पारिवारिक रहस्य कैसे प्रकट करें?

परिवार उस पहले सामाजिक समूह का प्रतिनिधित्व करता है जिससे हम अपने जीवन में संबंधित हैं। यह इसमें है कि हम कौन हैं, इसकी जड़ें बनी हैं, जहां हम अपनी पहली कड़ियाँ बनाते हैं और दुनिया की एक विशेष दृष्टि प्राप्त करते हैं। पारिवारिक संबंधों के माध्यम से हम एक पहचान और एक अवधारणा भी बनाते हैं कि हमें क्या होना चाहिए। संक्षेप में, पहला पारिवारिक बंधन हमारे व्यक्ति की नींव को आकार देता है।

एक आदर्श स्थिति में, परिवार बिना शर्त प्यार, समर्थन और सुरक्षा का स्थान है। यद्यपि जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं हम अपना रास्ता खुद बनाने का प्रबंध कर रहे हैं, हमारे प्रियजन हमेशा के लिए उस सुरक्षित स्थान का प्रतिनिधित्व करेंगे जहां वे लौट सकते हैं। हालांकि, वास्तविकता यह है कि कई परिवार समस्याग्रस्त गतिशीलता दिखाते हैं जो उन्हें कार्य करने में विफल कर देते हैं। गर्म घोंसले के घोंसले होने के बजाय, वे सबसे ठंडे इग्लू की तरह महसूस कर सकते हैं। यहां तक ​​कि वे स्वयं नरक जैसा भयानक वातावरण भी हो सकते हैं।

इसमें कोई शक नहीं कि फिल्मों में परफेक्ट फैमिली को ही जगह मिलती है। पेचीदगियों और जटिलता से भरे नेटवर्क में पूर्ण सामंजस्य असंभव है

, जहाँ प्रत्येक सदस्य एक विशिष्ट भूमिका निभाता है, उभयभावी भावनाएँ प्रकट होती हैं, बंधन और गठबंधन बनते हैं, और पिछली पीढ़ियों की अदृश्य विरासतों को आगे बढ़ाया जाता है।

कई परिवारों की गतिशीलता को ढंकने वाले मुद्दों में से एक रहस्य के संरक्षण के साथ करना है। वर्जनाओं को एक छाती में बंद कर दिया जाता है, जिसकी चाबी हाथ से हाथ, माता-पिता से बच्चों तक, बार-बार दी जाती है। रहस्य आमतौर पर उनसे जुड़े अपराध और शर्म से भारी पीड़ा पैदा कर सकते हैं। कभी-कभी, रहस्य परिवारों में पदानुक्रम बनाते हैं, उन सदस्यों के बीच अंतर को चिह्नित करते हैं जो उन्हें जानते हैं और जो नहीं जानते हैं।

किसी बिंदु पर, कई परिवार उस रहस्य को प्रकट करने का निर्णय लेते हैं जो उन्हें बहुत लंबे समय से परेशान कर रहा है। हालाँकि, भानुमती का पिटारा खोलना एक नाजुक चीज़ है जिसके लिए चातुर्य और देखभाल की आवश्यकता होती है।

इस लेख में हम बात करेंगे पारिवारिक रहस्य कैसे प्रकट करें.

अच्छे और बुरे रहस्य

मोटे तौर पर, हम सभी जानते हैं कि रहस्य क्या है। आम तौर पर, किसी चीज़ को गुप्त रखने का अर्थ है किसी कारणवश अन्य लोगों के साथ कुछ जानकारी (एक व्यवहार, एक तथ्य, एक भावना...) साझा न करना। यद्यपि सभी रहस्य छिपने और छिपाने से संबंधित हैं, उनके उद्देश्य के आधार पर सकारात्मक या नकारात्मक अर्थ हो सकते हैं। सरप्राइज बर्थडे पार्टी तैयार करने की तुलना में अपने साथी से बेवफाई को गुप्त रखना समान नहीं है।

जब हम मनोविज्ञान में पारिवारिक रहस्यों के बारे में बात करते हैं, तो हम आम तौर पर एक नकारात्मक प्रकार के रहस्यों का उल्लेख करते हैं, जो एक निश्चित तरीके से शक्ति के हथियार के रूप में उपयोग किए जाते हैं। आम तौर पर, केवल कुछ सदस्य ही गुप्त सूचना को जानते हैं, जो उन लोगों को देता है जो दूसरों पर लाभ उठाते हैं। हालांकि, परिवारों में राज़ रखना कभी-कभी अनुकूल हो सकता है। कुछ सूचनाओं को छिपाकर रखने से सिस्टम और उसके संचालन के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिल सकती है.

किसी भी मामले में, रहस्य अक्सर परिवार के सदस्यों के बीच हानिकारक गतिशीलता को जन्म देते हैं। बच्चे आमतौर पर सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, क्योंकि वे अपने आसपास के लोगों से झूठ बोलने के लिए भय, अपराधबोध या शर्म जैसी भावनाओं का अनुभव करते हैं। रहस्यों से जुड़ा भावनात्मक बोझ परिवार पर एक बहुत ही दर्दनाक निशान छोड़ सकता है जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी नीचे चला जाता है।

रहस्यों के विषय के संबंध में, ये आमतौर पर ऐसी स्थितियों के इर्द-गिर्द घूमते हैं जो आमतौर पर वर्जित और निषिद्ध से जुड़ी होती हैं, जो उस छवि को नुकसान पहुंचा सकती हैं जिसे परिवार विदेश में प्रसारित करता है। इनमें गोद लेने, गर्भपात, झूठे रिश्ते, आत्महत्या से जुड़े शोक जैसे मुद्दे शामिल हैं शिशु मृत्यु, अनाथता, कामुकता, मानसिक बीमारी, व्यसनों, नैतिकता, धर्म... और एक लंबी वगैरह।

जब एक रहस्य एक परिवार की गतिशीलता पर हावी हो जाता है, तो मौन का एक शक्तिशाली नियम स्थापित हो जाता है। जो इन मुद्दों के बारे में बोलने की संभावना को प्रतिबंधित करता है। सदस्यों को पता है कि उनके पास उस दराज को खोलने की अनुमति नहीं है और वे ऐसा व्यवहार करने की कोशिश करते हैं जैसे वह मौजूद ही नहीं है।

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पारिवारिक रहस्य पर समाजशास्त्रीय संदर्भ का प्रभाव

यह जो प्रतीत हो सकता है उससे बहुत दूर, परिवार एक भ्रामक सामाजिक समूह नहीं है। इसके विपरीत, यह उस वातावरण के साथ निरंतर संपर्क में है जिसमें यह स्थित है, जो प्रभावों के आदान-प्रदान की अनुमति देता है। गोपनीयता की समस्या के संबंध में, जिन सामाजिक परिस्थितियों में एक परिवार डाला जाता है, वह स्थिति जो विषय वर्जित हैं। इस कारण वही स्थिति इतिहास या समुदाय के एक कालखंड में शर्म का कारण बन सकती है और दूसरे काल में नहीं। कुछ दशक पहले यह देखने के लिए पर्याप्त है कि तलाक या गर्भपात जैसे सामान्य मुद्दे कितने सामान्य थे। गहरे सामाजिक कलंक का कारण.

विषय से परे, रहस्य आमतौर पर हमेशा एक समान कार्य को पूरा करते हैं। जब वे प्रकट होते हैं, तो वे दर्द को अदृश्य बनाने के उद्देश्य से ऐसा करते हैं, कुछ छिपाने के लिए जैसे कि यह एक गारंटी होगी कि यह स्मृति से गायब हो जाएगा। जब एक कष्टप्रद घटना को दबा दिया जाता है, तो यह स्वचालित रूप से अपने सही विस्तार को रोकता है। क्या अधिक है, विरोधाभास यह होता है कि जब एक दर्दनाक स्थिति छिपाने की कोशिश करती है, तो आम तौर पर पीड़ा और उक्त स्थिति की प्रासंगिकता बढ़ जाती है।

हालांकि समय के साथ गुप्त रखने का तरीका बदल जाता है, जब तक दर्द को दबाने की प्रवृत्ति बनी रहती है, तब तक परिवार के लिए पूरी तरह कार्यात्मक होना मुश्किल होगा।

ऐसा लगता है कि पारिवारिक रहस्य एक बहुत अधिक लगातार घटना है. वास्तव में, अधिकांश परिवारों में कमोबेश महत्वपूर्ण रहस्य होते हैं। आखिरकार, कोई भी पूरी तरह से तटस्थ परिदृश्य में पैदा नहीं होता है। हम सभी एक विशेष पारिवारिक संदर्भ में पैदा हुए हैं, हम एक किताब में एक और पृष्ठ हैं जिसमें पहले से ही कई अध्याय लिखे गए हैं। जिस क्षण से हमारा जीवन शुरू होता है, कई बार न चाहते हुए भी हम उस कहानी को आगे बढ़ा रहे होते हैं।

ट्रांसजेनरेशनल मेमोरी लोगों के लिए यह समझने की कुंजी है कि वे क्या करते हैं और वे क्या हैं। पिछली पीढ़ियों पर विचार किए बिना, हम आज की परिस्थितियों को पूरी तरह से नहीं समझ सकते हैं। इसलिए, किसी रहस्य को चतुराई से उजागर करने का निर्णय लेना उस चक्र को तोड़ने का एक तरीका हो सकता है जो पिछली सभी पीढ़ियों को पीड़ा देता रहा है। यह इस भावना के बिना एक नया पृष्ठ चालू करने में मदद कर सकता है कि पुस्तक के पिछले अध्यायों में पृष्ठ फटे हुए हैं।

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पारिवारिक रहस्य कैसे प्रकट करें?

एक ऐसे परिवार के मामले की कल्पना करें जिसमें पिता अपनी युवावस्था के दौरान जेल में रहा हो, एक ऐसा रहस्य जिसके बारे में बच्चों को पता नहीं है। इस तरह का रहस्योद्घाटन करने का कदम उठाने से पारिवारिक रिश्ते और बच्चों की अपने माता-पिता की छवि खराब हो जाएगी। बेशक, यह माँ को भी प्रभावित करेगा, जो उक्त रहस्य में एक सहयोगी के रूप में पूरे परिवार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

सबसे पहले आपको इसका ध्यान रखना चाहिए यह खुलासा करते हुए कि पारिवारिक रहस्य सामान्य स्थिति में तत्काल और कट्टरपंथी वापसी का संकेत नहीं दे रहा है. वास्तव में, सबसे अधिक संभावना यह है कि इस तरह का रहस्योद्घाटन भावनाओं को उत्तेजित करता है, पर्यावरण में सभी प्रकार के परिवर्तन और प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करता है। अपने आप को पहले से तैयार करने के लिए इस यथार्थवादी दृष्टिकोण को अपनाना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, सत्य को साझा करना हमेशा एक हानिकारक रहस्य रखने से अधिक उपचारात्मक होता है। हालाँकि, इस वजह से यह जानना आवश्यक है कि रहस्योद्घाटन कब और कैसे होगा।

दूसरी ओर, यह स्पष्ट करना भी महत्वपूर्ण है कि, पारिवारिक रहस्यों के मामलों में, रहस्योद्घाटन के बजाय पुष्टि की बात करना अधिक उपयुक्त है। अक्सर, जो सदस्य रहस्य से अनभिज्ञ होते हैं, वे भी इसके परिणामों से एक निश्चित तरीके से पीड़ित होते हैं, संदेह और शंका व्यक्त करते हैं और कई सवालों का कोई जवाब नहीं पाते हैं। इसलिए, छिपे हुए को प्रकाश में लाना उनके भीतर प्रतिध्वनित होने वाली हर चीज की पुष्टि करने का एक तरीका है।

किसी रहस्य का खुलासा करते समय अन्य प्रासंगिक विचार:

1. संभावित परिणामों और प्रभावों का अनुमान लगाएं

इससे पहले कि आप इसके बारे में बात करें, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रकटीकरण का परिवार के बाकी सदस्यों पर क्या प्रभाव पड़ेगा। इस बात पर चिंतन करें कि सदस्यों के बीच संबंध कैसे प्रभावित हो सकते हैं और आप स्वयं इस नई वास्तविकता से कैसे प्रभावित हो सकते हैं।

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2. सही समय उठाओ

जब किसी रहस्य का खुलासा करने की बात आती है तो ऐसा लगता है कि यह कभी भी अच्छा समय नहीं है। हालांकि, एक सामान्य नियम के रूप में यह बेहतर है इसके बारे में बहुत अधिक अपेक्षा के बिना, दैनिक, शांत क्षण में बात करें. एक विशेष घटना या एक निर्दिष्ट दिन चुनना सबसे अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि प्रभाव बहुत अधिक बढ़ जाता है।

3. अपनी जिम्मेदारी स्वीकार करो

किसी राज़ को प्रकट करने का निर्णय लेते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इससे जुड़ी सभी चीज़ों की ज़िम्मेदारी स्वीकार की जाए। कभी-कभी वर्जित विषय को उजागर करने के अनपेक्षित परिणाम हो सकते हैं। और यहां तक ​​कि अन्य रहस्यों को भी जन्म देते हैं जिन्हें आप नहीं जानते थे। जिम्मेदार होने का तात्पर्य उस मोड़ का प्रभार लेना है जो होने जा रहा है। यह एक दर्दनाक और गुप्त मुद्दे को खोलने और फिर ऐसा कार्य करने के लिए ज़िम्मेदार नहीं है जैसे कि प्रकटीकरण कभी नहीं हुआ। यदि आप कदम उठाने जा रहे हैं, तो इसे सभी परिणामों के साथ करें।

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4. फैमिली थेरेपी करने की संभावना बढ़ाएं

किसी रहस्य को उजागर करने के लिए पारिवारिक उपचार आदर्श स्थान हो सकता है। व्यक्तिगत आधार पर, आप अपने चिकित्सक के साथ इस पर चर्चा कर सकते हैं और इस बात पर विचार कर सकते हैं कि आप सत्र में प्रकटीकरण कैसे करने जा रहे हैं। इस परिदृश्य में ऐसा करने से आपको अधिक सुरक्षा प्राप्त करने में सहायता मिलेगी, एक मध्यस्थ व्यक्ति पर भरोसा करना जो स्थिति को नियंत्रित चैनलों के भीतर रख सकता है. इसके अलावा, इस तथ्य के बाद पारिवारिक चिकित्सा भी बहुत मददगार होगी, क्योंकि किसी भी रहस्योद्घाटन का तात्पर्य परिवार प्रणाली में परिवर्तन और पुन: समायोजन से है।