अधिक स्वीकार करते हैं और कम आलोचना करते हैं

हम जानते हैं कि विज्ञान हमें बताता है कि दूसरों में सकारात्मकता का मूल्यांकन करने से मनोदशा में सुधार और प्रेरणा में वृद्धि का परिणाम होता है। हालाँकि, मान्यता की तुलना में आलोचना अधिक आसानी से आती है. यह मनुष्य के लिए अंतर्निहित है; वास्तव में, हम कह सकते हैं कि हम अपना ध्यान सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक पर अधिक केंद्रित करने के लिए तैयार हैं।

हमारा मस्तिष्क सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक को बहुत अधिक महत्व और महत्व देता है। यह एक अच्छी उत्तरजीविता मशीन है, और इस कारण से यह बहुत अच्छी तरह से पता लगा लेती है कि भविष्य में मेरे साथ क्या हो सकता है, जो नकारात्मक हुआ उसे आसानी से याद कर सकती है।

अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक नकारात्मक आलोचना की भरपाई करने के लिए जो हम किसी व्यक्ति के लिए करते हैं, हमें किसी सकारात्मक बात की पाँच स्वीकारोक्ति करनी होगी। नकारात्मक "वजन" हमारे मन के लिए सकारात्मक से पांच गुना अधिक महत्वपूर्ण है.

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नकारात्मक आलोचना की प्रवृत्ति

हमारी शब्दावली में सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक के लिए अधिक शब्द हैं। मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर जेम्स आर एवरिल ने भावनाओं का वर्णन करने वाले 558 शब्द खोजे, जिनमें से 62% नकारात्मक और 38% सकारात्मक हैं।

वहीं दूसरी ओर, नकारात्मक की तुलना में सकारात्मक को याद करने में हमें बीस गुना अधिक समय लगता है. हमारी धारणा है कि सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक को इंगित करना अधिक बुद्धिमानी है।

हालाँकि, जो अच्छा है उसके लिए पहचाना जाना भलाई उत्पन्न करता है, जो इसे प्राप्त करने वाले की तुलना में इसे प्रयोग करने वाले के लिए और भी अधिक है। इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट एम्मन्स और माइकल मैक्कुलो द्वारा किए गए एक प्रयोग में उन्होंने यह प्रदर्शित किया जो लोग कृतज्ञ थे वे अधिक सुखी हुए, भविष्य के बारे में अधिक आशावादी, बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य के साथ और अधिक खेलकूद भी किया।

इस कारण से, एम्स्टेल ने सुझाव दिया कि मैं स्पेन में मान्यता पर एक अध्ययन में एक मनोवैज्ञानिक के रूप में सहयोग करता हूं। यह अध्ययन सोशल और मार्केट रिसर्च कंपनी MyWord द्वारा किया गया था। कानूनी उम्र की स्पेनिश आबादी के साथ जनवरी 2018 में 1650 ऑनलाइन साक्षात्कार किए गए थे।

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अध्ययन डेटा

हम जिन निष्कर्षों पर पहुंचे, उनमें से निम्नलिखित बाहर खड़े हैं।

केवल आधे (50.3%) स्पेनियों का मानना ​​है कि वे मान्यता के पात्र हैं

हमारा मान्यता आदत की कमी यह इतना महत्वपूर्ण है कि हमारे लिए अपनी क्षमताओं, अपने प्रयास और हम क्या करने में सक्षम हैं, इसकी पहचान करना और भी मुश्किल है।

84.5% का मानना ​​है कि ईर्ष्या एक बहुत ही मानवीय जुनून है लेकिन स्पेनिश भी है

सर्वेक्षणों से पता चला है कि हम पहचानने की आदत का अभ्यास नहीं करते हैं। हालांकि, सर्वेक्षण में शामिल 84.5% लोगों का मानना ​​है, जैसा कि मेनेंडेज़ पिडाल ने कहा, "ईर्ष्या एक बहुत ही मानवीय जुनून है, लेकिन स्पेनिश भी है"।

40.9% सोचते हैं कि ईर्ष्या मुख्य पाप है जो हमें सबसे अधिक चरित्रवान बनाता है

पहचान की कमी की व्याख्या करने के लिए आदत की कमी के बाद ईर्ष्या दूसरा सबसे अधिक संकेतित कारण है: इसे साक्षात्कार में 67.9% लोगों द्वारा चुना जाता है।

काम की दुनिया वह है जहां हम सबसे कम पहचाने जाते हैं

कार्यक्षेत्र में निम्न परिणाम सामने आएंगे।

83.3% आबादी को लगता है कि उनके बॉस अच्छी तरह से की गई नौकरी को महत्व नहीं देते हैं

इस प्रकार, दस में से आठ सोचते हैं कि स्पेनिश वे काम पर पहचाना महसूस नहीं करते हैं. 25 से 54 वर्ष की आयु के बीच की महिलाएं और लोग ऐसे हैं जो इस पहचान की कमी के साथ सबसे अधिक पहचान रखते हैं।

80% से अधिक का मानना ​​है कि कार्य सफलताओं की तुलना में त्रुटियों को अधिक उजागर करते हैं

महिलाओं में इस तरह की भावना और भी महत्वपूर्ण है।

बैठकों में "बॉस को मारना" सामान्य है (61.5% ऐसा करते हैं) और एक सहयोगी (52.6%) की आलोचना करते हैं

सांख्यिकीय रूप से, यह आदत महिलाओं में अधिक होती है.

60.5% मानते हैं कि हमारे लिए किसी बॉस या सहकर्मी को बधाई देना मुश्किल होता है

पुरुष और बुजुर्ग इस राय का अधिक पालन करते हैं।

पारिवारिक क्षेत्र में...

हमारे जीवन के इस क्षेत्र में बधाई देना बहुत आम बात नहीं है।

67.7% का मानना ​​है कि अपनी मां के प्रति कृतज्ञ होना हमारे लिए मुश्किल है

इस राय को सबसे ज्यादा युवा शेयर करते हैं।.

61.2% का मानना ​​है कि जोड़े यह नहीं पहचानते कि वे एक-दूसरे के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं

पुरुष और बुजुर्ग ऐसा अधिक हद तक सोचते हैं।

63.6% मानते हैं कि दादा-दादी पर्याप्त रूप से मान्यता प्राप्त नहीं हैं

यह मूल्यवान और मान्यता प्राप्त नहीं है दादा-दादी द्वारा अपने पोते-पोतियों के साथ बिताया गया समय.

सामाजिक नेटवर्क में, मान्यता की शिकायत प्रबल होती है।

नेटवर्क पर 100,000 से अधिक टिप्पणियों पर किए गए विश्लेषण से निकाले गए अन्य हड़ताली डेटा निम्नलिखित हैं।

केवल 22% मामलों में हम अच्छी तरह से की गई कार्रवाई या एक योग्य गुणवत्ता के लिए प्रशंसा व्यक्त करते हैं

शेष 78% में हम पूरी तरह या आंशिक रूप से शामिल हैं कुछ डेटा या मान्यता की कमी का शब्द.

हालाँकि, मान्यता भलाई उत्पन्न करती है और हमें चीजों को बेहतर करने के लिए प्रेरित करती है। 96.9% लोग चीजों को बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित महसूस करते हैं जब कोई उनके प्रयास को पहचानता है,

91.5% अपने प्रियजनों से व्हाट्सएप प्राप्त करने पर काफी खुश महसूस करते हैं जो कहते हैं कि यह उनके लिए कितना महत्वपूर्ण है

आनंद की यह भावना 18 से 24 वर्ष की आयु के बीच महिलाओं और युवाओं में वृद्धि होती है.

91.9% एक दोस्त से एक एहसान के लिए उन्हें धन्यवाद देने के लिए कॉल प्राप्त करने में खुशी महसूस करते हैं

महिलाएं और 35 से 54 वर्ष के बीच के लोग और भी अधिक आनंदित होते हैं।

89.6% खुश होते हैं जब उनका बॉस उन्हें अच्छे काम के लिए बधाई देता है

यह महिलाएं और सबसे कम उम्र की महिलाएं हैं जो इस भावना को सबसे अधिक साझा करती हैं।

87.2% एक सहयोगी से एक ईमेल प्राप्त करने के लिए अधिक मान्यता प्राप्त महसूस करते हैं, जिसमें कहा गया है कि वे उदार होने के लिए उनकी सराहना करते हैं

महिलाएं ही इसकी सबसे ज्यादा सराहना करती हैं.

82.5% खुश होते हैं जब उनका साथी दोस्तों या परिवार के सामने उनके गुणों को उजागर करता है

महिलाएं और 25 से 64 वर्ष के बीच के लोग इसकी और भी अधिक सराहना करते हैं।