Education, study and knowledge

मैड्रिड में कंपनियों के लिए दिमागीपन: कार्यालय बदलना

click fraud protection

Apple, Google या Coca-Cola जैसी कंपनियों को आरामदायक कार्य कार्यालयों की पेशकश करने की विशेषता है जहां के सदस्य संगठन काम से अधिक कर सकता है: वे कम से कम दिन के दौरान व्यावहारिक रूप से उन जगहों पर निवास कर सकते हैं श्रम।

लेकिन अगर वे "कार्यालय" द्वारा जो हम समझते हैं उसकी परिभाषा को चुनौती देने का निर्णय लेते हैं, तो यह केवल उस छवि के कारण नहीं है जो यह मार्केटिंग है समाज की दृष्टि में प्रदान करता है: यह वास्तव में कुछ ऐसा है जो श्रमिकों और पूरे संगठन दोनों को समग्र रूप से लाभान्वित करता है। आम।

मैड्रिड में कंपनियों के लिए माइंडफुलनेस सेवाओं का मामला इसका एक और उदाहरण है, क्योंकि स्पेन की राजधानी में यह पहले से ही है अक्सर, मनोवैज्ञानिकों और कल्याण विशेषज्ञों की टीम इन प्रशिक्षण और हस्तक्षेप कार्यक्रमों को में करती है संगठनों। दिमागीपन (पूर्ण ध्यान के रूप में भी जाना जाता है) एक अभ्यास का प्रतिनिधित्व करता है जो कई संगठनों की तलाश में बहुत अच्छी तरह से फिट बैठता है उनके काम की गतिशीलता और कार्यकर्ता देखभाल की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए: यह सरल है, इसे सीखने में अधिक समय नहीं लगता है, और काम के प्रदर्शन से सीधे संबंधित मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करता है और साथ ही, की भलाई के लिए टेम्पलेट।

instagram story viewer

  • संबंधित लेख: "माइंडफुलनेस क्या है? आपके सवालों के 7 जवाब"

मैड्रिड में कंपनियों के लिए माइंडफुलनेस सेवाएं क्यों लोकप्रिय हो रही हैं?

राजधानी उन कंपनियों से भरी पड़ी है जिनके संगठनात्मक चार्ट काफी बड़े हैं जो श्रमिकों के मनोवैज्ञानिक कल्याण को बहुत गंभीरता से लेते हैं। इस कारण से, उनके लिए दिमागीपन में विशेषज्ञों से संपर्क करना या गतिविधियों को पूरा करने के लिए अक्सर सामान्य होता है कार्यालय अक्सर कर्मचारियों द्वारा, या उन्हें मनोविज्ञान परामर्श में प्रदर्शन करने के लिए, इसलिए समूह।

इसके बारे में क्या है? आइए देखते हैं संगठनों द्वारा माइंडफुलनेस की मांग करने के मुख्य कारण क्या हैं? वस्तुतः किसी भी प्रकार का।

1. यह सादगी पर अपनी प्रभावशीलता का आधार बनाता है

माइंडफुलनेस जटिल चरणों से भरा अभ्यास नहीं है, लेकिन इसकी प्राप्ति स्वाभाविक और सहज है। इससे इसके मूल सिद्धांतों को सीखना बहुत आसान हो जाता है, ताकि एक प्रशिक्षण सत्र में, अधिकांश श्रमिकों और श्रमिकों को पता होगा कि इसका लाभ कैसे उठाना है: उन्हें रटने की भी आवश्यकता नहीं है बहुत।

3. तनाव और चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है

बेचैनी और चिंता का प्रबंधन संभवतः माइंडफुलनेस का सबसे अच्छा ज्ञात उपयोग है। दिमागीपन इन असुविधाजनक घटनाओं को उनके निष्पक्ष रूप से देखने में मदद करती है।, हमारे शरीर पर वास्तव में जितनी शक्ति है, उससे अधिक शक्ति जोड़े बिना। ऐसा लगता है कि यह तनाव के स्तर को काफी कम करने में योगदान देता है।

  • आपकी रुचि हो सकती है: "कार्य और संगठनों का मनोविज्ञान: भविष्य के साथ एक पेशा"

4. करने में संतोष होता है

दिमागीपन कंपनियों तक पहुंचने का एक और कारण यह है कि यह केवल सुखद क्षण बनाता है जिसे कई कर्मचारी सराहना करते हैं, इस पर विचार करते हुए यह एक सुखद आदत है. कई मामलों में, कंपनी के सदस्य खुद को माइंडफुलनेस लागू करने तक सीमित नहीं रखने का फैसला करते हैं, बल्कि अपने निजी जीवन तक भी सीमित रखते हैं।

5. यह एक धर्मनिरपेक्ष प्रथा है

माइंडफुलनेस दक्षिण एशिया के कुछ क्षेत्रों में एक हजार से अधिक वर्षों से अभ्यास किए जाने वाले ध्यान के रूपों से दृढ़ता से प्रेरित है। हालाँकि, इसने सभी धार्मिक तत्वों को छोड़ दिया है, और हर समय क्या करना है, इसकी व्याख्या करते समय स्पष्टता पर जोर देता है अभ्यास की, गूढ़ भाषा से पलायन।

6. ध्यान केंद्रित करने में मदद करें

सचेतन यह व्यक्ति के ध्यान के ध्यान के प्रबंधन पर आधारित है. इस कारण से, एक ही समय में यह उस प्रभाव को कम करने में मदद करता है जो तनाव हम पर पैदा करता है, यह काम पर एकाग्रता की आदतें बनाने में मदद करता है।

7. संवाद की संस्कृति से मेल खाता है

दिमागीपन भी उन लोगों को रोकने के लिए डिज़ाइन की गई है जो आदतन इसे देने से अभ्यास करते हैं वे आवेग जो, कई बार, बिना वास्तविक झगड़ों के कारण नीले रंग से संघर्ष पैदा करते हैं महत्त्व। दिमागीपन में इसे पूर्वाग्रह न करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है एक वर्तमान-केंद्रित परिप्रेक्ष्य अपनाएं जो नाटक के आगे न झुके. इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति को बुरी तरह से जवाब न देना जिसने काम पर हमें बुरी तरह से प्रतिक्रिया दी है, इस बात पर विचार किए बिना कि वे इसके लायक हैं या नहीं।

स्पेन की राजधानी में कंपनियों के लिए माइंडफुलनेस: सेंट्रो माइंडफुलनेस मैड्रिड का उदाहरण

दिमागीपन केंद्र मैड्रिड

इन संस्थाओं में से एक है दिमागीपन केंद्र मैड्रिड, चिकित्सीय उपयोग और दिमागीपन में प्रशिक्षण के क्षेत्र में एक संदर्भ। पेशेवरों की इसकी टीम कैले ग्रान वाया एनº 59 में स्थित अपनी सुविधाओं और दिमागीपन में प्रशिक्षण कार्यक्रम चलाती है, और इसके संदर्भ में कंपनी अपनी इन-कंपनी सेवा के माध्यम से, और आवश्यकताओं और विशेषताओं के आधार पर प्रत्येक संगठन के अनुरूप सीखने की योजना बनाती है यह।

माइंडफुलनेस में विभिन्न सैद्धांतिक-व्यावहारिक सीखने के विकल्पों में से यह इकाई कंपनियों को प्रदान करती है एमबीएसआर दिमागीपन कार्यक्रम, एक 8-सप्ताह का कोर्स जिसका मुख्य उद्देश्य तनाव को प्रबंधित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करने के लिए उपकरण सिखाना है। यह दिमागीपन प्रशिक्षण के सबसे प्रसिद्ध रूपों में से एक है, आंशिक रूप से क्योंकि यह द्वारा विकसित किया गया था संभवत: सबसे प्रसिद्ध माइंडफुलनेस शोधकर्ता: जॉन काबट-ज़िन, विश्वविद्यालय में अपने प्रवास के दौरान मैसाचुसेट्स।

स्पेन की राजधानी में कंपनियों के लिए दिमागीपन प्रशिक्षण विकल्पों में से एक अन्य द्वारा पेश किया गया दिमागीपन केंद्र मैड्रिड है गहन दिमागीपन पाठ्यक्रम, जो एक ही दिन में होता है और 6 घंटे तक रहता है (विरामों की गिनती नहीं)। यह उन लोगों के लिए एक बहुत ही उपयोगी विकल्प है जो लगातार कई हफ्तों तक कार्य शेड्यूल को संशोधित नहीं कर सकते हैं।

इस मामले में, उद्देश्य चिंता प्रबंधन और विनियमन सहित मनोवैज्ञानिक कल्याण के अधिक क्षेत्रों को कवर करते हैं सामान्य रूप से भावनाओं के साथ-साथ किसी के विचार पैटर्न को संशोधित करने और नियंत्रण पाने का अभ्यास वे।

निष्कर्ष

कंपनियों के लिए दिमागीपन का आगमन मैड्रिड और गतिशील अर्थव्यवस्था वाले मुख्य शहरी नोड्स दोनों में पहले से ही एक वास्तविकता है। संगठन यह महसूस कर रहे हैं कि यह मानने का कोई मतलब नहीं है कि एक कंपनी बनाने वाले सदस्य एक कार्य करने के लिए डिज़ाइन की गई मशीन के हिस्से मात्र हैं; यह आवश्यक है कि वही वातावरण जो कार्य प्रदान करने में सक्षम है, कार्य को विनियमित करने के लिए उपकरण प्रदान करने में सक्षम हो तनाव और अनिश्चितता के संभावित क्षण, मनोवैज्ञानिक प्रभाव के साथ जो इनके कारण होते हैं लोग।

इस प्रकार, न केवल कार्य गतिशीलता का जीवन लंबा होता है और सभी के लिए स्वस्थ पेशेवर स्थान बनाए जाते हैं; इसके अलावा, प्रतिभा को बनाए रखना संभव है, जो सबसे अधिक योगदान देते हैं, उनके पास विभिन्न कार्य लय के अनुकूल होने के लिए उपकरण होते हैं।

Teachs.ru

डेलरे बीच (फ्लोरिडा) में 10 सर्वश्रेष्ठ मनोवैज्ञानिक

डेल्रे बीच एक मध्यम आकार का शहर है जो पाम बीच के प्रसिद्ध फ्लोरिडा काउंटी में स्थित है, जिसकी वर्...

अधिक पढ़ें

मनोवैज्ञानिक कोरिना एलेना श्विंडलरमैन

मैं खुद को एक जिज्ञासु, उत्साही, रचनात्मक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करता हूं, जिसमें महान संचार...

अधिक पढ़ें

मैं सोशल मीडिया की इतनी जांच क्यों करता हूं?

सामाजिक नेटवर्क की सबसे आकर्षक विशेषताओं में से एक यह है कि कृत्रिम रूप से बनाए जाने के बावजूद प्...

अधिक पढ़ें

instagram viewer