एगोराफोबिया के कारण: डर का डर

अगोराफोबिया है उन स्थितियों का डर जिनसे बचना मुश्किल लगता है या जहां चिंता के लक्षण विकसित होने पर सहायता प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है।

इस चिंता विकार के परिणामस्वरूप, व्यक्ति भयभीत स्थितियों से बचता है, उनका भरपूर समर्थन करता है चिंता या उनका सामना करते समय साथ देने की आवश्यकता है।

इस लेख में हम इसका विश्लेषण करेंगे इस "डर के डर" के लक्षण और कारण.

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एगोराफोबिया कैसे प्रकट होता है?

एगोराफोबिया महिलाओं में अधिक होता है और हाल के वर्षों में इसका प्रचलन बढ़ा है। शुरुआत की उम्र के संबंध में, यह आमतौर पर किशोरावस्था में होता है, हालांकि हम ऐसे मामले पा सकते हैं जो किसी भी उम्र में शुरू होते हैं।

हम एगोराफोबिया की अलग-अलग डिग्री के बारे में बात कर सकते हैं: ऐसे लोग हैं जो घर नहीं छोड़ते हैं और इसलिए पूरी तरह से भयभीत स्थितियों से बचें, अन्य जो स्थितियों को महानता से सहन करते हैं लेकिन उनके साथ अकेले और दूसरों से निपटें जो केवल घर छोड़ते हैं यदि वे हैं के साथ।

सबसे आम भयभीत स्थितियां

हालांकि एगोराफोबिया वाले प्रत्येक व्यक्ति का डर नीचे के लोगों से बहुत अलग हो सकता है हम उन स्थितियों का वर्णन करेंगे जिनसे वे सबसे अधिक डरते हैं या उनसे बचते हैं जिनके पास यह है विकार।

भय या चिंता केवल भयभीत स्थितियों के कारण नहीं बल्कि आपकी इन स्थितियों के कारण भी होती है। यह डर बचने की असंभवता से संबंधित है (भौतिक प्रतिबंध या सामाजिक सम्मेलन के कारण) और अकेले होने के तथ्य के साथ।

1. बंद रिक्त स्थान

अन्य बातों के अलावा, इस श्रेणी में सुपरमार्केट और डिपार्टमेंटल स्टोर, सिनेमा और थिएटर, क्लासरूम, रेस्तरां, पार्किंग स्थल, सुरंग, लिफ्ट शामिल होंगे...

2. खुले स्थान

वे घर के अंदर हो सकते हैं, जैसे स्टेडियम, बड़े कमरे और लॉबी, या बाहर, जैसे कि आंगन, चौड़ी सड़कें, या ग्रामीण इलाके।

3. परिवहन के माध्यम से यात्रा करें

एगोराफोबिया से पीड़ित बहुत से लोग कार, बस, ट्रेन, नाव या हवाई जहाज से यात्रा करते समय चिंता का दौरा पड़ने से डरते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे इसकी कल्पना करते हैं वहवाहनों से बचना बहुत मुश्किल होगा अगर उनका डर पूरा हो गया; उदाहरण के लिए, हाईवे के बीच में पैनिक अटैक होना एक वास्तविक गड़बड़ी हो सकती है।

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4. भीड़

पार्टियां, बैठकें, डिस्को, शॉपिंग सेंटर, पुल पार करना या लाइन में खड़े होना कुछ ऐसी स्थितियां और स्थान हैं जिनसे एगोराफोबिया वाले लोग बचते हैं। इन मामलों में, चिंता काफी हद तक के कारण होती है अन्य लोगों द्वारा न्याय किए जाने का डर.

5. अकेले रहें

एगोराफोबिया के मामलों में, लोगों पर भरोसा न करने का डर या ऐसी जगह पर होना जो सुरक्षा प्रदान करे, जैसे घर ही; यही कारण है कि घर से दूर रहना एगोराफोबिक डर है। हालाँकि, अकेले घर पर रहना एक और स्थिति है जिससे आमतौर पर डर लगता है।

लक्षण और "विनाशकारी परिणाम"

सामान्य तौर पर, अधिकांश लोग जिन्हें एगोराफोबिया होता है या उन्हें सहज आतंक के दौरे पड़ते हैं, यानी वे बिना किसी स्पष्ट कारण के होते हैं।

एगोराफोबिया से पीड़ित लोग उन स्थितियों से डरते हैं जिनमें उन्हें लगता है कि उनमें चिंता के लक्षण हो सकते हैं (आतंक के हमले) साथ ही इसके संभावित विनाशकारी परिणाम। हालाँकि, चिंता के परिणामों का डर तब से तर्कहीन है पैनिक अटैक खतरनाक नहीं हैं पीड़ित लोगों के लिए।

पैनिक अटैक में सबसे लगातार चिंता के लक्षण निम्नलिखित हैं: की अनुभूति घुटन, धड़कन, चक्कर आना, पसीना आना, अस्थिर पैर, जकड़न, सीने में दर्द या बेचैनी, पेट की परेशानी, प्रतिरूपण (स्वयं से अलग महसूस करना) और व्युत्पत्ति (अवास्तविकता की भावना)।

बीच लक्षणों के विनाशकारी परिणाम भीड़ से डरने वाले लोग गलती से अनुमान लगा लेते हैं कि हम पाते हैं: बेहोशी, दिल का दौरा पड़ना, मरना, चिल्लाना, नियंत्रण खोना, पागल हो जाना, उल्टी होना, डूबना, फँस जाना या असहाय होना और सुरक्षित स्थान पर जाने में असमर्थ होना, चिंता के लक्षणों का अनुभव होने पर सहायता प्राप्त न करना...

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एगोराफोबिया के कारण

एगोराफोबिया के कारणों के बारे में बात करते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ व्यक्तिगत विशेषताएं इस विकार के लिए पूर्वनिर्धारित हो सकती हैं या इसका परिणाम हो सकती हैं: निर्भरता, कम मुखरता, कम आत्मविश्वास, सामाजिक वापसी, उच्च चिंता, नकारात्मक मूल्यांकन का डर, उच्च अनुमोदन प्राप्त करना, अप्रभावी मुकाबला करने की रणनीतियाँ तनावसमस्याओं का सामना करने के बजाय उनसे बचने की प्रवृत्ति...

बचपन के अनुभव जैसे अतिसंरक्षण या स्नेह की कमी भी शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, एगोराफोबिया वाले कई लोग कहते हैं कि वे थे शुरुआत में तनावपूर्ण समय से गुजरना समान।

यह तनाव काम, तलाक, किसी प्रियजन की मृत्यु, संघर्ष से जुड़ा हो सकता है एक जोड़े या रिश्तेदार के लिए, किसी बीमारी या ऑपरेशन के लिए, एक चाल के लिए, जन्म या गर्भपात के बीच अन्य।

"डर के डर" की उत्पत्ति

भय के कारणों के संबंध में, कभी-कभी होते हैं दर्दनाक अनुभव घर से दूर (जैसे कि कोई दुर्घटना, डकैती, या ब्लैकआउट), दूसरों को आघात सहते हुए या किसी निश्चित स्थिति में डर दिखाते हुए देखा जाता है, या व्यक्ति को धमकी भरी जानकारी दी जाती है।

भी हो सकते हैं गलत तरीके से कुछ लक्षणों को जोड़ना बाहरी स्थिति के लिए चिंता या घबराहट और इस प्रकार यह भयभीत हो जाता है। उदाहरण के लिए, श्रम संघर्ष के बाद चिंता के लक्षण अनुभव हो सकते हैं और अधिक बार होते हैं। कुछ मिनट बाद बस से यात्रा करते समय तीव्रता, गलत तरीके से उन्हें यात्रा करने के तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया बस।

भयभीत स्थिति से बचने से भय बना रहता है

चिंता के लक्षणों या इनके भयावह परिणामों का अनुमान लगाने से व्यक्ति को उन चीजों से बचना पड़ता है जिनसे वे डरते हैं और बदले में, उन से परिहार व्यवहार चिंता की उम्मीदों को बनाए रखता है और खतरा क्योंकि इसकी जाँच नहीं की जाती है कि खतरे की अपेक्षाएँ किस हद तक यथार्थवादी हैं या नहीं।

दीर्घकाल में, दीर्घकाल में आशंकित स्थितियों से बचने का कारण बन सकता है अवसाद, कम आत्मसम्मान, दूसरों पर अधिक निर्भरता, सामाजिक संपर्क में कमी, काम की उपस्थिति और पारिवारिक समस्याएं आदि।