पितृत्व और मातृत्व के बाद जीवन कैसे बदलता है?

पिता या माता बनना एक बहुत ही खास घटना है जिसकी तुलना जीवन के किसी अन्य अनुभव से नहीं की जा सकती। हालाँकि, इस नई वास्तविकता द्वारा लाए गए सभी परिवर्तन सकारात्मक नहीं हैं।

प्रत्येक विशेष स्थिति के बावजूद, परिवर्तन के ऐसे पैटर्न हैं जो हमारे दैनिक जीवन और हमारे व्यक्तिगत और सामाजिक संबंधों को नकारात्मक रूप से बदल सकते हैं।

दूसरी ओर, अन्य अनुकूल परिवर्तन भी हैं जो हमें लोगों के रूप में विकसित होने में मदद कर सकते हैं और न केवल हमारे पर्यावरण के साथ बल्कि स्वयं के साथ भी हमारे संबंधों को बेहतर बना सकते हैं।

अगला, हम विस्तार से विश्लेषण करेंगे कि सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के ये बदलाव क्या हैं, जो बच्चे के आगमन पर जोर देते हैं.

मातृत्व और पितृत्व से जुड़े सबसे महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन क्या हैं?

जीवन की अधिकांश परिस्थितियों की तरह, पुत्र/पुत्री का आगमन कोई मौलिक तथ्य नहीं है जिसे काले या सफेद पैटर्न के माध्यम से देखा जा सकता है। बल्कि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें भावनात्मक और शारीरिक कल्याण के क्षण दूसरों के साथ वैकल्पिक होते हैं जो बहुत अधिक थकाऊ होते हैं और जो हमारे मानस में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के आधार पर, ये क्षण समय में कम या ज्यादा लंबे होंगे और उनकी व्यक्तिगत स्थिति पर अधिक या कम प्रभाव पड़ेगा।

इसके अलावा, और भावनाओं से संबंधित हर चीज की तरह, एक ही स्थिति एक ही समय में सकारात्मक और नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकती है. हमें स्पष्ट होना चाहिए कि यह सब सामान्य है और यह प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। केवल गंभीर स्थितियों में ही पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी।

आइए मातृत्व और पितृत्व लाने वाले कुछ सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों पर नज़र डालें।

1. युगल का रिश्ता काफी बदल जाता है (और यह बदतर के लिए नहीं होना चाहिए)

नवजात शिशु की देखभाल में हमारे समय का एक बड़ा हिस्सा खर्च करना शामिल है। इससे हमारे साथी के साथ अकेले रहने की संभावना कम हो जाती है। और यह व्यावहारिक रूप से उन गतिविधियों को ठीक करना असंभव बना देता है जो हमने बच्चे के आने से पहले एक साथ की थीं। एक ओर, इन परिवर्तनों का रिश्ते पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, क्योंकि हम उस जीवन के लिए उदासीन महसूस कर सकते हैं जिसे "हमने खो दिया है"।

हालाँकि, एक जोड़े के रूप में मातृत्व और पितृत्व भी एक सही अवसर हो सकता है के पालन-पोषण से संबंधित हमारे साथी या साथी के साथ अद्वितीय क्षणों को साझा करने के लिए बच्चा इस अर्थ में, भ्रम के एक नए स्रोत के अस्तित्व से संबंध को मजबूत किया जा सकता है। अलावा, साझा कार्य बंधन को मजबूत कर सकते हैं.

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2. हमारी आत्म-जागरूकता को सुगम बनाता है

एक बच्चे का आगमन और इससे जुड़ी जिम्मेदारियां हमारे आत्म-सम्मान के लिए फायदेमंद हो सकती हैं, क्योंकि हम हम अपने आप को उन चीजों को सीखने के दायित्व में देखते हैं जिन्हें हमें पहले जानने की आवश्यकता नहीं थी, और यह संतुष्टि और तृप्ति का एक बड़ा स्रोत है कर्मचारी। हालांकि यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, यह देखने का तथ्य कि हमने डायपर बदलने जैसा सरल कुछ करने में कामयाबी हासिल की है (यदि हमने इसे पहले कभी नहीं किया था) स्वयं की धारणा को पुष्ट करता है और हमें सीखना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है.

3. हमारे व्यक्तिगत संबंधों को मजबूत करें

बेशक, हमारे और हमारे बच्चे के बीच जो प्यार का बंधन बना है, वह हमारे भावनात्मक कल्याण के लिए बेहद फायदेमंद है। दूसरी ओर, हम पहले बिंदु में पहले ही टिप्पणी कर चुके हैं कि कैसे यह युगल के रिश्ते को मजबूत करने में मदद कर सकता है, उस स्थिति में जब मातृत्व/पितृत्व एक साथी के साथ रहता है। लेकिन यह वह है, इसके अलावा, प्रक्रिया यह हमारे अपने माता-पिता के साथ बंधन को भी मजबूत कर सकता हैजैसा कि हम बेहतर समझते हैं कि हमें पालने के लिए उन्हें क्या करना पड़ा।

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4. बेचैनी पैदा कर सकता है

इस कारक को एक तरफ नहीं छोड़ा जा सकता है, चूंकि खराब प्रबंधन, यह हमारे मातृत्व या पितृत्व का पूरी तरह से आनंद लेने में एक कठिन बाधा है।

यह अपरिहार्य है कि, पालन-पोषण की प्रक्रिया में, चिंताजनक क्षण उत्पन्न होते हैं, जैसे कि घर की पूरी तरह से व्यवस्था ताकि बच्चा सहज और सुरक्षित महसूस करे, वह कर सके उत्पन्न करने के लिए प्राप्त करें अतिसतर्कता की स्थिति. दूसरी ओर, एक बच्चे के आगमन से बड़ी मात्रा में खर्च उत्पन्न होता है और इसके लिए हमारी अर्थव्यवस्था की पुनर्योजना की आवश्यकता होती है, जो कर सकती है सिरों को पूरा न करने या उन चीजों को छोड़ने के डर के कारण चिंता उत्पन्न होती है जिन्हें हम पसंद करते हैं लेकिन अब नहीं कर सकते हमें करने दो।

4. थकान और चिड़चिड़ापन हो सकता है

नींद की कमी, बच्चे की निशाचर जरूरतों से उत्पन्न, चिड़चिड़ापन और घबराहट की स्थिति उत्पन्न कर सकती है जो हमारे दिन-प्रतिदिन को कठिन बना देती है, खासकर अगर हमें काम करना है। हमारा शरीर और हमारा दिमाग आराम में कमी से ग्रस्त है और इससे भावनात्मक परिवर्तन हो सकते हैं।

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5. प्रसवोत्तर अवसाद को ट्रिगर कर सकता है

प्रसवोत्तर अवसाद यह एक विकार है जो 10-15% महिलाओं को प्रभावित करता है और आमतौर पर प्रसव के छह महीने के भीतर प्रकट होता है। लक्षण नैदानिक ​​​​अवसाद के समान हैं, हालांकि कम तीव्र: अचानक और अस्पष्ट रोना स्पष्ट चिंता, सामाजिक संपर्क से बचना और निराशा और अवनति की भावना, के बीच अन्य।

वर्तमान में, इस विकार के प्रकट होने के सटीक कारणों का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, एक ऐसी घटना जिसे इससे जोड़ा जा सकता है बच्चे के जन्म के बाद कुछ हार्मोन के स्राव में अचानक परिवर्तन. किसी भी मामले में, यदि आप नोटिस करते हैं कि आप इन लक्षणों से पीड़ित होने लगे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप पेशेवर मदद लें।

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