को दूर कर लेते हैं और आपके संदेश की सामग्री पर हमारा ध्यान केंद्रित करना, प्रतिबिंबों, प्रश्नों या प्रशंसाओं के लिए अनायास उठना बहुत आसान है जो साझा करना दिलचस्प हो सकता है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए कि जब हम बुनियादी सामाजिक कौशलों का प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो हमारी भूमिका बहुत बाहर जाने वाली नहीं हो सकती, यह अच्छा है किसी ऐसे व्यक्ति की भूमिका निभाएं जो सुनना जानता हो: हर ​​कोई यह महसूस करना पसंद करता है कि कोई है जो जो कहा जा रहा है उस पर ध्यान दे रहा है कहते हैं।

इसलिए, की दक्षताओं को अपनाना सीखना महत्वपूर्ण है स्फूर्ति से ध्यान देना जो इसे सुगम बनाता है: आँख से संपर्क रखें (दूसरे व्यक्ति के चेहरे की दिशा में टकटकी लगाना काफी है, अगर हम ऐसा करते हैं और उस पर अधिक ध्यान नहीं देते हैं) पहलू, हम इसे बिना साकार किए और विषय के प्रति आसक्त हुए बिना अनायास ही प्राप्त कर लेंगे), सहमति जताते हुए, टिप्पणी करते हुए लघु, आदि

6. उत्तर संदेश पर केन्द्रित दें

इस बिंदु पर, हमें खुद को इस बात तक सीमित रखना चाहिए कि दूसरे व्यक्ति ने क्या कहा है, हालाँकि हम पहले ही कह चुके हैं हम अन्य संबंधित विचारों को पेश कर सकते हैं, या व्यक्तिगत अनुभव भी। चूंकि बातचीत पहले ही शुरू हो चुकी है, अब यह लगभग किसी भी दिशा में जा सकती है, जब तक कि सब कुछ दूसरे व्यक्ति के हस्तक्षेप से शुरू होता है।