त्योहारों के मौसम में फिर से लग जाती है लत के 9 कारण

सामान्य तौर पर, छुट्टियां आराम और तंदुरूस्ती की अवधि होती हैं; और ऐसा ही कुछ विशिष्ट दिनों के साथ होता है जिसमें सांस्कृतिक कारणों से और परंपरा से जुड़ा हुआ कुछ मनाया जाता है और हम खाली समय में विशेष गतिविधियों को अंजाम देते हैं।

हालाँकि, जिन लोगों ने एक लत विकसित की है, उनके लिए वर्ष के इन समयों से गुजरने का मतलब है कि उन्हें दोबारा होने का अधिक जोखिम हैऔर यह एक चुनौती है। आइए देखें क्यों।

छुट्टियों के समय व्यसन में वापस आना आसान क्यों है?

रिलैप्स तब होते हैं जब व्यक्ति उस व्यवहार को करने के लिए वापस लौटता है जिसकी उसे लत थी (खरीदारी, जुआ या सेक्स की लत के मामले में) या व्यसन का कारण बनने वाले पदार्थ का पुन: उपयोग करता है (जैसे शराब, ड्रग्स या ड्रग्स की लत)।

यह त्योहारी सीजन के दौरान होने वाली लत के फिर से उभरने के मुख्य कारणों का सारांश है।

1. सामाजिक दबाव

छुट्टियों की अवधि या उत्सवों के दौरान कुछ लोगों के संपर्क में आने वाला सामाजिक दबाव ट्रिगर हो सकता है गतिशीलता जो उन्हें फिर से पदार्थों का उपयोग करने या उन गतिविधियों को करने के लिए प्रेरित करती है जिनके लिए वे थे आदी।

उदाहरण के लिए, उत्सव के समय

मादक पेय पदार्थों के साथ रात्रिभोज आयोजित करने की प्रथा है, शराब के साथ एक निश्चित स्तर की अधिकता सामान्य हो जाती है, आदि।

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2. तैयारी का तनाव

बैठक की तैयारी करने से उत्पन्न तनाव भी व्यक्ति में बड़ी परेशानी का कारण होता है और आपके मानसिक स्वास्थ्य में इस तरह का असंतुलन अप्रत्याशित पुनरावर्तन हो सकता है।

तनाव के कई स्रोत हैं जिनसे लोग त्योहारों के समय प्रभावित होते हैं, उनमें से सबसे आम स्रोत हैं जो हम कर सकते हैं किसी भी रात्रिभोज या उत्सव की तैयारियों पर प्रकाश डालें, भोजन खरीदें, घर की सफाई करें या क्रिसमस की खरीदारी करें।

3. दूसरों के साथ अपनी योजनाओं की तुलना करते समय निराशा

बाकी परिवारों के साथ अपनी तुलना करने से उत्पन्न निराशा जिसमें जाहिर तौर पर कोई व्यसनी लोग नहीं हैं और प्रतीत होता है कि "संपूर्ण" छुट्टियों और पार्टियों का आनंद लेने में सक्षम होने से किसी ऐसे व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर भारी असर पड़ सकता है जो किसी लत से पीड़ित हो।

इसीलिए उत्सव के क्षणों में परिवार और प्रियजनों का समर्थन होना इतना महत्वपूर्ण है, ताकि व्यक्ति को नीचे महसूस न हो।

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4. विज्ञापन सामग्री के लिए अधिक प्रदर्शन (क्रिसमस की तारीखों पर)

विशेष रूप से क्रिसमस पर मादक पेय पदार्थों और अन्य प्रकार के उत्पादों और सेवाओं के विज्ञापनों की एक बड़ी संख्या के संपर्क में आने से भी पुनरावर्तन की शुरुआत हो सकती है।

यह मीडिया एक्सपोजर अतिरिक्त दबाव के एजेंट के रूप में भी काम कर सकता है। किसी व्यक्ति द्वारा शराब, तंबाकू या अन्य पदार्थों का सेवन करने के लिए।

5. पारिवारिक तनाव और संघर्ष

रिश्तेदारों से मिलने से उत्पन्न होने वाली चिंता जिसे हमने लंबे समय से नहीं देखा है, वह भी एक मुख्य कारण है जो कुछ व्यसनों के लिए फिर से ट्रिगर कर सकता है।

बहुत से लोग अपनी चिंता की समस्याओं को दूर करने के लिए व्यसनी व्यवहार विकसित कर लेते हैं, इसीलिए कि जब चिंता का स्तर फिर से अधिक हो, तो यह संभव है कि व्यवहार फिर से किया जाएगा नशे की लत। जिन परिवारों में तरह-तरह के आम विवाद होते हैं और गुस्सा होता है, वे गर्म हो जाते हैं रिलैप्स उन लोगों में भी हो सकते हैं जिन्हें किसी प्रकार की लत लग चुकी है।

इस प्रकार, एक शांत वातावरण बनाए रखना और सभी प्रकार की चर्चाओं से बचना महत्वपूर्ण है ताकि किसी को भी परेशान न किया जा सके जो खराब समय से गुजर रहा हो।

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6. हानिकारक सामाजिक मंडलियों के साथ पुनर्मिलन

विषहरण और पुनर्वास प्रक्रियाओं के दौरान, उस सामाजिक वातावरण से अलग होने की सिफारिश की जाती है जिसमें पदार्थ का उपयोग होता है। इस अर्थ में, ऐसे समय में जब व्यक्ति अधिक बेरोजगार होता है और अपनी दैनिक दिनचर्या का पालन करना बंद कर सकता है, समय प्रबंधन की तैयारी की कमी के कारण कुछ आदतें दोबारा अपना लेता है, और आप उन सामाजिक मंडलियों में फिर से बातचीत कर सकते हैं जो लत लगने की संभावना रखते हैं। इन स्थितियों में, रिलैप्स हो सकते हैं।

8. नियमित घंटों का नुकसान और क्या करना है इसके बारे में अनिर्णय

व्यसन में वापस न आने के लिए दिनचर्या को पूरा करने में स्पष्ट कार्यक्रम और दैनिक अनुशासन आवश्यक है; हालाँकि, छुट्टियों की अवधि या गर्मियों के दौरान क्या करना है, इस पर संदर्भ प्राप्त करना अधिक कठिन होता है, जब तक कि हमने पहले से कोई योजना नहीं बनाई हो।

नियमित घंटों को खो देने से, यह संभव है कि कुछ लोग अपनी लत में वापस आने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि अपना समय किस पर व्यतीत करना है, यह न जानने के कारण होने वाली बेचैनी उन्हें नशीली दवाओं के उपयोग और निर्भरता से जुड़े अन्य व्यवहारों को एक तरह से देखने देता है यह महसूस करना आसान है कि वे कुछ प्रासंगिक कर रहे हैं और किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं।

9. उपचार का परित्याग

अंत में, उन कारणों में से एक कारण जो किसी भी समय विषहरण और पुनर्वास उपचार को छोड़ देना है। नशे की लत विकार, कुछ ऐसा जो अक्सर पीरियड्स के दौरान होता है जब छुट्टियां होती हैं और ऐसे समय से जुड़ा होता है जब कई दिन होते हैं छुट्टियाँ। दूसरे शब्दों में, यह "टूटना" हर रोज के रूप में प्रयोग किया जाता है चिकित्सा के लिए जाने से रोकने के लिए एक प्रकार का स्व-थोपा हुआ बहाना, कुछ ऐसा जो व्यक्ति को पुनरावर्तन के अधिक जोखिम में डालता है.

आंकड़ों के अनुसार, इस घटना को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्मी और क्रिसमस दोनों छुट्टियों के दौरान अधिक रिलैप्स होते हैं।