एंडोर्फिन और खुशी के बीच क्या संबंध है?

मानव तंत्रिका तंत्र अंगों का एक अविश्वसनीय रूप से जटिल समूह है; इसीलिए, यह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है, वैज्ञानिक अनुसंधान समझने पर ध्यान केंद्रित करता है उनके सबसे छोटे तत्व कैसे होते हैं और वे क्या करते हैं, मुख्यतः कोशिकाओं के स्तर पर और अणु. इस तरह, हमारे जीव में होने वाले व्यक्तिगत पहलुओं के इन अवलोकनों से शुरू करके, यह समझना आसान हो जाएगा कि बड़े पैमाने पर क्या होता है।

हालाँकि, इसकी अपनी कमियाँ भी हैं। उदाहरण के लिए, अक्सर न्यूनतावाद की अधिकता होती है; कहने का तात्पर्य यह है कि यह मान लेना कि कई घटकों वाली एक घटना उसी तर्क और उसी यांत्रिकी के माध्यम से काम करती है, जिसके विभिन्न हिस्से और तत्व छोटे पैमाने पर मौजूद होते हैं। यह कुछ ऐसा है जो एंडोर्फिन नामक अणुओं के एक वर्ग के साथ बहुत बार होता है, जिसे अक्सर इस रूप में वर्णित किया जाता है न्यूरोट्रांसमीटर हमारी खुशी के लिए जिम्मेदार. इस लेख में हम इस मुद्दे को संबोधित करेंगे और हम देखेंगे कि एंडोर्फिन और खुशी के बीच का संबंध उससे अधिक जटिल क्यों है।.

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एंडोर्फिन क्या हैं?

आइए सबसे बुनियादी बात से शुरू करें: एंडोर्फिन वास्तव में क्या हैं? यह हमारे शरीर द्वारा, विशेष रूप से मस्तिष्क में स्थित पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पन्न अणुओं का एक समूह है, और जो न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है; यानी, न्यूरॉन्स द्वारा एक दूसरे के साथ संचार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थ. इसकी विशेषता यह है कि इसमें अंतर्जात ओपिओइड का प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि यह हो सकता है इसे ऐसे समझा जाता है कि जिस तरह से हमारे शरीर को कुछ मात्रा में मौजूद ओपियेट पदार्थों की नकल करनी होती है मंजिलों। इसका तात्पर्य यह है कि एंडोर्फिन में एनाल्जेसिक और शामक प्रभाव होते हैं, और जब हमारा शरीर इस अणु को उच्च मात्रा में स्रावित करता है तो हमें कल्याण की एक निश्चित भावना भी देता है।

एंडोर्फिन का हमारे शरीर पर ये प्रभाव क्यों पड़ता है? अफ़ीम के समान किसी पदार्थ को "स्वयं प्रशासित" करने की क्षमता होना कुछ परिस्थितियों में उपयोगी है, विशेष रूप से उन स्थितियों में जिनमें हमें परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है यह हमारे लिए एक चुनौती है और इससे एक निश्चित शारीरिक थकावट हो सकती है, क्योंकि जब हमारे तंत्रिका तंत्र के न्यूरॉन्स इस अणु को पकड़ लेते हैं, तो हम इसके प्रति कम संवेदनशील हो जाते हैं। दर्द। इस प्रकार, एंडोर्फिन उत्पन्न करने में सबसे अधिक योगदान देने वाली गतिविधियों में से एक सामान्य रूप से खेल और शारीरिक व्यायाम है।.

यह विरोधाभासी लग सकता है कि वही अणु जो हमें भलाई का एहसास कराने में सक्षम है, संभावित दर्दनाक स्थितियों में सक्रिय होता है, लेकिन अगर हम इसे परिप्रेक्ष्य से देखें, तो यह इतना विरोधाभासी नहीं है। कई अनुभवों के लिए हमें ऐसे अनुभवों का सामना करना पड़ता है जो हमें नुकसान पहुंचा सकते हैं लेकिन इसके बावजूद, किसी तरह से हमें फायदा पहुंचा सकते हैं। इस कारण से, एंडोर्फिन इस तथ्य में योगदान देता है कि जब हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने दिमाग और इंद्रियों को तेज रखते हैं, तो हम दर्द सहने के डर के आगे झुकते नहीं हैं, जिससे हम, एक ओर, हमारे पास एनाल्जेसिक सुरक्षा होती है और दूसरी ओर, मस्तिष्क की इनाम प्रणाली सक्रिय होती है जो हमें ऐसी गतिविधि में शामिल होने के लिए प्रेरित करती है जिसमें कुछ निश्चित चीजें शामिल होती हैं। जोखिम.

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एंडोर्फिन और खुशी के बीच क्या संबंध है?

अब हमने जो देखा है, उससे ऐसा लगता है कि एंडोर्फिन वह सब कुछ है जो हम अपने जीवन में चाहते हैं: दर्द से राहत मिलती है और साथ ही अच्छा महसूस होता है. और यह सच है कि यदि हम केवल इसके संचालन तंत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम कह सकते हैं कि इस तरह महसूस करना वांछनीय है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एंडोर्फिन हमें खुश करने में सक्षम हैं। मुख्यतः दो कारणों से.

सबसे पहले, एंडोर्फिन कभी भी हमारे तंत्रिका तंत्र पर "कब्जा" नहीं करता; वही अनुभव जो हमारे शरीर में इसके उत्पादन का पक्ष लेते हैं, कई अन्य के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं, और उनके प्रभाव एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं। नतीजा यह है हमें विशेष रूप से एंडोर्फिन से प्राप्त अनुभव नहीं मिलता है.

दूसरा, खुशी को क्षणिक खुशहाली तक सीमित नहीं किया जा सकता। मनोविज्ञान के क्षेत्र में दशकों के शोध से पता चलता है कि खुश रहने का अनुभव इस बात से जुड़ा है कि हम खुद को और अपने जीवन को कैसे देखते हैं, हम इसे कैसे महत्व देते हैं हमारा जीवन और वह जीवन यात्रा जो हमें वर्तमान स्थिति तक ले गई है, और हम जो करते हैं और जो हम हैं उसे अर्थ देने में हम किस हद तक सक्षम हैं कर रहा है। इस अर्थ में, एंडोर्फिन हमें क्या प्रदान करता है, हालांकि यह कई पहलुओं में मूल्यवान और आवश्यक है, सच्ची खुशी पैदा करने के लिए यह बहुत सरल और अल्पकालिक है. यही कारण है कि इस न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों को उत्तेजित करना, खुश रहने की रणनीति नहीं है।

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