पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी: यह क्या है और यह हमारी मदद कैसे करता है?

पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी एक प्रकार की थेरेपी है जिसे 1990 के दशक में इतालवी न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट विटोरियो गुइडानो द्वारा विकसित किया गया था।. इसे एक रचनावादी परिप्रेक्ष्य में तैयार किया गया है, जो समझता है कि हम एक अद्वितीय और व्यक्तिगत तरीके से वास्तविकता का निर्माण कर रहे हैं।

इस प्रकार, उतनी ही वास्तविकताएँ होंगी जितनी कि लोग। यह थेरेपी व्यक्तिगत पहचान और भाषा को भी बहुत महत्व देती है। इस लेख में हम इसकी सामान्य विशेषताओं के साथ-साथ गुइडानो के विचारों और उनके द्वारा अपने मॉडल के माध्यम से उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों के बारे में जानेंगे।

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पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी: विशेषताएँ

पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी विटोरियो गुइडानो द्वारा अपने पूरे जीवन में बनाई गई थी; लगभग, 70 के दशक से वर्ष 1994 तक। इसे एक प्रकार का संज्ञानात्मक लेकिन रचनावादी चिकित्सा भी माना जाता है, जिसमें उपचारात्मक संबंध को "विशेषज्ञ से विशेषज्ञ" के रूप में समझा जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य व्यक्ति को विभिन्न रणनीतियों के माध्यम से अपनी पहचान बनाने में सक्षम बनाना है जिसे हम नीचे देखेंगे।.

यह चिकित्सा का प्रकार यह एक मनोवैज्ञानिक नैदानिक ​​​​हस्तक्षेप के रूप में प्रयोग किया जाता है, और बदले में मनोविज्ञान में एक सैद्धांतिक स्कूल का गठन करता है। यह स्कूल एक सैद्धांतिक मॉडल का अनुसरण करता है जो इस बात का बचाव करता है कि मनुष्य एक निश्चित निरंतरता बनाने की कोशिश करता है एक सुसंगत कथा पहचान के माध्यम से अपने और अपने व्यक्तिगत इतिहास की भावना और लचीला। उक्त पहचान को वर्णनात्मक विस्तार में परिलक्षित देखा जा सकता है जो रोगी विकसित करता है।

विटोरियो गुइडानो के विचार

विटोरियो गुइडानो का जन्म 1944 में रोम में हुआ था, और ब्यूनस आयर्स, अर्जेंटीना में 55 वर्ष की आयु में उनकी मृत्यु हो गई। वह एक प्रसिद्ध neuropsychiatrist थे, और पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी बनाने के अलावा, उन्होंने सिस्टमिक प्रोसेस कॉग्निटिव मॉडल भी बनाया।. इस प्रकार, उनका सैद्धांतिक अभिविन्यास मौलिक रूप से संज्ञानात्मक और रचनावादी था। हालांकि, पिछले संज्ञानात्मकवाद के विपरीत, गाइडानो के सिद्धांत में एक ही लेखक अनुभूति पर भावनाओं की प्रशंसा करता है।

हालाँकि, यह उल्लेखनीय है कि उत्तर-तर्कवाद का वर्तमान वी के हाथों से शुरू होता है। गाइडानो ने अपने साथी गियोवन्नी लिओटी के साथ मिलकर, जिन्होंने 1983 में "कॉग्निटिव प्रोसेसेज एंड इमोशनल डिसऑर्डर" पुस्तक प्रकाशित की। लेकिन पश्चातवाद का क्या अर्थ है?

यह वर्तमान, गाइडानो द्वारा बनाया गया है, और जहां पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी स्थित है, बाहरी, वास्तविक और तर्कसंगत दुनिया से परे जाने की कोशिश करता है. इस प्रकार, रचनावादी प्रकार की यह धारा इस विचार से शुरू होती है कि ज्ञान किसके माध्यम से उत्पन्न होता है वास्तविकता की व्याख्या, और सूचना और दुनिया के प्रसंस्करण में व्यक्तिपरक पहलुओं की एक श्रृंखला जो हमें घेरे हुए है

स्तरों

गाइडानो के पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी में दो स्तर प्रस्तावित हैं जिनमें सभी मानव अनुभव विकसित होते हैं. इस चिकित्सा का उद्देश्य, साथ ही चिकित्सक का, इन दो स्तरों (जिसमें अनुभव और अनुभव की व्याख्या शामिल है) के बीच काम करना होगा।

ये स्तर "अस्तित्व में" या एक साथ काम करते हैं, और निम्नलिखित हैं:

1. प्रथम स्तर

पहले स्तर में तत्काल अनुभव होता है जिसे हम अनुभव करते हैं, और जो भावनाओं, व्यवहारों और संवेदनाओं के एक समूह से बना होता है जो अनजाने में प्रवाहित होता है।

2. दूसरा स्तर

मानव अनुभव के दूसरे स्तर में वह व्याख्या शामिल है जो हम तात्कालिक अनुभव को देते हैं; अर्थात्, हम उक्त वास्तविकता को कैसे आदेश देते हैं, समझते हैं और गर्भ धारण करते हैं?

स्व अवलोकन

दूसरी ओर, पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी काम के एक बहुत विशिष्ट तरीके को बढ़ावा देती है, जो रोगी द्वारा आत्म-अवलोकन पर केंद्रित है। स्व-अवलोकन एक ऐसी तकनीक है जो किसी व्यक्ति को "खुद को बाहर से देखने" और उसके व्यवहार, विचारों और दृष्टिकोणों को प्रतिबिंबित करने की अनुमति देती है।

अलावा, यह तकनीक स्वयं के दो आयामों में भेदभाव करने की भी अनुमति देती है: एक ओर, "मैं एक तात्कालिक अनुभव के रूप में", और दूसरी ओर, "मैं", जो कि व्याख्या है कि व्यक्ति भाषा के माध्यम से अपने बारे में विकसित होता है।

इसके अलावा, स्व-अवलोकन, पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी की एक केंद्रीय रणनीति, व्यक्ति को अनुमति देती है अपने स्वयं के अनुभव का अन्वेषण करें, साथ ही जो है उसे समझने और नाम देने के लिए वैकल्पिक अर्थों का निर्माण करें अनुभूति।

व्यक्ति अपनी वास्तविकता और अपने महत्वपूर्ण अनुभव के संबंध में जो अर्थ बनाता है, वह व्यक्ति द्वारा अपनी वास्तविकता को एक निश्चित तरीके से "आदेश" देने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। दूसरी ओर, उसके लिए वास्तविकता को महसूस करना सुविधाजनक होगा क्योंकि उसके साथ लगातार कुछ हो रहा है, खुद के साथ।

स्वयं: व्यक्तिगत पहचान

इस प्रकार, उपरोक्त और स्व-अवलोकन प्रक्रिया के संबंध में, हमने पाया कि वी। गाइडानो अपने पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी में व्यक्तिगत पहचान को बहुत महत्व देता है (चिकित्सा का लक्ष्य), जो "स्व" की अवधारणा के समान है और जिसे एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है जटिल संज्ञानात्मक-भावात्मक, जो व्यक्ति को विश्व स्तर पर या उनके अनुभव का मूल्यांकन (और पुनर्मूल्यांकन) करने की अनुमति देता है आंशिक।

यह सब रोगी द्वारा अपनी एक छवि (एक सचेत छवि) के अनुसार किया जाता है, जिसे वह भाषा और अनुभवों के माध्यम से आत्मसात करता है।

स्तरों के साथ संबंध

हम स्वयं (स्वयं) की अवधारणा को मानव अनुभव के स्तरों के साथ जोड़ सकते हैं, पहले टिप्पणी की गई थी. इस प्रकार, तत्काल अनुभव के पहले स्तर पर, किसी को ऐसी ठोस स्थितियाँ मिलेंगी जो व्यक्ति अनुभव करता है और निरंतरता की आंतरिक भावना के साथ रहता है। यह सब, जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, स्वचालित रूप से जीया जाता है और होशपूर्वक नहीं।

दूसरे स्तर के लिए, इसके बजाय (व्याख्या का स्तर), हम स्पष्टीकरण पाते हैं जो हम अनुभव और उस छवि को देते हैं जो हमारे पास है। यह छवि व्यक्ति द्वारा जीवन भर बनाई जाती है। थेरेपी इसे व्यक्ति के मूल्यों के साथ सुसंगत बनाने और समय के साथ सुसंगत बनाने पर भी ध्यान केंद्रित करेगी (ताकि रोगी एक महत्वपूर्ण "निरंतरता" बना सके)।

मूवियोला तकनीक

दूसरी ओर, स्व-अवलोकन एक अन्य तकनीक के माध्यम से विकसित किया जाता है जो स्व-अवलोकन प्रक्रिया के भीतर ही होता है: मूवियोला तकनीक.

तकनीक का नाम पहली मशीन की ओर इशारा करता है जिसने फिल्म (मोविओला) पर फिल्मों को संपादित करने की अनुमति दी, और इस वस्तु के साथ एक रूपक के माध्यम से समझाया गया है। लेकिन मोवियोला तकनीक कैसे लागू की जाती है?

कदम

आइए देखें कि इसके प्रत्येक चरण के माध्यम से इसे कैसे लागू किया जाता है:

1. नयनाभिराम दृष्टि

सबसे पहले, रोगी को एक विशेष अनुभव को दृश्यों के अनुक्रम में विभाजित करने के लिए सीखने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, इस प्रकार एक प्रकार की मनोरम दृष्टि प्राप्त होती है।

2. कमी

इसके बाद, उन्हें प्रत्येक दृश्य को विवरण और विभिन्न संवेदी और भावनात्मक पहलुओं के साथ समृद्ध करने में मदद की जाती है।

3. विस्तारण

अंत में, रोगी को अपने जीवन की कहानी के क्रम में पहले से समृद्ध दृश्य (या दृश्यों) को फिर से सम्मिलित करना चाहिए। इस तरह, जब रोगी खुद को एक व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण से देखता है, अपने और अपने अनुभव के बारे में नए सार और वैकल्पिक विचारों का निर्माण शुरू कर सकता है अत्यावश्यक।

भावनात्मक अनुभव की संरचना

आखिरकार, पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी का एक अन्य घटक भावनात्मक अनुभव की संरचना है. हम जो कुछ भी अनुभव कर रहे हैं उसकी संरचना करने के लिए भाषा का उपयोग आवश्यक होगा। यह हमें अनुभव को क्रमबद्ध करने और इसे अनुक्रमों में संरचित करने की अनुमति देगा, जैसा कि हम पहले ही मोविओला तकनीक में देख चुके हैं।

इसके अलावा, यह हमें उक्त अनुभव के विभिन्न घटकों (ज्ञान घटक, भावनात्मक घटक ...) को अलग करने में भी मदद करेगा। इस प्रकार, पोस्टरेशनलिस्ट कॉग्निटिव साइकोथेरेपी के भीतर, मानव अनुभव की कथा संरचना वास्तव में एक है अनुभवों का नेटवर्क जिसे हम जी रहे हैं, आत्मसात कर रहे हैं और पहचान बनाने के लिए एक-दूसरे से जुड़ रहे हैं कर्मचारी।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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