50 आत्मघाती वाक्यांश जो आपको गंभीर रूप से चिंतित करेंगे

आत्महत्या अप्राकृतिक मृत्यु के सबसे आम कारणों में से एक है दुनिया भर में, इस तथ्य के कारण सैकड़ों हजारों मौतें हुईं।

स्वयं की मृत्यु का कारण बनने का कार्य आम तौर पर गहरी पीड़ा और विकल्पों की धारणा की कमी का परिणाम है इसे राहत दें, इसका मुख्य कारण दर्द से बचने का प्रयास है (हालांकि अन्य प्रेरणाएं भी हैं, जैसे दूसरों को नुकसान पहुंचाने की इच्छा)। अन्य)। और, आम धारणा के विपरीत, आत्महत्या करने का इरादा रखने वाले अधिकांश लोग अपने जीवन को समाप्त करने की घोषणा करते हैं या अपनी इच्छा व्यक्त करते हैं।

इसलिए, मरने की इच्छा का संदर्भ देना और स्वयं को मरने के लिए प्रेरित करने का तथ्य, का एक कारक है जोखिम जिसे व्यक्ति द्वारा प्रयास किए जाने की वास्तविक संभावना का आकलन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए आत्महत्या कर लो. हालाँकि अक्सर यह नहीं होता कि क्या कहा गया है, लेकिन कैसे और किस संदर्भ में, हम इस लेख में एकत्र करते हैं कुछ आत्मघाती वाक्यांश जो चेतावनी के संकेत हैं, या जिसके मूल घटक इस प्रकार के वाक्यों में प्रकट होते हैं।

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अत्यधिक चिंताजनक आत्मघाती वाक्यांश

नीचे हम कई वाक्यांशों या अभिव्यक्तियों के विशिष्ट पहलुओं को देखने जा रहे हैं जो कभी-कभी सामने आते हैं जो लोग गंभीरता से आत्महत्या की योजना बनाते हैं.

1. जीवन इसके लायक नहीं है

बहुत से लोग जो अपनी जान लेने का फैसला करते हैं, उनके लिए यह सोचना आम बात है कि जीवन में उनके लिए कुछ भी नहीं है और वे मृत्यु को एक मुक्ति के रूप में देखते हैं।

2. जल्द ही मैं कष्ट सहना बंद कर दूँगा

जैसा कि हमने पहले कहा है, आत्महत्या करने वाले कई लोगों का वास्तविक उद्देश्य दुख से बचना है, अन्य वैध विकल्पों को समझने में असमर्थ होना.

3. इस तरह जीने के लिए सबसे अच्छी बात मर जाना है

लंबे समय तक कष्ट या बहुत प्रतिकूल परिस्थितियों में रहने से इस प्रकार के विचार प्रकट हो सकते हैं।

4. मैं लड़ते-लड़ते थक गया हूं

आगे बढ़ने के लिए लगातार संघर्ष करने की आवश्यकता के कारण होने वाली थकान लेकिन परिणाम प्राप्त नहीं होने के कारण यह वाक्यांश बताता है।

5. मैं सब कुछ ख़त्म करना चाहता हूँ

उन लोगों का विशिष्ट वाक्यांश जो मानते हैं कि वे आगे बढ़ने के लिए संघर्ष करते-करते थक गए हैं वे मृत्यु को इससे बाहर निकलने का एक रास्ता मानते हैं।.

6. जल्द ही मैं बोझ बनना बंद कर दूंगा

अपने आप को एक उपद्रवी के रूप में देखना एक ऐसी चीज़ है जो बड़ी चिंता और उदासी पैदा करती है, और इस प्रकार की टिप्पणियाँ मौत का कारण बनने वाले आसन्न प्रयास की चेतावनी हो सकती हैं।

7. मैं रास्ते से हटना चाहता हूँ

यह अजीब लग सकता है, लेकिन कभी-कभी इस प्रकार के वाक्यांश सीधे सामने आ सकते हैं। ऐसे शब्दों का प्रयोग भी आम है जिनका आत्महत्या जैसा कोई नकारात्मक अर्थ नहीं होता है, जैसे कि उपरोक्त "रास्ते से हट जाओ।"

8. कभी-कभी मैं चाहता हूं कि मैं फिर कभी न उठूं

उच्च स्तर की महत्वपूर्ण पीड़ा वाले लोगों का विशिष्ट वाक्यांश, जो दैनिक आधार पर पीड़ित होते हैं। उनके लिए, नींद एक अंतराल का प्रतिनिधित्व करती है जिसमें उक्त स्थिति मौजूद नहीं होती है। और जो लोग आत्महत्या करने का निर्णय लेते हैं उनमें से कई लोग मृत्यु की व्याख्या एक शाश्वत नींद के रूप में करते हैं जिसमें उन्हें फिर कभी चिंता या कष्ट नहीं उठाना पड़ेगा।

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7. एक समय आएगा जब मैं मर जाऊँगा और कहूँगा कि "आखिरकार मैं खुश हूँ।"

यह अभिव्यक्ति सीधे तौर पर यह देखने में असमर्थता की ओर इशारा कर रही है कि चीजें बेहतर हो सकती हैं और यह विश्वास कि आप फिर से खुश नहीं हो पाएंगे।

8. जीवन से बड़ा कोई झूठ नहीं है

कई आत्महत्या के प्रयासों में जीवन से निराशा और उदासी दिखाई देती है, जिसमें व्यक्ति जीवन के बारे में अच्छी चीजों को समझने में असमर्थ होता है।

9. मैं अब मर सकता हूं और किसी को पता भी नहीं चलेगा

इस वाक्यांश में विषय व्यक्त करता है कि वह महत्वहीन महसूस करता है और ऐसा कोई नहीं होगा जो उसके नुकसान पर शोक मनाएगा, यह मानते हुए कि कोई भी नहीं है जो वास्तव में परवाह करता है।

10. चिंता मत करो, तुम ठीक हो जाओगे.

कभी-कभी इस प्रकार का वाक्यांश विदाई के रूप में बनाया जा सकता है, जो आशा को दर्शाता है अगले आत्महत्या के प्रयास में, जो लोग इस विषय पर ध्यान देंगे वे अपना जीवन जारी रख सकेंगे खुश।

11. मैं अब और नहीं कर सकता

संसाधनों की कमी की अभिव्यक्ति जो भी आए उसका सामना करना आम बात है और यह आत्मघाती विचारों के अस्तित्व का संकेत हो सकता है।

12. हर दिन मैं अपना अंत करीब देखता हूं

एक चेतावनी कि विषय मौत का कारण बनने के बारे में गंभीरता से सोचना शुरू कर रहा है।

13. मैं जल्द ही आपसे जुड़ूंगा (एक मृत व्यक्ति का जिक्र करते हुए)

यह वाक्यांश आत्महत्या के प्रयास की एक गंभीर चेतावनी हो सकता है, जब विषय पहले से ही मृत व्यक्ति का जिक्र कर रहा हो।

14. मेरे बिना दुनिया घूमती रहेगी

इस प्रकार के प्रवचन से पता चलता है कि विषय यह विचार कर रहा है कि उसके अस्तित्व का दुनिया पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, वह कुछ उदासीन और अपरिहार्य है।

15. मुझे फिर से बुरा लगने लगा है

इस वाक्यांश का दोहरा पाठ हो सकता है: सबसे पहले, यह आत्मघाती हो सकता है यदि हम ऐसे मामले में हैं जिसमें विषय को बड़े आघात या समस्याओं का सामना करना पड़ा है, जिससे एक निश्चित थकान का पता चलता है। एक अन्य मामला जिसमें यह एक जोखिम संकेतक हो सकता है वह उन लोगों में है जो पहले भी आत्महत्या के प्रयास कर चुके हैं, और इन मामलों में तुरंत अस्पताल जाने की सिफारिश की जाती है।

16. मैं नरक में हूँ

ऑटोलिसिस के कई मामलों में दुनिया और वास्तविकता की प्रतिकूल और शत्रुतापूर्ण धारणा आम है।

17. मुझे मरना है

एक बहुत ही सीधा वाक्यांश जो जितना लगता है उससे कहीं अधिक प्रकट करता है: ऐसा नहीं है कि विषय केवल मरने के विचार का उल्लेख कर रहा है बल्कि यह आवश्यक नहीं है कि यह मरने की इच्छा से ही उत्पन्न हो, हमें यह संकेत देने में सक्षम होना कि वह वास्तव में दुख से बचना चाहता है.

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18. मुझे आवाज़ें सुनाई देती हैं जो मुझसे कहती हैं "यह करो"

कुछ मानसिक विकार आत्मघाती विचारों की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, इसका एक उदाहरण है इसमें श्रवण मतिभ्रम की धारणा है जो विषय को उसके जीवन को लेने का पक्ष या आदेश देती है।

19. मैं बस यही सोचता हूं कि मरना कितना आसान होगा

इस प्रकार के वाक्यांश विशेष रूप से चिंताजनक हैं, खासकर यदि उनमें एक निश्चित लालसा महसूस की जाती है।

20. जब मैं मर जाऊँगा तो आख़िरकार आराम कर पाऊँगा

फिर, इस प्रकार के वाक्यांशों में मृत्यु की दृष्टि कुछ सकारात्मक के रूप में प्रकट होती है जो विषय को पीड़ा को रोकने की अनुमति देगी, एक विकृत दृष्टि जिस पर चिकित्सीय ध्यान का ध्यान केंद्रित होना चाहिए।

21. मैं अब अपने दिमाग में मौजूद राक्षसों से नहीं निपट सकता।

यह वाक्यांश आम तौर पर किसी दीर्घकालिक मानसिक विकार से पीड़ित होने से जुड़ा होता है, खासकर जब उनका इलाज नहीं किया जाता है अहंकारपूर्ण अनुभवों के साथ उपस्थित हों जिस पर नियंत्रण की कोई धारणा नहीं है.

22. मैं एक बोझ हूँ

इस प्रकार के वाक्यांश उन लोगों में आम हैं जिनके पास किसी प्रकार की निर्भरता है और जो खुद को अपने पर्यावरण के लिए उपद्रव मानते हैं।

23. मेरे पास अब जीने के लिए कुछ भी नहीं है

इस प्रकार के वाक्यांश उन लोगों में आम हैं जिन्हें भारी नुकसान उठाना पड़ा है (आमतौर पर)। प्रियजनों की मृत्यु), इनके कारण होने वाले दर्द और किस चीज़ के लिए प्रेरणा की कमी को देखते हुए ज़िंदगी।

24. मैं बस चीजों को गति देने जा रहा हूं

यह वाक्यांश विशेष रूप से आत्महत्या से जुड़ा हुआ प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन ऐसा तब हो सकता है जब यह किसी लाइलाज बीमारी से पीड़ित होने से जुड़ा हो।

25. जारी रखने का साहस न कर पाने के लिए मुझे क्षमा करें।

कभी-कभी जो लोग अपनी जान लेने का निर्णय लेते हैं वे पहले ही या सुसाइड नोट के माध्यम से अपने प्रियजनों से माफ़ी मांग लेते हैं। उनमें आमतौर पर यह देखा जाता है कि व्यक्ति खुद को आगे बढ़ने में असमर्थ मानता है और उसमें जीने का साहस नहीं है।

26. मैं कायर हूं और ऐसे ही चला जाऊंगा

आत्महत्या करने वाले कई लोगों के लिए काफी आत्म-अवमूल्यन करना असामान्य नहीं है, अपने आप को हीन और अमान्य मानना.

27. ब्लेड दोस्त, आपका फिर से स्वागत है, आपने काफी समय से मुझे छुआ नहीं है

आत्महत्या का प्रयास करने का सबसे प्रसिद्ध तरीका कलाई की नसें काटना है। यह वाक्यांश इस माध्यम से पिछले आत्महत्या प्रयासों वाले व्यक्ति द्वारा नए प्रयास की योजना बनाते समय कहा जा सकता है।

28. यह दुनिया मेरे लिए नहीं है

दर्द और पीड़ा, और उनसे निपटने में कठिनाई, कुछ लोगों को यह विश्वास दिलाती है कि वे जीने के लायक नहीं हैं या जीने में सक्षम नहीं हैं।

29. मैंने हमेशा सब कुछ गलत किया है। यह मेरी आखिरी गलती होगी

कुछ भी अच्छा न करने के विचार की उपस्थिति, जो कभी-कभी हानिकारक वातावरण से बढ़ जाती है, उच्च स्तर की पीड़ा उत्पन्न कर सकती है जिससे आत्महत्या करने की इच्छा हो सकती है।

30. मृत्यु में मुझे शांति मिलेगी

यह वाक्यांश उन लोगों के एक बड़े हिस्से के विश्वास को दर्शाता है जो अपनी जान लेने का फैसला करते हैं।

31. मैं जानता हूं कि चीजें कभी बेहतर नहीं होंगी.

यह विश्वास कि कोई उम्मीद नहीं है, कि कुछ भी बेहतर नहीं होगा, आत्महत्या करने का निर्णय लेने वाले कई लोगों का एक सामान्य तत्व है।

32. मुझे आशा है कि आप इस लंबी रात के बाद सुबह देख सकेंगे। मैं बहुत अधीर हूँ, पहले ही यहाँ से चला जाऊँ

यह वाक्यांश, जिसे स्टीफ़न ज़्विग ने अपनी आत्महत्या से पहले कहा था, कई सुसाइड नोट्स या अग्रिम चेतावनियों में कुछ सामान्य बात व्यक्त करता है: आशा है कि बाकी लोग खुश हो सकते हैं।

33. मेरी बेडसाइड बुक एक रिवॉल्वर है और शायद कभी-कभी जब मैं बिस्तर पर जाता हूं, तो लाइट स्विच दबाने के बजाय, मेरा ध्यान भटक जाता है, मैं गलती करता हूं और ट्रिगर खींच लेता हूं

जैक्स रिगौट का वाक्यांश जिसमें हम देख सकते हैं कि कैसे जीने की इच्छा और दुख समाप्त करने की इच्छा के बीच एक निश्चित दुविधा है, आत्महत्याओं में आम है। उक्त लेखक ने अंततः अपना जीवन समाप्त कर लिया।

34. पैदा होना एक गलती थी. एक त्रुटि जिसे मैं ठीक करना चाहता हूँ

हालाँकि यह आम नहीं है, इस प्रकार का वाक्यांश भी संभव है और विशेष रूप से तब जब मन में अपने प्रति कोई गुस्सा या नफरत हो।

35. मैं ठीक नहीं हूँ। अंदर से मैं नष्ट हो गया हूं. मुझे नहीं पता कि मैं जारी रख पाऊंगा या नहीं

एक और वाक्यांश जो कई लोगों की पीड़ा और संदेह को दर्शाता है कि क्या लड़ना जारी रखना उचित है। साथ ही इस वाक्यांश में संबंधित व्यक्ति गहरे दर्द के अस्तित्व की चेतावनी देता है।

36. मैं मैं नहीं बनना चाहता... मैं मुक्त होना चाहता हूं... मुझे इस दर्द को ठीक करने के लिए एक उपाय की आवश्यकता है... मैं जानता हूं कि मैं मुस्कुराता हूं, लेकिन मैं लंबे समय से खुश नहीं हूं।

यह वाक्यांश एक संस्थान में आत्महत्या करने वाले एक किशोर की डायरी की सामग्री से लिया गया है इंग्लैंड के मनोरोग संस्थान ने कहा कि बाद में प्रतिबिंबित करने के उद्देश्य से सामग्री प्रकाशित की जा रही है पीड़ा से जीया.

37. मैं अब और नहीं कर सकता। मेरे जीवन में कोई रोशनी या आशा नहीं है

उस पत्र का वाक्यांश जो एक प्रताड़ित महिला ने अपनी जान लेने से पहले लिखा था। यह ऊब और बेहतर भविष्य की आशा की हानि को दर्शाता है।

38. मेरा काम पूरा हो गया. क्यों इंतजार करना?

उद्देश्य की अनुपस्थिति या जीवन में किसी की भूमिका समाप्त होने की भावना को यह वाक्यांश दर्शाता है, जिसे जॉर्ज ईस्टमैन ने अपनी आत्महत्या से पहले लिखा था।

39. भविष्य केवल बुढ़ापा, बीमारी और पीड़ा है। अलविदा और आप सभी के प्यार के लिए धन्यवाद। मुझे शांति मिलनी ही चाहिए और यही एकमात्र रास्ता है.'

यह वाक्यांश जेम्स व्हेल ने आत्महत्या करने से पहले लिखा था। इसमें हम देखते हैं भविष्य के लिए उम्मीदों की कमी की उपस्थिति और कुछ ऐसा जो अपनी जान लेने वालों में भी आम है: उन लोगों के प्रति आभार जिन्होंने उनसे प्यार किया है और उनके साथ अच्छा व्यवहार किया है।

40. मेरी हालत तेजी से खराब हो गई है और मुझे जल्द ही यहां से निकलना होगा।'

इस से मिलते-जुलते वाक्यांश टर्मिनल, न्यूरोडीजेनेरेटिव या अत्यधिक अक्षम करने वाली बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए विशिष्ट हैं, जो अपना जीवन समाप्त करना चाहते हैं।

41. सभी पुल एक आत्महत्या से प्यार करते हैं

इस तरह के वाक्यांश आत्महत्या के सबसे आम तरीकों में से एक को संदर्भित करते हैं: महान ऊंचाइयों से शून्य में गिरना।

42. एक और रात, एक और सुबह, एक और दिन। मैं अब और नहीं कर सकता

यह अपेक्षा कि कुछ भी नहीं सुधरेगा और हर दिन एक कठिन परीक्षा होगी, जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, आत्महत्या करने वालों में बहुत आम है।

43. चाहे कुछ भी हो, जान लो कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ

एक वाक्यांश, जो संदर्भ के आधार पर, आत्महत्या के प्रयास से पहले प्रियजनों के लिए विदाई हो सकता है।

44. मैं अब यहां कुछ नहीं करता

एक और बार, यह भावना उत्पन्न होती है कि जीवन में करने को कुछ नहीं है.

45. मैं चाहता हूं कि मेरी पीड़ा समाप्त हो जाए

निराशा व्यक्त करने का दूसरा तरीका.

46. मेरी स्थिति और भी खराब हो सकती है.

अत्यधिक दुःख इस विचार से जुड़ा है कि भविष्य बेहतर नहीं होगा, बल्कि किसी भी मामले में बदतर होगा।

47. तुम जल्द ही मेरे बारे में भूल जाओगे

दूसरों पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में निराशा भी आत्महत्या के विचार से जुड़े अवसादग्रस्त लक्षणों की विशेषता है।

48. कोई मेरी मदद नहीं कर सकता

आत्महत्या का एक और वाक्यांश जिसमें असहायता की भावना व्यक्त की जाती है।

49. कुछ ही देर में मैं गायब हो जाऊंगा

गुमशुदगी के अस्पष्ट संदर्भ आत्मघाती विचार के विशिष्ट लक्षण हैं।

50. यह ऐसा है जैसे मैं पहले ही मर चुका हूं

जो लोग कोई रास्ता नहीं देखते वे जीवन को एक अनुकरण के रूप में अनुभव करते हैं।