स्वस्थ रिश्ते की कुंजी: आप एक मजबूत बंधन कैसे बनाते हैं?
हम सभी जीवन भर विभिन्न प्रकार के रिश्ते बनाते हैं। रिश्ते न बनाना असंभव है और इसके अलावा, हमें उनकी ज़रूरत है। दूसरे लोगों से संबंध बनाना एक मानवीय ज़रूरत है और इसे कवर करना ज़रूरी है। सवाल यह है कि हम उन रिश्तों को कैसे बनाते हैं और वे वास्तव में क्या हैं वे ऐसे रिश्ते हैं जहां हम दो महत्वपूर्ण चीजों को महसूस कर सकते हैं: स्वयं होने में सक्षम होना और समग्र रूप से यह जो मुझे देता है वह मुझसे जो छीनता है उससे कहीं अधिक है।. हम यह दिखावा नहीं कर सकते कि रिश्ते परिपूर्ण हैं, कुछ चीजें ऐसी होंगी जो हमें पसंद नहीं आएंगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई रिश्ता स्वस्थ नहीं हो सकता।
स्वस्थ रिश्ते की कुंजी क्या हैं?
जाहिर तौर पर किसी रिश्ते को चलाने के लिए कई सामग्रियां आवश्यक होती हैं। दूसरी ओर, प्रत्येक रिश्ता एक दुनिया है और रिश्ते को जीने के उतने ही तरीके हैं जितने लोग हैं।. आम तौर पर, हमें लगता है कि हम संवाद करते हैं लेकिन वास्तव में अधिकांश संघर्ष, तनाव या गलतफहमियाँ संचार से ही उत्पन्न होती हैं। क्योंकि हम जो कहते हैं वह एक बात है और दूसरा व्यक्ति जो समझता है वह दूसरी बात है।
हममें से प्रत्येक व्यक्ति दुनिया को अपनी आंखों से देखता है और हो सकता है कि वह हमारे सामने वाले व्यक्ति द्वारा देखी गई चीज़ों से मेल न खाए। इसलिए, मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि दूसरे व्यक्ति ने जो समझा है वह उस बात से मेल खाता है जो हम वास्तव में कहना चाहते थे। "मैंने विश्वास किया", "मैंने सोचा"... कई गलतफहमियाँ पैदा करते हैं। पूछने, आश्वासन देने, दूसरे व्यक्ति को अपनी बात समझाने का मौका देने से इसे रोका जा सकेगा।
अपने रिश्तों में वही दें जो आप देना चाहते हैं, जिसमें आप सहज महसूस करते हैं, ऐसा इसलिए न करें क्योंकि आप उसी चीज़ या किसी विशेष चीज़ की अपेक्षा करते हैं। दूसरे के कुछ बदलने की प्रतीक्षा न करें बल्कि कुछ बदलने की उदारता रखें, निश्चित रूप से, हमेशा उन लोगों के साथ जिनकी हम परवाह करते हैं और जिनके बारे में हमें लगता है कि वे इसके लायक हैं।.
हम बिल्कुल भिन्न हैं; इसे समझने और इन मतभेदों को स्वीकार करने से हमारे रिश्तों में बहुत मदद मिलती है। हर कोई एक तरह से सोचता है, एक तरह से महसूस करता है, जो किसी के लिए महत्वपूर्ण है वह दूसरे व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है, जो बात किसी को गुस्सा दिलाती है वह दूसरे के लिए महत्वहीन है। इसलिए:
- हमेशा संवाद करें
- विचारों और भावनाओं को व्यक्त करें
- कहें कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं
- अच्छे को पहचानें और दूसरे व्यक्ति को महत्व दें
- जोड़े की सीमा
- किसी भी चीज़ को हल्के में न लें
- जब भी जरूरत हो मांग लो
- स्पष्ट करें और संदेह में न रहें
- व्याख्या करने से बचें, चीजों का सीधे सामना करें
- सहानुभूति
- सुनना
- उदार बनें और बदले की उम्मीद किए बिना देने का प्रयास करें
- किसी अन्य व्यक्ति के साथ मतभेदों का सम्मान करें
- किसी व्यक्ति को बदलने की कोशिश मत करो
- निर्णय लेने से बचें और उनके व्यवहार का मूल्यांकन करने के बजाय पहले व्यक्ति से बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं
अपने रिश्तों पर दिन-ब-दिन काम करें। वे अकेले नहीं खड़े रहते हैं, उनका ख्याल रखें, खासकर जब आपको लगता है कि वे वास्तव में मूल्यवान और इसके लायक हैं। यह अपेक्षा न करें कि चीजें अपने आप ठीक हो जाएंगी और इसके लिए प्रयास करना होगा, क्योंकि हां, रिश्तों के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है।.
