इंटरनेट की लत के 8 लक्षण

नई तकनीकों और सामाजिक नेटवर्क के उपयोग से जुड़ी निर्भरता की समस्या एक घटना है अपेक्षाकृत हाल ही में, लेकिन समाज में इसका प्रभाव बढ़ रहा है और अधिक स्पष्ट है, खासकर युवा लोगों में और किशोर। और जब हम इंटरनेट और सामाजिक नेटवर्क की लत के बारे में बात कर रहे हैं, तो नाबालिगों में भी सामान्यीकृत तत्व और व्यावहारिक रूप से विश्व के सभी देशों में व्यापक उपयोग से इस क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली समस्याएं और भी अधिक हो सकती हैं प्रारूप।

इसलिए, इस लेख में हम करेंगे इंटरनेट की लत के मुख्य लक्षणों की समीक्षा, ताकि इस घटना का जल्द से जल्द पता लगाया जा सके और व्यक्ति के दैनिक जीवन में निश्चित रूप से स्थापित होने से पहले पेशेवर मदद लेना संभव हो सके।

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इंटरनेट की लत के मुख्य लक्षण

सामाजिक संपर्क के नए तौर-तरीके, विशेष रूप से सबसे कम उम्र के बीच, मीटिंग रूम जैसे आभासी प्लेटफार्मों के उपयोग में तेजी से शामिल हो रहे हैं। चैट, सामाजिक नेटवर्क और यहां तक ​​कि ऑनलाइन वीडियो गेम, जिसके परिणामस्वरूप इंटरनेट के अत्यधिक उपयोग से संबंधित सभी प्रकार की समस्याओं में वृद्धि हुई है।

और यह है कि यद्यपि नेटवर्क का नेटवर्क अपने आप में कुछ बुरा नहीं है और न ही इसे मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न करने की आवश्यकता है, यदि हम इसका उपयोग गलत तरीके से करते हैं इस प्रकार के संसाधनों के साथ, एक ऐसी समस्या उत्पन्न हो सकती है जो व्यावहारिक रूप से व्यवहारिक व्यसनों जैसे पैथोलॉजिकल जुए के साथ तुलनीय है। (जुआ)। यह विशेष रूप से किशोरों में हो सकता है, जिनके पास भावनात्मक विनियमन कौशल कम है और वे अल्पकालिक लक्ष्यों के प्रति अधिक उन्मुख हैं, कुछ ऐसा जो सामाजिक नेटवर्क में राज करने वाली तात्कालिकता की दुनिया लगातार प्रदान कर सकती है.

इस समस्या के बारे में अधिक जानने के लिए, नीचे हम उन मुख्य संकेतों के साथ एक सूची देखेंगे जो किसी में भी इंटरनेट की लत के मामले का संकेत कर सकते हैं।

1. घुसपैठ विचार

nla में की जाने वाली गतिविधि के बारे में बार-बार जुनूनी विचार या विचार रखना नेटवर्क सबसे परिभाषित संकेतों में से एक है कि हम इस प्रकार की लत के मामले का सामना कर रहे हैं। लड़का।

इस प्रकार के व्यसन वाले लोग पूरे दिन रहते हैं ऑनलाइन गतिविधियों के बारे में लगातार और बार-बार सोचना जो आपने अतीत में किया है या भविष्य में करेंगे इस आभासी परिपेक्ष्य में

पूरे दिन इंटरनेट से जुड़ने के बारे में सोचने का तथ्य, किसी भी समय सही ढंग से करना मुश्किल हो जाता है अन्य दैनिक गतिविधियाँ जो बहुत महत्वपूर्ण हो सकती हैं, जैसे कि काम या सामाजिक ज़िम्मेदारियाँ और सगे-संबंधी।

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2. जोड़ने के साधारण तथ्य के लिए भलाई

इंटरनेट की लत, अन्य व्यसनों की तरह, इंटरनेट कनेक्शन पर अत्यधिक निर्भरता उत्पन्न करती है, और हर बार जब व्यक्ति अपने कंप्यूटर या किसी अन्य मोबाइल डिवाइस से जुड़ता है तो परिणामी कल्याण होता है, भले ही यह मनोरंजन और वास्तविकता से बचने के रूप में हो, कुछ ऐसा जो जैसे ही आप उस इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग करना बंद कर देते हैं तुरंत गायब हो जाता है।

वह पुरस्कार प्रणाली इंटरनेट एडिक्ट के दिमाग में तब होता है जब उसे किसी इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस को चालू करने का अवसर मिलता है और आप स्वतंत्र रूप से इंटरनेट ब्राउज़ कर सकते हैं या किसी भी एप्लिकेशन या सोशल नेटवर्क का उपयोग कर सकते हैं, जो कुछ उत्पन्न करता है आनंद।

3. कनेक्शन नहीं हो पाने से नाराज हैं

ठीक उसी तरह जैसे इंटरनेट से जुड़ने और सर्फ करने की संभावना व्यक्ति को बहुत खुशी दे सकती है आदी, ऐसा करने की असंभवता आमतौर पर असुविधा, पीड़ा और की भावना उत्पन्न करती है नपुंसकता।

आमतौर पर जब व्यक्ति इंटरनेट से कनेक्ट नहीं हो पाता है तो उसे चिंता, तनाव, तनाव की उच्च अवस्थाएं महसूस होती हैं। क्रोध, शारीरिक लक्षण और अन्य लक्षणों की एक विस्तृत विविधता आपके व्यक्तित्व और आपके स्तर पर निर्भर करती है लत। यह उसी प्रकार का प्रत्याहार संलक्षण नहीं है जैसा कि मादक पदार्थों की लत में होता है, बल्कि यह सब से ऊपर किस पर आधारित होता है इसे एफओएमओ (फियर ऑफ मिसिंग आउट) के नाम से जाना जाता है, यानी वह पीड़ा जो व्यक्ति हर उस चीज की कल्पना करते समय महसूस करता है जिसके लिए उसे खोया जा रहा है। सामाजिक नेटवर्क पर, दोस्तों के व्हाट्सएप समूहों में प्रकाशित होने वाली खबरों का वास्तविक समय में पालन न करना, वगैरह

व्यसन की मात्रा के आधार पर यह असुविधा अधिक या कम हो सकती है और आमतौर पर चिड़चिड़ापन में परिलक्षित होती है।; सबसे गंभीर या उन्नत चरणों में, हताशा के कारण लोगों या सभी प्रकार की वस्तुओं के खिलाफ हिंसक एपिसोड शुरू हो सकते हैं।

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4. सामाजिक एकांत

व्यक्ति का प्रगतिशील अलगाव इंटरनेट की लत के स्पष्ट लक्षणों में से एक है, खासतौर पर तब जब वह पूरा दिन अपने कमरे में बंद रहकर अपनी किसी बात को नज़रअंदाज़ करते हुए बिताती है दैनिक दायित्व।

आमने-सामने के पारस्परिक संबंधों का उत्तरोत्तर बिगड़ना भी आम है।, जो तनाव का स्रोत बन जाते हैं, और संयुक्त सामाजिक गतिविधियों में कमी आती है जो पहले की जाती थी। यही कारण है कि व्यक्ति धीरे-धीरे दोस्तों या रिश्तेदारों से मिलना बंद कर देगा, जिनके साथ वे अक्सर मिलते थे, यह मानते हुए कि इस सौदे को चैटिंग के समय से बदला जा सकता है।

सामाजिक क्षेत्र में प्रसिद्ध प्रभाव के अलावा, इंटरनेट की लत भी आमतौर पर उन लोगों के पारस्परिक संबंधों में बदलाव का कारण बनती है जो इस प्रकार की समस्या से पीड़ित हैं।

यह प्रभाव मैत्री संबंधों और परिवार के सदस्यों दोनों में होता है और युगल के क्षेत्र में और प्रेम संबंधों में भी हो सकता है।

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5. जीवनशैली में बदलाव

जैसा कि किसी भी लत के साथ होता है, लोग इंटरनेट के आदी हो जाते हैं उनके दैनिक जीवन की आदतों में एक प्रगतिशील परिवर्तन जो आमतौर पर उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है.

दोस्तों को खोने के अलावा, खेलकूद या स्वस्थ गतिविधियों को करना बंद करना भी आम बात है, खराब और गलत समय पर खाना शुरू करना, व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा करना और अकादमिक प्रदर्शन को खराब करना या श्रम।

6. अपराध बोध

मैराथन के दिन इंटरनेट से जुड़े रहने के बाद अपराधबोध की भावना के कारण होने वाले खालीपन और समय की हानि की भावनायह उन लोगों की बुनियादी विशेषताओं में से एक है जिन्हें यह समस्या है, और एक चेतावनी संकेत है जिसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। हालांकि, अपराध बोध यह नहीं रोकता है कि यह जल्द ही इंटरनेट पर डिजिटल प्लेटफॉर्म के अत्यधिक उपयोग में "पुनरावृत्ति" को समाप्त कर देगा।

7. अनिद्रा

वह अनिद्रा और सोने में कठिनाई को भी इंटरनेट की लत के संभावित मामले की पहचान करने के लिए ध्यान में रखा जाने वाला एक संकेत माना जाता है। व्यक्ति के लिए अपने स्मार्टफोन या लैपटॉप का उपयोग तब भी जारी रखना आम बात है जब वह बिस्तर पर लाइट बंद होने पर भी होता है, और बदले में, स्क्रीन के तीव्र प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर में सर्कैडियन लय बदल जाती है, जिससे शरीर को "विश्वास" हो जाता है कि यह सोने का समय नहीं है।

8. प्रतिबंधों पर आक्रामक प्रतिक्रिया

अंत में, एक और लक्षण जिसे हम यह पहचानते समय उजागर कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति को इंटरनेट की लत की समस्या है या नहीं कनेक्ट करने के लिए प्रौद्योगिकी के उपयोग पर प्रतिबंध के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया; यह व्यक्ति को उन जगहों पर रहने से मना कर देता है जहां वे जानते हैं कि वे वेब तक नहीं पहुंच पाएंगे।

यह घटना उन बच्चों और किशोरों में अधिक आम है जो अपने माता-पिता के संरक्षण में हैं, और इसमें हर बार अत्यधिक या नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है माता-पिता इंटरनेट का उपयोग प्रतिबंधित करते हैं या इसे पूरी तरह से रोकते हैं, या जब छुट्टियों की योजना में अच्छे सिग्नल वाले स्थान पर जाना शामिल नहीं होता है Wifi।