स्पोर्टी बच्चों के माता-पिता के लिए 5 टिप्स

इस पूरे लेख में हम यह देखने की कोशिश करेंगे कि कैसे एथलीट बच्चों के माता-पिता को कुछ टिप्स सिखाएं हमारे विद्यार्थियों की खेल शिक्षा को बढ़ावा देने के उद्देश्य से।

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स्पोर्टी बच्चों वाले माता-पिता के लिए टिप्स

ये कुछ दिशानिर्देश हैं जिनका एथलेटिक बच्चों के माता-पिता को उनकी प्रगति में योगदान देने के लिए पालन करना चाहिए।

1. व्यवहार: एक पिता को उदाहरण प्रस्तुत करना चाहिए

खेल की दुनिया में हम हर वीकेंड देखते-देखते थक चुके हैं स्टैंड पर जाने वाले माता-पिता की ओर से बुरा व्यवहार जब वे अपने बच्चों को खेलों में देखने जाते हैं। यदि हम अपने छोटों की स्वायत्तता को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो पर्याप्त और शांत रवैया बनाए रखना महत्वपूर्ण होगा.

हम यह नहीं भूल सकते कि बच्चे (और इतने छोटे नहीं), जब वे एक खेल का अभ्यास करते हैं, उसी समय अपने व्यक्तित्व का विकास कर रहे होते हैं। इसका मतलब यह है कि पिच पर होने वाली प्रतिकूलता के सामने, बच्चा खुद पर संदेह करेगा और एक 'दोस्ताना चेहरा' खोजने की कोशिश करेगा जो उसे वह आत्मविश्वास देगा जिसकी उसे तलाश है।

यदि आप अपने पिता को देखते हैं, तो आप एक पिता-कोच पाते हैं

यदि वह नकारात्मक तरीके से खेल के निर्देशों को इंगित करना बंद नहीं करता है, तो बच्चा स्थिति पर नियंत्रण नहीं रखेगा और उचित निर्णय लेने के लिए शायद पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं होगा।

इसके विपरीत अगर वह अपने पिता को मुस्कुराते हुए देखता है, तो एथलीट एक खिलाड़ी के रूप में अपने कार्यों को ग्रहण करेगा और समाधान करेगा अधिक आत्मविश्वास के साथ।

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2. पोषण नियंत्रण

यह दूसरा बिंदु जिसके बारे में हम बात करने जा रहे हैं, जब बच्चे अपने माता-पिता के साथ घर पर होते हैं तो कोच और प्रशिक्षक 'नहीं देखते' हैं। तथाकथित अदृश्य प्रशिक्षण. यहां अन्य बिंदु शामिल हैं जिनके बारे में हम बाद में बात करेंगे, लेकिन हम पोषण के मुद्दे से शुरू करेंगे।

हमें नियंत्रित करना चाहिए कि हमारे बच्चे पूरे दिन क्या खाते हैं, खासकर जब वे खेल गतिविधियों का विकास करते हैं। हमारे बच्चों को दिन में पांच बार भोजन करने के लिए शिक्षित करना आवश्यक है जहां विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व 'मुख्य व्यंजन' हैं। आपको यह जानना होगा कि सब कुछ कैसे खाना है।

जैसा कि सर्वविदित है, यह महत्वपूर्ण है कि शर्करा और संतृप्त वसा का दुरुपयोग न किया जाए। उदाहरण के लिए, हमारे बच्चों के लिए एक छोटा सा हैम और टमाटर का सैंडविच जूस के साथ या ए शारीरिक गतिविधि या खेलकूद करने से पहले फल का टुकड़ा आराम से जाने और डोनट खरीदने से चॉकलेट।

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3. समय का संगठन

एक बच्चे में सुरक्षा पैदा करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है जब वह जानता है कि कोई गतिविधि कब शुरू और समाप्त होती है। यदि हम अपने बच्चों की मदद करना चाहते हैं तो गतिविधियों की समय-सारणी बनाना आवश्यक होगा मजबूत आत्मविश्वास विकसित करें. इसके अलावा, समय की भावना पैदा करना महत्वपूर्ण है, कि वे उस समय को जानते हैं जिस पर एक या दूसरी गतिविधि होने वाली है।

हमें इस बात का भी ध्यान रखना है कि हम अपने बच्चों को बहुत अधिक गतिविधियों से भर न दें बहिर्वाहिक (अंग्रेजी, फ्रेंच, तैराकी, सॉकर, बास्केटबॉल, आदि), क्योंकि हम कर सकते हैं उनमें विकसित करें तथाकथित मानसिक थकान. परिणाम निम्न हो सकते हैं: कक्षा में सो जाना, ऊर्जा की कमी, शिक्षकों की ओर कम ध्यान, एकाग्रता की कमी अध्ययन, खराब स्कूल प्रदर्शन, उदासीनता... हमें अध्ययन के समय या खाली समय या खेल के समय को कभी नहीं भूलना चाहिए।

4. द स्टडी

आम तौर पर एक बच्चा जो खेलकूद का अभ्यास करता है, उसे आमतौर पर पढ़ाई के समय को व्यवस्थित करने में समस्या होती है। या तो इसलिए कि प्रशिक्षण का कार्यक्रम सबसे अच्छा नहीं है और वे दोपहर का समय लेते हैं या केवल समय की बर्बादी के कारण। माता-पिता को चाहिए कि हम अपने बच्चों में पढ़ाई के लिए संस्कार डालें बुद्धि विकसित करने की अनुमति देता है, जो अधिक कौशल के साथ उन खेल गुणों को विकसित करने में मदद करेगा जिनके लिए वह प्रशिक्षण देता है।

45 मिनट की अध्ययन अवधि स्थापित करने से बच्चे को अपने अध्ययन का अनुकूलन करने में मदद मिलेगी। यह जानना कि कार्य को पूरा करने के लिए उनके पास कितना समय है, उन्हें इसे पूरा करने के लिए अधिक सुरक्षा और प्रेरणा मिलेगी, क्योंकि वे जानते हैं कि एक बार जब वे कार्य पूरा कर लेंगे तो उनके पास खेलने के लिए खाली समय होगा। यदि आवश्यक हो, तो 45 मिनट की अवधि जितनी आवश्यक हो, शामिल की जा सकती है।

5. जिम्मेदारी और स्वायत्तता

यह अंतिम बिंदु जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं, एक व्यक्तित्व विकसित करने के लिए मौलिक है जहां सुरक्षा, आत्मविश्वास और निर्णय लेने की प्रमुख भूमिका होती है।

अवश्य हमारे बच्चों को बहुत कम उम्र से जिम्मेदार होना सिखाएं और घर के कुछ काम अपने हाथ में लें: बिस्तर बनाएं, टेबल सेट करें और साफ करें, अपना कमरा साफ करें, अपना स्कूल बैग और स्पोर्ट्स बैग पैक करें, आदि। इससे संतान की जिम्मेदारी का पक्ष लेंगे।

दूसरी ओर, हमें अपने बच्चों को अधिक स्वायत्त होने के लिए शिक्षित करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, हम उन्हें अपने दांतों को स्वयं ब्रश करना, कपड़े पहनना, स्नान करना, अपने जूते बाँधना, नाश्ता तैयार करना आदि सिखा सकते हैं। थोड़ा-थोड़ा करके हमें स्वायत्तता का स्तर बढ़ाना चाहिए। यह उच्च स्तर के आत्मविश्वास और सुरक्षा को विकसित करने में मदद करेगा, क्योंकि बच्चा उत्तरोत्तर कठिन कार्यों को करने में सक्षम होगा।

निष्कर्ष निकालने के लिए, यह आवश्यक है कि माता-पिता और कोच दोनों एक ही दिशा में पंक्तिबद्ध हों और एक प्रेरक विधि के रूप में खेल का उपयोग करें उन व्यवहारों को विकसित करना जो बच्चे को समृद्ध ज्ञान प्रदान करेंगे जो एक व्यक्ति के रूप में उनके विकास के लिए आवश्यक है।

माता-पिता को अपने बच्चों को यह सिखाना चाहिए कि प्रशिक्षण के लिए जाना एक जिम्मेदारी और एक प्रतिबद्धता है जिसे हमने हासिल किया है, और यह कि सप्ताहांत में खेलना यह उनके काम और प्रयास के लिए एक पुरस्कार है, लेकिन न केवल पिच पर बल्कि जीवन के सभी क्षेत्रों (घर, स्कूल, खेल, परिवार, वगैरह।)।