एक मादक व्यक्ति से खुद को बचाने के लिए 5 रणनीतियाँ

चिन्हित संकीर्णता वाले लोग वे न केवल सर्वशक्तिमत्ता की उस भावना और अत्यधिक फुलाए हुए और अवास्तविक आत्म-छवि के लिए विख्यात हैं। इसके अलावा, एक और पहलू जो उनके व्यक्तित्व के बारे में सबसे ज्यादा ध्यान आकर्षित करता है, वह है उनका तरीका दूसरों से संबंधित हैं, और कितनी आसानी से और अनायास वे उन लोगों में बेचैनी पैदा करने आते हैं जो घेरता है।

और यह है कि कथावाचक में दृढ़ विश्वास है कि वह बाकी मनुष्यों से ऊपर खड़ा है, ऐसा कुछ नहीं है वास्तविक परिणामों के बिना, अपने मन में अलग-थलग रहने की सीमा, लेकिन यह आपको दुनिया की उस दृष्टि के साथ सुसंगत तरीके से कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। दुनिया। इसलिए यह narcissists के लिए बहुत आम है दूसरों को असुरक्षित महसूस कराने की कोशिश करें, उनकी वास्तविक या काल्पनिक उपस्थिति से संदिग्ध और ग्रहण किया हुआ।

इसे ध्यान में रखते हुए, अब हम देखेंगे कि हम क्या कर सकते हैं एक अत्यंत नशीले व्यक्ति से अपनी रक्षा करें.

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एक नशीले व्यक्ति से मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को कैसे बचाएं?

ये सरल रणनीतियाँ आपकी सहायता कर सकती हैं

कुछ टिप्पणियों से उत्पन्न असुविधा को कम करें उच्च संकीर्णता वाले लोगों में आम। हालाँकि, ध्यान रखें कि इन्हें इस तरह से किया जाना चाहिए जो आपकी और दूसरे व्यक्ति की भलाई के बीच संतुलन बनाए रखे।

आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि नार्सिसिस्ट होना आंशिक रूप से कोई विकल्प नहीं है; यह, निश्चित रूप से, वाले लोगों के लिए नहीं है आत्मकामी व्यक्तित्व विकार, और न ही उन लोगों के लिए जो इतने स्पष्ट चरम पर जाए बिना अपने पिछले अनुभवों और अपने समाजीकरण के कारण इस तरह से व्यवहार करने के आदी हो गए हैं।

1. बातचीत समाप्त करें

यह सबसे कट्टरपंथी विकल्प है, लेकिन सबसे सरल भी है। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जो इतनी हिंसक हो जाती हैं कि पीछे हटना एक तार्किक प्रतिक्रिया है। यदि आपके पास विकल्प है, तो इसे करें, और कई मामलों में यह होगा भी एक प्रकार की निष्क्रिय सजा का प्रभाव की तकनीक के रूप में"समय समाप्त", जिसमें जिस व्यक्ति ने बुरा व्यवहार किया है, उसके पास अब किसी ऐसी चीज तक पहुंच नहीं है जो उत्तेजक या मनोरंजक थी।

2. अपनी भावनाओं को पहचानना सीखें

आक्रामक या तिरस्कारपूर्ण टिप्पणियों के मामले में, एक अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता होना उपयोगी है। नास्तिक लोगों के विशिष्ट तिरस्कार की विशेषता वाले उपचार का अनुभव करना उस से गुजरने जैसा नहीं है अनुभव को ध्यान में रखते हुए कि इस स्थिति को उस व्यक्ति के चरम व्यक्तित्व लक्षण द्वारा समझाया गया है जो उनका उच्चारण करता है शब्द।

तो संभावित विचार आत्मसम्मान के लिए हानिकारक दूसरे के व्यवहार के कारण स्थिति से संबंधित होते हैं। क्या हो रहा हिया स्वयं क्या है, इस बारे में बात नहीं करता, लेकिन दूसरे व्यक्ति की अत्यधिक पक्षपाती सोच पर।

3. याद रखें कि हर इंसान की गरिमा होती है

डिफ़ॉल्ट रूप से, प्रत्येक व्यक्ति के पास समान अधिकार होते हैं और सभी लोग योग्य होते हैं। जो कोई भी इस सिद्धांत पर सवाल उठाता है वह केवल एकतरफा कार्रवाई कर रहा है, वास्तव में इसमें कोई योग्यता नहीं है, क्योंकि किसी भी मामले में सामूहीकरण करने में असमर्थता दिखाता है.

तिरस्कार और उपहास किसी का मूल्य कम नहीं करते, वे उस व्यवहार को बनाए रखने के लिए एक सरल बहाना हैं और इस पर आधारित नहीं हैं कोई क्या है इसके बारे में सच्चाई: कोई भी उपहास का पात्र हो सकता है, लेकिन हर कोई अपने सामाजिक जीवन को स्पष्ट करने की आवश्यकता नहीं देखता द्वारा श्रेष्ठता की भावना जिसे कृत्रिम रूप से खिलाया जाना चाहिए.

4. एक ही स्वर में उत्तर न दें

उसी तरह से मुंहतोड़ जवाब दें जैसे आहत करने की कोशिश करने पर नशीला व्यक्ति करता है यह केवल स्थिति को और खराब और लंबा करेगा. उनके भाषण का खंडन करना बहुत बेहतर है (जिसमें आम तौर पर दूसरे व्यक्ति को एक व्यक्ति के रूप में चित्रित करना शामिल होता है)। अपरिपक्व या अक्षम) अखंडता, शांत और आम तौर पर उस की उपस्थिति की अनदेखी के माध्यम से व्यक्ति।

एक बार फिर, यहाँ कुंजी "इनाम" को हटाने के लिए है, जिसका अर्थ है कि मादक द्रव्य के शब्दों को महत्व देना और, विस्तार से, उसे भी।

5. आलोचना की ओर मुड़ें

यदि आप दूसरे व्यक्ति की आलोचनाओं पर ज़ोर से प्रतिबिंबित करते हैं, यह दिखाते हुए कि आप बहुत समय पहले ही उन पर विचार कर चुके हैं और "उन्हें बंद करने" का एक तरीका खोज लिया है। आप अपने अंदर एक अटूट सुरक्षा दिखाएंगे और वह दूसरे व्यक्ति को जारी रखने से रोकेगा। आपको यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि आप क्यों सोचते हैं कि वे गलत हैं (जो उन्हें बहुत महत्वपूर्ण बना देगा), बस इस तरह से प्रतिक्रिया करें जिससे पता चलता है कि आप उन चीजों को सुनकर चौंक गए नहीं हैं।