3 सर्वश्रेष्ठ सामाजिक कौशल कार्यशालाएँ

हमारे आसपास के लोगों के साथ सद्भाव में रहने के लिए सामाजिक कौशल आवश्यक हैं।, क्योंकि हम सामाजिक प्राणी हैं और हमें पूर्ण और भावनात्मक रूप से स्वस्थ जीवन जीने के लिए दूसरों की आवश्यकता है।

दूसरी ओर, सामाजिक कौशल की कमी अन्य लोगों के साथ संघर्ष का कारण बनती है, जो ज्यादातर मामलों में परिहार्य होती है। वैज्ञानिक अध्ययन जो सुझाव देते हैं कि जो लोग बुनियादी सामाजिक कौशल में महारत हासिल करते हैं वे अधिक कल्याण का आनंद लेते हैं।

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बुनियादी सामाजिक कौशल क्या हैं?

सामाजिक कौशल के बारे में बात करते समय हम व्यवहार या आचरण की एक श्रृंखला का उल्लेख कर रहे हैं, चाहे वह मौखिक हो या गैर-मौखिक वे हमें स्वस्थ और पारस्परिक रूप से संतोषजनक तरीके से अन्य व्यक्तियों से संबंधित होने की अनुमति देते हैं।. सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल हैं:

• स्फूर्ति से ध्यान देना. यानी सिर्फ सुनना ही नहीं, बल्कि पूरी इंद्रियों से और पूरे ध्यान से सुनना।
• मुखरता. अपनी राय व्यक्त करना जानना, हमेशा दूसरों की राय का सम्मान करना।
• समानुभूति. दूसरे लोगों के विचारों और भावनाओं को समझें।
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• सौदेबाजी की शक्ति, अनावश्यक विवाद से बचने के लिए।
• सम्मान करें, ताकि दूसरे व्यक्ति को विचार हो।
• करुणा, क्योंकि कोई भी पूर्ण नहीं है।
• धैर्य। यह आराम करने में मदद करता है।
• जानिए मौखिक और गैर-मौखिक दोनों तरह से खुद को कैसे व्यक्त करें।

यदि आप इन सामाजिक और संबंधपरक कौशलों को गहरा करना चाहते हैं, आप हमारा लेख पढ़ सकते हैं: "जीवन में सफल होने के लिए 14 मुख्य सॉफ्ट स्किल्स"

सबसे अनुशंसित सॉफ्ट स्किल कोर्स

सौभाग्य से, इन कौशलों को सीखा जा सकता है। निम्नलिखित पंक्तियों में हम आपको सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल हासिल करने और विकसित करने के लिए सर्वोत्तम पाठ्यक्रम दिखाते हैं.

1. सामाजिक और प्रबंधकीय कौशल के विकास में पाठ्यक्रम (वैलेंसिया के पॉलिटेक्निक यूनिवर्सिटी, वालेंसिया)

सॉफ्ट स्किल्स प्रभावी नेतृत्व की कुंजी हैं, चूंकि कंपनी के समुचित कार्य के लिए किसी संगठन के वरिष्ठ पद आवश्यक हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका व्यवहार कर्मचारियों के प्रदर्शन और उत्पादकता को प्रभावित करता है, जो आज कंपनियों की मानव पूंजी हैं।

इस कारण से, वालेंसिया के पॉलिटेक्निक यूनिवर्सिटी ने "सामाजिक और प्रबंधकीय कौशल के विकास में पाठ्यक्रम" पढ़ाने का फैसला किया, जो मार्केटिंग और कम्युनिकेशन मैनेजमेंट में मास्टर डिग्री से संबंधित है" और जिसे पोस्टग्रेजुएट डिग्री में भाग लिए बिना लिया जा सकता है।

इस कोर्स के छात्र सार्वजनिक रूप से बोलने, प्रेजेंटेशन देने के टूल्स सीखते हैं प्रभावी, सहयोग करने और कार्य समूहों का नेतृत्व करने के लिए कौशल विकसित करें और इसका अधिकतम लाभ उठाएं यहाँ इन।

2. सामाजिक कौशल कार्यशाला (क्विरोन, मलागा)

वह मलागा में Quiron अस्पताल वह कार्यशालाएँ देता है ताकि प्रतिभागी प्रबंधन और भावनात्मक अभिव्यक्ति, क्रोध नियंत्रण, के कौशल प्राप्त कर सकें। मौखिक और गैर-मौखिक संचार और, सामान्य रूप से, अन्य व्यक्तियों के साथ स्वस्थ बातचीत के लिए आवश्यक सामाजिक कौशल। यह जानना कि उचित तरीके से कैसे संवाद करना है और भावनाओं, इच्छाओं या अधिकारों को पर्याप्त रूप से कैसे व्यक्त करना है, इसका हमारे कल्याण पर बहुत प्रभाव पड़ता है। ये कार्यशालाएं व्यक्तिगत रूप से या समूहों में, साथ ही युगल चिकित्सा के हिस्से के रूप में की जाती हैं।

इसके अलावा, इस शहर में Quiron क्लिनिक भावनाओं को प्रबंधित करने और व्यक्तिगत कौशल में सुधार के लिए अक्सर विभिन्न कार्यशालाओं का आयोजन करता है. उदाहरण के लिए, डिमेंशिया वाले मरीजों के रिश्तेदारों के लिए वर्कशॉप। ये सभी प्रशिक्षण संतुलन और भावनात्मक स्वास्थ्य खोजने और पारस्परिक संबंधों को सुधारने का एक अच्छा तरीका है।

3. बच्चों के लिए सामाजिक कौशल कार्यशाला (यूनिवर्सिडैड पोंटिशिया डे कोमिलस, मैड्रिड)

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे बुनियादी सामाजिक कौशल विकसित करें ताकि जब दूसरों के साथ बातचीत करने की बात आए तो वे डर खो दें और आत्मविश्वास हासिल करें. इस कारण से, कोमिलास पोंटिफिकल यूनिवर्सिटी दो समूहों (5-8 वर्ष के बच्चे और 9-12 वर्ष के बच्चे) के लिए एक अनुभवात्मक पाठ्यक्रम प्रदान करता है, ताकि छोटे बच्चे, विशेष रूप से वे आत्मविश्वास की कमी और संबंध बनाने में कठिनाइयों के साथ, शर्म को एक तरफ रख दें और संबंध बनाना सीखें सेहतमंद।

यह कार्यशाला जागरूकता, भावनात्मक अभिव्यक्ति, आत्म-सम्मान और स्वस्थ आत्म-सम्मान के उद्देश्य से गतिशीलता और गतिविधियों की पेशकश करती है, हमेशा इन युगों के अनुकूल एक पद्धति के साथ। कम उम्र में सामाजिक कौशल विकसित करना बाल विकास के लिए प्रासंगिक है।

• हम आपको अपने लेख में इसकी व्याख्या करते हैं: "बचपन में सामाजिक कौशल: वे क्या हैं और उन्हें कैसे विकसित किया जाए?"