क्या मातृत्व अवसाद का कारण बन सकता है?

यह सुनना आम बात है कि मातृत्व सबसे अद्भुत चीजों में से एक है जो एक महिला के लिए हो सकती है। हम सभी ऐसे वाक्यांशों के साथ बड़े हुए हैं जिन्होंने हमें सुखद मातृत्व की अवधारणा दी है। अब, हालाँकि यह सच है कि यह नई भूमिका अपने साथ बेहद सकारात्मक पहलू लेकर आती है, हम इसे नहीं भूल सकते दस में से दो महिलाओं को इससे समस्या होती है मानसिक स्वास्थ्य चूँकि वे गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में माँ बनने का निर्णय लेती हैं.

बहुत कम लोग भावनाओं, अनुभवों और नए अनुभवों की सुनामी के बारे में बात करते हैं जो अनिवार्य रूप से तब घटित होती हैं जब एक महिला अपने जीवन में यह बड़ा कदम उठाने का फैसला करती है। अचानक, वे क्रांतिकारी हार्मोन के एक शॉट में शामिल हो जाते हैं, एक बच्चा जो बहुत अधिक ध्यान देने की मांग करता है, मूल का परिवार, साथी, प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ, बहुत अधिक नींद, और अपराधबोध की भावनाएँ जो मन में व्याप्त हो जाती हैं और उसके बाद और अधिक दृढ़ता से प्रकट होती हैं मातृत्व.

यदि आप अपने बच्चे के जन्म के बाद से उदासी, चिंता का अनुभव कर रहे हैं, या बस अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं। दरअसल, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, प्रसवकालीन अवधि के दौरान सबसे अधिक अक्षम करने वाली स्वास्थ्य समस्या अवसाद है। अधिक विशेष रूप से, यह अनुमान लगाया गया है कि औद्योगिक देशों में यह 10% से 13% माताओं के बीच विकसित होता है और विकासशील देशों में यह दोगुना होता है। हालाँकि, यह आश्चर्यजनक है कि लगभग 75% मामलों का निदान नहीं किया जाता है और न ही उन्हें पर्याप्त उपचार मिलता है। प्रश्नगत विषय के महत्व के कारण आज के लेख में हम इसका विश्लेषण करेंगे

मातृत्व अवसाद का कारण बन सकता है.

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बेबी ब्लूज़ बनाम प्रसवोत्तर अवसाद

बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में उदासी और चिंता की भावनाओं से अभिभूत होना पूरी तरह से सामान्य है। अंततः, हमें यह समझना और सम्मान करना चाहिए कि हम मां बनने के लिए प्रोग्राम की गई मशीनें नहीं हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ देना चाहती हैं हम, लेकिन साथ ही, इसे ठीक से करने के लिए कोई निर्देश पुस्तिका न होने से भावनाएँ उत्पन्न होती हैं हानिकारक। हालाँकि, स्थिति का अधिक इष्टतम दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए, बेबी ब्लूज़ और प्रसवोत्तर अवसाद को जानना और अंतर करना महत्वपूर्ण है।.

एक ओर, बेबी ब्लूज़ सिंड्रोम एक भावनात्मक गड़बड़ी है जिसमें उदासी, चिड़चिड़ापन, बार-बार रोने की इच्छा, पीड़ा और मूड में बदलाव की भावनाएं शामिल होती हैं। यह प्रसव के पहले सप्ताह में प्रकट होता है और गायब होने तक लगभग 15 दिनों तक रह सकता है। कमोबेश ऐसा ही होता है जब माँ अपने जीवन की नई स्थिति को आत्मसात करने और नवजात शिशु के साथ एक नई दिनचर्या स्थापित करने में सफल हो जाती है।

दूसरी ओर, प्रसवोत्तर अवसाद एक अधिक गंभीर बीमारी है जो चिंता, भूख में गड़बड़ी और यहां तक ​​कि इसका कारण बनती है बच्चे के प्रति अस्वीकृति की भावना, कुछ ऐसा जो खतरनाक भी हो सकता है, जिसके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है स्वस्थ होना।

इस संबंध में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक या दूसरे तरीके से कार्य करने में सक्षम होने के लिए उन्हें कैसे अलग किया जाए। ऐसा करने के लिए, हम नीचे मुख्य अंतर प्रस्तुत करते हैं:

गुरुत्वाकर्षण

प्रसवोत्तर अवसाद एक गंभीर मनोदशा विकार है, जबकि बेबी ब्लूज़ एक हल्की गड़बड़ी है. यह पुष्टि की जा सकती है कि प्रसवोत्तर अवसाद में लक्षणों की तीव्रता अधिक होती है और इसमें चिंता की समस्या भी जुड़ जाती है। भूख में गड़बड़ी और बच्चे के प्रति नकारात्मक भावनाएं, जिससे खुद की या उसकी देखभाल करने में असमर्थता हो जाती है बच्चा।

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अवधि

एक ओर, बेबी ब्लूज़ प्रसव के बाद पहले सप्ताह के दौरान दिखाई देता है और 15 दिनों से अधिक समय तक नहीं रहता है। अलावा, प्रसवोत्तर अवसाद पहले वर्ष के दौरान बच्चे के जन्म के दौरान किसी भी समय उत्पन्न हो सकता है और समय में एक और वर्ष तक बढ़ाएँ।

व्यवहार भिन्न-भिन्न होता है। कहने का तात्पर्य यह है कि यदि किसी माँ को उदासी या कमज़ोरी महसूस होती है, लेकिन वह क्रियाशील है, यानी वह दिन-प्रतिदिन के कार्य कर सकती है, तो हम बेबी ब्लूज़ के बारे में बात कर रहे हैं। हालाँकि, यदि आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए लक्षण आपको स्थिर कर देते हैं या आपके दिन-प्रतिदिन जारी रखने में बाधा डालते हैं, तो हम प्रसवोत्तर अवसाद की शुरुआत के बारे में बात कर रहे होंगे।

मातृत्व में अवसाद के विकास को प्रभावित करने वाले कारक

गर्भावस्था और सबसे बढ़कर, प्रसवोत्तर अवधि महिलाओं के लिए अत्यधिक असुरक्षा की अवधि होती है जिसमें यह मान लिया जाता है कि उन्हें ठीक होना चाहिए क्योंकि उन्हें खुश रहना चाहिए। कई मामलों में, ऐसा महसूस नहीं होता है, और महिला, समझ में न आने के कारण, यह कहने में सक्षम नहीं होती है कि वह अच्छा महसूस नहीं कर रही है। अब, कौन से कारक प्रसूति में अवसाद के विकास को प्रभावित करते हैं? विभिन्न कारक इसमें योगदान दे सकते हैं।

शुरुआत के लिए, हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भधारण की अवधि में, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर बहुत अधिक होता है और, प्रसव के बाद, 24 घंटों में उनमें काफी गिरावट आ जाती है, जो मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को प्रभावित करता है और इसका कारण बन सकता है विकार. यह सच है कि शोध से पता चलता है कि ऐसा सभी महिलाओं में नहीं होता है जब अवसाद से पीड़ित होने की बात आती है तो प्रत्येक व्यक्ति की आनुवंशिकी बहुत महत्वपूर्ण होती है.

इसमें सामाजिक कारक भी शामिल हैं। यदि माँ अकेली है, क्या उसका साथी उसकी मदद करता है या नहीं, क्या उसका मूल परिवार उसका समर्थन करता है, क्या वे आर्थिक और भावनात्मक समस्याओं, चिंता, तनाव और मातृत्व के बारे में अपेक्षाओं से पीड़ित हैं। आख़िरकार, जैसा कि हमने शुरुआत में बताया, हमारा समाज मातृत्व को गुलाबी रंग में देखता है। नवजात शिशु के बारे में टिप्पणियाँ, ऐसा लगता है कि सब कुछ इसी इर्द-गिर्द घूमता है कि बच्चे के लिए कौन से कपड़े खरीदें रात भर सोएं, ताकि रिश्ता वैसा ही बना रहे और सामान्य तौर पर, जीवन नहीं बदलता बहुत ज्यादा।

मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें

सबसे पहले, मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना अत्यंत महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, मानसिक स्वास्थ्य स्वयं और निश्चित रूप से बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है. यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक माँ में भावनात्मक विकार उत्पन्न हो जाता है जिससे उसे बहुत पीड़ा होती है और यहाँ तक कि उसके पर्यावरण और उसके जीवन को भी ख़तरा हो सकता है। अवसाद से ग्रस्त माँ बच्चे के साथ पर्याप्त स्नेहपूर्ण बंधन स्थापित करने में सक्षम नहीं होगी और मनोविज्ञान विशेषज्ञों के अनुसार, स्थापित करें नवजात शिशु के सही न्यूरोडेवलपमेंट और बाद में जीवन में पारस्परिक संबंधों के लिए मां और बच्चे के बीच स्नेहपूर्ण संबंध महत्वपूर्ण है वयस्क।

अंत में, यदि आपने इस लेखन के दौरान खुद को पहचाना हुआ महसूस किया है तो हम पेशेवर मदद मांगने के महत्व पर जोर देकर लेख को बंद करना चाहते हैं। यह स्पष्ट होना चाहिए कि पालन-पोषण और मातृत्व जटिल हैं, लेकिन यह दूसरों की जरूरतों को पूरा करते समय अपनी जरूरतों को दफन करने के बारे में नहीं है। यह देने और प्राप्त करने का एक निरंतर प्रवाह है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि यह एक ऐसा विषय है जो आपकी पहुंच से परे है, तो हम इस बात पर जोर देना चाहते हैं कि मदद की ज़रूरत आपको कमजोर व्यक्ति नहीं बनाती है, बल्कि इसके विपरीत। यह शक्ति और आत्म-प्रेम का एक गहरा कार्य है।